(灌篮高手同人)神宗一郎日记 作者:白巧克力jr(起点12.8.5完结)-第3部分
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我轻轻刮了一下她鼻子：“今天是怎么回事，太阳莫非从西边——不，南边出来了？”
“讨厌啦~人家……要减肥嘛。”
“呵呵，你和我都继承了爸妈弱不禁风的基因，你还想减？”
“要啊~我昨天称过！都重了……1公斤了。”
“好好好……快去换衣服吧，我等你。”我边说边背着双手踏下楼梯。
“哎哎，你穿人字拖去跑步哇？”
“等到了地点你就知道了~”
奔跑在湘南海岸的金色沙滩上，边呼吸夏日海滩的新鲜空气，边享受细沙按摩脚底的感觉，当真是令人心旷神怡。“撑不住啦——”奈绪喘着粗气弯下了腰，“哥哥干嘛拉我来跑沙滩！比正常跑累不说，我脚底都快磨出泡了~好疼……”
“呵呵，现在知道你哥坚持一跑两三年的厉害了吧？”我停下脚步，回过头冲她笑笑。
“讨厌啦！你是男生……还呆过篮球队的魔鬼训练营！能比么……”
“好啦，我去拿装备——你先别停下来，在附近慢走一会！做锻炼是最忌突变的。”我高大的身影折回头奔向之前来的方向，背后扬起一道沙尘。
取来“装备”——其实是装鞋和饮料的手袋，我铺开一块塑料布让奈绪坐在上面，又把她的鞋袜放在一旁：“先让脚掌休息一下吧！你喝点水，我再去跑一程。”
“嗯！哥哥你真是好人呐！”
“多余——！”
我继续赤着双脚踏沙飞驰。长久以来坚持如此的锻炼，我的运动能力已经比初入海南时好上不少——虽然跑跳素质和爆发力，依旧还无法与牧学长、信长那样的逸材相提并论，但在体能一项丝毫不落下风。这学期校运会，我还代表一班夺得2年生男子组5000米金牌——同班的小岛还总讥讽我是沾腿长的光。全国大赛从8强赛对阵洛安起，我每场都是满勤出战，即使在防守端投入大量精力同时还要为寻找出手机会频繁跑位，也从未出现体力透支到无法坚持的情况。
约莫过去半个小时，我跑回奈绪身边。“如何？”微微喘息间我打量着眼前的国三生：波浪卷发、清秀漂亮的脸孔、超过170cm的身高、苗条优美的体段：小我近两岁的奈绪已然出落成一副亭亭玉立的美少女形象，愈发让我为父母的遗传因子自豪。受我的影响，奈绪也分外热爱篮球。听父亲说，昨天她一直守在电视边看我们海南附中与名朋工业的鏖战，海南输球后，她还伤心地哭了好一阵子，难过到吃不下饭。
“哥哥最棒！好希望能和您一样呐~哎，下学期哥哥该是队长了吧？”
“呵呵，不仅是队长，还得兼任学校篮球部部长！”我自豪地一咧嘴，“明年你也来海南附中读书怎样，没准能进女子队呢！而且海南附中教学质量、升学率什么的向来都不错，离家又近；以你的成绩，通过入学考试也是apieceofcake~”
“不用点拨我啦~”奈绪发嗲地笑，“追随哥哥脚步，我义无反顾！”
“嘁！”我一把将奈绪横抱起来。
“哎呀，讨厌！”奈绪张牙舞爪地挣扎着，我不依不饶地抬着她走了一长段路才放了下来。
这就是我不为人知的另一面。揭下篮球明星、高材生、乖宝宝、孝顺儿等面纱，隐藏在最深处的依然是一个月底将满17岁，活泼、好动、有时甚至无拘无束的花季少年。
“奈绪现在有男朋友吗？”快8点了，是时候折回家吃早餐了。我依旧打着赤脚，拎着手袋边走边八卦。
“没有啦，我这会还没想过要找。哥哥你也不关心下你自己，你在海南附中可是校草级别，天天有女生给你写信送东西！”
“你听谁说的哟，给我打住~哥哥我就是天边那朵浮云。”
“嘻嘻，那我也浮云！”
回家清洗一番再吃完早餐，我和奈绪双双回房间看书学习。接下来是例行公事般的午餐、午睡。休整完毕，我来到父母国三搬来这里时就给我划分出的家用露天球场，继续自己坚持了一年零74天的每日500次三分球计划。由于家里只有两个篮球（我和奈绪一人一个），练习速度明显慢了许多，加之频繁捡球也会影响体力和手感，命中率自然无法与在学校的时候相比。投到约莫一半，奈绪也跑出来练球附带帮我捡球，最后这500球我一共投中了314个——倘若换成在学校，对于射术在全国高校生中都是名列前茅的我来说，350以上完全不成问题。奈绪的球技作为国中女生也相当不错，运球、走篮、禁区角定点投篮和传球等基本功都马马虎虎。当她一个人继续做着练习时，我来到一边的单杠玩起了引体向上。
全国大赛的经历，让我深切体会到自己的不足：作为一名长人，我的冲抢和盖帽能力实在对不起自己已经长到190cm的身高，最重要的原因就是我的上下肢力量都非常平庸，和比我轻了5kg的信长差不多是一个水平——更何况他是得分后卫，而我在接下来的一年很可能被派去打大前锋。大前锋的英文是powerforward，顾名思义就是有力量的前锋，而power一词目前看来与我的距离，就像NBA里的奥尼尔与三分球的距离般遥远。
我的臂展十分出色，不过肩膀有些窄，这意味着提升力量的空间比较有限，而且一手远射绝技和相对平庸的跑跳素质，也注定我不能过分锻炼力量与提升体重——况且以现有的条件和时间，再刻苦练习到顶天，恐怕也就是高砂学长的水准。
因此，对志在自身强化的我而言，更现实的道路是适当锻炼肢体力量，同时进一步完善自己的单打技术与身体柔韧性——这样一来，我的活动范围似乎不能再像去年夏天那般，只集中在湘南海岸了。
第003话 两三事
更新时间2011…8…19 16：00：24 字数：2172
8月9日~8月13日·两三事
昨天吃晚饭时，发现一楼大厅靠窗的位置增添了一台跑步机。虽然父亲说是买来他和母亲用的，但他们俩并不像我和奈绪那样天天6点半一过就翻身起床，所以完全没有时间冲突。一连五天，我都让奈绪在跑步机上先锻炼到所谓的“最佳状态”（感到疲劳，但停下来做一些轻微运动能较快恢复的状态），然后再出门散步、寻找我兼享受新鲜空气，我则依旧每天绑着沙袋、拎着人字拖在海滩上奔跑，这样最大的好处是她不用在我的锻炼强度下精疲力竭了。不过奈绪这小女生的意志力还是超过我的想象，自己画出的时间表包括何时起床晨跑、何时学习、何时练球等等都坚持得很好，一天没有落下。
11号我终于忍不住放弃午睡，骑了20分钟的单车来到学校篮球部。令我十分感动的是虽然正放着暑假，同级的小菅、伊集院，一年级的晴哉，还有几名不在正式名单里的部员，竟然都在这里汗流浃背地刻苦练习。和他们斗了一阵子牛后小菅告诉我，他和伊集院都已经决定将5号副队长球衣让给仅一年级的信长，又让我有些困惑不解。
12号这天，我在海边跑步时意外遇到了手持冲浪板的牧学长——虽然相处一年，我已经知道他有如此爱好，但现实里见到还是感到几分惊讶。蓄长了头发，留起刘海的牧学长显得更加贴近真实年龄了（当然这句评价只敢在心里悄悄说……），踏浪击水的姿势更是无比阳刚帅气。我把昨天在篮球部的所见所闻告诉了他，他也露出了欣慰的笑容。最后提到副队长人选，他的看法是，信长在个人能力上确实比小菅、伊集院胜出一筹，但更重要的是性格外向开朗的他能有效增加球队的凝聚力，小菅、伊集院对此想必也是心知肚明。
“对于一支球队的领袖而言，场上的领导力与更衣室里的领导力同样重要；但强大的亲和力与感染力，比精湛的球技更加重要！”这是牧学长临别前给我的教诲，也是忠告。
再接下来一天，我锻炼完回家辅导了一下奈绪，然后没吃午饭直接骑车去了学校。从学校侧门溜进去时，忽然撞见“未来副队”信长，他牵着一条凶猛的苏格兰牧羊犬在遛狗——也许说跑狗更合适些，那狗块头庞大，力气着实也很足，信长正和我聊着天，呼啦一下就被拉着跑远了。我只好冲着他的背影大喊：“记住这个月28号召集所有没退出的部员在篮球部集合，我们要排出新的12人大名单！还有，以后你是副队长了！”
骑车来到学校停车场，我忽然想起自己下午或许还得打对抗，眼下最好还是去食堂补补能量，于是将车停好一溜小跑冲向食堂。“中午好，神同学。”经过学校主楼时，忽然一个磁性女声传来，我抬头一看竟是《篮球周刊》的弥生编辑和中村记者，连忙放慢脚步问了声好，随后继续。隐隐还听到中村记者夹杂迷茫的嗓音：“这孩子……说不定就是海南强大的秘密呢……”
哎，他哪里知道，海南强大的真正秘密是严酷程度堪比部队军训的魔鬼训练营。
就在这天晚上，父亲带回家一本新出的《篮球周刊》，上面用不小的篇幅分析了所谓“海南大学附属中学称霸神奈川17年的秘密”，附带对球队来年的前景做了了一番展望，内容大致是：海南附中作为财力雄厚，重视体育（尤其篮球）投资的传统名校，生源问题向来是无须担心的。所以即使牧学长和高砂学长退役，明年的海南附中依旧能够凭借篮球名校的声誉吸引来无数优秀的篮球少年，其中肯定不乏信长这样的天才——海南附中继续卫冕县冠军并进军至少全国四强依然值得期待，但不看好他们在冬季选拔赛上夺魁——原因就是5名高三队员，只有武藤学长一人决定留队参赛。
“冬季选拔赛最有希望夺魁的还是陵南高校。尽管大黑柱鱼住纯退役，但防守专家池上亮二改变决定留下到冬季；加上天才仙道彰、超级得分手福田吉兆、悍将越野宏明和零失误后卫植草智之，陵南的新老交替完成得比任何一支球队都要来得迅速。”看到这一段，我忍不住笑出了声。
“笑什么呐~哥哥。”奈绪毫无顾忌地扒着我的肩膀，一起看杂志。
“呵呵，我猜得出来是谁写的这篇分析了……”我转过头来向着她，“必须是弥生编辑，她对仙道的崇拜可是众所周知啊。爱屋及乌，她对陵南的感情也能够理解。”
“哎，这里有提到哥哥你呢。”奈绪伸出一只洁白的手，点了下杂志的另一边。
我的视线跟着扫去：“二年生神宗一郎，190cm，73kg，小前锋，海南附中篮球队新任队长。是神奈川县头号三分射手，还有一手漂亮的传球功夫。全国大赛代表海南附中首发打完全部比赛，最终获得亚军。5场比赛场均27分、6。2个篮板球、助攻3。8次；三分球共计49投28中，命中率57。1％。神宗一郎作为县得分王、县冠军海南附中主力入选县最佳阵容，但是不可否认他的实力是5位明星球员里最弱的。他的持球进攻、单打和篮板球能力都比较一般，身体素质和防守更加平庸。”
心里有些许不服，但人家说的确是事实。我微微叹了口气，忽然“嗯”了一声，视线被一段分外刺眼的粗体字吸引过去了：“如今牧绅一退役，神宗一郎成了海南的新领袖。然而他过于专一的个人能力把他和ace之间划出一道鸿沟，失去牧绅一后，他能否继续带队前进也是个问号。从某种程度看，清田信长比他更有资格胜任海南的队长。”
看完评论，奈绪气得杏眼圆睁，玉颊绯红：“这个什么弥生太过分了，怎么能这么评价哥哥！”“好了，好了，她是在刺激我努力呢。”我手忙脚乱地抚着她的头安慰，但自己也是哭笑不得。
这段时间我刻意增加了身体锻炼力度，并且不时跑篮球部和队友们斗牛实战。不过我还是感觉自己做得不太够，而且一时也没有想到能做得更好的方法。
第004话 巧遇福田吉兆
更新时间2011…8…19 16：00：43 字数：2125
8月14日·巧遇福田吉兆
假期就余下半个月了。
感觉如此程式化的生活实在是有些乏味，我决心在剩下的时间里认真做做料理。男子汉下厨似乎是一件十分令人惊讶的事，但事实上从小到大，我一直被父母督促“好好照顾你的宝贝妹妹奈绪”，无论是动手能力还是自理能力，都不比自己的学习或者篮球来得差。况且，日本料理向来讲究清淡、细腻、着重自然原味，适合上手的简易内容自然花样繁多。
提前跟父母打了招呼，我在屋里自习到将近11点的样子，换上木屐，骑车出门。藤泽位于神奈川县的南部，南邻风光绮丽的湘南海岸线，自古以来就是日本本州的交通、商业集中区，有“东方迈阿密”的美称。自小在这片热土上长大的我，对每个街角都无比熟悉。尽管如今已经去过很多地方，但心中最美的风景依然属于家乡藤泽。
熙熙攘攘的超市人群中，我高大匀称的身材分外显眼。不时听到周围人丛“好高哇”“他就是海南附中的篮球明星神宗一郎啊”之类的议论，我突然感觉到一种莫名的不自在——按理说在这样的境况下浸泡了至少4个月，也应该习惯了——估计都是昨天那本《篮球周刊》惹的祸。
大米、面粉、鸡蛋、色拉油和各种调料家里都是常备，我只需采购想加工的食材。夏天不宜吃得太过厚重滋腻，我选了鲜虾仁、红南瓜，另外西芹、香菇和洋葱也各自买了一点点。拎着购物袋预备去收银台排队，忽然感觉肩膀被人拍了一下：“嗨，阿神。好久不见了。”
我转过头一看：茶色T恤、白五分裤、和我仿佛的身高、一头酷酷的乱发、小眼睛、厚嘴唇。我惊喜地大叫出声：“阿福！”
“呵呵，我刚去三楼的Adidas专卖店弄了双新球鞋……”果然阿福腋下夹着一个大大的纸盒子，“我长高了2公分，脚也变大了。哎，阿神你是不是也长高了？”
“嗯。我也是比高二开学时高了2公分，还重了4公斤~我们身高还是一样呢。”
“真巧啊。不过你还得继续增重，增重！”素来沉默寡言、敏感脆弱的阿福依旧有着不为人知的另一面，属于他这个年龄少年的活泼与开朗。
“对了，我还不知道你家住哪�
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