201308100719181382-第282部分

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　　　　对于姜军来说，这些踩单车的动作可以说是驾轻就熟。
　　　　因为练习过天钧造化功之后，姜军的身体协调性还是非常好的。而且力量几乎无穷无尽。
　　　　这点训练量，对于他来说并不算什么。
　　　　30分钟终于过去了，从单车上下来的姚明累得龇牙咧嘴。相对于他的力量来说，他的强度自然要比别人多一些。
　　　　杰克逊等人，也气喘吁吁地完成了。不过对于他们来说，这个训练也就是寻常，在之前他们也这样训练过。
　　　　作为nba球员，已经习惯了。
　　　　只有姜军，看起来并没有费多大力气。
　　　　格洛弗再次暗暗惊奇，因为他看到了，姜军的训练强度，设置得跟姚明差不多，是全队最强的。
　　　　接下来，其他球员又分批次训练。
　　　　而第一组队员，他们的下一个训练项目又开始了。
　　　　这次是上肢力量训练。卧推加拉力器练习，交替做三组；双手上举加单手提起哑铃，各两组……看上去并不复杂的训练方式，却在格洛弗有计划的指导下，十分紧凑地进行著，期间姜军等第一组球员并没有得到休息机会。
　　　　随后，训练的场地转到了一旁的体操训练房。这回练习的是腰肢力量和平衡能力。
　　　　这个是格洛弗的创新了。
　　　　等姜军做完一组仰卧起坐后，只见格洛弗交给他一个小小的实心球，让他在头和脚都尽量离地抬高，单用臀部支撑的情况下，迅速地将球反复在两侧来回移动。紧接着，则是将球再两侧移动一次后，将小球抛向空中接住，同样的是头和脚都不能着地。
　　　　这个动作看似简单，却是挺耗体力的，队员们的训练t恤，很快就湿了，有的球员不得不去换了一件。
　　　　特别是姚明，他身上的衣服已经湿得可以拧出一大滩水。
　　　　随后，姜军等第一组球员又进行下一个步骤，他们被要求趴下来，然后把双脚放在一个柔软的大球上，用腰肢力量将下半身抬起，头和脚尽量向上向中间靠拢。
　　　　这一组训练，时间并不是很长，每个球员的时间在45到50分钟之间。
　　　　虽然训练的时间不长，可安排之紧凑、方式之多样、强度之大，还是让球员们很是吃力，几乎个个都在喘着粗气。
　　　　格洛弗跟大家介绍说，以后大家可以按照刚才的步骤，自己进行训练。而且他说，之所以把训练安排得这么紧凑，少有间断和休息，主要是要加强队员的心肺功能。
　　　　虽然姜军也觉得有些累，不过他倒是觉得这些训练很有效果，特别是在力量和柔韧性等方面，还是成效显著的。
　　　　姜军决定以后多用这种方式来进行身体的训练。
　　　　毕竟像格洛弗这样的高级训练师，应该还是有两把刷子的。
　　　　格洛弗一直在暗暗地观察姜军，他发现姜军在训练的时候，可以说是一丝不苟，甚至还有意加练，在强度上比别人还有增加。
　　　　可是姜军看起来并不吃力。即使是亨德森、奥古斯汀这样的黑小子，似乎也比不上姜军的云淡风轻。
　　　　格洛弗心中暗暗称奇，果然不愧为年轻的巨星啊，这身体状态确实是很变态。
　　　　“看来，只要他不受伤，保持现在的状态，最后成为传奇，并不是难事。或许迈克尔的心愿可以达成了。他真的可能成为第二个乔丹。”格洛弗默默地想道。
　　　　【今日更新完毕，谢谢大家支持。】

269章　沙场点兵
　　　　虽然大家觉得格洛弗的训练方式并不是太出奇，但每个人都觉得比平时训练有些累。
　　　　第二天晚上，格洛弗依旧用同样的方法进行训练，虽然很疲惫，但处在一个联盟战绩第一的球队中，山猫队的队员们根本用不着鼓励和鞭策，大家都自觉地咬牙坚持了下来。
　　　　姜军发现，这样的训练确实很有用。他明显地感觉到身体的力量和柔韧性都有增强。
　　　　而经脉似乎也是更加粗壮，吐纳内气时进出量都增大了。
　　　　训练完后，队员们在更衣室里面或坐或躺，电视里正在播放着nba专题节目。
　　　　明天是12月8日，山猫队将在主场迎接掘金队的挑战。
　　　　下午的时候，掘金队已经到了夏洛特，并且在附近的一个体育馆进行了训练。
　　　　看来面对联盟第一，掘金队也是压力很大，进行了认真的准备。
　　　　“要是今天季后赛的话，我们会面临怎么样的对阵形势呢？大家希望对阵哪支球队？”奥古斯汀忽然问道。
　　　　托马斯接道：“我希望对阵魔术队！去年我们吃了鸭蛋，是因为没有人对付魔兽，而今年有了姚在内线镇守，可以最大限度地抵消魔兽的作用。而其他队员，我们就不怕了，更何况我们还有无敌正太巨星姜呢！”
　　　　姜军听到这货竟然给自己取这么个外号，不觉哑然失笑。
　　　　去年山猫队第一次进季后赛，不料惨遭魔术横扫，大家心里都很憋屈。
　　　　当然，去年在实力上差距太大，实在是没有办法。
　　　　而今年，山猫队意外地获得了姜军的加盟，然后交易来姚明，在两个中国人的带领下，球队喜获化学反应，竟然一飞冲天。
　　　　这下子，去年的败军之将们，自然就想着报复魔术了。
　　　　如果能够将去年羞辱自己的强敌斩于马下，想想就是非常兴奋的事情。
　　　　杰克逊笑道：“你要想碰魔术，至少要干掉一到两支球队，魔术一贯是前四名的球队。我们想碰它，最少要挺进次轮。”
　　　　姚明也对这个话题很感兴趣，他问道：“现在东西部联盟都是什么形势？哪些球队进了季后赛？排名情况如何，我都很久没有关注这个了。”
　　　　夸梅？布朗以前有些沉闷，现在球队的更衣室环境很融洽，他也插嘴道：“反正我只知道，我们是东部第一，其他的我就不知道了。”
　　　　众人大笑，因为训练带来的疲累感终于一扫而光。
　　　　这时候，亨德森一溜烟地跑进来，大声道：“我拿到球队成绩，和季后赛排名了！”
　　　　原来他是出去找助理教练拿资料去了。
　　　　大家赶紧围上来，看看都是哪些球队战绩领先。
　　　　东部联盟，第一的自然是山猫队，20胜0负。
　　　　其他的，波士顿凯尔特人队，16胜4负；
　　　　奥兰多魔术队，14胜7负；
　　　　亚特兰大老鹰队，14胜8负；
　　　　迈阿密热火队，13胜9负；
　　　　芝加哥公牛队，11胜8负；
　　　　纽约尼克斯队，11胜11负；
　　　　印第安纳步行者队，9胜10负；
　　　　多伦多猛龙队，8胜13负；
　　　　克里夫兰骑士队，7胜13负；
　　　　华盛顿奇才队，6胜13负；
　　　　新泽西篮网队，6胜15负；
　　　　底特律活塞队，6胜15负；
　　　　密尔沃基雄鹿队，5胜15负；
　　　　费城76人队，4胜15负。
　　　　而西部联盟中，老辣的马刺队以16胜4负稳居第一；
　　　　达拉斯小牛队以15胜5负名列第二；
　　　　犹他爵士队刚刚胜了一场，以15胜7负的战绩，坐上了西北赛区的第一名，成为西部老三；
　　　　洛杉矶湖人队则是以13胜7负名列第四；
　　　　而山猫队明天的对手掘金队13胜6负，因为被爵士队挤掉了西北第一名，不得不到了第五名。
　　　　虽然掘金队比湖人的战绩好，但因为湖人队是太平洋赛区的老大，自然有名列前四名的资格。掘金队只好被挤了下来。
　　　　俄克拉荷马雷霆队14胜8负，名列第六名；
　　　　新奥尔良黄蜂队12胜8负，名列第七位；
　　　　菲尼克斯太阳队11胜9负，名列第八位。
　　　　其余的波特兰开拓者队10胜10负；休斯顿火箭队7胜11负；孟菲斯灰熊队8胜14负；明尼苏达森林狼队5胜16负；金州勇士队8胜12负，洛杉矶快船队5胜17负；萨克拉门托国王队4胜15负。
　　　　如果季后赛从今天开打，西部联盟的前八强将是马刺队、小牛队、爵士队、湖人队、掘金队、雷霆队、黄蜂队和太阳队。
　　　　东部联盟的前八强是山猫队、凯尔特人队、魔术队、老鹰队、热火队、公牛队、尼克斯队、步行者队。
　　　　跟掘金队一样，热火队虽然成绩比老鹰队好一些，但是按照联盟规矩，老鹰队是自己的分区老大，而热火队则是逊于魔术，屈居东南赛区的老二，所以只能排在后边，不过在季后赛，如果两者相遇的话，成绩好的球队不论排名先后，都有主场优势。
　　　　这样的话，山猫队第一轮将对上步行者队，如果过了第一轮，将对上老鹰和热火的胜者。
　　　　当然，现在赛程才进行了四分之一左右，还很漫长，变数还很多，暂时也做不得准。
　　　　研究完了这个成绩排名表，山猫队的队员们开始了热烈的讨论。
　　　　“哥们，如果我们要打魔术队，从现在看，至少要打到季后赛第三轮。我们不久前刚刚收拾过他们，我觉得没有必要把他们当成最大的假想敌。”杰克逊道。
　　　　姚明点头道：“现在的超级强队，好像湖人队和凯尔特人队，我们都还没有碰过。湖人队实力强劲，又是卫冕冠军，不容小觑。而凯尔特人队的防守和他们的拼命精神，都让人不敢轻视。如果能够通过他们的考验，我们会更有信心。”
　　　　巴丁格笑道：“我以前在火箭队的时候，总是听队友们对爵士队咬牙切齿，他们特别想对上爵士队。姚，是不是这样？”
　　　　姚明苦笑道：“可不是，我们两次季后赛第一轮败给他们，可惜，现在要想对上爵士队，必须总决赛了。这个概率可不大啊。”
　　　　亨德森嚷道：“姚，你说哪个概率不大，是我们，还是爵士？”
　　　　奥古斯汀撇嘴道：“肯定是他们了，难道这还用说么？”
　　　　众人发出一阵哄笑。
　　　　托马斯道：“反正我就是想打魔术，把他们干掉，我就能出一口恶气了。对了，姜，你一直不说话，你最想对付哪支球队？”
　　　　亨德森贼笑道：“他最想对付的是那些美女吧？”
　　　　姜军笑骂道：“色鬼，去你的！我无所谓对付谁，不管谁挡在我们面前，我都会把他们打倒！”
　　　　大家大笑了一阵，夸梅？布朗道：“这些太遥远，关键是我们还差两场胜利，迈克尔就要奖励我们了。明天晚上，我们一定要狠狠地踢掘金队的屁股！”
　　　　杰克逊道：“必须的。但对付掘金队，不能大意。首先我们要严防安东尼，今年他的状态不错。蔡斯，明天你的任务很重，我们其他外线球员，可以帮助你协防。”
　　　　巴丁格点头道：“确实如此，安东尼很难防，我尽力而为吧，明天我就不投篮了。”
　　　　杰克逊道：“我希望说服教练，明天我多打打小前锋，我加上蔡斯，跟安东尼较量一下。后卫线我就不想多投入精力了。虽然他们有个可怕的比卢普斯。”
　　　　奥古斯汀道：“我们有伟大的奥古斯汀，”一看大家鄙视的目光，忙道：“还有更为伟大的姜，对付比卢普斯和他的掘金队后卫线，应该不在话下。”
　　　　托马斯道：“他们有个小后卫劳森，速度很快，dj，明天你会很吃力的，不论打首发还是替补。”
　　　　奥古斯汀怒道：“胡说，难道我这些天的体能都白练了？对于明天我一点都不担心。”
　　　　时间过得很快，次日晚上，山猫队终于对上了掘金队。
　　　　掘金队刚刚取得了七连胜，主帅乔治…卡尔仍差一场未能加入千胜俱乐部。队员们都希望用这场胜利，来献给德高望重的主教练。
　　　　比赛一开始，双方就开始了对攻。
　　　　姜军发现，比卢普斯还是很老辣的，自己好几次想去抢断，都被这家伙识破了。
　　　　看来真不愧为草根总决赛mvp，比卢普斯对于最近声名鹊起的姜军，还是很看重的。对敌的时候显得很谨慎。
　　　　除了助攻安东尼和内线队员，比卢普斯还利用挡拆，投进了两个三分。掘金队很快取得了领先。
　　　　姜军对于比卢普斯的水平，还是很佩服的，这个家伙可是个出名的大心脏，心理素质超好。
　　　　姜军希望观摩学习下比卢普斯的技巧，还有把握时机的能力。
　　　　三人行，必有我师焉。虽然姜军有信心把对手打爆，但他还是认真地观摩了一阵子。
　　　　3分钟后，姜军开始加快节奏，掘金队好容易领先的分数，慢慢地被蚕食掉了。
　　　　最终，山猫队波澜不惊地过关。
　　　　虽然100比98的比分看起来很接近，但是姜军在场上一直很稳健地控制着局势，即使比卢普斯和安东尼使出浑身解数，也没有把比分反过来。
　　　　一千场胜利是个漫长的过程，最后一场胜利更是不容易。掘金苦战48分钟，仍未能为教头卡尔取得这场胜利。
　　　　掘金七连胜终止，昌西？比卢普斯拿下25分，可惜最后时刻三分不中。卡梅罗？安东尼21投8中，得22分7个篮板，内内？希拉里奥对阵姚明，并不落下风，拿到了12分7个篮板。
　　　　山猫队有惊无险地取得了21连胜。
　　　　姜军对比卢普斯并没有严防，他自己也拿下了29分15次助攻。杰克逊收到20分、9个篮板和7次助攻，姚明拿到16分9个篮板，奥古斯汀对阵对方替补控卫劳森时间比较多，他发挥不错，最后拿到15分6次助攻。
　　　　首节掘金以16…21落后，此后大部分时间处于劣势。第三节还有1分20秒时，掘金仍以72…76落后，安东尼和史密斯连得4分后，才在三节过后将比分扳平。
　　　　掘金在第四节开始后不久以78…76反超，不过山猫此后频频三分命中，比赛还有3分21秒时，姜军和杰克逊各自三分命中后，山猫以95…88领先。
　　　　掘金在最后时刻看到了希望。终场前秒，比卢普斯两罚两中后，他们将比分追成98…100。杰克逊此后三分不中，给了掘金最后一次机会，可惜比卢普斯的三分也未能命中，只能接受遗憾失利的后果。
　　　　【为了计算这个球队战绩，花了俩小时，把俺绕死了！今天又看到久违的捧场，感谢eee775兄弟再次厚赏！另外很多朋友催更，龟速更新实在愧对兄弟们，先多写几百字，探花正苦练内功中今日更新完毕，谢谢大家支持。】

270章　追平火箭连胜纪录！
　　　　赛后，老布朗带着姜军和杰克逊、卡尔教练带着比卢普斯和安东尼来到新闻发布会，一同会见了记者。
　　　　有记者问老布朗，在比赛中是如何限制比卢普斯和安东尼这掘金双枪的。
　　　　老布朗笑道：“首先，我要向卡尔