如何战胜怯弱？-第2部分

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去的交往创作会得到医治。

9、不要将对方估计过高，将自己估计过低，即使对方名誉、地位都较高，也不应妨碍你与他大大方方地接触。作为一个人的资格来说，大家都一样。而且大多数事实表明，越是有成就、有地位的人越是和蔼可亲、平易近人。相反，倒是那些不学无术、半瓶晃荡的人常常装腔作势、盛气凌人。

10、　过去的不愉快的交往经验或重大的交往挫折，使你过多地看到社交的消极面，面对积极正面的交往也采取敬而远之的封闭心理。让我们提高勇气，大胆走出个人的小天地，模仿和学习一些泰然自若、活跃开朗的人的言谈举止，使自己养成镇定、从容、落落大方的习惯。只要能这样做，那么我们今后在各种社交场合就再也不会脸红心跳、瞠目结舌、词不达意了。

11、　信心的力量可以压倒恐惧。我们的内心有两个力量，恐惧和信心，它们争夺对心智的控制力，但信心的力量更大。它是一种令人不可思议的神秘因素，对恐惧确有高效的治疗效果。

12、　信心的力量就好像身体里的肾上腺素，可以在危机中发挥你本有的令人惊异的潜力来。恐惧之所以能打败我们，使我们不敢前进，自觉虚弱渺小，那是因为我们的心智受到了恐惧的左右。但一旦危机出现，信心就会使我们冒出一种以前一直隐藏着而没有发挥出现的超级力量，使我们做出前所未有的事来。

13、　你要记住，就是没有危机，你们仍具有这种潜力，你随时可以凭借这种力量来压制你的畏惧。这其中关键是平时的练习，练习有信心而不恐惧，直到信心的反应成为习惯。

14、　正视你的畏惧，认清它的真面目，并且坚定地抗拒它。采取坚强的行为，站起来面对畏惧，下定决心，永远不让畏惧左右自己，即使平常的生活中也不要受畏惧的罪恶感来支配。

15、　感到畏惧的时候，你就去做你畏惧的事，不久你就不用再畏惧它了。如果你害怕某一件事，你试着不要让自己沉湎于这事的想象中，首先的责任是征服恐惧，为此需要积极的、勇往直前的行动，去攻击恐惧。攻击力量愈大，畏惧消失得就是愈发的快。

16、　保持内心的平静。心中不要有任何妄念和冲突，用正常的自然的态度来处理情况。事先做一些准备和采取预防措施，相信自己，也相信别人，然后正常地毫无畏惧地做你该做的事情。

17、　不要把忧虑和惧怕隐藏在心中。许多人有忧虑与不安时，总是深藏于心间，不肯坦白地说出来，其实，这种办法是很愚蠢的。内心有忧虑烦闷，应该尽量坦白讲出来，这不但可以给自己从心理上找出一条出路，而且也有助于恢复头脑的理智，把不必要的忧虑除去，同时找出消除忧虑，抵抗恐惧的方法。

18、　不要怕困难。记住：人遇到困难往往是成功的先兆，只有不怕困难的人，才可以战胜任何的忧虑和恐惧。

19、　对于自己力所不及之事暂抛一边。每个人的能力都是有限的，并且每个人的擅长也有所不同，不能相提并论，这样对于自己力所不及之事，何必去想它呢？时时想去做一时所办不到的事，就会令人忧虑不安，因此不妨先暂时地罢手，把它抛在一边。

20、　不要在别人面前诉苦。当然心中有什么苦闷，是可以向要好的亲朋诉说的，可是过多地在别人的面前诉苦，博取别人的同情，更会觉得自己遭遇不幸。