娱乐圈最强霸主-第76部分
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不过郑文哲却乐此不疲，这也是他预订的第一个项目。
前世的郑文哲为什么可以一出道就天下无敌？这跟他稳健的基本功是密不可分的。
而在这样没有游客，也没有人收拾过的，上面布满了礁石，烂泥的沙滩上面跑，不仅增加耐力，增加腿部肌肉，而且最主要的是，增加平衡性。
在mma的比赛当中，经常会看到有人站立无敌，但一到地面被放倒了，那就完了。
按着某主播玩拳皇时的说法，这就叫下盘不稳。
郑文哲从小扎马，扎了十几年，他的童子功不是开玩笑的，在mma的赛场上，只有他摔别人的份，几乎没有人可以摔的倒他，也正是因为如此，所以他的风格很克制凶名在外的布洛克…莱斯纳，在他看起来，这个地面技术纯熟的家伙，反而是那些重量级里面最好对付的。
现在这一世，再让他扎马，可能已经有些来不及了，前两战他并没有碰到玩地面技术的人，所以他的技术还足够摆平这些家伙的，可是以后呢？这个必需要想。
而在沙滩上面跑，明显是一个可以快速的让自己的下盘变稳的办法。
从第一天的情况来看，他的选择还真的没有什么问题，又往前走了大概一公里左右，郑文哲坐在了一块礁石上，轻轻的揉着自己那发胀，发酸的小腿肚子。
正当他揉的时候，他发现远处竟然跑过来了一群提着小桶的孩子。
孩子们远远的看到了郑文哲之后，也不怕生，而是四下散开，拿着一个小铲子，开始在泥地里面找着什么，看着这些孩子的动作，郑文哲也不禁有些好奇，在腿部的酸胀感觉消失之后，他便也深一脚浅一脚的向着那些孩子们的方向走了过去。
“你们这是在干什么啊？”离他最近的是一个看起来五、六岁大的小女孩，郑文哲走了过来，她也没有在意，继续在沙滩上面挖着，看了半天，郑文哲也没有看出个所以然来，便开口问道，不过他才刚说话，那边的小女孩却尖叫了一声。
“挖到了！”随着小女孩的话音落下，只看到她的小铲子一用力，一个细长条，不小的淡黄色贝壳，被她直接挖了上来，然后她便笑嘻嘻的把这个贝壳扔进了她的小桶里面。
“这是蛏子？”看着在桶里面紧紧闭起来的淡黄色贝壳，郑文哲有些意外的问道。
“这是海蛏……”听到郑文哲的话，小女孩抬起了头，有一些迷茫的说道。
“哦，是一种东西，你们是在挖这个吗？”看着面前的蛏子，郑文哲不禁感觉自己有些饿了。
想来也是，他早上四点多的时候就从家里面出发了，跑到了海边之后，跑到现在，体力消耗的不可谓不大，再加上他这人还是挺喜欢吃贝壳类的，看到了不咽口水才怪呢。
“不光是这个，还有很多的花贝壳，小螃蟹什么的。”听到郑文哲的话，小女孩抬起了头，一脸认真的说道，就像是她说的一样，果然，很快她就又挖出来了了一只藏在泥沙里面的小螃蟹，小女孩别看小，但下手速度可不慢，一把就捉住了小螃蟹，扔进了她的小桶里面。
“你们捉这些东西是要吃的吗？”毕竟面前的这个小女孩还太小，郑文哲看了一眼其他的一些孩子，他们抓这些东西的速度，可要比小女孩快多了，有一些十岁左右的大孩子，已经抓到快三分之一桶了，不得不承认，这些孩子们还真是挺厉害的。
“不呢，我们吃这些都吃腻了，码头那边每天八点有一个叔叔在收，十五块钱这一桶，海蛏，花甲，小螃蟹，小虾他都要。”听到郑文哲的话，小女孩一脸认真的说道。
“这一桶才十五？呵呵，奸商啊……”听到小女孩的话，郑文哲不禁有些意外，要知道花甲是不值钱的，但一斤也要卖到四、五块钱左右，而这一桶，至少也得五、六斤，也就是说光装花甲也值二十多、三十块钱，而蛏子、小螃蟹这些，自然是要比花甲贵的。
差不多经蛏子再便宜，也得十几、二十多块一斤，这一桶如果都是蛏子卖个百、八十块钱的并不在话下，而现在那个奸商只花十五块钱就可以买一桶，还真是奸商啊。
“这样吧，一会儿我也会去码头，你们挖完了之后，我二十块钱一桶收你们的，怎么样？”郑文哲在心里面盘算了一下，便笑着对身边的小孩们说道。
一听到郑文哲提高了五块钱收购，这边的孩子们都不禁眼前一亮。
如果是大人们可能不在乎这五块、十块的，但小孩们可是相当在乎这些钱的。
多五块钱，可以买很多的小玩应呢，当下在几个大孩子的带领下，他们就同意了。
而郑文哲看着他们挖了一会儿之后，便继续深一脚，浅一脚的向着远处的码头走了过去。
魔都有很多的码头，最主要的集中在宝区，不过郑文哲所在的地方可不是宝区。
华夏的海岸线太长了，不可能所有的人都在那些码头出海。
所以有一些近海渔船，就会在就近修一个小型的简易码头，像是这个村里，就有那么三艘近海渔船，每天晚上出海捕鱼，清晨的时候卖掉，然后回家睡觉。
郑文哲今天的目标，就是他们。
第一百六十八章：陶姐
深一脚，浅一脚的，郑文哲很快便走到了码头边上。
虽然这个码头不大，但此时却显的挺热闹的，因为这里离魔都并不远的原因，所以来买海鲜的人没有来的这么早的，毕竟现在才刚六点多，已经有两艘渔船靠到了码头上，水手们一箱子一箱子的往外搬着昨天晚上才刚打上来的新鲜海货。
当然，不可能打上来什么样，就直接抬上去什么样，肯定是要分拣一下的，然后再去那些海草，草藻之类的扔掉，再拿着喷枪把这些海鲜洗一洗，卖像还是很重要的。
而那些鱼之类的，都是拿着家里面用的大塑料盆养着的。
来到了码头上之后，那些正在忙碌的船员，只是看了郑文哲一眼之后，便没有搭理他。
这让郑文哲有些意外，不过看样子，好象又不是感觉自己穷之类的，再说了海鲜才几个钱，这又不是什么奢侈品之类的，现在国内的人谁还买不起一点海鲜吃啊？
不过虽然好奇，但郑文哲也没有问，凑到了前面看起了这些打捞上来的海鲜。
因为船并不大，所以打捞上面的海鲜种类并不是很多，主要就是梭子蟹，不过这里的梭子蟹还真是大，一个个的看起来至少得有四两重，张牙舞爪的，不需要打氧，也很活份。
都为秋风起，蟹脚痒，现在的螃蟹还没有什么黄呢，吃也是吃肉，肉虽然不是特别的肥，但也不错，看着这些螃蟹，郑文哲下意识的舔了舔嘴唇。
往旁边一看，好家伙，成盆的虎虾和立虾，立虾就是鹰爪虾，这是通俗的叫法。
除此之外，在一个盆里面还有好几只九齿扇虾，看着这些大家伙，郑文哲感觉自己的口水分泌的更多了，除了这些虾之外，就是各种各样的鱼了，有贵的，也有便宜的，当然郑文哲指的是在海鲜市场，在这里是什么价，他并不清楚。
“师傅，你这梭子蟹和虾咋卖的？”既然不清楚价格，那郑文哲就问问好了。
“你要买吗？买多少？”听到郑文哲的话，这边的船老大，也就是船主走了过来向他问道。
“我也不太清楚，不过我大概要个三、四只梭子蟹，两斤左右的虾吧。”想了一下今天要吃的，郑文哲对着船老大说道。
“就要这么一点，你不是进货的？”听到郑文哲的话，船老大有些疑惑的问道。
“哦，不是，我就住在村里，村东头的那一家。”一听说把自己当成拿货的了，郑文哲就摆了摆手，他只是买来自己吃罢了。
“哦，村里的啊，挑几个拿回去吃去吧。”一听是村里的人，船老大还不是一般的敝亮，对着郑文哲便说了起来。
“不不不，我以后可能天天都要买，要光在也是隔三差五的就要买，你还是说一个价，要不然我咋拿啊……”摇了摇头，如果郑文哲只是过来吃这一天，那还无所谓，在船上的人，其实对这些东西并不是太看中，毕竟他们在船上都吃腻了，送几个给老乡也无所谓，不过郑文哲是常期买的，所以直接拿肯定是不行的。
“要常期要啊，那行……”听到了郑文哲的话，船老大想了一下，拿过了一个网兜便走到了那些海鲜的面前，挑着块头大的，给郑文哲往里面扔了四个，接着又抓起了虾往网兜里面扔，那虾的个头可都不小，尤其是那些虎虾，每一只都差不多得有十几厘米长。
这样的虾，还是野生的，在市里卖至少得一百块左右，不过郑文哲到是无所谓，他对于吃这方面，非常的舍得，大概抓了七、八十根，船老大才停了下来。
“鱼要不要？”看着郑文哲，船老大向着他问道。
“要一条吧。”想了一下，郑文哲算了算自己兜里面的钱，他带了一千出来的，应该够。
“那自己去挑吧，那些石斑啥的，五十块钱一条，这些螃蟹和虾子，给一百块钱吧。”听到郑文哲说要，船老大想了一下，对着郑文哲说了起来。
一听这个价格，郑文哲差点没有摔过去，开玩笑的吧，这些多东西才一百块钱？
光是那些虾，就得值三百左右了，那四只螃蟹，差不多得二百多块钱，石斑啥的虽然不贵，但一斤卖在个二十多、三十还是不成问题的，五十块钱随便挑，然后那五百块钱的东西，卖一百块钱，这个船老大还真是给力啊。
“呃，师傅，是不是有点便宜了？”郑文哲这人其实也是挺自私的，如果这些东西，船老大要三百，郑文哲不带吭声的，但现在只要一百五，郑文哲就有一些慌了，不会是这个家伙想要自己拿走了之后，报警抓自己偷东西吧。
“哎呀，有什么便宜贵的，都在村里住着，我还能赚你钱啊，也就弄点油费和人工钱就行了。”不过船老大到是很敝亮的挥了挥手，并不在意的说道，听到船老大都这么讲了，郑文哲也就不客气了，拿了一百五给船老大之后，上船挑了一只二斤多重的青石斑，拿装在了网兜里，和船老大道了一声谢之后，他便向着来时的方向走了过去。
他可没有忘，还有好多的贝壳可以买呢，回到了那些小孩们挖贝壳、小螃蟹的地方，他发现那些孩子们已经挖好了，一共五桶，郑文哲如约了给了一百块钱之后，一手提着螃蟹、虾、青石斑，一手提着各种各样的贝类还有小螃蟹，美滋滋的回家了。
来的时候他是用跑的，五公里，半个小时不到就跑过去了，但回来的时候提着东西就不能跑了，快走了差不多一个多小时才回来，等到他回来的时候已经早上八点多了，天色大亮。
远远的郑文哲就看到在自己家的门前，正有一道身影站在那里，不时的往里面看看，好象有什么事情，随着郑文哲走近，这道身影也看向了他。
四目相对，郑文哲也看出了这是一个女人，五观长的挺漂亮的，但可能是因为干活的关系，所以皮肤晒的有些黑，穿着一身很普通的衣服，也在打量着郑文哲。
“你是……”走到了近前，郑文哲看着她有些疑惑的问道。
“哦，您就是郑先生吧，我是宋先生找来做饭收拾屋子的，我叫陶兰。”听到郑文哲的话，这边的女人马上笑着说了起来，看起来这位就是自己以后的雇主了。
第一百六十九章：训练项目
“哦，陶姐，那就进来吧。”听到对是宋阳找的，郑文哲自然知道，这就是自己以后的厨师加保姆了，带着陶兰走进了他的小院当中，郑文哲先让她熟悉了一下这里的情况。
“陶姐每天需要做的，就是给我做饭，顺便收拾一下房间，训练馆这边并不需要收拾，我先说一下我的要求，我是练mma的，综合格斗，陶姐知道吗？”带着她走进了小院当中，郑文哲一边走，一边对着陶兰说道。
“我在电视里面看过。”好奇的打量了一下郑文哲，在这个世界，mma真的是全国皆知的运动，就算是陶兰也看过很多次，虽然她感觉有些太过于血腥了。
“我就是打那个的，所以我要吃的东西有些麻烦，我买的橄榄油，我吃的东西只可以用这样的橄榄油，猪油、肥肉什么的是不可以用的，也不要做油炸的食物，虽然我很喜欢吃，但这个对身体不好，我只能吃瘦肉，牛肉可以，羊肉不可以吃，鸡蛋和鸡，就在村里面买吧，你也知道哪家的土鸡，我不可以吃含有激素的东西，所以食材这一方面一定要把好关。”听到陶兰知道自己是干什么的，郑文哲也对着她认真的说道，而陶兰也认真的记着。
说实知，陶兰对于郑文哲的要求还是感觉很满意的，毕竟她来这里做饭，一个月可是有三千五百块钱的，这在魔都自然是不算高的收入，但在这里可是一笔很可观的钱，而且最主要的是，在这里省事啊，她还可以照顾家里。
“我现在的饮食是每天六顿饭，早上八点早餐，十点的时候我要吃一些东西，十二点午餐，下午四点，然后六点钟晚餐，然后你要给我准备一份八点钟的宵夜，然后就没有事情了。”
“我每天要吃的东西也很讲究，炒的蛋无所谓，但煮的蛋我只吃蛋清，不可以吃蛋黄，要多做土豆泥和胡萝卜泥，这是午餐和晚餐的正餐里面一定要有的，多做牛肉，钱不用在意，做菜的时候一定要少放盐，要放很少很少的盐，海鲜类的甚至可以不放盐，大概就这些，如果我再想起什么来，我再告诉你。”
一边带着陶兰在这里转，郑文哲一边把他的饮食习惯告诉了陶兰。
不是他想要这么绞情，而是因为他现在要练，就必需这样。
前世的时候，那些格斗高手，或者是健身的人，nba的球星之类的，他们要吃的比这还要麻烦、复杂呢，他们吃东西都要精确到克，放多少克的油，放多少克的盐，放多少克的胡椒，肉要多少克，是什么部位的，甚
