功夫球皇-第122部分
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打篮球是一项非常耗费体力、精力甚至脑力的运动。打到胶着处,特别是最后决定胜负的时刻,球员在极度疲惫的情况下,大脑很容易反应迟钝,而且身体往往不听大脑的指挥。在这个时候,倘若你的动作都是出于本能,那在运动中就会条件反『射』。如果你的每一个动作,都是靠后天训练出来的,那就相当于非条件反『射』,必然会慢上一点。
而巅峰对决中,这一丝一毫的迟缓,可能导致什么?卡位慢了一瞬、少抢一个篮板、转身时机不当、上篮功亏一篑……等等,最终导致的可能就是失败。
职业球员的身体素质和意志都是常人不能比拟的。作为一个曾经的职业球员,卞康雄深知,天赋和本能,在很大程度上是一个球员能否成才的关键。他在看姜军打球的时候,发现姜军虽然对抗较差,但对传球时机的把握、对投篮与传球之间的选择以及在防守中体现的意识,都显示出极高的天赋和敏锐的运动本能。这是练不出来的东西。
所以在乔小丹的哀求下,卞康雄半推半就,顺势给姜军一个机会,让姜军跟着校队试用。
测试了一个星期,卞指导发现果不其然,姜军对篮球的悟『性』非常高,特别是组织进攻的能力非常突出。更加可贵的是,姜军训练十分刻苦,几乎每次训练课都是第一个到,经常是跟教练练上三、四十分钟后,队友们才陆续到来。
卞康雄深感姜军是个好苗子,于是将其收入校队中。姜军也成了宁大校队唯一的一个非特招生的球员。
在卞康雄的悉心指导下,经过两个月的苦练,姜军技术进步飞速,而且原来的对抗和体能方面的弱势,也渐渐有所提高。卞康雄经过慎重考虑,果断地调整姜军打校队主力组织后卫,将原来的主力组织后卫降为替补。
这一调整无心『插』柳,却是收到了奇效。在2009——2010年度的cuba比赛中,宁都大学队取得了历史『性』的突破,一路过关斩将,竟然携手同城的江南师大队杀到了总决赛,下周六两队将展开激烈的德比战。面对这个老牌强队,卞康雄心中没有一点把握。
跑完三圈后,姜军把球传给卞指导,两人开始了行进间传球训练,姜军发现,卞康雄的传球力量很大,不过因为比较到位,接起来还是很舒服的。
从到球馆开始算起,练了有20分钟,姜军一点都不累,反而觉得精力弥漫,浑身有使不完的劲。他知道这是因为自己练习“天钧造化”内功的缘故。
跑了几次篮之后,卞指导又来到篮下,给姜军喂球,让他开始三分投篮训练。只见姜军从零度角开始,慢慢地围着三分线跑,在几个固定的点进行投篮。
唰!唰!唰!一阵悦耳的篮球空心入框的声音,姜军跑了一圈,十个球竟然进了九个。
卞康雄非常满意,冷峻的方脸不觉有了一丝笑容,对姜军道:“希望下周末的比赛你能发挥好,把全队的进攻带起来。只要把平时训练的东西打出来,我们还是有些希望的。”
姜军轻声道:“卞指导请放心,我们一定能赢的。”
卞康雄摇摇头,苦笑了两声:“但愿如此吧。听说你昨天跟留学生队比赛摔伤了?有没有问题?”
“不碍事,现在没有什么感觉了。”姜军不在意地道。随即想起了早上跟余子轩和乔小丹的对话,就问道:“卞指导,我想去打nba,应该怎么去?现在应该做些什么?”
卞康雄诧异地看着姜军,在他看来,姜军虽然天赋上乘,但在身体上差距太大,很难达到职业球员的水准。
思索了一会儿,卞指导慢慢地说道:“打nba——你要训练体能,提高力量,提高爆发力,提高技术,说实话,你现在的差距不是一点半点。”
“卞指导,我有办法提高水平,这些请放心。您只要告诉我如何才能去打nba就行。”姜军有些执拗地道。
卞康雄想了想道:“要想进nba,首先你得是职业球员。不过我们cuba在国家篮协都有注册,算是职业球员后备队,也勉强符合。你可以算是国际球员。国际球员打nba有两种途径,一个是参加选秀,让某支球队选中。个人选秀呢,要提前45天报名。另一个是有nba球队看上你,推荐你去选秀,或者直接跟你现在的母队买断签约权。”
姜军有些失望道:“今年选秀好像是下个月底吧?我不知道还要提前这么多天报名,今年怕是赶不上了!”
卞康雄又好气又好笑,说道:“你今年就算报上名,也得有球队选你啊。要不这样吧,只要这次你表现突出,给我拿到这个冠军,我就帮你联系nba那边,看看有没有球队选你!给你争取一个机会!”
姜军惊喜道:“您真的能联系上?那好,一言为定!”
卞康雄无语,眼光一转,看了看姜军的脑袋,心说这小子平时很谦虚的,今天不知道怎么回事,总是异想天开想去nba,不会是摔了一下脑子坏了『性』格都变了吧?难道你不知道,一个cuba球员,想去cba都是千难万难。
这时已经是八点四十分,校队队员们开始陆陆续续进来了。差一刻钟九点的时候,大家就聚齐了。
目前宁都大学篮球队共有十名队员。其中主力阵容是:
控球后卫姜军,身高186厘米,新闻系大二学生;
得分后卫乔小丹,身高187厘米,新闻系大四学生;
小前锋余子轩,身高188厘米,球队队长,法学院大四学生;
大前锋宣潇,身高195厘米,法学院大三学生;
中锋唐浩然,身高202厘米,物理系大四学生。
另外,姜军昨天在医院时见过的郭科比,是法学院大三的学生,球队第六人,身高189厘米,作为锋卫摇摆人,是余子轩和乔小丹的替补。
姜军的替补是原来的主力控卫马赛,身高183厘米,物理系大三学生,球风花哨,防守懒散,喜欢持球。在高中时曾得过北京市中学生篮球赛冠军和最有价值球员,一贯以大牌自居,其父马大力在北京某俱乐部任职副总经理。自从被卞指导拿下主力,心中郁闷,比赛中总想憋着一口气证明自己,却是事与愿违,发挥越来越差。
另外三个球员李大力、瞿强和鞠培玉,身高均在200厘米以上,都属于内线轮换队员。
几个昨天没去跟留学生队比赛的队员看到了姜军,纷纷聚集过来,姜军摔伤的事情他们已经听宣潇和郭科比说了。
块头最大的李大力走上前来,拍了拍姜军的肩膀,大大咧咧地说道:“昨天哥哥我没去,否则将那个小鬼子揍扁了!”这个李大力是河西省人,今年大四,是体育系的。他『性』情暴躁,在球场上经常吃到技术犯规。如何控制他的爆脾气,是卞指导一直很头疼的问题。
姜军笑道:“没关系了,那个小鬼子也不是故意的。”
瞿强朝姜军胸口打了一拳,坏笑道:“摔一下也不错,给你个教训。兄弟你这个小身板还得好好练啊!要不然还会吃亏!”
鞠培玉『摸』了一下姜军的脑袋,关心地道:“摔了一下没关系吧?要不要休息两天,可别留下后遗症啊!”
这两个大个子都是体育系三年级的。姜军从话语里感受到他们的关心,内心里只觉似有一股暖意流过,微笑着冲他们点头致意,表示感谢。
马赛也走上前来,眼睛眨了眨说道:“听说医院诊断你是脑震『荡』,还能打吗?要多休息啊!”
奇怪的是,同样的关心话语,姜军却发现马赛的话里透着一股假惺惺,看他的脸『色』也觉得有些虚伪。
因为曾经是名武术高手,姜军如今功力虽失,境界却在,他对气机的把握远超常人,而且他一向相信自己的感觉。虽然马赛一脸关心的样子,但姜军却发觉一股敌意隐藏在其中。他知道自己抢了马赛的主力位置,对方心里自然不爽。
不过姜军也不以为意,淡淡笑道:“现在没事了,多谢关心。”
看到人聚齐了,卞康雄拍了拍手,把大家集中在一起,严肃地说道:“大家可能知道,这次我们的对手很强,他们淘汰了去年的冠军华侨大学队,显示了很好的状态。特别是他们的组织后卫陶磊,水平很高,已经被江南省队看上了,毕业后就打职业联赛了。所以我们面临的压力非常大。”
012章 惊人的变化(强推爆发求票!)
说到这里,卞康雄看了看姜军。他提到的陶磊是江南师范大学篮球队的主力后卫。今年21岁,身体素质出『色』,能突善投,攻击力强大。是该校体育系大四学生,在今年的cuba联赛中异军突起,表现劲爆,堪称最耀眼的明星。很多人认为即使在cba的后卫中,他的水平也可以达到中上。
而作为对手,姜军跟他同一位置,势必在比赛中的大多数时间都要对位。可以说,能否限制甚至防死陶磊,是宁都大学队取胜的关键所在。换句话说,姜军的发挥,直接关系到了宁大的胜负。
因为两支球队的其他几个位置实力都相差无几,就是姜军比起陶磊来显得太弱。倘若姜军发挥出『色』,哪怕发挥一般,只要限制住陶磊,跟对手实现“兑子”,宁大就有了很大的胜面。
也就是说,姜军是球队的x因素!这也是卞康雄答应夺冠后给姜军去nba机会的原因。
“所以呢,我们的后卫线的防守至关重要,只要限制住了陶磊,我们胜算还是很大的。比赛的时候,除了姜军,其他人也要随时注意协防陶磊!”卞康雄强调道。
姜军这时候忽然『插』了一句:“报告卞指导!我不需要协防,我能防住陶磊!”
众人大吃一惊,校队的人谁不知道卞指导说一不二,命令不容违抗,而姜军平时都是做得多,说得少,不知道今天哪根筋坏了,竟然当众跟老卞抬杠。大家都认为,这下姜军只怕要被臭骂一通了。
余子轩悄悄捅了姜军的胳膊一下,示意他不要『乱』说话,以免触怒老卞。
卞康雄脸『色』一沉,看着姜军的脸,发现这小子竟然非常平静,双眼毫不畏惧地看着自己,感觉他神『色』中透出一股强大的自信,好像有一种睥睨天下的感觉,恍惚中似曾相识。
稍微一愣神,卞康雄吃了一惊,因为他发现这种感觉在一些nba巨星的身上见到过。作为国家队多年的老队员,卞康雄跟美国队交过几次手,那些叱咤风云的对手们经常给他这种感觉,那是人家对自己实力的强大信心!
“或许这小子真的能打nba吧!”
卞康雄很奇怪自己会有这样的感觉。他很罕见地没有骂姜军,只是哼了一声:“希望到时候你的行动能比你的嘴巴厉害!”
随后掏出哨子,“『逼』”的一声,大声说道:“活动一下,练十分钟体能,十分钟投篮,然后分组对抗!”
扩胸、下腰、压腿、活动脚踝,大家简单地热了热身,开始了体能训练。
卞指导的赛前体能训练就是20组半蹲跳,要求队员半蹲,『臀』部离地面25厘米左右,然后跳离地面25厘米以上,从球场底线跳到中线,接着回头跳回出发地,是为一组。
这个训练看起来简单,做起来却甚是不易,姜军从一开始进校队试用的时候,就对这个训练非常打怵,每次练完都要气喘吁吁。
十个人在底线处一溜排开做好准备,随着队长余子轩一声“开始”,大家一起往前跳,开始几组十个人基本还能保持一致,慢慢地就分出了高下,只见五个大个子首先落了下来,然后是郭科比和乔小丹速度慢下来,这样前面只剩下了三个人——余子轩、马赛和姜军,还在以均匀的速度往前跳。
卞康雄看着有些惊讶,以前姜军的体能是比较差的,每次训练仅比几个大个子好一点点,想不到这次竟然能跟上体能最好的余子轩和马赛。
几天不见,怎么会发生这样惊人的变化呢?难道是这小子自己加练了?
这时候,还剩下最后两组了,只见马赛又稍微落后了一些,余子轩和姜军如同两只大青蛙,一马当先冲在前面。
余子轩抽空看了一眼,发现是姜军跟自己并驾齐驱,吃惊不小。发现还剩一组的时候,立即加快速度,奋力向前跳去。
姜军在训练的过程中也觉得有些累,但他每次觉得气力难以为继的时候,就调整呼吸,运转“天钧造化功心法”,丹田一丝内息冲向四肢百骸,马上就会消除疲劳,精神抖擞,腿部肌肉也不再酸痛。
眼看余子轩加速了,姜军也调整速度,好整以暇地跟住他,最后两人几乎同时到达终点。
余子轩停下来,呼呼喘气,看到姜军面不改『色』,气不粗喘,不觉暗暗称奇。一边慢慢溜达放松,一边对姜军说道:“可以啊姜军,我看你现在体能比以前提高了不少啊。”随后赶到的马赛也狐疑不定地看着姜军的背影,心想难道这小子吃了兴奋剂不成?
姜军并不谦虚,微笑道:“一般般,以前体能训练的效果显出来了。再过几天,我想应该会更好。”
这时,乔小丹也结束训练,听到了姜军的话,他大口喘气地说道:“看不出来,姜军你是小母牛坐飞机——牛。『逼』上天了!”
姜军左嘴角向上一牵,再次莫测高深地笑了笑。
等到排在最后的几个大个子都完成二十组半蹲跳之后,卞康雄又拿起哨子,“『逼』”的一声,喊道:“投篮十分钟!”
十个人立即分成两组,主力队员一组,替补队员一组。先是替补站成一队,人手一球,主力站成一队,依次接传球上篮,然后传球的替补队员迅速到篮下捡到篮球,再传给跑到定点投篮位置的主力队员,由这名主力队员将球投出。依次类推。
等到主力队员投完了,双方位置交换,主力队员传球,给替补队员上篮、投篮。
姜军抓住郭科比传来的球,跑到篮下纵身一跳,将球轻轻一挑,篮球空心入网。然后跑到投篮点,一个后转身,恰巧篮球又传了过来,姜军拿球原地起跳,右手一张,食指和中指将球一拨,旋转的皮球在空中划了一道优美的弧线,又是空心入网。
姜军在投篮时发现,离篮筐近的时候,大多用的是手腕和手指的力量;而投篮