赛斯书(梦与意识投射)-第34部分
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不论投射是否由梦的门槛处发生，在平常的梦和投射之间都有一个极大的差异。梦是被建构起来而送上它们自己的路的。如你们知道的，它们在自己的次元内维持一种独立性。
投射则牵涉到全我多得多的面向，并且是那个人格正在重要的方面进步的一个标志。在投射状态，内在感官被给予了最大的自由，而自己保有了否则无法保留的经验。当这知识变成了平常醒时意识的一部分时，那你们就向前跨了一大步。
不过，如果要有意识的投射不成为稀有怪事的话，必须建立一种几乎可谓是自动的决心。就你们两人而言，可能和其他人的问题有点不同。这些多余化学素在你们自己的创造性工作里被用光了，此其一。你们自动地这样做。不用说，你们自己的工作经由扩大的投射经验，会获益无穷。瑜伽练习容许你们汲取丰富的的确是超级丰富的能量。这能量也导致了可在投射里被用到的多余化学素，而没由你们其他的工作里吸走能量。
“你们是所有能量的一部分”这个预期和知识，将容许你们了解到你们需要的所有能量都会给你们。你们对“什么是可能的”的态度，以非常明确的方式决定什么对你们是可能的……
现在，（在投射期间）也会有电磁性的改变，那是可以用仪器感知的。在这些情况下，某些电“场”会显示出来。那些“场”一直是存在的，但只有当它们被越过时换言之，在投射这个动作里对物质的仪器它们才变得明显起来。
另外的暗示：体温要凉，但室温要在华氏七十三点八到七十五点九度之间。高湿度是不好的。房间的色彩很重要，冷色系是最好的。太暖的颜色有害，因为与地球的情况太密切相连了。在你们的气候里，十月、二月及三月是最好的。按照天气而定，八月可能有利。太暖的天气则有害。
（摘自一九六六年八月一日第二七六节）
投射实际上涉及了原子结构的一个改变。意识根本改变了其形式。当第一次达成了投射，在身体内有一种肾上腺素的改变，以及甲状腺的高度活动。分泌出一股性荷尔蒙，也被用在投射上。
不过，当投射完成后，化学活动和荷尔蒙行动都大幅降低，体温和血压也都降低。梦研究者注意到的眼球快速运动（REM）完全停止。没有用到眼睛有肌肉。通常在睡眠中发生的肌肉活动消失无踪。身体是在一种很深的出神状态。如果投射由梦的门槛发生，出神状态也可能被睡眠所掩蔽。
按照投射的强度以及探访的系统，当意识回到身体时，身体可能多少变得僵硬。这只不过是对返回的意识的一个反应。糖分子被利用的方式会有微妙的差异。身体暂时会用到较少的糖。不过，在提供燃料给意识助其上路上，糖分是重要的。它对意识与身体的连接也有帮助。
换言之，在身体和在旅游的意识之间，的确有一个，而且必须有一个，部分为实质的联系，而且这是建立在某种糖分子上，这些糖分子是在一种平常看不到的形式里，所以，我会建议，在有意识的投射之前，你们吃少量含淀粉或糖的食物。由此观点，上床前吃些点心是个好法子。酒精有些好处，但好处并不很大。白天，在一次小睡里，极佳的结果可以在以梦为基础的投射里达成。
21、由梦境投射
我要用这一章专门来谈我们自己及我们学生的梦中投射。我特别指的是由梦境出发的投射，而非先引发出神状态的那种投射。有意的醒时投射也被排除在外。
苏·华京斯的记录
（一九七O年四月十二日）
我有一长串的投射，在其中我跟西恩（苏的儿子）谈到关于他在物质环境里的健康状况，告诉他保持健康很容易。在最后的投射里，我发现自己盘旋在一长排象是购物中心的房子上方。有一家大杂货店在近处，更远的地方有一间药房。突然，整个杂货店爆炸成火焰。我能清晰地听见在那幢建筑里的爆炸声。窗户炸裂开来，而火焰的颜色很绚丽。
注：在四月十三日的清晨六点，靠近西拉丘斯的麦提尔购物中心的巨大K商场，被烧毁于一场无名火中。当我早上醒来时，在电视上看到这新闻。新闻影片照出食品罐头爆炸或，不如说，新闻记者解释这是所发生的事。大片的玻璃窗炸开来，而所有这些都在新闻里。我在六点三十分起床，所以我不知道这个经验是在失火时的一次投射，或是对它的一种天眼通式的观看。商场旁的药房没有受损。
（一九七0年九月十一日）
当我们要就寝时，我开始觉得在房间里有一股极大的能量。我试着不被吓着，并且告诉我自己，直觉性的自己感受到正在发生某些刺激的事，纵使自我是在担心。我闭上眼睛，而那能量变得更强了。然后我睡着了，“醒来”发现自己投射到许多暗又不太暗的环境里。赛斯站在门口，看起来就象罗画的他。他矮而粗壮，穿着浅色衬衫和长裤。我了解到他是为了使我心安而采取这个模样的。
他说他到这儿来带卡尔和我去做我们的第三次旅行。他不久前曾答应有三次，而我们曾去过一次。我转身看着卡尔睡着的身体。然后我对他大叫，直到他开始投射，我抓住他灵体的手臂，帮他站起身来。赛斯站着微笑，然后做手势，而我们都跟着他。他给了我们一场我发誓要记住的演讲。
当我醒起时，天已亮了。那场演说是如此真实，以致我确定我会记得它。事实上我并没有。从现在开始，我要在我鼻端装一枝原子笔，并且把头枕在写字桌上睡。
在好几个场合里，苏曾发现自己在一种出体状态，在向刚刚去世而不了解他们情况的人解释死亡的事实。显然，这种经验无法以科学说法证实。我也有好几个这种“梦”，而我知道它们与普通的梦是完全不同的。是批判能力在作用，在正常的梦里它们是不作用的，此其一。象我一样，苏的记录充斥着有关必须维持意识在必要水平上的努力，并且防止自己落入一个平常的梦境里。
就在上周，在五到十分钟的一段时间里，罗有个扭曲非常少的极佳的出体。如在《灵界的讯息》里我解释过的，他的能力曾沿着“灵视”的方向发展。他的投射次数不多，而直到这一次之前，他从未从梦境获得任何有意识的觉知。“我怎么能知道我由睡眠中有一次正当的投射？我怎么知道它不是个梦或幻觉？”他常这样问。在这经验后，他告诉我，主观的感受就是它自己的证据当然，本来就是如此。
这件事发生在有ESP课的一晚。罗一直在他的画室做事，而在约十一点入睡。他模糊地觉知同学们（在十二点半）的离开。
（一九七一年四月二十一日）
我知道的下一件事就是，我觉得我在我们黑暗的浴室上方盘旋。我们将浴室和客厅之间的门关起来，以使我们的猫威立晚上留在客厅里。我在关着的门前，却无法穿透它。我并不觉得害怕或慌张。虽然我在睡眠中醒来，并且知道必然是在投射，但最初我并没觉悟到这一点。我慢慢才明白这事实。我并没有离开我身体的实际记忆，而且我必然有一阵子落回到正常的睡眠里，因为，我知道的下一件事是，我发现自己离了体，正盘旋在我睡着的实质形体之上。
我的肉体正仰面平躺着，双手搁在身边。我的灵体是在差不多同样的位置，也许在上方六寸。那种状态和感受都非常地稳定且舒服。我觉得全然地清醒，觉察到我正在做什么，并且相当的自由和无重量。我知道我并不在作梦。当时我记得我以前曾问过珍，如何才能区分梦投射和梦。当你有了第一手的经验时，区别是显而可见的。
盘旋在肉身的腿的上方，我特别觉知我灵体的小腿，我把它们动来动去，觉得非常好玩，享受它们拥有的自由和轻快的奇异感受。我知道我肉身的腿无法这么自由地移动，纵使它们很健全。我灵体的腿感觉象是橡皮，如此的松散而有弹性！我可以看见它们是淡色的，膝盖以下是透明的而我并不需要在灵体里坐起来才能看到它们。
如我说过的，我根本一点都不害怕。我认为这是个好时机，当我还在这状况时，可以做些什么事任何事都好去探看什么别的地方，逛到街那头儿去……当我躺在这儿，我试着想出我特别想尝试的一些实验。
所有这些时候，珍都躺在我身边的床上。我也在打鼾。我能清楚地听见鼾声，而对我的身体发出这么大的声音颇感惊异。我相信，我听见了正在我底下的，我肉身的脑袋发出的声音。现在我生出一个念头：用我的鼾声做为离开我床上身体的推动力，同时我就能飞走了。
在我做了几次有意识并且刻意的努力，企图再度“动身”，而将我身体留在后面之后，我想到了这个念头。结果不成功。我还是留在原处盘旋。我试图去用我自己的声音，于是开始更大声如果这是可能的话打鼾。我想结集一个巨大的“声音推动力”，我可以想办法用它来推动我。在这段时间里，我一直享受着浮在我身体上方的感觉，但我却还更享受用我的肉体来制造噪音。此地这必然暗示了一种双重意识，因为我觉知到两个身体。
我不知道我是否能成功地更进一步，因为此时珍对我说：“亲爱的你在打鼾，翻个身。”我清楚地听到她……那结束了它。虽然围绕着那插曲的愉悦气氛仍留连不去，我却没有进一步的成功。在那整段时间里，我都觉得，在那种状态有这么多的可能性，在这一刻，美妙的成就就刚刚在我的能力之外……我自始至终都没看到“灵带”。
在罗再睡着之前，他告诉了我所发生的事。我很惊讶，因为我上床还不到五分钟。我一直在等他的鼾声安静下来，或最好能停止。当鼾声没停止时，我叫他翻个身。浴室的灯最多只关了十分钟，而浴室的门是关上的。除了换穿睡衣之外，这是我就寝前最后做的两件事，结果发生了一件家居生活中幽默的进退两难之事。现在，如果罗在打鼾的话，在叫他翻身之前，我得“三思”了。我怕会打扰到他的一次投射。
在我们下一节赛斯课 一九七一年四月二十一日第五八三节里，赛斯暂停他书的口授而胆及罗的经验。
恭喜！他说。
“谢谢！。”
你在那个时候做实验，万一你害怕了，可以说，你手里还握有最后的王牌明知鲁柏即将就寝。不过，你那时已准备好再试一次，并且选择了一个缓慢而容易的方法、舒适的环境，以使你在尝试任何太冒险的事之前，先轻松地熟悉那种感受。
“我是否在珍上床之前，在我意识到发生了什么事之前，先做了这尝试？”
你在鲁柏上床之前开始你的尝试，但直到他上床你才成功。在出体时的时间感受与身体的时间感受相当不同。你知道一次的成功经验会令你自由。所以你选择了最佳的境况。记得吗，在先前进入客厅的快速投射里，你曾选择过那些境况。
打鼾本来是给鲁柏的一个讯号，你知道他会“叫醒”你。这是其原始的动机。你明白吗，如果你不喜欢那实验，它就会被中止。同时，你变得开心起来，而决定用那噪音做为推动力，但鲁柏对鼾声的通常反应发生了。
罗有过几回自发的投射，但却都不是由实验产生的。赛斯提到的那次是几年前在冬季发生的。由于公寓的背面蛮寒冷的，所以我们晚上睡在客厅。罗才刚躺在打开来的沙发床上。我在同一个房间东摸摸西弄弄，也准备上床了。所有的灯都是开着的。他闭上了眼睛。下一瞬间，他发现自己完全清醒，并且有意识地在他的画室里。
（摘自他的笔记：）我正在用铁锤敲钉子，在钉一些画框。实际上，我整天都在切割美耐板，并且将帆布黏在画板上。我感觉到锤子，并且看到钉子。
我在我画图桌上工作。灯光亮着，窗子则是暗的。很显然是晚上。一会儿之后，我悟到我本不该在画室里，我才刚上床，而且该是在客厅里。一旦我想到这一点，我便突然弹回到我的身体。珍在身边，所以她也刚就寝。我知道我并没有在作梦，并且感觉到一种非常怪异的悬吊和轻松的感受。
在这个例子里，我想罗是投射到了画室，并且幻想出其余的事件，或是在灵体里做了那些事。他在那时若是更具有批判力的话，他就可以导致幻象消失，继续下去或离开公寓。
实验要求持续的保持警戒，并且继续核对。我以下的经验显示出所涉及的一些建议，以及能给你们某些人如何进行的一些提示。我通常很快的出体，并且迅速地离开这地点。没人管我的话，这似乎是我特有的方法。但这不允许我有时间在室内走走，也没机会以任何清晰的方式去研究我实际的离去；它发生得太快了。所以，我许多的实验都包括了想缓慢地离体的企图，以便我能研究我的行为。
我的记录
（一九七0年三月二十四日，下午两点三十分到三点四十五分）
我躺下来做实验，立刻就睡着了，有了一次混乱的经验，与梦的成份混杂在一起。我发现自己带着些困难地脱离了我的身体，只不过我是另一个人，在一个年轻女学生的身体里。我奔出一幢房子，到一座种植了花草的庭园里，坐下，离开那个身体，在园子里散步。还有别的人在那儿，而我因没人看见我而高兴异常。一个年轻男子站在台阶旁。我终于说：“我是离开了身体的人。你看得到我吗？”他说他能，并且似乎完全不为所动。所以我又回到了另一个身体里。我开始醒过来，而觉悟到曾涉及了某种的投射，虽然我并不确定有多少是被梦成分所渲染。我决定让自己落回到假寐里，看看还发生了什么，并且监看我的意识。
我随即了悟到我是在一种做实验的绝佳状态里，完全警觉而清醒，并且仍在我睡着了的身体内。这次我决定试着以灵体起身，只在室内走走，并且观察种种不同的活动阶段。首先我谨慎地尝试，害怕我反倒会激起了身体的肌肉。第二次我成功了，渐渐习惯了“不惊动肉体，同时移动起灵体”之间的微细分别。这需要相当的集中心力。我终于摇摇晃晃地站了起来，并且因这
