不要控制我-第14部分
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另一种情况是，一些控制者完全反对社会规范。在这两种情况中，控制者经常会走到极端。
荒唐的是，即使是依靠他人在维持一种虚幻联系和易碎的身份，控制者却自称是依靠自己，是自立的。他们经常打着虚假的独立的旗帜，宣称不需要任何人。与此同时，不断加速对其他人独立个性的攻击。他们最大的威胁，来自于那些没有遵循他们特定的行为、假设的被控制者。
在美国西部电影中，主角经常被描绘成这样的人。有一个团伙去维护他的地位，他表现得无所畏惧。事实上，他是依靠枪来维护自己高人一等的姿态、证明自己的正直。他被塑造成一个浪漫主义者，却无法拥有一个爱人。他经常表现得是个值得同情的人物，甚至有时候以受害者身份出现。当然，没有人强迫他的话，他是不会作恶的。
他需要维持他的“英雄”风格，他需要被他的同伙接受并和他们建立联系。这种需要非常强烈，所以对这样的主角来说，杀死一个离开团伙的人是很正常的事。
在这个案例中，离开就是失去联系，也就是说，违背了控制关系。而杀人也只是许多家庭杀人案的变种而已。
来自文化习俗的影响
压制性控制者，不仅被许多幻觉迷惑，还会受文化习俗的影响。文化习俗鼓励某些幻觉的行为并使其永存。文化习俗就像一个套话所说的，“你需要……去做，才能……”例如，“要得到认可你需要这么干”，“看上去像这样你才算是漂亮的或英俊的”，“你需要成为……才是成功的”，“除非有人喜欢上你，否则你就什么也不是。”
这样的习俗影响无数的人，特别是那些从外到内塑造自我的人。
有些文化习俗告诉人们怎样去操纵别人，如，“不要轻易承认自己是错的”，“如果你不得不承认自己做错了，在同龄人面前承认时，看上去要很放松，表现得很镇静”，“与和你在一起的人竞争”，“不要承认你一无所知。”
接下来，让我们看一看下面的清单，它告诉男人应该怎样去控制女人。
当男人控制女人的4个基本方法
下面的信件来往，向我们展示了由两个男人编撰的列表，这两个男人回顾了在他们成长过程中，曾听到和看到的教导。因为知道了接受这些教育会导致关系破裂，使结果与其目的完全相反，他们最终抵挡住了这些教导的影响。为了揭开这些教导背后的东西，他们慷慨地与我及大家共享他们罗列的清单。我相信当你了解它究竟是些什么以后，如果还有人以此来教导你，你也能够抵挡这种教导的影响，并且减少它的影响。
亲爱的理查德：
下面的一系列方法，让男人可以学会支配女人，这也是研究一个男孩，如何被教导成一个男人的途径。
◆使用身体或性暴力，或者以身体或性暴力作为要挟，使自己为所欲为。
◆如果她们不闭嘴或者不按自己所想的去做，就通过发怒来暗示可能将有暴力来临。
◆忽视她们对其他男性暴力行为的感受，增强她们对我们的愤怒的恐惧感。
◆当她们说害怕我们发怒的时候，告诉她们这只是胡思乱想罢了——“我们从没有真正地打过你，对吗？你究竟在担心什么？”——这样就很容易使她们忘记我们曾经施展过暴力，并且防止她们逃脱。
◆当有朋友在场的时，通过当众羞辱和嘲笑的方式来责备她们，然后坚持认为，“我只是在开玩笑。难道你不认为它只是一个玩笑吗？”
◆和其他男人聊天的时候，用丧失人性的方式非常憎恨地谈论女人。坚持认为那不是真正地憎恨或者丧失人性。
◆用无情的逻辑，鼓励她们否定自己的感情。
◆当她们注意到我们否定她们感情时，用无情的逻辑去否定她们发怒受挫的情绪。（继续这样做下去，直至有一个满意的结果。）
◆利用她们对外表的关注（想看起来更漂亮一点）来获得征服她们的力量。例如：
◎永远不要称赞她们。然后说她们对我来说意味着更多，而不仅仅只是她们的身体。
◎批评她们身体的某些特别的部分，同时坚持说尽管有这些缺点，还是爱她们（宽宏大量直到最后）。
◎带着赤裸和色情的眼光盯着其他的女人看。
◎坚持认为这样的注视是无害的并且不意味着任何东西。“女人不也看男人的屁股吗？难道我们不是一样的？”
◎说这些的同时，秘密地勾引其他女人。
◆利用我身体和感情上的优势，利用女人的母性和照顾男人的教导：
◎坚持认为在家里做饭和打扫除可以让她们快乐，并且让她们照顾我们（尽管有大量证据表明我实际上是非常憎恨这样的劳动的）。
◎如果遭到抗议的时候，否认在这些任务的分工上有什么不同（毕竟，我也换了保险丝）。
◆使用男人特权式的声音不断地打断她们的话，践踏她们的思想，坚持认为我真的明白这些事情，我确实听了。
◆否认我说话过于霸道。问她们正在谈论着什么？“我对女人的问题很敏感，不是吗？你确实已经看到了，我们没有什么不同呀。”
◆提供证据证明自己是一个敏感的家伙，通过小心地倾听搞清楚她们的需要，然后：
◎使用这一认识去诱导她们。
◎使用这一认识去增加我对她们的意识控制力。
◎使用这一认识去证明我不是一个男性压迫者（同时继续使用更加微妙的压迫形式）。
◆当任何一个女人向我们提出这些问题中的任何一个，并胆敢对此质疑时，则辩称自己是一个敏感的家伙，直到她们放弃质询。如果这样做还不行，尝试以下方法：
◎从我们自己的经历中拿出一个受辱骂或压迫的例子，并使用男性特权式的声音来阐释这是人与人之间的事情，并不是性别问题。
◎找到同意这一点的其他女人。
◆如果这些都不能发挥作用：
◎表现出极大（显得更加诚恳）的悲痛和伤害，并且坚持认为这个主题对我来说是太痛苦了而不能再谈论，并显得我感觉受到了太多的非难。
◎要求或者哄骗女人关心我对这一问题的悲痛。
◎坚持要求她心平气和地和我讨论这些问题，坚持认为她不能过于指责我或者发怒，以免伤害我太深以致于我不能继续听下去。
◆否认性别压迫的现实或者说它只是一个文化习俗上的问题，或者说它已经成形了，因而不再是问题了。
◆否认任何有关这样实践的存在。
◆承认有更多显而易见的对策，但是不承认微小问题的存在。
◆假设这是一个完整的清单。
◆让我们自己信服，既然已经写了这个目录，那么就对它有免疫力了。
◆既然已经搞清楚我们自己曾经做过的所有事情，就不会有一种罪恶感和羞愧感。
◆要求或者哄骗她去关心这一主题给我们带来的悲痛。
我猜这只是刚刚抓住了一点皮毛。
格兰？辛布力特
汉密尔顿，新西兰
亲爱的格兰：
你所罗列的男人支配女人的实践指南很令人吃惊。作为回应，我想在此清单上加上几点我的看法。
我企图记起一个连续的清单，但我还是忘记了许多。你的清单帮助我从记忆中重新找回了一些。
◆用以下这些方法可以贬低女人：
◎不要去听那些她们不得不说的话。
◎或者用一个心不在焉的、心烦意乱的方式去听，并且不问问题或者表现出任何兴趣。看上去好像很不耐烦和被占了很大便宜似的。
◆挑出她话里的漏洞，或者暗示她本应该做得更好、知道得更多，等等。
◆如果她向你抱怨，你没有花足够多的时间和她聊天，你就劝她不要太贪婪和太苛求。
◎或者，利用某个机会让她听你的烦恼和压力，用这个来解释，你为什么没有更多的时间和她呆在一起。暗示她没有学会从其他的角度，来看你在怎样为她做事情——例如努力工作，为家里赚更多的钱。
◆如果你比她赚更多的钱，就可以主张应该给你更多的权利去评论应该怎样花钱。
◆如果她要求你应该承担更多的责任或者应该做更多的家务，你可以问她，她打算拿什么同你进行交换。在任何商议中，双方都应该保持一致，对不对？在劳动和责任的分配上否认全面的不平衡。
◆问一些辞藻华丽的、散文体式的问题。
◆如果她正面临着你的批评，你要否认你正在批评她（我只是在问一个简单的问题……）和，
◎暗示她过于敏感，或者
◎使她有一种罪恶感，因为她误解了你的意图，并伤害了你的感情。
我不是通过这个清单来传递，男人们在有意识地或者故意地去做这些，并希望得到这些行为产生的结果。尽管有些男人确实带着明显的目的和企图，使用这些策略来支配女人，我认为大多数进行这些实践的男人，都认为自己是温和、体贴、考虑周到并且善意的人。
理查德？梅齐，哲学博士
伯克利，加利福尼亚州
以上的清单揭示了维持控制关系的4个基本方法。
（1）他们展示愤怒以及类似的行为，使真实的人感到害怕，从而阻止分离的倾向。
（2）操纵真实的人，让他就像假想的人一样行动。
（3）为了给假想的人腾出更多的空间而使真实的人变小。
（4）为了把他或她变成假想的人，使真实的人变得糊涂。这就是说，鼓励她放弃自己的思想，从而使她的思想与控制者的思想保持一致。
不用说，文化习俗是由那些自我分裂的人制定的，这些人已经从外到内地塑造了自己的身份。逆向接触和逆向联系的合理性是无可非议的，因为那就是他们的方式。不要惊讶，这样的习惯培育了一种控制性的生活方式。
我曾要求一个处于控制关系中的女人，来描述这些文化习俗对她的影响，她做了如下倾诉：“精神倍受折磨，极度痛苦，脑袋非常混乱、困惑，头疼，比任何正面的或者我所记得的暴力还要痛苦。”
与奉献了那份清单的两个男人不同的是，许多人没有全面理解控制性行为的影响。控制者自己当然也没有把他们的行为，看作是残忍的或者是特别具有伤害性的行为，因而他们热衷于尽力维持他们的支配地位、他们的逆向个性和逆向联系。
奇怪吗，女人也会有维持控制关系的要求
所有的建议都好像在说明，男人比女人有更多的维持控制关系的要求。其实女人也可以仿效清单上的行为。
有些女人，通过把自己伪装成一个“老套的、柔弱的、没头脑的、并且无助”的女人，来塑造她们虚幻的身份。这些女人根据文化习俗塑造自己，使自己成为一个柔弱的梦中人。（一个芭比娃娃？一个全知全能的母亲？）对控制者来说，她们是容易征服的目标。通过使她们成为一个“梦想的女人”，他们尽力给她们想要的东西，并且用这种方式去控制他们配偶的行为，也就是说，赢得他们配偶的爱。进一步说，不管他们怎样尽力迎合这个梦中女人的角色，他们也不会成功。没有人能够生存在一个幻想中。
一些女人在控制关系问题上保持错误的文化习俗如下：
◆如果要使你的爱人高兴并表现得好，就不要表现得过分聪明，从而使他找到一个男人“应该”有的感觉，这样他就感到开心，愿意和你呆在一起，因为如果没有他你就真的不能生活下去。
◆若你不能留住他，务必学会应对最后孤身一人的情形。这说明你不是足够的好，或者不是足够地无助，或者没有足够地遵循这个规则。
◆保持瘦弱，以维持你们之间的关系。
一些父母按照自己的梦想塑造孩子，规定好他们的一切，告诉他们该如何思考、感觉以及需要什么等等。对他们的孩子来说这是情感毒药，对任何被控制者都是一样。
在一个高雅的宴会上，我听到一位70岁的老人和他40岁的女儿之间的一段话。得知女儿下周末与一个新的求婚者一起去航海，老人对女儿说，“不要让他知道你是一个航海冠军，让他认为他更擅长航海。”
在大多数场合，女人错误的文化习俗滋养着一种习惯势力，同时，加强了男人错误的文化习俗。
作为这些习俗的后果，一些男人害怕或者不能展示其热情、温柔、灵活、开放的性格和弱点。他们害怕这样不符合一个“男人”的要求，害怕因此不被同一时代的男人所接受。他们担心如果他们打开他们的知觉、直觉和感觉之门，他们将不得不接受所有对自己的奚落，而且还将失去他们的身份。
现在我们将进一步认识控制者的恐惧。
第十九章 恐惧
使自己免受恐惧采取的措施，比恐惧本身还要令人恐惧。
控制者与自己的内心世界分隔开，失去了自我，从而，表现得就好像根本没有内心世界。他们被剥夺了基本的信息资源，失去了解内心世界的途径，他们不是从内心，而是从外部世界去寻找“自我”。
他们害怕自己的体验，因为他们自己的体验来自于感觉、知觉和直觉，而这些是被一些习俗教导为应该忽视的。
对控制者来说，情感体验是危险的
因为他们已经接受了特别的训练，这个训练让他们相信感情是错误的、不真实的，是不可认知、相信、期望的。他们甚至认为，如果显示痛苦或者快乐，他们将进一步被伤害。
当“泰迪幻觉”能够保护他们免遭情感分裂的痛苦时，控制者经常会非常严格地控制他们自己，通过他们主观努力，或者通过选择一些其他的消遣方式，控制者经常压制或者忽视自己的情感，使其情感处于封闭的状态。有时他们也会爆发情感，而且非常强烈，以致于他们无法阻止，这时控制者会认为一定是有其他人在作怪。
对他们来说，发怒、焦虑以及痛苦与他们所感觉到的分离感，及不切实际的期望是毫无关系的。控制者对他们的行为不想负责任，控制者倾向于
