洛桑伦巴-生命不死-第22部分

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业完全清除为止。所有的生命都有秩序也应有纪律。一贯的宗教信仰是养成精神纪律的方式。现在不良少年帮派横行于世界各大城市，起因二次大战期间，也许父亲去打仗，母亲到工厂工作，家的影响力减少，年轻的孩子缺乏父母的管教，于是就在街头闲逛，聚合成不良少年帮派。我相信只有严父慈母的管教及宗教礼俗的约束力量再度发生作用，少年犯罪问题才会减少。只要我们自己建立起心理的纪律，就能为人榜样。纪律是重要的，它是良好军队与暴民间的分界。

　

　

　

　　第二十七章　知识的宝库

　

　　我们要再把我们的潜意识老友请上台来，因为意识与潜意识能解释为什么人能接受催眠。我们实际上是两个人合成的：一个人是另外一个人的九分之一大小，短小精悍的那一个喜欢干涉，喜欢做主，喜欢控制；而另外那个人｜｜潜意识｜｜像个巨人，没有推理的能力。意识有推理、逻辑的能力，但是没有记性；潜意识不能运用推理及逻辑的能力，但是它是个总记忆库的掌管人，任何发生到这个人的事，连出生前的事情全部保留在潜意识中。经过恰当方式的催眠，那些记忆可以被揭露出来供意识参考。

　

　　为了使你明白这种情形，我们可以将整个人比为一个非常大的图书馆，在办公室的桌后坐着图书馆管理员（潜意识），她的工作是知道什么书中有什么资料，可能她对不同的资料并无深入的研究，可是她会去查资料卡片，找到需要用的书。人就是像这个样子：意识有推理的能力（不过常常是错误的推理），并且能演绎出一套逻辑，但是它没有记忆，当它受过训练之后，能驱使潜意识放出藏在记忆细胞中的资料。在意识与潜意识中间有一道我们可以称之为＇幕＇的东西，它有效地阻隔了意识向潜意识传递的信息，也就是说意识不能一天到晚在潜意识四周打转，这当然是个必要的措施，不然终久一个会受到另一个的污染。我们前面说潜意识有记性，但是没有推理的能力。如果它有记忆又有推理能力的话，很可能碰到某些情况下，潜意识会说：＇啊！那太荒唐了，不可能有这种事，一定是我错读了这些资料，让我把记忆库的资料修改一下。＇这样资料消息便被扭曲了。所以潜意识没有推理能力，而意识没有记忆。

　

　　在这儿我们必须记得下面两个规则：

　　一、潜意识没有推理能力，所以它只能做建议而行动，它将各种供应给它真确或不真确的声明保存起来，它没有判断这些消息正确还是不正确的能力。

　　二、意识一次只能注意一件事。我们不停接收各种印象、意见、眼睛看见事物、耳朵听到声音、四肢触摸事物，如果潜意讯没有保护措施，那么所有涌进来的消息都被潜意识储存起来，脑中将全是没有什么用处的消息，还可能常常是不正确的消息。所以在潜意识与意识之间有一道幕，消息经过意识考虑之后才传给潜意识再储存起来。意识一次只能考虑一件事，它选择看起来最重要的那一件，经过推理与逻辑的透视之后，接受或反对它。

　

　　也许你觉得这不可能，因为你认为你可以在同时想两三件事情，但是你错了：＇念＇是个很快的东西，它的改变比闪电还快，你觉得你在同时想两三件事情，可是由科学家细心研究之后，发现证明一次只能有一念引起你的注意。

　

　　在这里有一件事要进一步说明，我们前面说过潜意识的工作是将发生的事全部放入记忆库中，这片意识的＇幕＇不能阻止消息进入潜意识，但是各种消息先要经过大脑的逻辑推理审查，在审查前，消息便被暂时阻挡。

　

　　让我们来看看催眠如何作用的？

　

　　潜意识没有分辨的能力，没有推理的能力，没有逻辑的能力，所以如果我们能用一种建议的方法打通那层意识与潜意识间的幕，我们便能令潜意识照我们希望的方式反应了！如果我们集中意识的在意力只想一件事情，那么我们便增强了建议的力量。如果我们把催眠的念头灌注到受催眠的人身上，他们也相信他们将受到催眠，他们就会被催眠，因为在那个时刻，那个幕降低了。很多人吹牛说他们无法被催眠，那纯粹是吹牛，在他们否认他们会受到催眠的感受力时，反而提醒，加强了感受力，而在想象力与意志力相争时，想象力总是打赢。人们可以用意志力努力使自己不受到催眠，但是想象力却在这个时候说：＇你大可被催眠。＇于是在他还没发觉前，就已经被催眠了。

　

　　也许你是知道催眠过程的，不过再说一次也无妨，首先要找一个方法吸引一个人的注意力，一次只能接受一念的意识会听从，而使建议进入潜意识中。

　

　　通常催眠师会拿一颗闪亮的钮扣或者一块玻璃，或者其他的花样，他要求受催眠的人把注意力集中在那个发光的东西上面，不断的将注意力集中在那个东西上面。这么做目的是使意识有事情做，而不能觉察到它背后正在进行其它事情。

　

　　催眠师会把这个东西放在比眼睛还高的地方，因为要注视这个东西，必须抬起眼皮，这样不自然的动作使眼睛与眼睑的肌肉受到压迫，眼部的肌肉是人体内最弱的肌肉，所以很容易就觉得疲劳了。

　

　　几秒钟后，眼睛就累了，眼泪开始流出来，这时催眠师便说你眼睛疲劳了，你已经想睡觉了。当然他想把眼睛闭上，因为受催眠的人把眼睛部分的肌肉弄疲劳了嘛！单调的一直重复眼睛疲劳，使受催眠的人觉得无聊、疲倦，而减低了知觉防卫的能力。坦白说他对这整件事觉得完全无聊，觉得还不如睡觉看看有没有什么新鲜事发生。

　

　　几次试验后，受催眠的人接受建议的敏感度提高，也就是说他开始养成一种受催眠影响的习惯。一旦催眠师说它的眼睛疲劳了，他马上毫无异议的接受了建议，因为以前的经验证明在这种情况下眼睛的确会疲劳，所以这个受催眠的人对催眠师说的话愈来愈有信心。

　

　　潜意识不挑剔，它也没有分辨的能力，所以如果意识接受了催眠师说出眼睛会累的建议，潜意识也会接受催眠的所说不会有痛苦的建议。在这种情形下，一个在行的催眠师，通常能使妇女生产没有痛苦，拔牙的人不会痛也不会不舒服。这实在是一件简单的事，只需要一点练习就能办到。

　

　　所以催眠的原理就是受催眠的人接受催眠师的话。换句话说，受催眠的人听见说他的眼睛已经疲倦了，果然他的眼睛就累了，他自己的经验证明他的眼睛感觉疲倦。他听催眠师说如果他把眼睛闭上，他会觉得非常舒服，果然他闭上眼睛便觉得舒服。

　

　　催眠师一定要确定他的话完全被催眠的人相信，如果催眠师告诉一个人他将站起来，而事实上他正要躺下去，那就完全没有用了，多数催眠师只在一件事情已经证明正确之后才会说出来。举例来说｜｜催眠师可以告诉受催眠的人伸长手臂，他会用一种单调的声调重复一段时间，然后等他发现受催眠的人手伸累了，他会说：＇你的手臂累了，你觉得你的手臂好重，你的手臂很累。＇受催眠的人立刻同意了这些话，因为事实上他的确感到疲劳，而且在半出神的状态，他不会去向催眠师争辩：＇白痴！我这样伸了这么久，当然累！＇他只会相信催眠师的确有一些力量及能力使他做任何命令他做的事！

　

　　将来会有愈来愈多的医生和外科大夫用催眠的方法，因为这种方法没有后遗症，不会痛苦，也不会造成不安。催眠是自然的，而且几乎每一个人都能接受催眠。愈是吹牛说不会被催眠的人，愈是容易被催眠。

　

　　不过我们关心的并不是把别人催眠，因为除非有经验的行家来催眠，否则催眠是一件非常危险的事，催眠术落入坏人手中，可能被误用。我们关心的是如何帮助你做自我催眠，如果你能自我催眠，它能帮助你戒除恶习、改正弱点、在冷天能使你体温升高，以及其他类似事情。我们不预备教你如何催眠他人，因为胡乱练习是一件危险的事，而且需要多年的经验。下一章中我们将教你如何自我催眠，并提及一些有关催眠重要的因素。

　

　　有人说在西方没有人能立刻被催眠，这是不正确的，某些受过东方方法训练的人可以使人立刻被催眠，不过幸好只有极少数的西方人受过这种训练。

　

　　也有人说没有人能在被催眠后做出与他们道德信仰相违背的事情，这也是绝对不正确的。当然一个人无法走到一个正直的好人面前，把他催眠之后，叫他：＇出去抢银行！＇，因为受催眠的人马上会醒来，不会这么做。但是如果一个有技巧的催眠师便能够用婉转的字句，使被催眠的人相信他只是去参加一出戏的演出，或者是在玩什么游戏，这样这个被催眠的人便会照做了。

　

　　催眠师可能会做出非常不利他人的事，只要他小心技巧的选择字句及暗示，便能说服被催眠的人相信他（或她）只是与亲爱值得信任的人在一起，或者是在玩游戏。我想我不再深入说明这件事情，因为催眠被坏人及生手利用是一件非常非常危险的东西。我们建议你除非是为了治疗的理由，而又在值得信赖、有经验、受过高度训练的医生照顾之下，千万不要随便做催眠。如果你遵照我们的指导原则做自我催眠，则非但不会伤害你自己，也不会伤害到别人，反而会对你自己非常有好处，也许还可以帮助他人。

　

　

　

　　第二十八章　如何自我催眠

　

　　上章中我们曾提到人其实是两个个体合成的：一个是潜意识，一个是意识。通常两个个体分开，各顾各，但是使两个个体合作无间是可能办得到的。潜意识是所有知识储存库的储存者，我们可以说他是记录的管理员或是图书馆长，潜意识从来不出去，除了埋头管理储存知识、听命于他人之外，其他什么事也不做。

　

　　意识却可以比成一个没有记忆或非常少记性的人，他受到的训练不多，但是他非常活跃、急躁、一下做这个，一下做那个，并且将潜意识看成他消息的来源。如果不是潜意识将所有知识储存起来的话，意识是不会记得出生的情形的，用恰当的方式将一个人催眠，可以使他回忆到出生以前的时间，这是一件有趣的事情，但是这不是我们在这里要和你谈的。

　

　　为了提提你的兴趣，我愿在此告诉你，一个人经过渐进的一连串会面，可以把他催眠回溯到童年、到出生的时候以及出生以前的时间，我们甚至还能使一个人回忆到他来人间前的准备计划时期！

　

　　但是我们这一章的目的是教导你自我催眠。大家都知道一个人可以被另外一个人催眠，但是这一章是要教你自己给自己催眠，因为很多人害怕、厌恶把自己放在别人手中摆布，虽然理论上来说，纯正高超的人是不会去伤害受催眠的人的，但是总有可能会碰到少数例外的情况。

　

　　一个人被催眠师催眠之后，对催眠师的要求是言听计从的，所以我们并不推荐催眠这种方法。我觉得在催眠法正式用于医药用途之前，必须设计出一些预防措施，如一个医生催眠他人时，必须有两位医生一同出席，否则不准使用催眠。我们也希望立法规定合格的催眠师自己要经过催眠，在他心中先深植一种他永远不许伤害被催眠的人的观念，我们也希望催眠师每三年自己再受催眠一次，来加强保护病人的措施，否则病人真是任由催眠医生摆布了，虽然大部分催眠医生是完全正直可敬的人，但是难免会碰到害群之马，病人一旦碰上坏心的医生，后果真是不堪设想。现在我们就来谈谈自我催眠。如果你研读这一章，你真的会找寻到开启你自己内心力量的钥匙；但是如果你随便看过去，那么这一章只是一些废话，你白费了你的时间。

　

　　我建议你回到寝室，将窗帘拉上挡住外面的光线，尽量不使光线透进来，然后把其他灯关掉，只留下一盏小灯，这盏灯安排在你眼睛的上方，需要略为抬眼才看得到的地方，比平视稍高一点的位置。

　

　　除了这盏小灯之外，把其他所有的灯都关掉，然后四平八稳的躺在床上。开始几分钟之内除了平稳的呼吸，随便念头浮动之外，什么也不要做。用一两分钟任念头浮动之后，振作起来，坚决的决定你要开始放松自己。想想你的脚趾，最好由右脚趾开始。将自己身体想成一个大城市，每个细胞里都有小人占据，就是这些小人在管理你的肌肉及筋脉，他们随时注意细胞的需要，以使你充满活力。但是现在你想休息放松了，你不想让这些小人再在这里跳来跳去，分散你的注意力。首先把精神集中在右脚趾上，告诉那些在右脚趾上的小人开始齐步走，叫他们顺着脚趾，走到脚掌，向上走到脚踝，再走到小腿，直到膝盖。

　

　　现在右脚趾完全柔软不受力了，因为没有人在那里工作，也没有东西在那儿使你有任何感觉，你完全放松了。所有的小人都走掉了，他们顺着腿一直向上走，所以右边小腿也没有感觉了，事实上整个右腿都变成沉沉的、无力、无感觉，所以完全放松了。叫那些小人一直向上走到右眼部分，并且一定要请个警察看守道路，把路挡住，不使任何一个小人偷偷溜回去。这样你的右腿从脚趾到大腿完全放松了；等个几分钟，看看是不是真的完全放松了，然后把精神注意力移到左腿。你可以想：工厂的哨音响了，所有在工作的小人都赶忙放下工作，离开工作岗位，准备回家休息，香喷喷的晚饭已经烧好正在等着他们，你叫他们赶快从左脚趾向上走，到脚踝、到小腿，走到膝盖。在他们后面的左脚趾及小腿部分完全放松了，沉甸甸的，好像已经不属于你的了。叫那些小人从膝盖再向上，走到大腿，也像右腿情形一样，左腿也有假想的警察放下路栅，没有人能溜回去。

　

　　你的左腿完全放松了吗