奇思妙想--左右脑训练教材-第9部分
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钢笔、钱包、牙签、针、一片树叶等细小的物品，当能轻松回忆出这些细小物品的时候再换书
籍页面上的文字、公式、数字、小图案进行观察，直到能清晰想象出这些超细小的符号为止。
除了观察之外一定要重视回忆，闭上眼睛（也可以开着眼睛）在观察之后尝试想象出看过的
画面。一般人的清晰度可以通过“观察法”训练，快速完成心象术的入门。
“遐想法”的运用：
通过“遐想法”让我们的心象控制能力得到提高。“遐想法”顾名思义，跟着大脑浮现的
心象画面，没有目的的随意遐想。“遐想法”目的是培养大脑熟悉心象出现的形式，
进而提高心象出现速度、变化速度和心象稳定性。
“遐想法”训练有一定的条件的，心象必须要能达到入门的清晰效果之后才能开
始进行使用，这时只能浮现很少数量的心象画面，我们正是通过这有限几个心象画面开始
进行遐想的，从自己最熟悉的事物开始进行想象，被动的跟随着大脑天马行空的心象画面飘荡，
直到最后能随心所欲的想象自己需要的清晰画面为止。这个过程需要持之以恒，开始能慢速地想
想像少数几个清晰不稳定画面，最后可以快速的随心所欲想像自己需要的清晰画面。
遐想过程可以利用全身放松的方法加强遐想效果。
遐想时间自己控制，一般建议睡觉前进行，也可以在其他合适的时候进行训练，可长可短，
贵在长期的坚持。
“观察法”偏重于记忆静止不动的事物，偏重于对事物轮廓细节印象的积累，偏重于记，“遐
想法”则偏重于对事物的回忆，是对之前清晰静止画面的运用、控制、编辑，“观察法”为我们的
心象提供了清晰度，而“遐想法”可以提高我们对心象的控制能力，让清晰的想象画面可以稳定
下来并且可以让心象画面，熟练快捷地按我们的需要变化起来。
大家训练“观察法”和“遐想法”的时候可以直接在日常生活当中进行，将训练和生活完美
的融合起来，这样学习“心象术”就自然而然，不会花费太多的精力和时间，上班、上学、游玩
的时候多留点心注意观察周边人、动物、环境的细节轮廓，空闲的时间里多用心象遐想，心象不
知不觉就这样达到入门，直到大成。
课后习题：
1、“观察法”目的是什么，在各阶段时应该怎么具体操作？
2、“遐想法”目的是什么，在各阶段时应该怎么具体操作？
3、请将“观察法”和“遐想法”结合“心象各阶段训练表”根据自己实际情况进行心象训练。
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第六章逻辑等式与心象术的融合
“逻辑等式”和“心象术”都熟悉掌握之后才能进行融合，否则效果不明显，融合过程，用例
子说明如下
记忆材料为：木＋木=林
请先记忆一次，然后参照以下内容进行理解
1、“逻辑等式”效果说明
看见左边“木＋木”的时候，条件反射地可以自动回忆出右边的“林”
这个自动回忆的效果就是“逻辑等式”起到的作用，逻辑等式是通过“逻辑关系”和“思维
习惯”进行回忆的。简单得说“逻辑等式”就是一种理解的过程，通过理解进行记忆和回忆。
2、“心象术”效果说明
如何将“木＋木=林”这样的想法用具体文字表现出来呢？
这里有两种方法可以表示我们的想法，第一种是用笔将“木＋木=林”字写到纸张上。另外一
种是在脑海里面想像出“木＋木=林”的形状。大家分别体验两种方式的感觉，看有什么不同？
在脑海里面想像出清晰的文字形状的方法就是“心象术”的运用
当我们记忆知识的时候利用“逻辑等式”做为回忆的线索，“心象术”做为屏幕将要写的内容
直接想像出来，这个结合就是“逻辑等式心象术”的运用过程。对“心象术”想像出文字疑惑的
朋友，可以思考一下这个问题：你回答试卷题目时候都可以将想法用文字形式写到纸张上，文字
写到纸张上是有形状的，那么为什么我们不能将本来就要出现在纸张上的形状在脑海里面直接想
象出来？“心象术”其实是将我们本来要写在纸张之上的知识文字转写到大脑心象画
面上而已。
“心象术”是我们大脑内部的一块显示器，直接脱离手写，大脑内部想法直接与心象文
字符号相互转化，它们之间的转化速度是非常快的，思维想法变化速度和心象变化速度几乎同
步进行，思考的时候想到的想法，心象立刻用图像或者文字、数字等符号表示出来。
通过“逻辑等式”理解记忆所学的知识，再配合“心象术”，复习时可以脱离课本进行回忆，
直接将掌握好的知识用心象形式的文字、公式、图案呈现到脑海里，和看到的效果相差不大，复
习起来非常轻松，回忆速度非常之快的，念头一起立刻回忆一大版，这是因为大脑想像文字的
速度要比将文字写到纸张上的速度快上几十倍乃至几百倍不止。平时复习时候不需要看
课本，考试时候可以直接抄出答题都非常方便。
课后习题
1、体验“逻辑等式”为引导“心象术”为屏，实际回忆复习时候的感觉。
2、“逻辑等式”和“心象术”在记忆过程中各自担当什么样的作用？
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第二部分
光网记忆对思
维导图的详解
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一。 图解思维导图
思维导图创始人
托尼。伯赞（tony。buzan）
（模仿）达芬奇
的笔记方式
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并参照
大自然中的发散结构
比如
发散的树枝
发散的太阳系
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发散的蜘蛛网
发散的贝壳
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发散的花朵
以及人类大脑的
发散的神经元
等
发明出了一种高效的思维工具
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思维导图
具体制作过程如下
导图制作流程
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二、什么是思维导图
思维导图是一张像发散的树枝一样的树状结构图，主要由写上关键词的中心图及其分支构成，
以发散的图形和其上关键词、图标来表达一篇文章的主要内容。图1是一张典型的思维导图。
图1。水果思维导图
思维导图是一种高效的思维工具，一种开发全脑、提升心智的思维利器。它是英国大
脑基金会主席？托尼。伯赞（tony。buzan）在总结了天才达芬奇的笔记方式后，并参考了大脑细胞
神经元、以及各种大自然中发散的结构后发明出来的。它也是一种创造性的记笔记的方式，能够
用文字将你的想法“画出来”。
思维导图在同一张纸面上把所有的信息组织在一树状的结构图上，每一分支上都写着不同概念
的关键词或短句，把每一概念分类并且有层次的分布在图上；而这图上又充满着色彩、图象，因
此能够同时刺激你的两个半脑，让你在思考、记忆、分析、触发灵感的同时使用所有的潜能。学
习或工作不再是枯燥繁重的工作，而成为一种艺术；一切的分析与思考也完全集中在一张纸、一
个画面当中，完全省去反复翻阅一大叠纸张以及寻找的时间和气力。你只需要一瞥，就可以看到
所有重要的整体架构和细节关键。甚至你可以从中发现事物之间的新关联，而交错复杂的结构再
也难不倒你。
思维导图精髓所在，它迫使人们不断去思考，去观察。整体考虑所要表达的内容，然后选择
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合适的图形。这也是一个集中能量，锻炼自己大脑的好机会。但是往往有很多的人认为这个过程
太浪费时间，岂不知对于这段时间的投资，对于活化我们的的细胞，开发我们的大脑潜能来说起
到了非常重要的作用。因为人的大脑的运作机制是用进退废，只有不断的给我们的大脑以挑
战和刺激才可以更好的促使我们大脑的细胞不断的活化，建立新的神经链接。
所有的思维导图都有一些共同之处。它们都使用颜色，都有从中心发散出来的自然结构，
都使用线条、符号、词汇和图像，都遵循一套简单、基本、自然、易被大脑接受的规则。
使用思维导图，可以把一长串枯燥的信息变成彩色的、容易记忆的、有高度组织性的图，它与我
们大脑处理事物的自然方式相吻合。
如果把你的知识比做一个城市，思维导图就是帮助你整体系统规划这个城市的布局的蓝图，
让城市整齐划一，有美感，同时思维导图也是一张地图，让你轻松找到你要去的地方。
三、思维导图的四大特性和六个技巧
思维导图最最关键的四大特性是：
1。发散性，就是对大千世界的事物进行分类、对中心主题进行多角度、多标准联想。思维导
图本身发散图式的结构，能够帮助你方便且清晰地进行分类联想。
2。层次性，就是对分类后的东西，再进行分层。思维导图的发散分支，给分层提供了极大的
便利。
3。系统性，因为思维导图把大量无用的信息直接省略掉，用关键词的形式，把一篇文章、甚
至一本书变成了一个分类分层的、系统的图，这个系统图，让你一目了然的掌握整本书的主要内
容和脉络，而且可以很方便的理解不同分支的关系，让你对整本书的结构有了更深层次的理解。
4。连接性，因为思维导图运用了关键词，而且这些关键词都是整体分布在一张图上，所以极
大方便了导图使用者思考各关键词之间的联系，这种方便找到联系的特性，我们称之为连接性。
思维导图的六个技巧是：
1。图像，思维导图图像的运用，是它成为全脑开发工具的重要原因。运用图像不但可以充分
激活你的想象力、联想力，而且可以极大增强你的记忆力、增强你的兴趣。运用图像有两种，一
是选择图像，这主要表现在用软件画导图的时候，选一张符合关键词的图片。这个选择过程，
不但让你对关键词的记忆加深，而且对内容的理解，也更进一步。二是手画图像，这主要运用
在手绘思维导图当中，手绘图像的过程，就是联想想象和理解的过程，极力建议在关键词旁边手
绘图片。
2。颜色，颜色是右脑处理的，可以极大的激活右脑的强大记忆能力，在导图中运用颜色，主
要有5种作用：1。激活右脑，2。区分分支，3。让导图更有立体感，4。作为背景，加强记忆，
5。增加乐趣。
3。空间感，思维导图是发散图式的树状图，每一个分支都有自己的空间，运用思维导图记忆
的时候，关注分支的空间，就好像看地图想象实际的地方一样，想象思维导图是立体的，这样可
以极大的帮助你回忆导图的内容。
4。外围线，外围线是怎么运用呢？—图案拼装，我们看广场的地面砖的时候，是不是会惊
讶于那美丽的拼装图案！把思维导图的分支用外围线框起来，想象外围线的形状像什么，然后把
想象出来的形状拼装整个思维导图，这样，不但可以加强分支的联系加强理解和记忆，也增强了
思维导图的美感。
5。背景，在思维导图中，每个分支的颜色可以把它想象成对应的背景，比如蓝色分支，可以
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想象成在蓝色的大海上；比如红色分支，可以想象成在红色地毯上，这样，不但对导图更加有兴
趣，也极大的加强了记忆。还有就是整副思维导图也是有背景的，我们在归类知识体系时，可以
运用整副思维导图的大背景去进行归类。
6。节奏，大家都喜欢听音乐，因为它有很强的节奏，对充满节奏的曲调，几乎听一遍就可以
哼出来�
