约会禁书-第6部分

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避免平庸　

平庸人，做平庸事。很多男人说“我身材不高”，“我长相一般”，
“我不擅长跟女人打交道。”平庸人提出各种各样的理由，来解释自
己为什么没有成功。他们为自己的失败找借口：“我太平庸了，只能
这样。”

你想做非常人，就要做非常事，不能受平庸之辈影响。只有平
庸男人，才能接近平庸女人。你要把他们当反面教材。

拒绝平庸吧，漂亮女人不喜欢平庸之辈。

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第四部分·做个真正的男人



庆幸自己是男人　

庆幸自己是男人　

法遮遮掩掩。
你应该记住：“庆幸自己是男人”。
如果你表现的很有主见，而且对自己出口的任何话不轻易后悔，

别人就会看重你。
而如果你讨论问题小心谨慎，还时时处处看着她的表情行事，你
只会被认为懦弱和没有安全感。

我认为大多数女人都会接受那个真实的你。如果你的行为言谈并
不反映那个真实的你，你也无法获得女人的尊重。
如果你真的很懒，又想走捷径，你也可以参照本书，去尝试书上
讲的每个技巧。
但你会发现，这本书其实更适合那些愿意长期投入努力、练习的
人。

提升自己的魅力　

我曾问自己：“如果我就是我所喜欢的那类型的女人（我喜欢
聪明的超级美女），那么我会希望和什么样的男人在一起呢？”





我认为，我们应该尽努力做任何力所能及的事来提升自己。
我的观点是，如果你的牙齿不漂亮（只是举例而已），这不并妨
碍你的穿着得体、帅气。
所以

尝试做一切可以做到的事来改善自己的形象。
去做个好的发型。（你可以直接问发型师你适合哪种发型，让他
帮你搞定。）

买流行时尚的衣服。（不要说你没有钱。上　或者去逛街，
把各种款式的衣服都浏览一遍。

我最开始就是这么做的。）如果你完成了这些对于改造你的形象
的关键的事，即使你的吸引力没有增加，至少不再会让女人因为你的
形象而对你避而远之。

注意：如果你想成为约会高手，你最好现在就意识到个人形象的
重要性。

如果你不想花大量时间进行锻炼，但你得至少保证自己的身材。

如果你没有白净完美的牙齿，但得至少保证牙齿清洁，口中无异
味。等等。

我的个人观点是，如果你的现状是身材太胖，懒于梳洗，等等，





这些都是在你的控制之中，
随时可以改变的。你需要为自己改变过去的坏习惯和不好的做
法。
如果你不能做到，我只能说你是一个没有自尊心的人，我想我也
无法帮助你。

女人往往比男人更注意到细节。
她们会注意到你的皮带和鞋子的搭配是否合理。
进餐中，她们会注意到你喜欢吃什么样的食物。
总之，女人会注意到所有细节，所以你应该对自己生活和形象上

的所有细节都给予足够的重视。
所以，你应该开始去了解自己适合什么样的鞋子，如何穿戴会让
自己形象更好，衣服和颜色该如何搭配，等等……　
它值得你投入精力。

当我开始学习这些时，我也不敢说自己酷；但现在我至少知道怎

么打扮会让自己显得很酷。
这是巨大的差别。
（我并没有说，如果你穿Nike　运动衫还配上乱糟糟的头发，你

就绝对不会获得女人的吸引。有句俗话说得好：“人要衣装，佛要金





装”。
你可能很帅，但你去试试穿乞丐的衣服走出大街看看。
不过，也绝对不要过分打扮。

当我开始学习注意自己形象时，我打扮得比较过分。不过现在，
我的穿戴相比随意的多，不过同样得体有魅力。
我喜欢穿Calvin　Klein　的T…Shirts　加上黑色的牛仔裤和黑色的鞋
子，大概这样的风格。
大多数情况下，再配上一件皮外套也是不错的选择。这样一套衣
服也并不会花费多少钱。
对于个人形象，我的意向是：一直努力提升自己，每一个小细节
都不要放过。

这里我给出一个列表，你可以对着这个列表来改善自己：

y保持指甲短、干净、整齐。

y除了头发，其他地方的毛发都应该处理掉或者至少修剪整
齐。鼻子和耳朵中的毛发是禁止的，过浓的眉毛是禁止的，甚至过浓
的私毛也是禁止的。





y保持牙齿干净。准备一个刮舌器，经常使用它。必要时洗口。
把可能被看见的坏牙齿处理好。

y洗澡时至少把身上洗三遍。灰尘和体味不是简单冲洗就可以
洗掉的。尤其在你出门与女人约会前，至少把身上彻底洗三遍。

y准备一瓶除味剂（我不喜欢防汗剂，因为它们会堵塞淋巴
系统）。

y保持脚、鞋子、袜子干净。绝对不允许有臭味。

y选择合适的香水。你可以尝试这些牌子的男性香水：Dloceand　Gabanna；　Cerruti　Image；　Gaultier。不过不要喷太多香水。和女

人约会前一小时，喷一两下就足够了。

再次提醒你，女人会注意到你形象的每个细节，所以对自己形象

的任何一点细节都不要放过。





关于自我印象　

对于自我印象、自信、人格魅力以及其他无法触摸到的东西，我
把它们看作是对自己外在形象的加固和支撑。
下面我会先告诉大家，我是怎么看待自我印象的，之后再讨论我
是如何具体创造这个自我印象的。

（不得不说的是，这是这本书最重要的部分。我的所有成功都是
源于我的态度和自信。所以这部分是你必读的部分。）

接触陌生女人时的心态　

当我最开始考虑该如何与女人搭讪时，我内心总有一种想法，“我

很害怕紧张而不敢走向一个陌生的女人和她开始交谈。”
我设想了搭讪时可能出现的糟糕的情况。
“如果她男朋友在附近，看到她被搭讪可能会嫉妒并因此揍我一

顿？”
“她可能瞄都不会瞄我一眼。。。。。。”
“如果她会不会告诉她的朋友关于我的失败的搭讪？”
所有这些念头都在我脑海中翻腾，让我产生了对搭讪的恐惧感。





不过后来我就明白了，其实我恐惧感都是没有必要的，所担心的
情况也是和女人搭讪中根本不会出现的。

最近几年，我搭讪过的女人大概有数百之多，但从来没有（是从
来没有！）遇到过上面担心的那样的情况，也没有出现我很难应付的
情况。

之后我又意识到了：对每个女人搭讪都是不同的。确实有些女人
在你搭讪的时候她是不想与任何人交谈的。

有些女人同性恋，对男人没兴趣。

有些女人婚姻幸福或者有个优秀的男友，暂时不想与其他人交往。

有些人被搭讪时恰巧心情不好。

而有些人天生性格冷漠。

我估计大概在100　个女人中，有30　个是容易搭讪认识的（当然
你得有个浪漫的搭讪方式）。

而另外的70　个至少在被搭讪时，是不想与其他人交往的，这也
注定了你的搭讪会失败。

而在这30　个容易搭讪的人中，大概也只有15　个条件优秀、对
人友好、令人愉快。你猜到我想说什么了吗？

如果你想学会搭讪，你就需要知道明白，你搭讪过的一些女人没
兴趣理你，并不是因为你做的不好，





而是在你搭讪的时候她们并不想认识任何人。有些人过分地把搭
讪的失败，认为是自己做的不好。与其因此紧张不安，还不如直接找
到下一个目标继续搭讪。我认为这是更好的方法。

另外我还意识到一些事情，我认为它们对我帮助很大，我也应该
告诉你们。

女人大多都喜欢被人接近，喜欢调情和被搭讪。即使一些你
认为很普通的没有任何出挑的女人，她们也期待着被人搭讪。
因此搭讪时，并不是要你立刻能吸引住她，或是让她有些从未体

会过的感觉；
你只需要很自然地过去和她讲话而已。
也许对你来说，和一个陌生女人搭讪不是那么自然，但对于她来

说，这不是一件奇怪的或者说是她不喜欢的事。

记住，如果女人对搭讪表示的毫无兴趣，那么她在那时很有可能
对所有人都毫无兴趣。
当然，也可能你不是她喜欢的型或者你的风格又恰巧是她所不喜

欢的一类，但是无论具体是什么原因，都不是大问题。
你需要做的，只是继续和其他人搭讪。
所以我开始觉得，其实被女人冷淡地拒绝其实也是件很有趣的事





情。我和我好朋友间经常有这样的谈话，“嘿，你还记得上次我在商
场和一个女孩搭讪吗？我只向她说你好，但她却告诉我，她不会和一
个穿得像Pee　Wee　Herman一样的人约会！哈哈（译注：《Pee　Wee　
Herman》是美国一出谐趣剧，剧中人物以打扮夸张而著称）”

如果你觉得你在哪次搭讪中表现的过于失败，可以尝试把它告诉
你的朋友。他们不会让你过于沮丧，

至少他们可以让你发现那次搭讪确实很好笑很有趣。（如果你的
朋友无法让你做到这点，那么看来你还需要认识些新朋友。）

关于态度，我另外要讲述的一点就是，不同的女人喜欢不同风格
的外貌、性格。

也许有的女人喜欢穿着西服领带的男人，而有的女人却喜欢穿的
像搞摇滚的坏小子一般的女人！

所以无论你应该保持你的一贯风格，不要因为有些女人不
喜欢而改变。
我认为在个人风格上，最大的成功就是有些人会讨厌你的风格。
（因为这样才说明你真正具有了自己的明显的风格。）
所以，当你找到适合自己的风格以后，不要因为一两个女人的不
喜欢而轻易改变它，除非你确实想改变。





成功全是由于你的技巧　

当你遇到问题了，你只是需要一个新的技巧。
如果遇到了生活中不顺利的事情，你也只是需要一个新技巧
了。
几年前我就发现有些人在省视自己后，会说“我觉得我有什
么地方做的不好。我不知道为什么。也许我确实不会做。”
但事实上，并不是他们有什么不好的地方，只是他们需要学
习一个或者一系列技巧来把事情做好。

与女人约会就完全依赖技巧。如果你在任何方面遇到了困惑，
你只需要学习新的技巧来解决它。例如，
如果你约女人出来玩，有时候却发现她们对此毫无兴趣，或
是口头答应了你，实际却放了鸽子。

解决方法：
新的技巧——你需要学与女人成功约会的技巧。
约会的过程可以分为很多局部、很多细节，它们相互影响决

定你的成败。也许你已经知道其中一些，你也会在这本书中学到
另一些；
但你如果弄错了一些关键点（像该何时以什么方式亲吻女
人），你仍然会在约会的过程中碰到麻烦。





再次提醒，如果你遇到了麻烦，就意味着你需要学会技巧来
解决它。

你应当反复告诉自己这一点，提醒自己牢记，如果碰上什么
问题可以回到本书来寻找答案，再进行练习直到你掌握了这个技
巧。

下面这个练习方法曾经对我帮助很大，

我在这里向大家分享：

先闭上眼睛，想象一下自己想成为一个什么样的人，在头脑
中构造出一幅自己的自画像。
我想象自己会如何穿戴，脸上是什么表情，甚至站立时的姿
态……等等一切细节。然后在头脑中把这幅画抛向天空，
想象这幅画突然变作无数幅画从天空中像雨点一般洒下来，
落在我周围；
在我的视野里全是这样的画像，它们落下来，落入我的过去
和将来，把我围在中间。
这样的练习似乎听起来很傻，但它们能有效地在你头脑中造
成印象：你想成为一个怎样的人。





我专门研究过的一个方面就是被称作“内心对话”或是“自我对
话”的心理活动，简单的说就是你在头脑里自己和自己讲话。大多数
人整天都在和自己讲话，但人们通常消极地与自己讲话，而不是积极
地。

在我看来，消极的自我对话是造成不自信、易放弃、对事情缺乏
尝试的勇气的主要原因。

如果你反复向自己提到一些事情，你就会不自觉的相信它。这种
新建立的相信会在头脑中出现，并且影响到你后来的自我对话。

根据自我实现预言，经常消极自我对话的人通常也有消极的想
法。如果你是这样的人，那么从现在开始改变。

也许我是第一个告诉你这些理论的人，所以它们听起来有些奇
怪，不是那么容易被接受。或者，我讲的这些你也曾经隐约感觉到过，
不过没有谁这么系统清晰地告诉过你。所以，知道这个理论之后，你
应该对自己许诺，从今开始让自我对话变的积极而有鼓励性。把积极
二字写到日程表上，或是给自己发电子邮件。

总之做一切你可以做的事，让自己记住：当你对自己讲话时，以
一种积极、友善的态度。

如果你属于那种天生消极厌世、质疑一切的人，觉得一切事情都
比你想象的糟糕、周围人都犯各种让人讨厌的错误，

那么请你把这本书从你的硬盘中删除吧，甚至可以给我发email





来索取赔偿。因为既然你已经打定主意要消极地对待自己，我也没兴
趣来帮助你。
那些消极看待一切的人是我不想接触到的，他们的消极也是这本
书无法改变的。

相反，如果你是那种愿意尝试新事物，接受我的意见试着对自己
说，“只要我决定去做，我肯定能做好某事”或“如果我真的想改变，
我就一定能改变自己”，

那么我想你一定能成功。
成功的关键就是，保持乐观的心理，以积极向上的心态与自己对
话。

这里向你提供一种练习方法：拿出一张纸，写下你关于自己的
负面想法，所有你对自己说的消极的话，以及你认为可以帮助你的
积极的想法。
然后，写下那些你对自己说的积极的话，然后大声读出它们。
反复做这个练习，一直到