跑出我人生-第95部分
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“没什么事情。”
江大恒常年给运动员按摩，对于这方面也有心得，按着苏祖的脚腕踝关节摸索了一阵，起身和李志忠说道。
另一名主委会安排的队医也检查了一下，点点头道，“没有扭伤的迹象，不过建议的话，可以先用冰块冷敷一下。”
“教练放心吧，我没有受伤！”在两人检测完后，苏祖看到数据面板上也只有几行身体轻微疲劳度的负面状态，开口和李志忠说道。
“那就好。”李志忠听了几人的话后稍稍松了口气，现在离奥运会也就两三个月了，实在疏忽不得。这种关键时刻掉链子的事情发生，对后续会造成的影响是不可估量的。
虽然说从李志忠开始带苏祖训练以来，几乎都没有遇到苏祖有什么伤病发生。但他也从来不敢掉以轻心，基本上苏祖一主动提出说哪里有点不舒服，需要休息缓解，老李基本没有二话。
运动员的伤病实在是个老大难的问题，田径项目不是对抗性项目，大部分伤病来源主要还是训练强度的不合理造成运动员的身体疲劳所造成，还有就是伤病恢复得不彻底，二次强度训练后逐渐累积加深，从一些轻微的影响，渐渐发展成为了重大的伤病。
苏祖从进入国家田径队以来几乎很少有伤病出现，这一点也引发了不少人的好奇。队内的教练组相互向李志忠请教过很多次，甚至还有专门的课题组开始研究运动员的训练强度和伤病提前的预防治疗。
虽不知后面应用的对象不同，有没有效果，但能够有这么一个课题研究总是一件好事。运动员的防治伤病，防才是重点，治只是后续采取的解决措施。
“以后的比赛，在起跑器和钉鞋检查上，还是要再细致一点，这次没受伤是好事。”
在送走江大恒与队医之后，李志忠回头又和苏祖嘱咐了一遍。
“这次是我大意了。”
苏祖点点头，从当年第一次进入体校开始，郑威就有传授了很多运动员需要注意的小细节，每场比赛前他也都会调整下起跑器。但可能随着一场场比赛的胜利，一些细微的准备工作不可避免地被他忽视看轻了一些。这次预赛就是这样，虽然赛前感觉起跑器有点松动，却没有太放在心上，少了一个试跑的过程。
“你知道就好，运动场上什么都有可能发生，一些很微小的疏漏都会造成致命的影响。欧美那边有些运动员，就是少了个幸运符挂饰都可能会造成严重的心态失衡。”
李志忠接着叮嘱道，这不是空话，而是对于短跑这种项目，从起跑一直到终点这个过程，都是一项专注度极高的运动，稍微有一些生理心理上的波动就很容易对选手造成影响。
像苏祖刚才起跑踉跄的情况，有一些运动员可能就直接放弃这次比赛，起跑不完美，对于运动员瞬间造成的心理压力是巨大的。
5月23日，选拔赛已经进入到了最后一天。
男子200米决赛的名单出炉，苏祖以20秒87的成绩位列预赛小组第二，和他预赛同组的徐志宇最后以20秒87的成绩，百分之一秒的微弱差距，在最后冲线的关头输给了苏祖。
整个预赛小组里成绩最好的是杨光宗，跑出了20秒73的成绩。沈运保在200米的发挥也很不错，跑到了20秒89的成绩。
上午10点15分，男子200米的决赛正式开始。
苏祖这次在赛前，从钉鞋到起跑器都检查得很细致，在比赛开始前，还试着连续跑了两次。其他的包括杨光宗沈运保徐志宇等人，有样学样，也都再次检查了一次。
这是奥运会200米选拔赛决赛，万一要是在决赛中再次出现苏祖那样的情形，哭都没地方哭，他们可没有那个实力从落后的最后一位能够赶超到第一位。
苏祖对于这次的决赛重视程度也提到了最高，这次选拔赛之后，基本在田径项目参见奥运会的名单就确定下来。而且在奥运会之前，国内外的赛事，除了一个确定准备放弃的国际田联的大奖赛外，苏祖近期也没有太多的比赛可以参与。
奥运会的ab标准，短跑项目上，能够达到a标的话，名额有三个人。达到a标之后参赛就是以a标的人数为准。只有a标成绩都没有人符合的情况下，才会考虑达到b标的成绩，而且b标只有一个名额。
苏祖想要参加雅典奥运会男子200米比赛，就要在这场决赛中跑出200米a标的成绩，虽然心里已经有底，但越是这样越得慎重
苏祖和杨光宗说没怎么跑200米，但日常训练李志忠用秒表的手记时偶尔还是有的。昨天的意外情况给苏祖提了个醒，任何比赛都不能大意放松，谁也不能保证下一秒会发生什么。
赛场上，八名决赛运动员在各自跑道上踩着起跑器做了几次试跑，活动着手脚腕关节，做赛前的最后热身动作。
“……好的，各位现场的观众，马上进行的是2004年全国田径锦标赛暨奥运会选拔赛，男子200米的决赛。现在，让我们欢迎我们的决赛选手们。我们的第一道是……”
大会的广播声开始响起，详细介绍起了决赛的八名运动员。
全国田径锦标并没有电视直播，偶尔也就央视和本地电视台有几个摄像师扛着笨重的器材匆匆走过，录制一些比赛的视频录像，留作以后的新闻素材使用。
按照各自在预赛中的排名，几名运动员的道次安排分别是：
第一道何军
第二道王良雨
第三道徐志宇
第四道杨光宗
第五道苏祖
第六道沈运保
第七道唐军
第八道刘海涛
随着广播声中现场播音主持洪亮的声音，每介绍一名运动员，裕彤体育场接近一万名的观众就哗啦啦地鼓掌叫好了起来。
全国每年的各种赛事不少，除了足球篮球赛外，上了一定级别的赛事，受制于当地体育条件和氛围的影响，是能够被地方城市省会承办的其实不算多。这次的观众上座率，被奥运影响到，已经大大超过了之前的几届室内锦标赛。
现场主持一位一位运动员详细地介绍过去，等介绍到苏祖的时候，现场的掌声更是空前的响亮，各种相伴小玩意刷刷的声音也不绝于耳，有激进些的男观众更是不顾旁人目光，吹起了响亮的口哨。
现场的观众大部分都是昨晚有来看过预赛的，见识了苏祖从最后一位超越到第一位的惊人一幕。
另外今天新来的则是通过电视广告，网络媒体等之前就有了解过苏祖的田径爱好者，全国纪录保持者，创造历史的世界大赛级别冠军，在懂行不懂行的人眼里，苏祖此时已经是场上被最多人熟知的运动员。
随着现场播音主持的介绍，观众里不少人也发现了参加短跑的运动员里，粤省队包揽了好几个名额。
男子200米决赛八名运动员里，徐志宇、王良雨、唐军三人是属于粤省队，之前举行的男子100米决赛里，包括陈建刘洋等人，也都是粤省队。从侧面也看得出当前国内各个省市当中，粤省的短跑综合实力无疑是最强的。
“加油！”
“加油！”
此起彼伏的加油声中，场边的裁判员看着所有运动员的就绪，发令员接着开始喊准备口令。
同时大会现场主持的声音也通过各个会场的大喇叭响起，“比赛马上要开始了，请大家保持安静。”
苏祖回到起跑线前，双脚踩在起泡器上，低头蹲下，眼光看着的是粗粝的橡胶跑道，心中无波无澜。
“预备”
发令员的声音清晰可闻，八名运动员从前后位置不一的道次上，同时开始起身做出起跑姿势。
苏祖无声地轻吸了一口气，耳朵竖起，注意力全部都击中在即将开始的枪声中。
“啪！”
一声电子枪响从运动员起跑器后方的小喇叭传出，几乎一瞬间所有的运动员双脚猛然踩在起跑器上，身体从绝对静止开始拼命加速。
比赛开始！
刚刚安静下去的会场，随着运动员起步的动作，同时沸腾了起来。
弯道加速的技巧，苏祖已经有了心得，身体微微侧倾，沿着跑道左侧的分隔线快速地迈步出强有力的步伐，左手的手臂摆动控制住幅度，右手的摆臂则加强，保持身体和弧线的流畅角度。
这是200米的奔跑，跑动的技巧上，不需要和室内赛的60米一样，以快速的步频来跑出高速来取胜，而是要有一定大的步伐，让身体尽可能的推到最高的加速阶段。
比起小步伐的快频率，适当的大步伐中上频率，将会更有优势。200米的距离更长，以百米短跑为例，大多数运动员在加速阶段过后，速度峰值就是从四十米开始，持续到六七十米，然后在下滑，进入最后的冲刺阶段。
而跑200米，虽然不是400米一般，要考虑到身体极限和体能速度分配，但前面大步伐中上频率，有助于让自己的速度峰值往中间移动。
苏祖的跑法稳定而且正确，前面弯道的五十米距离，他都稳定住，以有力的大步伐中上步频不断提升加速自己的速度峰值高点。
在他右侧的沈运保这个时候却已经跑到了个人速度的最高峰，凭借着超快的步频，几乎在这个阶段让苏祖没办法和沈运保拉进弯道的距离。
但到了弯道的七八十米以后，沈运保的速度不可避免地开始在途中跑阶段进入一定的下滑曲线，而此时苏祖的加速峰值逐渐积累到了最高程度。
场边的观众再次“喔”地同时惊呼起来，差不多一百一十米左右的弯道距离，前面六七十米，第四五六道杨光宗苏祖沈运保三人基本一直维持着从起跑开始的固定距离，但八十米一过，苏祖的速度就全部起来，在弯道上开始追上了右手边的沈运保，九十米的时候和第七道的唐军并驾齐驱。
一百米，弯道进直道，整个200米弯道里弧度最大的一段距离，此时苏祖已经赶上了最右侧第八道的刘海涛。
进入直道，苏祖已经一马当先，以绝对的优势超过了所有人。
进入直道阶段，赛场边上的观众已经可以一目了然地看清楚所有选手的前后排名。苏祖率先进入直道，逐渐和旁边的选手拉开距离，紧跟在苏祖后面的第二位的是杨光宗，再是沈运保，再是徐志宇。
“加油！加油！”
一声声震耳欲聋的加油鼓劲声不断传出。
直线跑道上，苏祖快速地摆动着手臂，双腿大步地迈出，到了这个阶段已经拼的是后半程的速度耐力，谁能够保持住自己途中跑的高速，谁就将取得最后的胜利。
终点线越来越近，身体的极限也越来越近，脚步似乎变得沉重，疲惫，肺部似乎有团火在烧，高速的运动到了这个阶段，身体已经处于完全缺氧状态，各种进入速度极限后的负面状态都浮现出来。
但也就那么一瞬，几乎不需要去克服。长期的训练，快速的步频，充沛的体能，强大的速度惯性和意志力，依旧让身体保持着最高速的冲刺。
冲！
苏祖紧咬牙关，竭尽全力去冲刺！
四十米，三十米，二十米，十米……
终点线已然在望！
而此时，离苏祖最近，竭尽全力在追赶苏祖的杨光宗被苏祖拉开的距离已经超过了10米。
从观众席居高临下看下去，200米的八名运动员几乎分开了好几个梯队。
而处在第一位的苏祖，已经和别人拉开了不可能超越的距离。
低头，冲线！
全场掌声雷动，无数欢呼之声炸响！
计时牌上20秒12！
新的全国纪录！
打破了伊东浩司在1998年9月创造的20秒16的原亚洲纪录。
离末续慎吾2003年6月创造的新亚洲纪录20秒03，还差0。09秒！
第一百六十一章 奥运要来了
“……苏祖，他的成绩是20秒12，逆风1。3米/秒，成绩有效，新的全国纪录诞生……”
随着赛场大会主持的声音，整个现场所有观众都给予了热烈的掌声和呼喊。
200米的决赛成绩出来，心彩色记分屏上，整个决赛的选手名次全部出来。
苏祖以20秒12破国内纪录的成绩，名列第一，同时也顺利地拿到了2004年雅典奥运会男子200米比赛的入场券。
第二名是杨光宗，成绩是20秒73，第三名是沈运保20秒84，第四名是徐志宇20秒87，第五名是王良雨21。05，第六名是唐军21秒22，第七名是何军21秒24，第八名是刘海涛千分秒落后，成绩同样是21秒24。
杨光宗这一组的成绩赶不上他状态最好的02年亚运会，但已经是从去年亚锦赛以来最好的成绩。他去年在亚锦赛200米中，也不过跑了20秒82。这一组决赛中，尤其是最后苏祖冲刺的时刻，他几乎是拼了命的在追赶，才勉强拉近了一些。
但绝对实力的差距，已经不是最后的几步能够追得回来的。
“进步真的是惊人啊！”
杨光宗在终点线前，看着喘了几口气，兴奋得开始绕场庆贺的苏祖，心中连连感叹。
去年的这个时候，苏祖才刚刚跑进21秒，在最后的决赛里成绩是20秒91，但今年，已经达到了20秒12这样一个杨光宗完全不敢想象的成绩。
“太快了！”
苏祖的绝对速度已经进步得很恐怖，接连刷新全国百米纪录，60米室内赛纪录，从欧美顶尖高手手里夺得室内田径锦标赛金牌。
而现在，随着苏祖弯道技术越来越娴熟，结合上过人的跑动能力，更是如虎添翼，甚至，杨光宗甚至在想，苏祖在最后冲线的那一瞬体能再好点，速度耐力再好点，也许就进20秒打破末续慎吾的纪录了。
同杨光宗一样，沈运保在苏祖强烈的刺激下爆发了，20秒84，尽管离200米奥运a标20秒59还有较大的差距，但也已经创造了他个人历史最好成绩。
他本身就不是后半程能力特别强的运动远，但在这场200米的决赛上，依旧力压当前国内400米第一的徐志宇，拿到了第三名的成绩。
至此�
