1223-前途-第11部分

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价最低的１　平方米也要２０００多，而且还是在郊区，至于市区的房价动辄６０００—８０００，甚至　上万１平方米，面对这样的房价，就算不吃不喝，我也不知道猴年马月才能买上房子，伤心　自然在所难免。　　　　
　　　　幸运的是，当时单位一位慈祥的老太太——陈老师看出了我的彷徨，她对我说：“我活了一　辈子的感觉是，人这一辈子该有的，到时候什么都会来的，不要为了房子的事情担心。”　　　　
　　　　事实上，在参加工作的三年之后，我就拥有了自己的房子（虽然是通过银行按揭买的）。陈　老师说的是对的，不要为房子的事情担心。人这一辈子该有的，到时候什么都会来的。　　　　
　　　　因为你手中的财富，它很像一个婴儿的成长，刚开始虽然是非常幼小的，而且，几乎什么都　做不了。但是，只要你循着一个正确的方向去坚持努力，它会越长越快的，而且越来越强大　。　　　　
　　　　在职业之初，真正比房子问题更加重要的是，要不断地投资于你的专业和大脑，并且一定要　勤奋地工作。因为今天和明天，一个人赚钱和支付的能力是并不一样的。比如当你一个月只　有７００块钱薪水的时候，你为买房子一年去攒下４０００块可能会非常非常的艰苦和不容　易，甚至没有必要（因为它是以损伤你基本生活的快乐作为代价的，事实上，你只要能不断　地保持十分之一的储蓄原则就可以了）。但是，当你一个月可以赚到１万块钱的时候，一年　时间你可能很轻松地就攒下５００００块，而且是在一个较高的生活水平基础上存下的。换　句话说，今日的钱和明日的钱是不一样的，未来你一年的收入水平可能是自己之前的十倍以　上。　　　　
　　　　如何全力以赴地提高你的职业能力和赚钱的水平，才是解决一切经济问题的焦点，这就是为　什么我在“最值得花的钱”中，没有列入房产，却列入了教育和学习。　　　　
　　　　另外，对于年轻的你来说，还要注意的是，不要过于着急买房子，一是因为即便是按揭，也　需要你首先拿出几万，甚至十几万的首付款，而对于任何刚刚参加工作不久的人来说，这都　是一个沉重的压力，更何况每个月你都要支付一笔不算少的贷款。你会发现，自己被每个月　的还贷压力给套牢了。而只有手上有充沛现金的人，才能自由地去选择职业和生活，不必处　处看别人的脸色度日。　　　　
　　　　而且，年轻的你一般来说无力于去购买那些处于城市中心，交通快捷却极为昂贵的房子（但　是你能够租得起），而大多会选择城市边缘或是郊区的房子，这意味着日后你还需要买一部　车。但是在日益拥堵不堪的交通环境中，车并不是便利的代名词，它依然意味着你要将生命　中最宝贵的时间，浪费在拥挤的道路上。　　　　
　　　　对于初入社会并且家境并不殷实的年轻人来说，未来一个比较折衷的买房方案也许是，在郊　区买一处便宜一些的房产，然后在你的单位附近租间房子，而不是再去买辆汽车。这一方面　是因为经济的原因，任何一部车一年的各项费用都要１万块钱左右，你可以利用这笔钱去租　一间离单位较近的房子，最重要的原因依然是节省你最为宝贵的，甚至是惟一的资产——你　的时间。　　　　
　　　　另外，需要提醒的是，一旦你购买了房子，通常来说，你就不大可能再去换一个城市去生活　和发展，而对于年轻的你来说，多走走，多看看，有的时候恰恰是必要的。　　　　
　　　　请记住：今日之钱与明日之钱是不一样的，不要为了房子的事情担心，关键是练好你的头脑　和本事，收入高了，房子自然来。　　　　
　　　　


第三部分从现在开始你就要重视健康

　　　　年轻人通常都不会太注意自己的健康，这是因为他们还没有认识到健康问题在人生中具有绝　对意义的重要性，而你每一天的生活，都在潜移默化地影响和改变着你的健康。　　　　
　　　　对于胸怀大志的你来说，没有什么比有一个好身体更幸运的事了。不过，如果你不能在每一　天中去重视自己的身体健康，再好的身体也会慢慢地变坏。反之，如果你每一天都能遵照下　面的这些原则去做，那么即使虚弱的身体，也会慢慢地变得越来越强壮。　　　　
　　　　曾经获得过戛纳广告文案铜奖、中国最大的外资广告公司盛世长城原总经理陈薇薇是我的朋　友，一次在谈起她能取得事业的成功最根本的原因时，她想了想说：“最重要的是我有一个　好身体。”　　　　
　　　　是的，成功的理由有千条万条，而最重要的一条就是好身体。现代商业社会的竞争拼速度、　拼智慧、拼能力，而一切的前提都是以健康和体力为条件的，没有了健康和体能，你有着再　聪明的头脑也很难有所作为。而研究表明，丧失了身体健康的人，也很难会有心理和情感的　健康，由连锁反应会带来人生一系列的恶性循环。　　　　
　　　　事实上，几乎所有赢得成功的领袖人物，都有一个共同的特点，就是非常注意身体锻炼和自　身健康，而且他们大多长寿，精力也远远比常人更加充沛，自然而然取得超越于常人的成就　。　　　　
　　　　现代广告的教皇大卫·奥格威甚至曾经自嘲地说：“只要比竞争对手活得长，你就赢了！”　　　　
　　　　从人生的本质来说，没有什么比健康长寿来得更重要的了，而令人吃惊的是，知识分子一般　要比常人少活１０年。　　　　
　　　　据一家报纸报道，国家有关部门公布的一个专项调查结果表明，我国知识分子由于体质下降　，劳累过度，平均寿命只有５８岁，也就是说有相当一部分的知识分子活不过６０岁。而更　令人震惊的是，北京中关村知识分子平均死亡年龄为５３？郾３４岁，比１０年前缩短了５　？郾１８岁。而２００２年上海１０家主要新闻媒体联合调查结果显示，新闻工作者死亡年　龄集中在４０岁至６０岁年龄段的占７８？郾６％，平均死亡年龄为４５？郾７岁。　　　　
　　　　这是一个让人不寒而栗的现实，在中国的“硅谷”中关村一直流行着一句顺口溜：“４０岁　以前是拿健康换钱，４０岁以后是拿钱换健康。”可是，这是多么的不值啊。　　　　
　　　　世界上最会赚钱的商人是犹太人，然而，犹太人并不是只知赚钱的工作狂和守财奴。恰恰相　反，他们注重饮食，更注重充分的休息和享受生活。犹太人很知道少休息少活几年和多休息　多活几年中的利弊。因此，他们懂得保护自己身体健康的重要意义。　　　　
　　　　犹太人多是商人。同普通人相比，有一个特点就是忙，因为钱永远是赚不完的，付出越多的　时间，就可以赚到越多的金钱。但是，如果休息和工作发生了冲突，该怎么办？中国人的习　惯往往是放弃休息，彻夜不眠地去应对工作，但是犹太人则毫不犹豫地放弃工作，选择休息　。对于犹太人来说身体健康才是根本，而身体健康需要休息。　　　　
　　　　如果你不理解犹太人的选择，而去询问他们：“你们工作一小时可赚钱５０美元以上，如果　每天休息一小时，一月就少赚１５００美元，一年少赚１？郾８万元钱以上，这值得吗？”　犹太人会比你算得更快，他们的回答往往是：“假如一天工作８小时不休息，一天可赚４０　０美元，但是，我的寿命将减少５年，按每年收入１２万元计算，５年我将减少６０万美元　。假如我每天休息１小时，那我除损失每天１小时５０美元外，将得到５年每天７小时工作　所赚的钱。现在我６０岁，假设我按时休息还可活１０年，那么我将损失１５万美元。１５　万和６０万谁大呢？”而每到星期六的晚上，犹太人则开始尽情享受，去过一个开心的周末　。　　　　
　　　　你现在知道为什么在很多外国人眼中，中国人被认为是工作起来要钱不要命了吧。但是，１　５万和６０万谁大呢？更何况体弱多病者，往往还要付出昂贵的医疗费用，甚至成为家庭沉　重的负担。从一个纯粹经济的角度来说，保持健康的身体，这本身就是在赚钱。　　　　
　　　　也许你会自恃年轻，身体好，撑得住。不过，那些患有心脑血管等疾病的中年人，年轻的时　候，大多和你现在的想法如出一辙，对自己的身体毫不在意。而有什么样的原因，就会有什　么样的结果。虽然，心肌梗死等致命的心脑血管疾病的后果多见于中老年，但疾病起步却是　在青少年时期。　　　　
　　　　根据世界卫生组织的报告，目前每年有１７００万人死于心血管疾病（预计２０２０年，这　一数字将达到２５００万），其中又有８０％是发生在低、中等收入国家。１９９１年第十　三届世界健康教育大会则明确指出：“现代社会６０％的病因是由不健康的生活方式造成的　，而７０％～８０％的人又死于这些生活方式。”世界卫生组织前总干事中岛宏博士则认为　：“世界上绝大多数影响健康和过早夭折的问题，都是可以通过改变人们的行为来防止的。　只要改变一下生活方式，死亡率可以减少５０％。”　　　　
　　　　没有什么比一个才华横溢的人过早的凋零更为可惜的了。王勃作《滕王阁序》之时，是何等　的横空出世，英气逼人，可惜他只活了二十几岁。孔子最喜欢的学生颜回死时只有３２岁，　以《平凡的世界》给了我们那么多的感动和温情的作家路遥，因为不注意身体，只活了４２　岁，而以《祝酒歌》名扬天下的作曲家施光南只活了４９岁，蒋筑英去世时才仅仅３２岁…　…这个令人唏嘘不已的名单今天还在继续，正如王勃在《滕王阁序》的最后所写到的那样：　“阁中帝子今何在？槛外长江空自流。”　　　　
　　　　不会休息的人是愚蠢的人。而没有健康的人则没有未来。　　　　
　　　　成都市第三人民医院的陈敏医生，曾经对我说过这样一句引人深思的话：“每一天的睡眠一　定要保证，人生该放弃的，就要放弃。要懂得放弃。”　　　　
　　　　作为一个在医院工作了２０年的医生，我想，这是她在看到了太多人的命运之后的肺腑之言　吧。　　　　
　　　　健康问题，必须从青少年时代就开始重视！而不要等到百病缠身之时，再去看病就医。　　　　
　　　　请记住：成就事业，不可急于一时。人生是场马拉松，该休息就要休息，你的目标是跑完全　程，而不是半路退场。　　　　
　　　　　　２．保持健康的三大法则　　　　
　　　　健康专家会教你很多保持健康的办法，不过简单来说，保持健康最重要的就是养成一个有规　律的健康的生活方式，每天做好三件事：吃好、睡好和适度的运动。　　　　
　　　　每个人都在苦苦寻找幸福，却往往不知道幸福就在你的手头上，而不在别处。所谓人生幸福　其实就是把每一天的日子过好。而丰衣足食在任何年代和朝代中，都意味着是好生活。一个　人如果一辈子每一顿都能吃得好，每一觉都能睡得香，并且健康长寿，那么他也就在幸福中　度过了一生。　　　　
　　　　姜文有一次曾经说到，他的母亲从来不关心他的事业发展得怎么样，只关心他两件事，一是　吃得好不好，再就是睡得香不香。开始姜文还不能理解，后来突然领悟到，构成人生最基础　、最本质的不就是要吃好，睡好吗？对于生命的维系来说，确实还没有比这两项更重要的了　。　　　　
　　　　如何才能吃好（请记住不是吃饱，实际上吃得不太饱才是正确的饮食习惯）？　　　　
　　　　著名的保健专家洪昭光教授在他的著作中总结了合理膳食的一般规律，很实用，也很容易记　住，只有１０个字，“一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑”。能做到这１０个字（　并不难，只要你真的重视），那就是科学合理的膳食。这１０个字的含义分别是：　　　　
　　　　一、每天喝１袋牛奶。这是日本人能够长高的关键。需要说明的是，因为牛奶中有两种催眠　物质，所以早餐食用牛奶过多会使大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。而晚上睡觉　前喝奶则十分有利于睡眠。　　　　
　　　　二、吃饭细嚼慢咽，多咀嚼，避免狼吞虎咽（吃饭时间以２０分钟到半小时为宜）。早餐吃　饱，午餐吃好，晚餐吃少。此外，胖人如果想变瘦要饭前喝汤（如果是瘦人想变胖，则宜饭　后喝汤）。　　　　
　　　　三、每天吃３份高蛋白食品（高蛋白每天吃得不能太多，也不能太少），最好的高蛋白食品　是鱼类和黄豆。　　　　
　　　　四、吃饭要有粗有细，不甜不咸，少吃多餐，七八分饱。一定要记住少吃盐，有人说：“被　盐送进坟墓的生命比有害化学物质所造成的还要多。”每人每天吃盐在４克左右比较理想（　美国著名心脑血管外科专家查尔斯·克里曼博士则建议每日吃盐不超过３克）。另外，无论　如何要记得吃饭一定要七八分饱，这是一句非常非常重要的话，记住这句话就可以延年益寿　。　　　　
　　　　五、每天要保证吃５００克的蔬菜和水果，即８两蔬菜，２两水果。可以减少癌症一半以上　。　　　　
　　　　红：一天吃１个西红柿，熟的更好。　　　　
　　　　黄：每天吃些胡萝卜、老玉米、南瓜、红辣椒、西瓜或红薯等红黄色的蔬菜。　　　　
　　　　绿：喝茶，尤其是绿茶。　　　　
　　　　白：每天吃１两燕麦粥（到超市买一点燕麦片，用开水一煮就是）。　　　　
　　　　黑：每天吃５克到１０克的黑木耳（从副食店或超市买回干的黑木耳，自己用水洗净泡好）　，做汤做菜都可以随意放一点。木耳被称为“素中之荤”，具有了荤菜所含有的营养成分，　而且还是含高铁的补血食品。　　　　
　　　　如果你刚刚参加工作（特别是在大城市），一下子做到这１０个字可能并不容易，会有一些　现实条件的限制。比如早上起来你要急急忙忙地赶去上班，中午往往是在单位统一吃盒饭，　并没有多少选择。晚上回家有时候又很晚，没有时间和心思去做饭（这就是为什么我会在前　边特别强调住处不要离单位太远的原因之一）。另外，你可能还会觉得自己做饭太麻烦，特　别是当你在大学食堂过了几年饭来张口的生活之后，你会将做饭看成一