脑内革命-右脑的使用将改变你的人生-第7部分
按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
通过五感中的视觉刺激获得精神松弛效果的方法。另外，将
一种特殊香料少许抹在鼻粘膜上，还可以获得嗅觉效果；再
通过我作曲的遗传因子音乐获得听觉效果。
这种一举三得的机器经过试用，博得好评。视觉、嗅觉、
听觉三种感觉的刺激获得相当大的效果，尤其对于在城市生
活的人来说，不可能经常处在绿树成荫、小溪流水、鸟语花
香的大自然环境中，但通过这种人工方法，脑内吗啡的分泌
出现明显的效果。
生活在这个精神紧张的社会里，每天最好要进行至少十
几二十分钟的冥想，但实行起来难度很大。只有身心合一时
才能进入冥想，这时，将整个身体化为五感。把五感置于安
… 页面 53…
第二章 怎样进行利导思维
４６
宁舒适的状态，心旷神怡，才能非常轻松地进入冥想。
消除紧张情绪反
而造成情绪紧张
人都想追求愉快的心情。问题是如何获得这种愉快。大
家为了 “消除紧张情绪”，有的大吃大喝，有的纵情声色，有
的随意购物。这种常见的消除紧张情绪的做法的确可以立刻
分泌出脑内吗啡。
正因为如此，这些方式十分盛行。可是这些贪图一时满
足的做法只能短暂地消除精神紧张，却造成新的紧张情绪。随
意购物使家庭经济拮据，大吃大喝会发胖有损健康，纵情声
色会导致纷争纠葛。
赌博、盗窃也是这样。为了体验惊险刺激而当小偷，的
确也能在瞬间分泌脑内吗啡。但这绝不是人所应有的生活方
式，而是像猫狗脑那样一味追求得失和愉悦的生活方式。
对这样的生活方式发出“不”的信号的机构位于额叶。但
如果小偷的抑制力弱小，就不能从这种拙劣的消除紧张情绪
的做法中摆脱出来。用这样的方式刺激分泌脑内吗啡，就会
进入病区。
促使脑内吗啡分泌需要智慧。比如聚精会神地观看棒球
比赛就不失为一个好方法。自己喜欢的那个球队打输了，也
许会情绪紧张，但球迷心理基本上属于利导思维型。
… 页面 54…
脑内革命
４７
比如飞虎队的球迷即使看到飞虎队输了球，也能高兴，只
要把水平发挥出来，或者偶尔获胜，就像夺得冠军一样兴高
采烈，这样，他们就能从棒球中得到愉快。巨人队的球迷不
管怎么输，总是怀着转败为胜的希望。期待奇迹出现的心情
是利导思维。这样看来，被称为 “电子计算机”的长岛教练
大多使用右脑，与按部就班的条规管理形成明显的对照。
人们常说，为了防止老年性痴呆，必须经常用脑。将棋、
围棋这样决出输赢的游艺可以锻炼脑子，对防止痴呆有一定
效果，但如果过于计较胜负，会适得其反。
另外，我不赞成买股票这类直接表现钱欲的行为。
尽管表白说是 “买着玩”，由于和贪婪私欲连在一起，难
免以左脑为中心。使用右脑只限于作为一种消遣，即使如此，
也必定运用左脑，自私自利的理性盘算不可能是分泌脑内吗
啡的生活方式。
在廊檐下悠闲自在地下将棋，这当然很好，但往往虽然
不赌钱财，却十分计较输赢。高尔夫、麻将也是如此。要是
一输心里就不痛快，最好别玩。
使用不妥当的方法消除紧张情绪成为一种习惯时，应该
如何纠正呢？我一开始就推荐冥想的方法。冥想法能够奇异
地使人心平气和，恢复人的真性。
我将在第四章详述冥想的方法。它不是一种万念俱空的
境界，只要一心一意地想象、描绘自己所喜欢的世界就行了。
我所创造的冥想与小孩子对自己喜欢的事入迷的状态非常接
近。
现代的娱乐形式多是刺激神经、引起兴奋的东西。弹子
… 页面 55…
第二章 怎样进行利导思维
４８
球、游戏机都是如此。如果娱乐活动仅仅限于这些，就光使
用左脑。大概有人认为这是 “休息脑子的娱乐，对自己不会
有坏影响”。但玩这些游戏时利害得失的心理欲望十分强烈，
不仅休息不了脑子，更谈不上消除紧张情绪。
比如参拜神社，祈祷 “合家平安”、“生意兴隆”、“金榜
题名”，这些的确都与利导思维有关，但仅仅 “祈祷”是不行
的。根据我的测定，“祈祷”分泌出来的是肾上腺素类的荷尔
蒙。所以生病的时候，拼命祈祷 “身体健康”也无济于事。
“恳求、祈祷”不如表示 “感谢”，“祈祷”反而造成精神
紧张。高高兴兴地施舍的 “喜舍”心情十分重要。
另外，前头说过，“发出声音”可以促进右脑工作。思考
问题时，自言自语：“这个问题该怎么办呢？”当想出办法时，
再自言自语：“哦，还有这样的办法。这办法不错。”
与别人谈话的时候，脑子里描绘形象，这当然很好，但
没形成习惯之前，“发出声音”容易使右脑工作。右脑是传递
能力很差的沉默寡言的脑子，尽管储存着大量信息，却不积
极主动地教示给我们，所以必须利用左脑 “发出声音”等方
法让右脑听取接受。
反之，让右脑记忆的时候也是如此。右脑不能记忆语言，
所以语言和逻辑记忆的东西往往停留在左脑。如果右脑想储
存这个信息，就要变成图像和声音，通过脑梁传给右脑。从
ＰＥＴ可以清楚地得到证实。
… 页面 56…
脑内革命
４９
不能只相信个人智慧
不论发生什么样的事情，对所发生的现实进行利导思维，
就是做正反两面理解的问题。一旦陷入什么纠纷，不少人认
为会左右自己的人生，其实不会。关键是如何对待所发生的
现实。如果发生对自己完全不利的事情，做消极的理解，貌
似正确，其实这不过是左脑的理解。
比如考试名落孙山，任何人都难以做出积极的理解。没
考上报名的学校，这怎么自我肯定呢？从左脑思维来看，的
确只能持否定的态度。左脑储存着本人出生以后所体验的经
验和知识，经过努力，没被录取，灰心沮丧在于情理之中。
但是右脑是如何考虑的呢？右脑储存着人类智慧，知道
许多失败是成功之母的例子，所以考试失败也不会灰心丧气。
如果运用右脑就会获得这样的智慧。
左脑考虑问题十分狭窄，它只有几十年人生所经历的经
验和智慧。绞尽脑汁以后，觉得自己 “想不下去了”，这种想
法其实是冰山之一角。在右脑看来，实在是沧海一粟。
人经常说 “自己”或者 “自我”。人意识到自身时是 “自
己”，并且几乎都认为已经意识到自己的全部。所以一旦遇到
不利的事情，往往颓然懊丧。
从 “自我”来看，一个人具有大海一样广阔深厚的可能
性，几乎是无限的。我们生活在 “自己”这个有意识的世界
… 页面 57…
第二章 怎样进行利导思维
５０
里，实际上存在着无意识的自我区，而且占着极大的比重。这
些都是右脑教导我们的，所以要进行利导思维，只要从右脑
获得信息，绝不会发生错误。
但是，实际上很难做到这一点，因为感情在捣乱。感情
是人最难掌握的心灵活动，人生的失败者大多是感情控制的
失败。
那么，怎样才能获得右脑的信息，从而摆脱左脑的控制
呢？首先必须牢牢把握 “自己”的限度。“自己”不到自身的
１％，非常渺小。就是这个微不足道的 “自己”在制造感情。
因此从思想上藐视它：“难道自己要受这不足挂齿的东西摆布
吗？”
近代社会以后，个人主义在西方世界成为主流。个人主
义这种思想有很多弊害。笛卡儿的 “我思故我在”在现代人
看来理所当然。但如果他所把握的 “我”成为左脑的 “自
己”，会出现十分糟糕的结果。
左脑是利害得失计算和愉悦感觉统治的世界，以非常狭
窄的视野观察人生和社会，做出结论。我们容易迷入这个世
界，以左脑决定生活方式实在很可怕，因为左脑只以自己一
生的智慧判断事物。
右脑是祖先脑，可以调动过去的一切智慧参与判断。如
果左脑是一个人的智慧，右脑则集中１０万人的各种智慧。根
据哪一个脑的智慧进行判断，那是不言而喻的了。
左脑的可怕之处还有一点，就是个人之间的差距很大。境
遇与环境的不同使左脑吸收的信息大相径庭。右脑一般差别
不大，左脑却大不相同，所以很多事情无法沟通。自谦地想
… 页面 58…
脑内革命
５１
一想，不是更应该依靠右脑吗？！
右脑能量只考虑愉快的事情
爬虫类可以说是被 “机器人脑”所控制，机械地、条件
反射地活动身体。猫狗具有愉悦的感情，大多以感情决定自
己的行动，因此猫和狗即使肚子饥饿也不吃不喜欢的东西。
这说明对饥饿时也不吃的东西的 “厌恶感情”超过饥饿
感觉。就是说，在某一个阶段，下层脑要服从上层脑的命令。
这一点和人一样，当思考容易朝负向思维倾斜时，应尽量使
用上层脑。
比如遇到不愉快的事情，仅仅单纯地停留在感情上，觉
得 “不愉快”，这与猫狗没多大差别。这个时候要努力运用上
层脑。而人的最高的上层脑就是右脑。
用右脑思考，就是不为感情所支配。怎样才使右脑工作
呢？我们不可能拿着仪器随时检测是右脑工作还是左脑工作，
因此很难判断主要使用哪一边脑子工作。
最初步的方法就是转移对象对某件事的意识。牙科医生
就采用这种技巧。治疗虫牙的时候，如果想 “一定很疼”，牙
齿里的某种感觉就会在敏感的牙髓和血液里分泌出一种物
质。实验证明，牙齿治疗结束时，脑子里分泌出脑内吗啡。
坐在治疗牙齿的椅子上，所有的意识集中在即将用牙钻
钻牙的现实上，这是刺激疼痛的做法，实不可取。于是医生
… 页面 59…
第二章 怎样进行利导思维
５２
为了分散患者的注意力，有的和患者聊一些愉快的话题，有
的播放古典音乐。
这是一个好办法。这个方法利用了法国心理学家Ｅ．库耶
关于自我暗示的“当两种思想进入心中时，有可能并列存在，
但不可能互相重叠”的原则。根据这个道理，把愉快的思想、
轻松的思想灌输到对方的脑子里，这样，不快的思想就不能
存在。
存在的东西成为现实，不存在的东西消失得无影无踪。库
耶用自我暗示的方法治愈过哮喘、肺结核、痛风、神经疹等
患者。
这就是右脑的能量。学会善于使用右脑，不论遇到什么
事情，都不会陷于悲观消沉的情绪里，而且只有存在于脑子
里的东西才变成现实。
我不厌其烦地推荐冥想，因为我创造的冥想法不是让你
像和尚那样万念俱空，只要“简单地冥想那些愉快的事情”就
行了。掌握这种冥想法，对任何事都自然而然地进行利导思
维。
左脑知道的事右脑也全部知道。右脑甚至可以把古老的
遗传因子信息自由自在地调动出来，所以知道一切。只是我
们很少能够感觉这个 “知道”的现实。
这是因为左脑固执地坚持自己的经验和知识。为了把这
些经验和知识传递给右脑，左脑的兴奋要稍稍冷静下来，而
分泌脑内吗啡则是最有效的方法。
人们常说 “个性”，如果这也算是自己一生的思想，那就
太目光短浅了。必须认识到，活在世上的我们都是祖先的代
… 页面 60…
脑内革命
５３
表。这样，对自己的能力和境遇没有界限意识，就能够意识
到自己更广大的可能性。这就是利导思维的原点。
“笑一笑，十年少；愁一愁，
白了头”才是利导思维
请读者不要误解，虽然我主张以左脑为中心，但很少光
靠右脑处理问题。因为右脑没有语言。我们的认识在很大程
度上依靠语言。实际上要充分运用右脑的信息，还必须把这
些信息传达给�
