幸福女人的芳香生活-第2部分

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（RéneMauriceGattéfossé），在解释芳香疗法的精神内涵和护理途径时说：〃心理范畴对于香味的感觉，就像是一条心灵传译的道路〃。当香味经由嗅觉神经被输送到大脑时，有一把神秘的〃钥匙〃会开启埋藏在记忆和情绪中枢深处被刻意遗忘的情愫，这个情愫也许是欢愉的，也许是不欢愉的，但是它们都会启动潜藏的能量，刺激大脑释放神经化学物质或荷尔蒙，来影响情绪、思想，甚至是身体器官的生物功能。
　　　　作为女人，尤其是生活在现代社会的女人，有时会不会觉得被必须扮演的多重角色压得喘不过气来？如果你想找个能让身心放松的角落休息一会儿，那么，就从来自大自然的神奇精灵芳香精油的抚慰中开始吧！
　　　　怎么选购好精油
　　　　所有从事芳香疗法工作的专家，都无法举出一套既符合科学辩证手续，又简单易行的选购精油的方法，经验的累积仍然是目前最可行的方式。即便如此，对于初入门的朋友来说，选择精油仍然有一些可具体辨认的项目供参考。
　　　　「品名标示」
　　　　国际芳香疗法制造商协会严格要求，只有100％萃取自天然植物，没有任何人工合成成分的精油才能标示〃PureEssentialOil〃。如果产品中只添加了少量的精油成分，其他都是生化科技的产物，那么产品的名称只能以〃AromatherapyOil〃、〃AromatherapyBlend〃、〃Essence〃等名称来标示。
　　　　「产品标签和说明书」
　　　　拉丁文除了英文或法文的品名之外，产品必须有拉丁文品名。因为，同一〃纲目〃的植物家族里还细分了不同〃属种〃的植物，而这些细分的属种只能从他们的拉丁名称才分辨得出来。例如：桉树精油是公认具有良好清洁呼吸道功能的用油，但是在目前坊间能够买得到的四种桉树精油当中，只有拉丁文名称〃Citriodora〃含有柠檬味的桉树精油才是温和而适合幼童使用的。
　　　　纯度〃纯度〃是选购精油时非常重要的标准。有些昂贵的花香调精油，如玫瑰，30~40朵的新鲜花瓣才能萃取出1毫升的纯精油，因此这些昂贵的花香调精油，如玫瑰、茉莉、橙花、紫罗兰、洋甘菊，就有两种不同的纯度100％或5％可供选择，而这两种纯度精油的价差自然十分惊人，因此在选购时必须认明。
　　　　产地在标签或说明书上必须标示产地。因为不同地方生长的植物所萃取出的精油，在品质和性能上会有极大的差距。比方说，最好的薰衣草精油品种来自法国南部的高地，法国其他地区虽然也生产薰衣草，但是在质量上却无法和南部高地的薰衣草相提并论。
　　　　萃取方式说明书上必须说明该精油的萃取方式。有些精油成分非常脆弱，遇热后会失去它的理疗性能。例如所有柑桔属家族的精油都必须以冷压法萃取，而不是以最常见的蒸馏法。但是柑桔属家族的莱姆是唯一例外，必须以蒸馏法萃取才能得到更好的性能。因此，负责和专业的厂商都会说明萃取方法，以取信于顾客。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　第5节：芳香收藏室
　　　　萃取部位萃取植物部位的不同也会影响精油的性能和品质。例如：苦柳橙树的花瓣能制作出品质精良的橙花精油，叶片则制作出橙叶油；而甜柳橙树的果实所萃取出的甜橙油，则是养胃的良方。此外，极品檀香木精油是来自半晒干的白檀香树干的木心，如果将整株檀香木一起蒸馏，所得的精油量增加但品质却差了许多。
　　　　「装瓶」
　　　　日光、灯光、高热、潮湿，都会破坏精油的成分，所以精油必须以深色的玻璃瓶装来保证它的品质。目前纯精油装瓶大多以深褐色、琥珀色、深蓝色、深绿色的玻璃瓶为主。其中，深蓝色和深绿色玻璃瓶的价格较贵，因为它对精油的保存期要比深褐色和琥珀色的长。此外，纯精油的装瓶还必须附上安全盖和滴头，因为纯精油的计量是以〃滴〃数而非毫升来计的。
　　　　「油液状态」
　　　　大多数的精油都呈清澈透明状，滴在白纸上，挥发干后不会留下任何的油渍残痕。拿起精油瓶对光目视，除了檀香木、乳香、没药等少数精油因蜡质成分高而有些浑浊，所有精油瓶内的液体都应该是清澈如水的。
　　　　「证书或保证书」
　　　　由于地球的生存条件日益恶化，许多精油制造商已开始生产有机精油，由于品质精纯，它们的售价比一般精油贵。如果购买有机精油，必须要认明由〃InternationalOrganicSoilAssociation〃（国际有机土壤协会）所颁发的〃SoilAssociation·OrganicStandard〃（有机土壤证书）才算数，这个证书有效期只有一年，每年都必须更换一次。
　　　　「精油的价格」
　　　　精油的萃取方法和取得数量决定了它的价格。例如，从玫瑰花瓣中所萃取出的玫瑰精油数量非常稀少，因此价格非常昂贵；而从桉树的树干中所萃取的精油则因数量多，价格也相对的便宜许多。此外，萃取方式的繁复与否和所使用的萃取溶剂也是决定精油价格的因素之一。
　　　　另一种昂贵的精油是香蜂草，原因是香蜂草植物里所含有的精油极其稀少。全世界的精油制造商每年只能萃取出不超过2。5公斤的量。
　　　　除此之外，精油的价格相当程度地反映了它的品质和护理功效，所以，千万不要花低廉的价格去购买原本应该昂贵的精油，如玫瑰、茉莉、苦橙花、香蜂草。当然，价格昂贵的油不一定完全是好的油，但是，可以明确的是，价格低廉的油极有可能是人工合成、品质低劣或是纯精油含量极稀微的油。
　　　　通常，消费者甚至是芳香疗法治疗师，在购买精油时并不太容易辨识精油的质地和制造时间，所以具有职业道德的精油专业供应商，都会也应该清楚的标示和提供相关的资料。而向信得过、有良好信誉的供应商采购精油，是选购精油时的要诀之一。
　　　　「产品包装上的名称」
　　　　PUREESSENTIALOIL纯精油
　　　　表示它是精纯的，没有添加任何的人工化学成分或经过媒介油稀释。
　　　　AROMATHERAPYOIL芳香油
　　　　如果产品上标示的是这个名称，则表示它是与媒介油调和过的复方油，通常比较偏重在美容、美体的目的。
　　　　MASSAGEOIL按摩油
　　　　表示它也和媒介油调和过，而且纯精油的含量极少。
　　　　DIFUSIONBLEND薰香油
　　　　这是专为调节室内空气或氛围所调制的复方混合精油，虽然并不是针对皮肤按摩使用，但因会经由嗅觉细胞直接进入大脑的边缘系统，因此也必须使用品质良好的纯精油来调和。
　　　　芳香收藏室
　　　　精油和幸福时光一样，也需要用心细细地收藏。如果你任意把它们放在浴缸边或梳妆台上，被冷落的精油会渐渐地失去芳华，失去鲜活的生命光泽，就像被打入冷宫的怨妇，等到你真需要她帮忙的时候，她已经生疏于爱的能力和对生命的热情了。
　　　　「芳香收藏室」
　　　　纯精油非常容易受到湿热、光线、空气、水等因素的影响而变质。因此，所有储存精油的容器都必须是深色、有儿童安全瓶盖的玻璃瓶，并且最好保存在15…20摄氏度（61华氏度左右）的常温环境中，因为，高温会造成精油天然化学成分的变化，也会破坏精油细致特殊的香气。此外，精油必须远离光线、热源和水渍的环境。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　第6节：美妙的神奇体验精油（1）
　　　　另外，最好给精油布置个温暖的家把它们保存在100％纯松木、花梨木或樟木制作的木盒里。这3种木质不仅能保存精油的成分和香气，还能透过植物间的对话沟通（传香）把精油最美好的性质发挥得更完整。
　　　　「精油的保存期限」
　　　　所有的木香调精油（檀香木、紫檀木、杉木、松木）、麝香调精油（乳香、没药、安息香）以及广藿香精油都具有越陈越香，年代越久品质越好的特性（广藿香精油甚至有精油界的〃女儿红〃之称，20年广藿香精油的香味、功能甚至是仅有一年年资的精油的好几百倍呢）。但是，柑橘属的精油（佛手柑、葡萄柚、甜橙、柠檬、莱姆、橘）却非常容易变质，所以最好每次使用后就立刻盖好盖子。薰衣草、佛手柑以及所有柳橙家族的精油都拥有新鲜清香的气味，因此，购买时如果气味浓重，就有可能表示已经变质了。
　　　　没有开封的纯精油的保存期限，根据精油种类的不同，可以长达3～20年；开封后的纯精油，如果储存情况良好，则可保存至少2年；而自己调的复方精油的保存期限，则因媒介油会变质的关系，保存期限较短，最多只能保存6个星期。
　　　　「某些精油的特殊习性」
　　　　｛1｝柑橘属的精油遇到低温时，会产生浑浊的云片状，但只要恢复到室温，它又会回复到正常的状态，不用担心，这个情形是正常的。
　　　　｛2｝玫瑰香脂在低于16摄氏度时，会产生凝固现象，这个情形是正常的。
　　　　｛3｝柑橘属、玫瑰、茉莉花精油由于光敏的性质和特殊脆弱的化学成分，最好储放在冰箱里，于需要使用前1个小时从冰箱里拿出，待回复到16摄氏度时再使用。
　　　　「会影响精油品质的因素」
　　　　空气空气进入任何一种精油瓶内，都会破坏、改变它的化学性质，这个过程，我们称之为〃氧化〃。萃取自树脂的精油，如乳香、没药，接触空气后，会变得更粘稠厚重；柑橘属精油接触空气后，则会快速地失去气味并且变质。
　　　　光线由于所有精油都含有叶绿素成分，因此极容易和光线产生光合作用。最好的方法是将存放在深色玻璃瓶中的精油，储存在松木制成的木盒中，完全避免阳光的照射，不仅可以延长它的保存期限，也可以确保它的理疗性能。
　　　　水在玻璃瓶或其他容器里倒入调好的复方油之前，一定要确认容器是完全干燥的，否则复方油会在24小时之内就变质了！
　　　　「使用精油时的注意事项」
　　　　｛1｝调和好的复方油使用后必须立刻以面巾纸将瓶口擦干净，否则瓶口会出现氧化后的块状物质，不仅不容易去除，也会缩短复方油的使用寿命。
　　　　｛2｝绝对不可以在没有用完的复方油瓶中再加上新的调油，即使是完全相同的媒介油和纯精油配方都不行。因为剩余在瓶里的复方油已经开始氧化，加入新鲜的调油只会加快它变质的速度，并改变它的化学性质。
　　　　｛3｝绝对油，如玫瑰、茉莉、橙花精油，如前所述，最好储放在冰箱里，于需要使用前1个小时从冰箱里拿出，待回复到室温时再使用。但千万不要利用热源去加速它的回温，这样绝对会破坏它的化学性质而影响理疗品质。
　　　　美妙的神奇体验精油
　　　　精油是植物的生命、荷尔蒙、血液、灵魂。利用植物精油的芳香疗法，不仅提供怡人的香氛，更能产生奇妙的能量，帮助身体与心灵的健康。现在开始，您就可以在家中，根据自己的需要，尝试体验属于自己的芳香疗法。
　　　　「精油的使用方法」
　　　　精油可以利用许多不同的方法来达到它的疗效，薰蒸、泡浴、按摩是较为熟知也最为普遍的用法。实际上，精油可以和日常生活连接在一起，成为生活的一部分。
　　　　由于精油的浓度和强度很高，必须透过特定的〃媒介物〃来携带或稀释。这些媒介物可以是经冷压萃取的植物油，也可以是水，更可以是简单的空气。
　　　　□□空气
　　　　利用空气来吸入精油，是最简单、疗效也最快的精油芳香疗法。使用方法有许多：　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　第7节：美妙的神奇体验精油（2）
　　　　■滴在手掌心将一滴精油滴在掌心，搓揉双掌，再用手掌捂住鼻子，用力地深呼吸。这个方法可以随时使用，既简单，效果又好。适合鼻塞、头疼、恶心时使用。但是请记得，只有薰衣草和茶树精油可以直接滴在手掌心，其余的精油必须先经媒介油稀释后才可以接触皮肤。
　　　　■滴在手帕上将3~4滴所选择的精油滴在手帕或面巾纸上，做3次深呼吸吸入精油，接着将面巾纸或手帕塞在衬衫、胸罩或睡衣里，如此可以借着身体的热度让精油持续蒸发，继续提供精油的疗效。
　　　　■滴在枕头上这是帮助睡眠或减轻鼻塞、感冒的最好办法。滴1滴薰衣草或德国甘菊精油在枕头上，能改善失眠、帮助入睡。桉树精油则能清洁呼吸道，减缓感冒、鼻塞的痛苦。
　　　　■滴在刚烧开的热水盆里将精油滴在刚烧开的热水盆里，用一条大浴巾盖着头和热水盆，深深地吸入蒸汽里的精油。水的热度会让精油里的分子蒸发得更快，也可增加蒸汽的强度。
　　　　滴在盆里的精油可混合两种或单独一种使用，由于精油的气味很强烈，所以滴数最好少量。例如桉树，一脸盆热水最多只能滴6滴。此外，能治疗和缓解鼻窦炎、咳嗽等症状的精油，气味都比较辛辣，为了避免太过强烈而刺激黏膜组织，在利用蒸汽法吸入精油时，必须时常将覆盖的大毛巾暂时掀开，呼吸一下新鲜空气。另外，充满精油的蒸汽有时也会刺激眼睛，所以在吸入蒸汽时最好闭上双眼。
　　　　■扩香器薰蒸法是营造室内氛围、调整情绪以及驱除室内异味的最佳方式。精油的选择取决于个人之需要，香茅可使房间充满清新的香味，紫檀木能营造温暖的木香，而薰衣草不仅能散发怡人的香气，还能在夏天驱除房间的蚊虫。扩香器的使用剂量是每5平方米大的空间滴入3滴纯精油，如果滴入混合精油，最多不能超过3种。
　　　　扩香器的种类有利用蜡烛燃烧加热的熏蒸台；特殊石材制作、利用插电加热的扩香石热油皿；以及插电、里头有一个小风扇的扩香扇。扩香石热油皿是现在最流行也最常被推荐的方式，因为它很安全，不必担心水烧干了或蜡烛灭了的问题。此外，也能避免因为烛油的薰烟而影响精油的气味，或因为薰烟而造成呼吸系统的不适。
　　　　■滴在任何热源上将精油滴在任何热源上，如暖气片或灯泡上，也可以达到薰蒸的效果。夏天，在冷气的出风口里塞入一个浸满了精油的棉花球，就能让满室清凉中弥漫着淡淡的芳香。
　　　　□□水
　　　　利用水做媒介物，是利用精油不溶于水的特性，使精油成分