幕后神之手-第186部分
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对于常威的新建议，布朗有些措手不及，他好好地思考了一番什么叫做见面会，然后才好奇地问：“我们不是有训练营吗？在那之前似乎并不需要召开一个见面会什么的……”
常威耸耸肩，笑道：“我想提前让他们互相熟悉一下，这样在休赛期里他们就可以相约到训练馆去训练了，当然如果他们需要的话，我也可以进行一番现场指导。”
布朗也是个训练狂人，常威的理由正中他的下怀，再加上小部分活塞球员这段时间也一直在底特律市区的一个训练馆里组队训练，大家一起来开个见面会也比较方便。
为了避免不必要的工作，布朗干脆授权常威组织好这次见面会。平时常威在球队当中和球员的关系都不错，而且大家也知道他的训练水平，不止是逗留在底特律的几个球员，就连其他在家里休假又没什么其他事情的活塞球员也都纷纷赶回球队和自己的新队友见面。
在选秀大会上被活塞全中的韦德和迪奥就更没什么意见了，不过他们对于这么快就要和队友见面感到有些紧张，这可不是nba球队一贯以来的做法。常威不得不把自己说服布朗的理由拿出来又讲了一遍，这才把两颗紧张而躁动的心给安抚下来。
事实上常威的理由并非无的放矢，他确实希望这两个菜鸟在休赛期里就跟着老队员们一起训练，不管是谁，只要能够一起训练就可以了。虽然迪奥号称“法国魔术师”，韦德更是前世03届新秀当中第一个夺冠的球员，但现在他们都还是粉嫩嫩的新人。如果能够提前跟着活塞的其他球员一起训练的话，那么训练营开始之后他们就能迅速融入到体系当中。
一个规模不小的见面会很快就组织起来了，常威特意以球队的名义租下底特律一间餐厅最大的包厢，以自助餐的形式招待两个菜鸟，还有特地赶来见见新人的其他球员。不出意外地，韦德和迪奥受到了他们的热烈欢迎，哪怕迪奥的英语还不是很流利，大家也都非常有耐心地等着他把自己想说的话给说完，而不是像惯常对待新秀那样开始起哄。
很快韦德和迪奥就融入到了球队热烈的氛围当中，虽然活塞的球风非常铁血，但场下球员们的关系都很不错，就连一贯表情严肃的大本也会不时地开个小玩笑。这让两只菜鸟感到很放松，对于新赛季的憧憬又多了几分，别的不说，这样的氛围还是很舒服的。
一大帮人酒足饭饱之后，常威开始调查情况：“休赛期准备自觉训练的举个手。”
所有人面面相觑，随后包括比卢普斯、汉密尔顿和大本在内的球员都举起了手。
其他人脸上露出羞愧的神色，这些是已经开始给自己放假的。但常威并不在意他们的表情，而是继续问：“已经有人跟着一起训练的可以直接把手放下来了。”
几只竖起来的手臂放了下去，但依然还有不少手臂顽强地举着。常威看了看，满意地点点头说：“昌西，你负责带着德维恩一起训练，没问题吧？”比卢普斯点点头。
“那么鲍里斯就交给你了，蒂姆，如果你能顺便教教他英语就更好了！”
还没等托马斯表态，迪奥就举起手，用不太熟练的英语说：“常，我可是小前锋，如果我没有看错的话，蒂姆是我们的首发大前锋，为什么我需要跟他一起训练？”
真正的原因能说吗？难道我应该告诉你前世你在职业生涯后期改打内线的时候绽放出了不一样的风采？虽然那个时候你已经胖得看不出最开始的轮廓了……
常威内心疯狂吐槽，脸上却如沐春风，他笑着说：“哦，我认为你完全可以尝试着向上摇摆，用控球和投篮去击败那些比你个子更高的家伙。而且球队在第二阵容当中需要另外一个中轴，我想被称为法国魔术师的你应该能够胜任这一项艰巨的任务。”
迪奥皱着眉头想了想，还是同意了常威的说法，大不了到时候自己坚持打小前锋就是了。当然常威保证如果他们有问题的话可以随时向自己询问，不过他可不会在一旁看着球员们训练，因为他还有更重要的事情要做，对他来说训练姚明可是更加激动人心的事情。（全本小说网，。，；手机阅读，m。
第439章 科学增重
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常威并不是不关心活塞的球员，在他看来，这支活塞要比前世的那一支草根军团强大得多，不出意外的话他们基本上就是新赛季争夺总冠军的大热门。相比之下姚明的成长还需要一段不短的时间，而常威的目标是让他更快地到达自己的巅峰状态。
由于提前和常威商量好了，姚明在今年夏天并没有回国，而是留在休斯敦继续训练。不过他在美国的特训只有不到三个月的时间，因为还要带领中国男篮参加第22届亚锦赛，所以姚明希望能够尽快得到常威的指导。虽然他在中国基本没有听说过常威的名字，但加盟火箭之后总有美国篮球圈的人告诉他他的这个同胞到底在训练方面有多么强悍。
这也是姚明愿意留在美国并且向中国篮协请假延迟归期的根本原因，他希望自己能够迅速变得更强。在过去的一个赛季里，姚明场均13。5分、8。2个篮板和1。8次封盖的数据确实不错，但是他觉得自己做得还不够，他希望能够成为捍卫火箭内线的那个人。
常威自然能够体会他的心情，所以来到休斯敦之后，他还没来得及到酒店放下行李，就第一时间赶到了姚明训练的体育馆。现在赛季已经结束，火箭关闭了自己的训练馆，但是姚明还是通过球队的关系得到了使用休斯敦大学训练馆进行训练的机会。
当常威踏进球场的时候，姚明正在汗流浃背地在私人教练的帮助下练习着低位背身单打。但尴尬的是，姚明很难依靠自己的力量挤到篮下，只能频繁地利用勾手和转身跳投来得分，而他的私教也是一脸无奈，轻轻松松防住自己的客户可不是什么好情况。
姚明连续四个回合单打失败之后，常威终于出声了：“大姚，你直接训练低位背身单打是不行的，不提高自己的核心力量，你永远都难以在nba的内线占据优势！”
姚明抬头一看，笑了，他大踏步走过去，右手在自己的衣服上蹭了蹭，一边和常威握手一边说：“老常，这段时间我可是天天盼着你呢，现在你来了就好。对了，你刚刚说要我提高核心力量？怎么提高？火箭的营养师倒是让我增重，这是一个概念吧？”
说到增重，常威看了看姚明的手臂，好像是比刚进联盟的时候粗了一点儿，但也只是一点点而已，对于一个要想在nba内线讨生活的大个子来说，这还远远不够。常威摇摇头，笑着说：“我说的提高核心力量可不是单纯地增重，而是全面地提高你身体各个部位的力量，尤其是下肢，对于你这样有身高优势的大中锋来说，下肢力量是重中之重。”
常威这么说是有理由的，前世姚明之所以能够在每一次对决当中打爆魔兽霍华德，很大程度上得益于他出色的下肢力量，霍华德的弹跳和爆发力在他面前几乎起不到太大的作用。但不得不承认，姚明出众的下肢力量就是因为他按照小范甘迪的指示增重，最终导致他遭遇脚踝应力性骨折，这才在一个职业球员的黄金时期无奈地选择离开球场。
听了常威的话，姚明不由自主地严肃起来，沉声问道：“那你的具体建议呢？”
常威踮起脚拍拍他的手臂，笑着说：“大姚，你现在还是太瘦了一点，增重是要增重的，但是一定要科学，同时也要符合你的个人打法，没有必要一味追求体重的增加。你的身高的确是一个不小的优势，配合体重肯定能打出统治力，但是过重的话就没必要了。”
两人很快就如何增重聊了起来，姚明也深刻地感受到自己力量的不足，但也没有什么太好的办法，只能根据教练组的计划进行增重，而常威无疑给他打开了一扇新的大门。
姚明的私人教练是通过自己的经纪人团队请的，主要负责在训练的时候当陪练，对于增重的话题是没什么发言权的，只能羡慕地看着常威在那里高谈阔论。当然常威是不屑于去做私人教练的，不过这不是因为薪水多少的问题，他更喜欢训练出一支王朝球队。
常威明白，对于绝大多数来nba打拼的中国球员来，增重都是不可避免的，但是怎样增重却有很多讲究。姚明本身就很容易受到腿部伤病的困扰，增重绝对要慎之又慎。常威心想：看来又到了去系统里面寻找提高整体力量的道具了，否则还真不知道该怎么办。
不过常威也不着急，今天才只是第一天，还有大概三个月的时间可以让他随便折腾，现在最重要的是和姚明把训练的基调给定下来。对姚明来说，除了增重以外，打法也是需要关注的一点，虽然前世他的进攻已经足够给力，但常威认为还有很大的提高空间。
以姚明这样的身高和体重，想要成为长时间在内外线之间来回移动的空间型五号位无疑痴人说梦，但这并不意味着他不能继续扩大自己的投篮范围，比如说把三分球加入到自己的常规武器库当中，就像前世的小加索尔一样，当然这是进攻加强、防守弱化版的。
想到这里，常威迫不及待地说：“大姚，你有考虑过练习三分球吗？”
什么？三分球？姚明以为自己听错了，他苦笑道：“我在中国的时候偶尔也投一投三分，但是命中率很一般，而且中锋拉到外面投三分像什么样子？说不定还要被教练批一顿。”
常威神秘地一笑：“你不觉得这是一个好主意吗？想一想，当你拉到外线去投篮的时候，还要什么人能够阻止你呢？而且我可以告诉你，在不久的将来，中锋的移动范围会越来越大，三分球会成为你们这个位置球员的必备技能，现在提前练习显然是占大便宜了。”
姚明看着常威的笑容，不由得苦笑起来，中锋投三分会成为大势所趋？开什么玩笑？姚明仿佛已经看到了下个赛季汤姆贾诺维奇对自己大声咆哮的样子……（全本小说网，。，；手机阅读，m。
第440章 新一代大杀器
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在此之前，姚明隐隐约约地从队友那里得知常威当初在ncaa闯下的名声，虽然他基本上都隐身于幕后，但是以麦迪为首的维拉诺瓦三驾马车纷纷在选秀大会上感谢同一个人，而且还不是球队的主教练，这可不是随随便便一个人就能够拥有的待遇。
但是当他亲身体会的时候，他才知道那些天才经历了怎样的地狱式训练。没错，常威的训练对第一次参与的球员来说绝对是地狱式的，一天三练先放在一边，最重要的是在训练过程当中最多只能休息十分钟，完全不熟悉他风格的球员十有八九会觉得很想死。
第一天姚明就觉得很想死，虽然在过去的一个赛季当中汤姆贾诺维奇给他安排了不少训练，希望能够帮助他迅速提高自身的实力，但也没有像常威一样练得这么勤。原本姚明认为自己已经逐渐适应了nba的训练强度，然而遇到常威他才发现自己还是太过天真。
上午体能训练加力量训练，下午投篮训练，晚上则分析nba著名中锋的录像，这就是姚明一天当中的必修课。常威也考虑到姚明适应的进度，他果断掏出了神奇饮料来帮助年轻的小巨人来恢复体力，这让姚明大感惊讶，他期期艾艾地问道：“老常，你的这个饮料安全吗？我感觉喝下去之后很快就精力满满，别是什么nba禁用的药物吧？”
常威哑然失笑：“哪有那么多违禁品？况且我也不会拿这些东西来糊弄你啊！如果你认为我要依靠禁药来让你保持精力充沛的话，那你就太小看我了。从今天开始到训练结束，我每天会提供三瓶饮料，这可以让你在下一次训练开始前恢复正常。”
姚明将信将疑，但常威给他的饮料确实非常管用，恢复体力的速度至少是平时的十倍，这让他大感惊喜，要是在比赛当中也能喝上一两口，那岂不是天下无敌了？
不过当他把这个想法告诉常威的时候，后者只是无奈地笑道：“出于某种原因，这种饮料无法在比赛过程当中使用，如果你坚持要用的话，效果会接近于无。”
这样的解释让姚明愣住了，看着常威严肃的表情，他也不知道是真是假，如果可以的话他倒想尝试一下，但想一想就算在比赛当中有效也胜之不武，那还是算了吧……
常威毫不吝啬神奇饮料的根本原因是，他希望姚明能够更早地达到自己的巅峰，但和火箭教练组不一样的是，他打算把姚明培养成为另一类更前卫的中锋。这直接体现在他的投篮训练项目当中，篮下单打常威认为并不需要训练，姚明对此已经驾轻就熟，他只需要像前世一样在汤姆贾诺维奇和奥拉朱旺的帮助下按部就班地练成梦幻舞步就可以了。
在常威看来，姚明最需要的还是训练中远投，熟悉大号两分之后就可以开始三分球的训练了。为此他甚至又拿出了当初在费城训练里德时的无规则投篮机，可以说为了让姚明比前世更强，常威几乎下足了血本，不过这也是因为这次特训时间不长的缘故。
姚明的投篮技术其实还是不错的，但面对从人体潜能开发与修复系统当中兑换出来的投篮机，依然有些手忙脚乱。常威也知道自己这样看起来有些揠苗助长，但为了姚明的未来，他已经豁出去了，揠苗助长就揠苗助长吧，能够提升实力那就是好办法。
经过几天的地狱式训练之后，姚明的中远投技术有了很大的进步，常威也不得不承认这位中国篮球史上最伟大的球星还是很有天赋的，他倚仗的并不只是自己的身高和体重。更重要的是，他已经适应了无规则投篮机，虽然比之前里德使用的时候慢了很多，但后者可是专业的外线射手，姚明能够达到这样的程度已经足够让常威感到惊讶了。
但是常威并没有马上让姚明继续扩大自己的投篮范围，对一个球员来说肌肉记忆是很重要的，姚明现在需要的�
