橘猫主神的铲屎日常-第56部分
按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
想不好，就不急，苏果可不想因为自己的急功近利害了郑玄，虽然被拖去切片的可能比较小，被当做间谍之类的可能还大一些。
还是先关注一下大胖子那边吧。
第二天早上4点，朱同致就被闹钟闹醒了。
他不醒也没法睡了，因为这个闹钟铃声是系统在他脑子里响的。
朱同致懒洋洋地翻了个身，抬头看了看窗外，夏天的早上四点，天已经蒙蒙亮了，但是明显还没全亮。
朱同致打了个哈欠，一咕噜地从床上爬了起来。他倒是想来个鲤鱼打挺，但是大肚子限制了他的活泼。
“你动作慢一点！”系统突然出声提醒：“你现在身体处于刚刚苏醒的阶段，你的心血管又比较弱，突然的剧烈运动容易造成危险。除非你想猝死！”
朱同致：“……”大清早地就诅咒人不太好吧！
放慢了一点动作，朱同致去洗漱了一下，又解决了一点个人问题，开始按照系统给出的方案，吃东西。
朱同致一直觉得，减肥的话，不是应该节食吗？为啥啥也没干就先吃东西呢？
再说，吃的东西也不多，就是一杯淡盐水和两片全麦面包。
“不吃饱怎么减肥呢？”系统也不多解释，只是这么回答了一句。
朱同致：“……”这点东西也吃不饱啊！
但是，对于系统给出的方案，他是没有反抗的余地的，因为系统早就说了，能不能三个月改造成功，全看他有没有按照方案执行了。
两三口吃掉那一点点的食物，朱同致根据系统的要求，在阳台上做了会儿深呼吸的冥想，沪江大学这边的空气质量比都市里可好多了。
这么一来二去，时间很快就到了快五点了，朱同致换上预先购买的运动服，来到那个空房间，点开终端上的那个直播的软件。一架小型的无人机从房间的一角启动，飞了起来，同时链接了直播室。
正常情况下，这种利用无人机进行直播的，大多数会有个助手，但是现在系统会帮他操控无人机的位置和拍摄的角度。
终端上的那个软件，还同时投射出一个小界面在空中，让朱同致可以看见直播室里的情景和观众发出来的议论。
朱同致看了一眼，直播室的镜头里，就是自己的影像，旁边的列表里一个观众都没有。
“唉……”朱同致叹了口气，他知道自己没买推荐广告位，昨天那个预告的直播的点击量也不高，也就一千来个人，再说了，一般的博主要么颜值高，要么有才艺，或者有文化底蕴，自己这种油腻腻的大胖子会有什么人感情兴趣呢？
虽然没人，但是在系统的提醒下，朱同致还是按照方案的要求开始直播了。
“各位进直播间的朋友们……”刚说了一句，叮咚一声提示，直播间进了一个人。
“欢迎‘我是一只小小鸟’来到‘猪哥大改造’的直播间！”看见有人来，朱同致立刻精神了一点，按照直播的常规礼仪打了一声招呼。
“我去！猪崽真是你啊！”那个小小鸟发出一个“惊讶”的表情，“你丫怎么真的变成猪崽了？”
朱同致：“……你是……鸟崽？”
“鸟崽”是朱同致大学同寝室的室友，当时寝室里无聊，起的绰号。
“是啊是啊！我昨天在一个论坛看见你的预告片，所以过来看看，到底怎么了？”“鸟崽”关心地问。
朱同致正要回答，连续几个提示音，又有几个观众进了直播间。
“鸟崽”还是很体贴的，赶紧发了一条“回头再说”，因为有外人进来，叙旧就不合适了。
朱同致也马上调整了心情，冲着镜头招了招手，“各位进直播间的朋友们，大家好，今天是猪哥大改造的第一天，今天早上，猪哥要开始大改造的第一个计划，就是开始晨练。”
朱同致又摆了几个装模作样的健身的造型。
“‘我是一只小小鸟’投喂了一只小虾米！”投影上跳出一条提示。
一般的私人直播，是不收费的，收入基本上就是靠观众的打赏来的。
因为直接显示打赏的金额，有点施舍的意味，所以“小飞鱼”就特别设置了各种代称，当观众给这个直播间绑定的账号上打赏金钱的时候，在直播间显示的却是代称。
根据金额的大小，代称是从最小的“小虾米”一直到最大的“大鲨鱼”。“小小鸟”打赏了一只小虾米，意思就是打赏了一块钱，这也是一般的观众对自己会一直看的直播间的潜在礼仪，就好像买票一样。
朱同致感谢了小虾米的打赏以后，就开始出门。
镜头随着朱同致的走动，来到了楼下，朱同致昨天已经规划好了路线，他要去的地方是沪江大学的人工湖环道。
这条环道围绕着沪江大学的人工湖，风景优美，是晨跑的好地方。
当然，走在路上，朱同致也不可能傻走，他就一边走，一边介绍着周围的景色。
“哎，这不是沪江大学么！”原本虽然有几个观众挂着但是冷冷清清的直播间里突然跳出来一句话，说话的是一个叫“锦衣夜行”的id。
“是啊！这里就是著名的沪江大学的校园呢！”朱同致马上回答，他一直一个人自言自语，都觉得有点傻逼了，有人搭话，赶紧就接上了。
“哎呀，猪哥你还是校友啊！”那个“锦衣夜行”热情地说。
“是啊！我毕业了两年了，不过还住在这边。”朱同致回答。
这时候“小小鸟”也插话进来，三个人聊着周围的景色和以前有没有变化的话题，一直到人工湖畔。
朱同致心里暗暗地感激“鸟崽”和这个叫“锦衣夜行”的学长，如果没有他们两个人搭话，本来就没什么人的直播间肯定更冷清，但是现在，好歹有二十几个观众挂着，还有几个人也有一句没一句地在议论，这让直播间里多少显得有一些人气，新进来的观众也不会进来就走。
到了人工湖边上，朱同致按照系统的提示，又开始说设定好的台词：“各位，今天是我猪哥锻炼的第一天，大家都知道，跑步是最好的有氧运动，但是像猪哥我这样的身材，”
无人机又把镜头拉远给朱同致一个全身的镜头。
“是没办法跑步的，因为那样的话，肥还没减下来，猪哥的膝盖要先坏掉了，所以今天猪哥要做的就是……”
朱同致一捏拳头：“暴走一族！”
说完话，朱同致在路边的草坪上做了几组拉伸的动作，把身体再活动开一点，然后就走上湖边环道，开始“暴走”！
第一百二十三章 第一次直播，背景音竟然是这样的！！！
其实，朱同致嘴里的“暴走”，并不是指如今刚刚流行起来的一种运动，大概的意思就是选定一条路线，进行徒步旅行，这种旅行运动强度比野外生存要低，危险性和投入装备成本也低，但是很考研人的毅力和身体素质，所以受到了一部分年轻人的欢迎。
朱同致所说的“暴走”，其实就是“疾走”，也就是快步走，只不过到了朱同致这里，他已经尽力快步走了，在观众的眼睛里，速度也不过比正常人的走路快了那么一点点。
因为他太胖了。
但是直播间了仅有的几个观众，也能体会到朱同致的努力。
夏末的早晨，虽然气温比白天还低了几度，但是朱同致从家属院走到这里，已经头上出汗了，更别说快步走了。
疾走十分钟，正常速度走五分钟，这样为一组，根据房间屏幕上打出来的一个清单，朱大胖子要走这样的五组。
这种快步走的运动，对距离要求不大，对时间要求比较大，只有走四十分钟以上才会有作用，朱同致作为第一天的锻炼，不能量太大，所以只设计了五组。
朱同致开始走以后，就不说话了，他也没法说。
第一组走完之后，从镜头里就可以看见他脑袋上的汗像瀑布一样的往下淌，身上的运动短袖的后背心也湿了一大块。
走到第四组的时候，已经感觉朱同致不是在往下流汗了，而是在往外飙汗了。
而朱同致也觉得自己的腿像灌了铅一样，抬都抬不起来了。
第四组休息的时间一到，系统就提醒朱同致开始第五组的疾走。
朱同致勉力加快速度，他自己觉得已经加快了不少速度，但实际上和刚才的缓步速度真的是差不多了，甚至更慢。
原本一直静悄悄的直播间突然跳出一句话：
“我擦，我居然一直看这只胖子走路走了一个小时！”说话的是后面进来的一个观众。
随后，“‘早起的虫子’投喂了一只小虾米”。
“胖子，加油！最后一组了！哥看好你哦！”说话的正是“早起的虫子”。
一句话好像激起了千层浪，本来直播间边上的观众列表里，一直有三十几个观众号挂着，因为也没说话，朱同致也只以为这些号只是挂着的死号而已。更何况，他也已经顾不上直播这件事了，每走一步，腿都好像抬起千斤顶一样沉重，大喘气喘得连肺都要喘出来。
但是，这个“早起的虫子”一说话，顿时也有人接了上去。
“‘明明白白’投喂了一只小虾米”
“‘今天吃什么’投喂了一只小虾米”
“‘昨夜星辰’投喂了一只小虾米”
……
“猪哥加油！还有4分钟！”“我是一只小小鸟”趁机带起了节奏。
“猪哥加油！”
“大胖子，加油走！走一步轻一两！”
……
原本寂静的直播间突然热闹起来，打赏和各种加油声刷过屏幕，只有三十几个人的直播间，倒搞出了三百人的气势。
“还有3分钟！”
“还有1分三十秒！”
“还有半分钟！”
“耶！时间到！”
直播间里的人都欢呼起来，好像朱同致坚持下来也是他们的胜利。
知道时间到了以后，朱同致停下脚步，弯下腰，又大喘了几口气，然后继续朝前走。
“咦？不是时间到了么？怎么胖子还在走？”有人奇怪了。
“因为……不能……马上……停……会……死人的……”朱同致几乎一步一喘气，但是还是努力憋出了一句话。
“因为刚才的运动量我们看起来不大，但是对猪哥这种超肥的而且不太锻炼的，已经很大了，所以他现在要慢慢恢复心脏的搏动速度，要是一下子就停下来，会有猝死的可能！”直播间里一个看起来略懂一点的人帮朱同致详细解释了一下。
“……对……”朱同致又补充了一句，他虽然在缓慢地挪动着步子，但是觉得自己心脏的搏动确实慢慢地平静下来了，喘气也没有刚才那么急了。
从腰间摸出一个运动水壶，打开盖子，朱同致灌了一口在嘴里，然后皱着眉头，跟喝药分成几口一样慢慢朝下咽。
“猪哥这是喝药？”
“补品吧？”
“应该是喝水……不过这表情……太夸张了吧？”
朱同致一边慢走，一边举了举手里的运动水壶：“不是药，是盐糖水啦！用来补充水份避免脱水的！”
“切……那你怎么喝的跟喝药一样啊……还喝那么慢，这半天就看你喝了没几口，怎么补水啊！”有人起哄说。
“因为，在运动之后，是不能马上大口大口喝水的，那样不但起不到补水的作用，还会加重心脏的负担！或者引起呕吐等症状。”朱同致绕着湖走了大半圈，气息也平静了不少，说话也连贯了许多。“所以只能慢慢抿了啊！”
朱同致还有一句没说的是，这个盐糖水是按照系统给出的配方比调制的，看起来效果还算不错，但是这味道实在是……还不如喝中药呢！
走到湖边的一个小草坪上，朱同致又停了下来：“接下来，猪哥要在这里做一个拉伸练习，因为刚才的锻炼，使猪哥的肌肉紧张了，如果不放松的话，明天猪哥就起不了床了！”
系统已经发送了一套拉伸动作在他的脑海里，所以朱同致知道要怎么做，但是知道怎么做和能做到，又是另一会事了。
接下来的时间，观众们就目瞪口呆地看着朱同致在草地上，做了一组有点类似于瑜伽的动作，只是那个动作实在是……
“我怎么觉得……我们家养的猪……打滚的时候……就是这样的？”
一个观众突然说。
“怎么可以这么说猪哥呢！虽然我也觉得有点像……”
“同上……”
“＋1”
“＋10086……”
直播间的气氛突然又欢乐了起来。
“啊……这个动作是前下腰吗？怎么看好像猪哥在鞠躬啊！”
“哈哈哈……这个……弓步还是企图劈叉啊？”
“这个是扭腰，可以确认，不过……猪哥的腰在哪里……”
观众们挺快乐，朱同致却是快乐并痛苦着。
快乐自然是能把观众留住了，尽管也就三十几个人，但气氛还算好。
痛苦自然是因为他现在在做的这组动作了，这组动作除了放松肌肉，还包括拉松韧带的作用。也许有些胖子的韧带也很松，但是绝对不包括朱同致。
于是，如果只听直播间的背景音，除了周围偶尔的鸟鸣声以外，还有朱同致发出的这样的声音：
“en……”
“a……”
“ha……”
第一百二十四章 番茄炒蛋手擀面和清汤面加番茄炒蛋，有区别吗？
“啊呜~~~”
苏果一边跟在蹦蹦跳跳的小丫身后慢悠悠地走着，一边打了个哈欠。
苏明轩奇怪地看了自家猫一眼，昨天晚上没什么事啊，这猫怎么没睡醒？
苏果确实没睡醒，准确地说是早上醒的太早，四点多就醒了，他需要去远程遥控朱同致的那个系统。
当然，朱同致进入直播以后，就没他什么事了，但是他刚补了一会儿觉，又被那个嘀嘀咕咕地边说话，边打扫卫生的机器人球球搞醒了。
“发现猫窝里有果子，把果子移到沙
