姚明自传 作者:里克·布切-第27部分
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李元伟（篮管会主任）：NBA和CBA的定位和任务都很不相同。并不是所有NBA的东西都适合中国篮球的发展环境。如果我们想向NBA学习，应该仅仅是关于如何组织、推广赛事以及如何组织球队等。但是，NBA是一个试图将全球资源整合到全球娱乐业中去的联盟。CBA则是在中国努力推广篮球，不仅仅是职业的，而且包括各方面：青年、老年和少儿项目，男子和女子。
很多人混淆的一点是，CBA在一方面是指中国篮球联盟，但是人们也把CBA看作是我们的顶级男子职业联盟。在中国，他们是一个机构两块牌子。CBA的主要功能被分为5类：第一是选择、培训和管理国家队；第二是提高中国整体篮球竞争水平。这包括CBA的最高级别甲A，然后是甲B，乙级和青年队以及少年队项目。我们不会为了让最高水平的篮球赛更像NBA而放弃所有其它项目；第三是基层推广。为业余篮球选手或其它非职业的篮球爱好者举办不同类型的联赛和活动；第四，管理组织网络，这样各个层次的篮球工作都能一同开展起来；第五提高商业运作。CBA甲级联赛的第一个分部就是它的旗舰店，它有能力销售篮球商业宣传品。这方面需要在所有其他级别上都得到发展。
因此CBA的功能更像中国篮球的联盟，而不仅仅是男子职业联赛。然而这样说，并不表示我们想让CBA联赛变得更独立。只是它需要在中国的整个篮球框架以及宏观体育娱乐行业内成长。但它的成长不能以舍弃这些为代价。如果它的商业方面发展成为NBA那样的一个实体，那我们就会让它更商业化。但是目前它还没到那一步，而且达到那个阶段也不是我们考虑的首要因素。李元伟在2003年成为CBA的新主管，我想他至少会任职4年。我相信他会给中国篮球带来很多好的东西，但是他需要时间。所有的事情都需要时间。王非，前国家队教练，去
美国学习过NBA球队的打法，然后他试图把学到的东西教给中国国家队。但是他只有两年的时间来改变国家队的打法，当时世界上有太多的强队，所以这点时间是不够的。他必须超速度进行。他想带来的最大改变就是全速攻防转换，这倒也不奇怪，因为他花了很多时间看达拉斯的比赛以及听唐·尼尔森的讲解。
在训练中，他会说：“你，去那儿，你，去那儿。”像这样，非常快。如果你犯了一次错，他会说：“你，出局。”下一名队员上来，但是这名队员不可能百分之百准备好。如果他也犯了错，而且他很有可能没准备好，因为他还没有活动开，王非会说：“你，出局。”然后换上刚刚换下的那名队员。
那时候，国家队的每个球员都是中国的超级明星，你不能这样和他们说话。这对新手来说更不好，在听到他说：“你，出局，快快，下一个！”或者类似这样的话时，他们会感觉非常紧张。
我认为王非犯的最大的错误是他在国家队留了很多老队员，很多是他打球时的队友。举例来说，他和范斌一起打过球，范斌就是那个教会了我如何在罚球区打球，以及不要惧怕王治郅的那个控球后卫。王非的错误是：他对待跟他一起打过球的队员的态度与别人有所不同。
他们比年轻球员要打得好，所以在球场上对待老球员态度有点不同还可以理解。但是在球场下，我们在食堂吃饭的时候，王非会跟老球员坐在一起开玩笑，而所有的年轻球员都坐在房间另一边的一张桌子上。我不知道他是否意识到了这一点，但是他这样做是把球队分成了两派。
王非也试图改变八一火箭队的打法。那时候解放军队球员的年龄都偏大，30岁或30岁以上，他们按照自己的打法打了很多年。想要改变他们也需要很长时间。在王非刚注入他新观念的那个赛季，上海鲨鱼队第一次与八一队交手时赢了5分，因为当时八一队还在学习新的打法。但是在赛季结束的时候，他们仍旧赢得了冠军，因为那时他们已经感觉适应多了。而且CBA的竞争没有国家队面临的那么激烈，所以新观念也容易更快地实施。但是我想这至少证明了新观念还是能对中国篮球球员奏效的。
王非（国家队前主教练）：我相信中国篮球需要从外部世界学很多东西。在这个过程中，不会是轻松顺利的。路上会有很多颠簸，但是你必须经历那些挫折来提高。这点我仍然深信不疑。
当我从美国学习一年回国后，我完全改变了我们的训练方法，和我的许多进攻和防守战略。
比如在防守中，中国的哲学总是迫使对方退到中场。但看了NBA比赛后，我明白了为什么把球逼到底线更好，因为这样传球的机会更有限。
我对由攻转守和快速进攻对球队进行了显著的改变。在中国跑动从来没有太多的细节。
这只是跑步练习，无目的地奔跑，而不是有目的地跑动。对从没有见过这些的选手来说，尤其是那些进国家队的优秀选手来说，这有点令人震惊。我遇到很多阻力。我试图改变许多旧习惯。重要的是球员需要学习如何以某种方法来做事情，而不是被动地去做这做那，你只能通过交流和观看其他人比赛来体会这些。我尝试确保我们做的每件事情都有目的性。中国国家篮球队以前不是这样的，我也不会认为今天它已经这样了。令我引以为荣的是，假如当球被逼到底线，而姚明从来没有面对过防守队员的话，我想他今天就可能是NBA中一个效率很低选手。
改变国家队的打法也需要更长的时间，因为队员们都来自不同的队伍，各个队伍都有自己的打法。另外一个问题是国家队的12名队员，是从16位参加训练营的队员中选出的。与这16个人相比，其他队员水平落差非常大。这些队员就不会太努力地训练和打球，因为没有好的球员能够替代他们。
CBA和国家队可以从NBA学习如何训练。我对在火箭队的第一次训练感到十分惊讶，安排
得非常紧凑。我们从投篮运球到训练战术中间没有时间间隔，每个人都百分之百地集中精神在打球上。在中国训练的时候，候补球员知道自己不会上场太多，所以不太努力。他们也知道在常规训练后，教练会为他们安排另一场训练，因此在第一次训练中他们从来就不太认真。
在国内我们也不知道怎么进行力量训练。我第一次伤了脚的时候，因为不能打球所以只能进行力量练习。但是没有人告诉我应该怎么做。在火箭队，有一个教练叫安东尼·法尔松，他专门负责力量练习。不管是在鲨鱼队还是国家队，我们没有任何形式的体能教练。在火箭队，力量训练非常快。你从腿部压力训练到下一台设备，再下一台，中间没有停顿或者只有30秒到1分钟的休息时间。今天你做腿部练习，明天就做背部或者手臂练习，因此每天你身体的一部分都在进行力量训练。在中国，我们会花一早上进行力量训练。你做完了一套，然后休息大概5分钟，没人叫你去下一台设备。教练在那儿，但是他不可能跟进一切，要看的运动员太多了。很多队员很懒，他们会坐在那儿交谈。我们会在力量房呆上3个小时。不算休息的话，我想45分钟就可以结束了。我们在NBA有休息日，只是那不能算是真正的休息日。如果我没有比赛或训练，我还是要去做力量练习。我早上十点离开家，十二点半回来。你从来就不知道什么时候能有休息日。但在范甘迪的球队，我们有很多休息日。每过四、五天我们就有一天休息，或者是他所说的休息日。你可以从范甘迪的头发和眼睛里看出，他并不是真正相信，休息日意味着可以什么事都不做。
在国内，这就大不一样了。如果他们告诉我可以休息一天，我就可以什么都不做。在中国你也可以知道休息日是哪天，每个周日。那是唯一的一天休息。每周比赛三天，其他日子训练，周日休息。所以周六晚上，你可以和女朋友或其他朋友吃晚饭，然后睡到周日中午，接着吃中饭，再出去购物。对我来说，就是呆在自己房间玩电子游戏或跟女朋友在一起。
现在我可以说出这些中国篮球需要改进的事情，但这不会改变我为国家队打球的感觉，这是一种荣誉。我不在乎同时为国家队和火箭队效力有多么困难，唯一困扰我的是，并不是每个人在为国家队打球的时候，都想到了荣誉。我们在中国都非常出名，很多人愿意看我们比赛，很多城市愿意花钱请我们去打比赛，很多球迷愿意花钱看我们比赛。现在有些人考虑更多的是赚钱，而不是考虑什么是对国家队最好的。2003年的夏季就是个例子：在亚锦赛前国家队去了全国很多地方，共打了9场表演赛。我们与一支由一些在NBA呆过几天的球员组成的美国球队，和一支来自澳大利亚的墨尔本老虎队比赛。我们赢了9场，但是通过这些比赛我们并没有得到什么。他们和我们将在亚锦赛碰到的对手打法完全不同，而且我们练习的是不会在比赛中使用的战术。
整个巡演赛中我们使用的都是1…3…1阵型，但是在亚洲锦标赛上并没有采用这个。我很高兴我们没用，因为这个阵型我们打得很糟糕。在这个阵型中，巴特尔必须打边锋，这对他来说太累了。你不应该将一个体重310磅的人当防守小前锋使用。他会因为在防守的时候跑来跑去太疲倦而没有力量在内线进攻得分，而内线是我们真正需要他的地方。我告诉教练：“巴特尔太累了，你可以在第一节的最后一分钟将他换下来，这样他就可以利用这一分钟再加上暂停的两分钟来休息。”我认为这是个很好的想法，NBA就是这样对待奥尼尔和其他一些重要球员的。这是表演赛，为什么不试试呢？“不，”他说：“最后一分钟很重要。”
休息在中国篮球界好像是个贬义词。可我觉得休息没什么不好。特别当我们进行了长时间不很有效的训练后，休息显得尤其重要。2000年奥运会之前的两星期，我们的队医说整个球队很累了，需要休息。我们已经训练了六个月，比赛30场来做准备。教练说：“飞往澳大利亚要12个小时，他们可以在那时候休息呀。”
我们在2003年的亚洲杯上没有使用替补队员。当时我们的教练蒋兴权相信，除非你被罚
下场或还有一次犯规机会，否则你就得呆在场上。这几乎在跟韩国的决赛中毁了我们，因为他让刘炜在上半场得了四次犯规。刘炜是我们的首发组织后卫，而且是我队唯一能够突破对方紧逼防守的球员。他在上半场尾声因四次犯规坐在板凳上。下半场开始又上场，在第三节早些时候又被罚犯规下场。
我们赢得亚洲冠军，最让我开心的，除了知道我们获得了进军2004年奥运会资格以外，也许是焦健参加了击败韩国队的比赛。他就是我以前提到过的那个———因为没有有效护照而不能随国家青年队出国比赛的那个球员。他是首发阵容之一，但在最后一天，他们把他刷下了。他是刘炜与我的好朋友。有人告诉我他长得像昆丁·瓦伦天奴。当时我不知道谁是昆丁·瓦伦天奴，但只要他很帅，长了个大鼻子，那就是焦健。
他也几乎没打成亚洲杯赛。在训练营的最后一天他们还需要作出决定，是让焦健去还是让另一个21岁的前锋莫科去。焦健年龄大得多，效力于北京队。他防守很努力，也能抢篮板球，球队从不需要担心他的得分能力。他能得分，但不足以打败你。他只是个跳投手，而且他的投篮姿势很难看。他投篮的那只手的第一个指头被切掉了，他投篮非常快，好像他拿不住球一样，但他的投篮不错的。有时侯比赛结束了，记者会说：“嘿，焦健今晚打得不错。他得了几分，8分吗？”然后他们会看着得分表说：“什么？他得了22分？”他就是那么个人。你在场上找不到他，但在比赛结束时你会发觉他得了好多分和篮板球。总教练想要莫科，但李元伟经理希望焦健能去，他最后成功了。现在在这两人中挑选已不是很重要了。这是球队的最后一个位置，而不管怎样这个球员的上场机会不多。
焦健还是在和韩国队争夺冠军的比赛中上场了，他抢了个非常关键的篮板球，并在被犯规上篮得分，因此得到了额外的罚球。在赛后的颁奖仪式上，我把我的最有价值球员奖杯给了他并说：“这是为了那个上篮和罚球！”
那次巡演中很多场比赛的场地地面很不好，有些球场连空调都没有，因此我们出了很多汗。在条件差的地面上出汗很容易造成伤害。在一次比赛前的早上两小时训练中，我扭伤了腿肚，但是CBA不可能让我缺席比赛。我不想这么说，因为希望我和队友得到一样的待遇。但是我知道很多人花钱是来看我比赛，而不仅仅是球队。尽管选择休息更明智，但可能的话，我还是想比赛，因为我们是在一个很小的北方城市。对那里的人来说，这可能是他们唯一看我比赛的机会。
1…3…1阵型对我们的教练蒋兴权来说，就好像是你起居室里一个非常贵重的椅子，你不能扔掉它，得向所有的人展示它，但是你从来不坐。他喜欢这个阵型，我知道其中的原因。我还是个小孩子的时候去看他指挥国家队打韩国队。这是中国队第一次面对1…3…1阵型，所以我们不知道怎么打。我们赢了比赛，那是因为我们有一个伟大的外线投手，吴庆龙，在最后三四分钟时共拿下了20分。他投了很多三分球，很远的三分球，很远，比如是离三分线5英尺外的三分球。在4分钟内他投进了6个，所有的球迷都疯狂了，他们在喊叫。那个时候，我一边吃着冰激淋一边看比赛，这是我第一次到现场看国家队打球。那就是我们的教练爱上1…3…1阵型的时候。因为尽管韩国队输了，他们用这个阵型领先了我们36分钟。
我加入国家队的第一年，我们开了一个会，教练谈到了这场比赛，谈到中国队是如何拼命打球并在
