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第191部分

冠军之光-第191部分

小说: 冠军之光 字数: 每页4000字

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    于是他不得不急停扣球,想要靠假动作把荣光摆脱。
    可是他这种高速中的急停,惯性太大,他球是扣下来了,自己人却没刹住,和荣光一起冲出了底线……
    他扣在原地的足球则被荣光所在的红队后卫一个大脚踢到了前面!
    足球直接飞出了对面的底线。
    不过大家都暂时忘记了足球,忘记了比赛。
    他们全都用看外星人的眼神看着一起摔出了底线的两个人。
    “好快……”沙夫也忍不住惊叹出了声。
    他这声“好快”可不是冲埃尔顿说的,而是在说荣光!
    第一次看到有人能够在速度上逼得埃尔顿如此狼狈的!
    以往埃尔顿只要提速,最多十五米就能够甩开对手。
    别看他身材胖,可是他的速度是真快!
    可是这次,他一直跑了二十米,都没有甩开荣光,最后不得不用急停扣球这样的假动作来尝试摆脱,结果因为自己速度太快——之前没敢减速,至于他为什么没敢减速,沙夫认为他一定是害怕自己减速之后被荣光断球——惯性太大,球扣回来了,人出去了……
    埃尔顿的速度究竟有多快?在不莱梅队中,曾经给他做过一个测试,他最好成绩是百米十秒二!
    这样的速度已经可以去参加田径比赛了……
    实际上,也确实如此,埃尔顿在踢球之前曾经是练短跑的,所以他有这么快的速度很好理解了。
    十秒二的速度在足坛已经是顶尖的了。
    没想到竟然摆脱不了荣光……
    虽然说埃尔顿是在带球,荣光无球。但荣光有一个转身,转身是需要消耗时间的,而且转身之后再加速,速度也没有那么快起来。
    但是他清清楚楚的看到,荣光转身之后,一个箭步,速度就提了起来,迅速追上了埃尔顿!
    这是多么可怕的爆发力啊!
    之前阿洛夫斯一直在给自己说,荣的速度很快很快,但究竟快到什么地步,他也说不出个所以然来,只是说很快。
    现在,沙夫知道了,荣光究竟快到了什么地步……
    沙夫甚至在脑子里模拟了一下,如果刚才的情景两个人对调一下,荣光带球突破埃尔顿的正面防守,恐怕最后埃尔顿会被甩开?
    沙夫最后还是有点疑问,但是这个疑问并不坚定。
    “那小子,哈!”阿洛夫斯在旁边笑了起来。
    他就知道,荣光不会让自己失望!
    埃尔顿主动凑上来打脸,真是再好不过了。
    
    埃尔顿摔倒在地,眼睁睁看着足球被对方后卫一脚解围踢了出去。
    他的脸色瞬间就变得很难看起来,但无所谓,他本来就是黑人,脸色再黑点大家也看不出来。
    不过他的心情很糟糕是真的。
    他从没想过,自己竟然会甩不开那个中国人!
    而且自己到最后竟然会放弃使用他最引以为豪的速度武器,选择急停刹车扣球的方式来晃过对方。
    对于对自己的速度非常自信的埃尔顿来说,这简直就意味着投降认输!
    但是刚才的扣球动作是下意识的举动,是源自他内心对迟迟不能摆脱荣光的恐惧。
    这是身体的自然反应,这才更让埃尔顿感到不可接受。
    荣光从他身边跑过去,连看都没看他一眼。
    埃尔顿感受到了对方的轻蔑,他咬牙切齿地盯着荣光的背影。
    你小子!
    
    队友们纷纷从刚才荣光和埃尔顿飙车的震惊中回过神来,再看向荣光,眼神都不一样了。
    他们和埃尔顿相处好几个赛季了,真的没想到还会有人在速度上完全不输给埃尔顿这个胖子的。
    这小子真的有几分能耐啊!
    光是在速度上,荣光就有了在球队里立足的资本。
    “速度是这的快,就看其他的了。”沙夫说道。
    接下来的比赛,他更加专注地观察着荣光。
    在比赛中荣光打进了一个球。
    不过他也发现了荣光的问题。
    “他的带球动作有些僵硬,技术并没有你说的那么好。”沙夫对旁边的阿洛夫斯说道。
    阿洛夫斯对此也表示赞同。
    今天的荣光在速度上还是像之前那样让他感到兴奋,但是在技术上却不如之前了。
    这真是奇怪……
    “但最起码他的身体对抗看起来没什么太大的问题了。在比赛中,他没有一碰就倒。”阿洛夫斯说道。“在拜仁慕尼黑的时候,这不是大家批评他最多的问题吗?我料想的没错,在这一个月时间里,他一定付出了某种常人难以想象的努力,取得了这方面的成果……”
    说着说着,阿洛夫斯突然想起了什么。“对了。你觉得他的技术动作僵硬,不就是因为这个吗——他这段时间在集中练力量,所以肌肉就变得有些僵硬了。短时间内增加力量的副作用。”
    沙夫点了点头:“这么说说得通。这么说来我还是要给他重新制定训练计划了,要减少力量训练的分量……我原本以为他还需要练呢。现在看来,他已经达标了。”
    “我突然在想,托马斯。希斯菲尔德一直不肯给荣出场机会,是因为认为他的身体不达标,但是现在看来……我们要感谢希斯菲尔德啊,如果不是他的顽固,只要给他了荣一场比赛的机会,也许赫内斯就不会那么轻易放他走了……”
    阿洛夫斯笑了起来,笑的十分开心。
    沙夫也跟着笑了起来。
    真是阴差阳错,让不莱梅捡了个宝贝。
    本来他只是打算用荣光来刺激埃尔顿的,但是现在他已经在认真考虑给荣光安排什么位置和战术了……

第246章 跑得更快(5100)
    比赛结束了,荣光在比赛中有一个进球,他的表现赢得了队友们的任可和赞许。
    在比赛结束之后,就有好几个人主动上来和荣光拥抱,攀谈。
    显然荣光已经凭借自己的实力让大家初步接受了他。
    不过,依然没有几个球员会认为荣光能够威胁到埃尔顿。
    他们甚至想都没往这个方向想。
    荣光是中场,埃尔顿是前锋,两个人怎么可能存在竞争关系呢?
    
    沙夫和阿洛夫斯在训练赛中发现的问题,荣光自己也感觉到了。
    他心想这可能就是小神仙说的力量练多了的副作用,他的脚感不如之前好了,身体柔韧性确实也差了些,力量有了,但也更僵硬了。
    这不是因为自己做有球训练少了,而是肌肉迅速增加之后,带来的必然结果。
    还好孙奉阳已经给荣光做出了解决方案,那就是暂停力量训练,重新上马各种有球训练。
    另外还有一件事情也很重要。
    那就是提升荣光的速度。
    这件事情已经说了很久了,现在才终于有办法付诸实施。
    从孙奉阳第一次带荣光去看自己爷爷的时候,爷爷就说到了这件事情。
    当时孙奉阳一方面认为还不到时候,另外一方面也没有条件。
    他是运动医学专家,可不是短跑专家。如何提升荣光的速度,自己可不能够用爷爷的土办法,专业问题还是要交给专业人士。
    现在到了不莱梅,就具备让荣光练速度的条件了。
    “我还能跑得更快?”在车上,坐在后排座的荣光问坐在副驾驶的孙奉阳。
    “当然。你现在跑步全靠天赋,还没有练成正确的姿势和技巧,所以速度受到了制约。所以我才带你来……这里。”
    孙奉阳说着指向车窗外的一幢三层小楼。
    “我们到了。”
    荣光和黛玻菈跟着孙奉阳一起下车,走进三层小楼,他们在一楼大厅中看到了孙奉阳的又一位朋友。
    一位身材削瘦高挑的三十岁左右的男人。
    一见到孙奉阳,他就来了一个热情的拥抱:“你小子在不莱梅都不来找我,非要有事情了才来找我,太势利了!”
    “我才刚到,好不好,弗洛里安?”孙奉阳翻了个白眼。然后拉转身对荣光说:“介绍一下,这位是弗洛里安·克拉默。德国乃至欧洲运动界最好的短跑教练之一。”
    弗洛里安昂着头,很自豪地说:“把‘之一’去了你就说对了,孙。”
    孙奉阳笑了笑,然后指着荣光要给弗洛里安介绍:“这位是……”
    弗洛里安打断了他:“不用介绍,他我认识。云达不莱梅的最新引援荣嘛。我可是云达不莱梅的球迷,怎么会不认识他呢?嗨,欢迎来到不莱梅,我相信你会喜欢这里的!”
    弗洛里安显得十分热情,主动向荣光伸出手去,和他握手。
    握着荣光的手,他开始上下扫了一下荣光,最后目光落在了荣光的两条腿伤。
    如今的荣光身高一米八三,两条腿看起来很长,而且肌肉紧实,一看就蕴含了很多力量。
    “不过你带他来我这里做什么,孙?他的速度已经够快了,你找我也没什么意义。报纸上都在说他的力量,我觉得你应该找伦纳德那个肌肉狂魔,说起来他不也是在慕尼黑吗?你们难道没去找他吗?我都有段时间没联系他了,也不知道他怎么样……”
    荣光发现了这个弗洛里安和伦纳德不一样,巨汉伦纳德平时话不多,而弗洛里安简直就是话唠……
    孙奉阳打断了弗洛里安的滔滔不绝。
    “我们已经去找过伦纳德了,一个月的特训,否则他连出场的资格都没有。”孙奉阳说道。
    弗洛里安摩挲着下巴:“难怪……那你还来找我做什么?”
    “因为我想让他跑得更快。”
    弗洛里安吃了一惊:“跑得更快?”
    孙奉阳点点头。
    “好吧,我明白了。”说完,他冲荣光偏偏头:“跟我来,中国男孩!”
    
    从外面看,三层小楼很普通,但是穿过这栋楼,才发现原来后面别有洞天。
    一片绿草茵茵的操场,只是没有球门也没有划线,外面换绕了一圈红色的塑胶跑道。
    看起来就是一个运动场。
    当荣光冲过终点线的时候,跑到旁边的电子时钟显出了荣光刚才的成绩。
    “十秒一七?”
    就算知道荣光跑得快,当弗洛里安·克拉默看到这个数字的时候也忍不住很吃惊。
    他看向荣光:“你之前有受过短跑训练吗?”
    荣光摇头:“从来没有。”
    弗洛里安·克拉默猛地抓住了荣光的胳膊:“别踢球了,跟我来练田径吧!我保证你能够成为世界冠军!”
    他的语气急促,他的眼神放射出了炙热的光芒。
    这让荣光有些害怕,他没搞明白为什么对方说变脸就变脸了。
    孙奉阳使劲咳嗽了一声,这才让弗洛里安冷静了下来:“呃,抱歉,抱歉……”
    接下来他低头继续看着刚才纪录的数字:“你的百米速度真的很快。但你是足球运动员,足球比赛中更常用的是三十米的冲刺。而且,足球不是赛跑,百米赛跑是一条直线,足球则是要不断变向。于是对你的爆发力要求很高,你跑个三十米来我看看……”
    
    当荣光跑完了三十米之后,弗洛里安看着电子计时器上显示出来的时间,眼神又重新有炙热的迹象了,好在最后时刻他恢复了冷静,只是有些不甘心地问荣光:“我说你真的不考虑考虑在短跑项目上发展发展吗?”
    荣光坚定摇头:“不了,我更想踢球。”
    “呃,好吧。你的爆发力非常出色,三十米只用三秒****就跑到了,就算是职业的百米运动员,也很并非人人都有这样的起跑速度。”
    说完,弗洛里安扭头看向孙奉阳:“但你说的对,孙。他还有提升空间,他还能跑得更快。”
    黛玻菈听说荣光还能跑得更快,眼睛都瞪大了——她觉得荣光这么跑已经够快的了,完全想不出来再快还能怎么样。
    “你的动作和技术上有很多需要改进的地方。”弗洛里安已经开始进入角色,指导起荣光来了。
    “比如你起跑的时候,你的双脚应该是侧蹬,而不是你现在这样的直蹬。侧蹬啊,就像是短道速滑的起跑那样,两只腿向外用力。这样的起跑方式可以让你尽快达到最高速度,缩短加速时间,增强加速效果。”
    一边说,弗洛里安一边向荣光示范。
    看起来果然和短道速滑差不多。
    “来,你来试试。”
    荣光跟着学,但是却做的不到位。
    “是侧蹬,但也不要只侧向发力,你还是要向后发力,否则你不就变成原地侧滑了吗?再来!”
    在反复联系了几次之后,荣光掌握住在了侧蹬发力起跑的感觉,弗洛里安都很惊讶于荣光的进步速度。
    孙奉阳笑得很得意:“这是他最大的天赋,他的速度在这个天赋面前,简直不值一提!”
    弗洛里安又让荣光跑了一次三十米,这次测出来的速度确实有了提升,荣光现在的三十米速度达到了三秒六一。这还只是刚刚开始练习的结果……等荣光完全熟练掌握了侧蹬发力起跑的技术之后,相信这个速度还能再提升一些。
    
    就这样,荣光在弗洛里安这里开始了各项训练。
    弗洛里安给他制定的训练计划是先把短跑的技术动作练好,重点在起跑和加速跑上,至于途中跑的技术,因为是百米赛跑用的,荣光用不少,所以就没必要教了。
    一本来说起跑和加速跑的技术动作就够球员用的了。
    然后就是重点训练爆发力和肌肉耐力。
    因为球员带球速度不是一成不变的,而是每一步都在发生着变化。
    时快时慢,肌肉不停地在收缩放松收缩放松。
    对肌肉的爆发力和耐力要求都很高。
    有些球员起步很快,但是让他们带球冲上个几十米,就会马上力不从心,后继乏力,被后卫追上,再来点身体对抗,他们连球都控不好了,更不要说靠速度带球突破。
    这就是肌肉耐力不足,速度不能够始终如一地保持在一个较高的水准线上。
    荣光如果不想和对手们进行太多太频繁的身体接触,就得不断利用他的速度来摆脱对手。
    而指向冲刺显然是行不通的,他必须在高速带球中不断做出急停变向再启动的动作。
    这对肌肉的爆发力和耐力要求都很高。
    爆发力不足,启动速度慢。
    肌肉耐力不够,多来几次这样的急停变向启动,腿就发软了。
    每天白天

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