做自己的心理医生-第33部分
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不必要争执，也不可否认，我们是平常人，静静的生活在芸芸众生之中，犹如一粒沙子，静静的躺在恒河里。也许不出众，却因为拥有一颗平常心而更显高贵……
9．笑容——牢记人类的第二语言
笑，人的七情之一，从呱呱落地之时，便与生俱来，笑像一缕春风，吹开了人们的心扉。
原本一个冷冰冰的人，脸上挂了一丝笑容，你会觉得阳光照到他了；原本正在哭的小孩，脸上挂了一丝笑容，你会觉得他高兴了；原本站在手术室外等待自己亲人的苦恼脸上，挂上了一丝笑容，你会觉得希望来了；原本就不高兴的人，在听了一件不高兴的事情，脸上却还要为了维持基本的礼仪而维持笑容，你就会觉得笑容是多么的美啊……这就是笑容无时无刻记载着人们的心情。
家庭多一份笑容，就多了一缕和煦的阳光。社会多一份笑容，会冲刷一角冷淡。笑容在精神方面的这些奇妙展现，人们时不时地能够感受得到。但如果在认识上仅止于此，那就低估了笑容的力量。
日本有个著名的企业家叫古河。
古河是个穷孩子，小时候帮人做豆腐。他是个认真的孩子，做事尽心尽力，又总是充满信心，所以做的事情也很多。主人什么时候看到他，他都是一幅信心十足、笑容满面的样子，所以主人把看他做事当成是件愉快的事。长大以后，他不再做豆腐了，被放债的人雇去催收钱款。
古河靠着他的笑容，把收款的事情做得很出色，多么难收的款他也能收回来。有一次，古河到一个借债的人那里要钱，这笔债早就应该还了，可是借债的人硬是拖，“一千年不赖，一万年不还。”这一次，一看来了个讨债的，脸色立刻由晴转阴，对古河一脸冰霜，横竖不理不睬。他把古河一个人晾在那里，自己走了。晚上，直到睡觉的时候了，他也没搭理古河，索性关了灯，睡大觉去了，让古河一个人摸黑枯坐。古河晚饭也没吃，又冷又饿，但他就是不生气，就是那么静静的坐着，一直坐到天亮。第二天早晨，那个借债的人看到古河仍然坐着，脸上仍然挂着笑容，没有一点生气的样子，着实被感动了，恭恭敬敬地把钱还给了古河。
古河的随和、耐心和永久的笑容，显示了一种心理的力量，意志的力量，信心的力量。两年后，古河买了一个废弃的铜矿，后来成为日本的矿业大王。
人们这样评论他的成功：“守候着信心和笑容，一切都变得有利起来。”
位于美国俄亥俄州的RMI公司曾一度生产滑坡，工作效率低下，利润上不去。后来，公司派丹尼尔任总经理，企业很快改变了面貌。丹尼尔的办法很简单，他在工厂里到处贴上这样的标语：“如果你看到一个人没有笑容，请把你的笑容分些给他”、“任何事情只有做起来兴致勃勃，才能取得成功”，标语下签了丹尼尔的名字。丹尼尔还把工厂的厂徽改成一张笑脸。平时，丹尼尔总是春风满面，笑着同人打招呼，笑着向工人征询意见，全厂2000名工人的名字他都能叫得出来。在丹尼尔的笑脸管理下，3年后，工厂没有增加任何投资，生产效率却提高了80％。华尔街日报在评论他的笑脸管理时称，这是“纯威士忌＋柔情的口号、感情的交流和充满微笑的混合物”。美国人也把丹尼尔的这个方法叫做“俄亥俄州的笑容”。
我们还会怀疑笑容的力量吗？饱含真诚的笑容，是人间最美的表情！人生岁月中浪费最大的日子是什么？没有笑容的日子！
笑容给人温暖，人随时都在找认同，认同是关系和谐的基础，也给人平等的温暖；笑容给人自信，俗话说：相由心生，笑容给人安全，“病人”都需要安全感，依赖感强的病人对安全感的需要更迫切；笑容给人力量，伊索寓言告诉我们，很多时候，温和比强劲更有力，特别对脆弱的人性，又在“那人”深受伤害的时候；笑容给人快乐，在人所有的情绪中，快乐是最具感染力的一种。
笑容是人类的第二语言，有句话说：最美的笑容可以融化冰山。那种发自内心的笑，是最美的笑容，也是人生中最幸福快乐的日子。
10．目标——前进的目的地
目标是什么？目标，乃成功的前提，力量的源泉。
如果你在大海里航行，它就是指引航向的灯塔；如果你在黑夜里跋涉，它就是你指引你到达目的地的温馨。有明确的目标在，你才不会彷徨、踌躇，才不会上演南辕北辙的悲剧。凡成功者，必有坚定而明确的目标。他们把目标作为自己人生的航标，披荆斩棘，勇往直前，直达自己理想的彼岸。在目标的指引下，他们宛如上紧弦的发条，拉满弓的箭，展示出常人所难以想象的意志和力量，让人一次次刮目相看。他们显得更加朝气蓬勃，英勇无畏，很多让常人望而却步的艰难险阻，似乎也在他们面前闻风丧胆。所以，想成功地把握自己的人生，首先要制定一个合适的目标。
所谓目标抉择，就是在职业生涯路线上，确定自己的目标。即，实现什么目标，干成什么事业，要清清楚楚地在生涯路线上标示出来。目标的确立是有科学性的，方法不对，目标就毫无价值。甚至为了一个不科学的目标，拼搏奋斗，浪费了时间，耗尽了精力，终身一事无成。这也许是人生在世，谁都想成就一番事业，而实际上成功者只是少数的重要原因之一。
1952年7月4日清晨，美国加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。在海岸以西21英里的卡塔林纳岛上，一位34岁的妇女跃入太平洋海水中，开始向加州海岸游去。要是成功的话，她就是第一个游过这个海峡的妇女。这名妇女叫弗罗伦丝·查德威克。在此之前，她是游过英吉利海峡的第一个妇女。那天早晨，海水冻得她全身发麻。雾很大，她连护送她的船都几乎看不到。时间一个小时一个小时地过去，千千万万人在电视上看着。有几次，鲨鱼靠近了她，被人开枪吓跑了。她仍然在游着。
15个小时之后，她又累又冷，她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们都告诉她离海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。几十分钟后——从她出发算起是15个小时55分钟之后，人们把她拉上船。又过了几个小时，她渐渐觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击。她不假思索地对记者说：“说实在的，我不是为自己找借口。如果当时我能看见陆地，也许我能坚持下来。”事实上，人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！查德威克一生中就只有这么一次没有坚持到底。两个月之后，她成功地游过同一个海峡。
有一个名不见经传的日本人，在1984年的东京国际马拉松邀请赛中夺得了世界冠军，震惊了所有的人。记者采访时，他只说：凭智慧战胜对手。很多人不解。直到10年后他才在自传中解开谜底，原来，他事先把40多公里的赛程分解成了若干段，并且找好标志，比如第一个标志是棵大树，第二个是个红房子……开始后每一段都以百米冲刺的速度来跑，在一个又一个的成功到达之后，冲向下一个目标。
从以上故事可以看出，在慎重地做出一个决定后，我们需要的是要有一种勇往直前、不断拼搏的精神，而不是瞻前顾后、这山望着那山高的浮躁态度。而对于目标的坚持本身就是一种自信的表现，它源于对自己目标的确定，对自己缺点的了解和说服别人可能得到的一切帮助。当你确立了一个遥远的目标并为之努力的时候，这时的你已经具有了一种无坚不摧的力量。但同时，若心中的目标很小，则收获的希望也很小；若心中的目标很大，则收获的希望会更大，成功属于胸怀大志的人。只要有信心，只要不断进取，即使表面看来不可能的事情，也会变得轻而易举。反之，你面临的只有失败。
我国东汉时期的思想家、哲学家王充，少年丧父，家里很穷，但他立志要学有所成。首先，他通过优异成绩获得乡里保送，进入了当时的全国最高学府——太学，利用太学里的藏书来丰富自己的头脑。其次，当太学里的书不能满足他而自己又无钱购买时，便把市上的书铺当书房，整天在里面读书，通过帮人家干零活儿来换取免费读书的资格。就这样，他几乎读遍了洛阳城的所有书铺。由于积累了丰富的知识，他终于成为我国历史上著名的学者，并写出了至今仍有重要价值的《论衡》。
明末清初著名的史学家谈迁，29岁开始编写《国榷》。由于家境贫困，买不起参考书，他就忍辱到处求人，有时为了搜集一点资料，要带着铺盖和食物跑一百多里路。经过27年艰苦努力，《国榷》初稿写成了，先后修改6次，长达500多万字。不幸的是，初稿尚未出版却被盗了。这一沉重打击，令他肝胆欲裂，痛哭不已。然而却没有动摇他著书的雄心壮志。他擦干了眼泪，又从头写起。他不顾年老多病，东奔西走，历时八九载，终于在65岁时，写成了这部卷帙浩繁的巨著。
这就是目标的力量，他可以让一个身无分文的穷小子，变成一个人人敬仰的大富翁。目标会使我们兴奋，目标会使我们发奋，因为走向目标便是走向成功，达到目标便是获得成功！成功是人的高级需要，世界上还有什么能比成功对人有巨大而持久的吸引力呢？那么，列一个人生目标的清单吧，还犹豫什么呢？你的一生就从这个决定开始。它指引你始终如一地沿着一个方向，它激发出你非凡的智慧之火，它使你眼界开阔心胸宽广，它使你更珍惜现实，平凡的日子里也充满梦想……
11．淡泊——一种理想的人生境界
人生如花草树那样枯荣无常，生命如流星那样短暂，岁月如刀剑那样地无情。风霜雨雪天经地义，喜怒哀乐人之常情。自己道路自己走，自己日子自己过，自己的生命要自己来珍重。每一个生命都不一样，都是一个奇迹。每一天也都不同，都是一个开始。生命不可能选择，但生命的方式却是可以选择的。唯选淡泊是一种明智的选择。
淡泊是一种志向，是一种人生态度。人生百态，迥然不同：或浓墨重彩，大起大落，轰轰烈烈；或耕读人生，清风细雨，夕阳远山。激昂是人生，散淡也是人生。淡泊可寄情山水，也可寓意花鸟虫鱼。同是飘摇细雨，同是明月繁星，有的人能看到，有的人看不到，这是一种心境的不同啊。俯仰之间，可落花有情，流水无意。淡泊是一种人生体验，是一种对自然万物的认同，是一种天人合一之后的物我两忘。
淡泊，作为一种人生态度，表现了一种超脱，是一种人生境界。所谓“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，深刻地表现了豁达与超脱——不为眼前功名利禄而劳神，宁静从容，以静养心，才能渐进人生更深远的境界。
陆游的《一壶歌》，体现了他对人生的大彻大悟之语——“看尽人间兴废，不曾富贵不曾穷！”作为智者，当他看懂人生的盛衰成败之后，自然对得失就不太放在心中了。这大概就是陆放翁的淡泊情怀吧！
淡泊，是一种宠辱不惊的淡然与豁达，一种屡经世事变迁后的成熟与从容，一种大彻大悟的宁静心态。真正淡泊的人，才会坦诚地面对自己、面对世界，坦诚地面对人生、面对感情。真正学会淡泊的人才会做到“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”，而永远保持一个真实的自我。
其实感情，又何尝不是如此？相濡以沫，不如相忘于江湖。感情，就总是有这样或那样的坎坷和不顺，仿佛，爱神就跟自己作对，上帝就爱跟你开个“玩笑”，最后，自己遍体鳞伤，行尸走肉。既然分手以成事实，那就没有谁对谁错之异了，那你就学着淡泊，坦诚地面对自己、面对世界，才会坦诚地面对人生、面对感情。真正学会淡泊的人才会做到“任天空云卷云舒，看庭前花开花落”，学会淡泊、从容，还给他还给自己一个真实的自我。
纵览人生，我们不难发现，淡泊犹如一颗耐嚼的橄榄，品味越久，感悟便越多，意味也越悠长。因为淡泊渗透于人生的点滴之中，淡泊是萦绕在人们心灵深处那余音袅袅的古韵诗情。
淡泊是善于把握人生的勇者和智者，在沧海桑田变幻过程中领悟的游刃人生的禅机。元末明初的道士刘伯温，在他帮助朱元璋夺取明朝江山，建立霸业之后，却拒绝分封，悄然弃官，再度隐匿山林。他的豁达，他对人生的感悟，最终使他远离杀身之祸。看来，人生淡泊，也是—种福分。
淡泊给予你的或许不多，但是你所必须的东西都给予你了；奢华给予你的可能很多，但是人所必须的一些东西却可能丢掉了。一个为淡泊生活感到痛苦难熬的人，他往往会以更大的痛苦为代价，重新认识淡泊。
淡泊，不是碌碌无为，大丈夫自然要拿得起，放得下，有所为有所不为，威武不能屈，贫贱不能移，凄风苦雨后才有彩虹的美丽，饥寒交迫后才有心情的清朗。万念俱灰那不叫淡泊，淡泊是一种清灯古卷里与红袖添香同在的洒脱，这是一种人生境界。
这个世界有太多的诱惑，因此有太多的欲望，因此有太多欲望满足不了的痛苦。一个人要以清醒的心智和从容的步履走过岁月，他的精神中不能缺少淡泊。否则，他不是活得太忧郁，就是活得太无聊。
12．给予——“升值”你的人生
“得之，先予之”这是古人的老话了。如果想要获得快乐，就要从给予开始。给予的过程，也就是得到的过程，往往给予越多，获得也就越多。一味的索取只会使欲望无限膨胀和升级，只有给予是生活快乐的源泉，所以要学会善待自己生命中遇到的人、事、物，不吝真心的给予，这样，生活才会变得丰富多彩，投入幸福的怀抱。
有这样一个故事：上帝对两个将要投胎做人的灵魂说：“现在在你们面前有两种人可以选择，一种人终其一生都在付出、给予别人，另一种人�
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