颓废美人,靠苟爆红了-第188部分
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人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。
更何况她风寒严重,不吃药顶得住吗?
真是伤敌0滴血,自损全血条。
后来这贤妃卢娴晋升到妃位,身体的隐患,根据剧本的说法,很大程度就跟这一场风寒没及时痊愈、一直拖了三四个月有关,把身体底子消耗了个干净。
包软软这一想,就打了个哆嗦。
忙招呼绿柳。
“先去膳房要一碗素粥,加点青菜。”
“我喝了粥再吃药。”
绿柳一听,眼睛亮了,“我这就去,答应你吃得下可就太好了!”
吃不下也要吃!
包软软当即也不坐起来了,反而又躺下休息。
体虚,在补充体力之前她还是别站起来,否则容易头晕目眩。
绿萝绿柳都出去办事了。
她一个人到时候在房间里跌倒,把头嗑出个血窟窿,可就更麻烦了。
包软软闭眼,干脆养精蓄锐,“辛苦你们了,绿萝绿柳。这阵子我可就全仰仗你们了。”
绿柳满脸惊讶,忙挥手,“照顾答应是我们应该做的。”
之前卢娴还有些心高气傲,因为她家世不错,而且娇滴滴的瓜子脸与水灵灵的杏眸,在这一批秀女里,也是独一份。
结果进宫后连连失利,就受了打击,变得寡言了起来。
对这些宫女也是越来越疏远,根本没有这么亲切。
绿柳还是第一次听到卢答应这么客气地跟她们宫女说话。
她不由在转身前,隐隐看了床上的答应一眼。
只觉得答应眉眼精致,跟之前没有什么不同,但有些苍白的小脸上,却多了一点鲜活,精气神似乎更好了。
五官看着也更加柔和,没了棱角。
“答应你歇一歇,我这就去。”
绿柳心里顿时涌起一股冲动。
只要答应不嫌弃,她们做宫女的自然是一心向着她,为她使力。
两个宫女都离开,包软软就琢磨了起来。
吃饱喝足,加上准时吃药。
日常锻炼,早睡早起。
先试个一周,调理看看情况。
想着,她就躺在圆枕上,侧过光洁小脸,皱了皱眉。
这枕头演戏的时候,她就想说了。
太高啦。
女孩子骨骼娇小,睡个几年,可不得睡出颈椎病?
……
绿柳端着一碗白粥,配着一小叠青菜并半颗卤蛋,推门走进答应的卧房,就一愣。
只见架子床上,绛紫床帐被拉起一小半。
答应竟然枕在了被褥一角上。
原本的圆枕,竟是丢到一边。
一见到她,答应还朝她露出了个虚弱的笑,招了招手。
“你可终于回来了。”
都不用她扶,答应就自己穿鞋下床,抓着床架子,扶着旁边的黄梨木矮柜,慢慢走到六角桌旁,缓缓坐下。
漱了漱口,拿着勺子就一口口吃了起来。
绿柳都傻眼了,“答应,你不在床上用膳吗?”
昏迷前,她还说头昏、没力气,要在床榻上用。
包软软闻言,就挥手。
“躺着吃,容易消化不良。”
“而且在床上,人体支撑重心都在尾椎骨,腰部容易受伤。坐着两脚踩地,身体重量大部分都被分担了,对腰好。”
本来她就体弱,缺乏运动,可别再折腾出腰椎病。
“走两步,活血,我这也躺挺久了。”
包软软慢慢进食。
动作称不上优雅,但却赏心悦目。
一小勺一小勺,都有独特的节奏。
一旦开始进膳,她就不说话了,哪怕白粥容易消化,她还是用左右牙分别咀嚼了下。
直到胃部有了被充实的暖意,稍许适应,她才开始享用青菜跟卤蛋。
之前她还抱怨,说膳房看轻她没受宠,就连青菜都不舍得给她放油,这次竟是什么都没说,还吃得香喷喷的。
绿柳在旁边看她‘胃口大开’,竟将一整碗粥跟小菜都用得干干净净,心中大为震撼。
看来,答应是饿惨了啊。
人晕倒一次,醒来就不挑剔了。
绿柳忍不住感叹。
又见答应披着件淡粉外衫,身量纤细,伸出来的臂弯都白皙、骨节小巧。
而喝着最后一口粥,她苍白小脸都似乎因为进膳而有些热地鼻尖微微发红,一双清澈眼眸中没有了自怨自艾,此刻都是从前没有的满足感。
“答应,你可真好看。”
这神态,就像是绿柳曾见过老佛爷养的波斯猫一样。
“你也好看。”
包软软大方地接受赞美,同时反夸回去。
但心里,她可是一点都无所谓这夸奖呢。
好看有啥用啊?
“绿柳,把我镶毛边的披风拿来,把窗打开,替我把这椅子搬到窗边有阳光的地方去。”
“我晒晒。”
“?!这可不就晒黑了?”
包软软挥手,“就晒十分钟,哦不,晒半炷香时间叭。”
补钙。
“对了,有没有低一些的枕头?”
“?”
*
短短一月,储秀宫就出了不少新奇事。
新进的秀女,几乎一个个都被召到了皇帝寝宫,受了宠幸。
只有前阵子,感染风寒的卢答应一直没被召,像是被皇帝与大太监遗忘了般。
早前,秀女们还忌惮她长相秀美,有着江南女子的纤细柔软跟楚楚动人,生怕她受宠后,就分走她们其他人的恩宠。
但谁想,这卢答应流年不利,不知道谁给她暗中穿了小鞋。
现在储秀宫上下,人人都暗中嘲笑她。
“估计得罪了刘公公吧?”
“刚入宫,她一脸高傲样,肯定是让嬷嬷记住了。”
“最近她身边小宫女都不怎么看见了。”
“八成没脸见人。”
卢答应刚入储秀宫时还经常出房,生怕其他姐姐妹妹看不到她美貌似的,在外面赏花看月。
可这两旬,都没见到她人了。
“这是模仿她隔壁的陈答应吧,陈答应就是深居简出,三日前也被宠幸了。”
“现在学,晚了。”
在后宫里,大家都踩低迎高,等着看她的笑话。
储秀宫的小太监、宫女们,还暗中开了赌局,猜她什么时候能被宠幸。
可大家都觉得她在以泪洗面,结果包软软却每日在小答应规格的房间里,生活得充实紧凑。
辰初时分,天刚破晓不久,她就自然醒。
下地活动开身体,就洗脸拍脸,刷牙扣齿一百下,才进早膳。
早膳之后,她就在屋子里散步。
本来是想去外面的,但她醒来后就听绿柳讲了不少后宫的故事。
往届的小答应、才人出门,冲撞了妃子、皇后,又是罚供奉又是禁足。
而且包软软演过这个剧,她饰演的妖妃动不动就要人下跪掌嘴,可能还要赏‘一丈红’。
包软软想了想,觉得还是要苟。
别身体还没养好,就先送了小命。
所以外面风景什么的,她是不去看了。
就在屋子里散步,把桌椅小几都搬到了角落,勉强腾出一片空地。
散步个半炷香,身体发热,她就停止。
毕竟她还体虚,不能剧烈运动,只能慢慢加量。
真要跑到很远去,身体也受不了。
“答应,你一直闷在屋子里,要不我们绣点花样子?”
绿萝性格开朗,建议了些在屋子里解闷的活动。
包软软表扬,“有兴趣爱好,不错。”
“但最近我们就不做了。”
她还在休养呢。
绣花太浪费心力了,针眼小针线细,一针针,几个时辰才能完成一个香囊。
长时间维持刺绣的动作,体弱的人支撑不住,肩颈也吃不消。
“我休息下,你们午膳再叫我。”
包软软说着,就又爬上了床,放下了床幔。
打坐,冥想。
身体经过六七天的休息,已经能做些基本的瑜伽动作。
然后再在屋内原地小跑、跳跃,增加有氧运动。
用了午膳后,略微坐着跟绿萝她们聊半个时辰的天,就悠闲地小憩午休。
起床后漱口,做拉伸瑜伽,散步。
没有运动的条件,就创造条件。
过了两旬,绿萝绿柳再见到自家答应,两条纤细手臂各拎一壶满满的茶壶,在房里来回走动,她们都丝毫不惊讶了。
别问,问就是答应想出来的强身健体方式。
绿萝绿柳也都见过庄户人家的妇人女孩,从小在地里干活,确实身体比一般小姐要强壮,健步如飞不成问题。
“呼。没错,我们要向那些劳作人家多多学习。”
包软软边提着茶壶,边走到门边,缓缓转身,又快步走回到架子床旁。
白皙小脸微微红,鼻尖冒汗,有些气喘。
也不休息,又快步走回来。
绿萝绿柳忙让了位置给她。
包软软又走了两三趟才停下。
现在她的体力,比之前显著加强。
已经进入了负重有氧的阶段。
适当加入无氧运动,进一步增加肌肉含量,降低体脂。
这样不仅新陈代谢增加,还能保护骨骼关节的支撑,减少未来的受伤概率。
“绿萝,呐。”
包软软又走完半刻钟,就卸下茶壶交给她们。
“今天这么快就结束了,答应?”
“没有,”包软软摆手,“还有三组开合跳,别急。”
“!”
开合跳之后,就是平板支撑。
她一会脱鞋上床塌,一会又穿鞋走回桌边空地。
那是十分忙碌啊。
没多久,就把自己折腾得气喘吁吁,那白皙小脸已经跟熟透的洋柿子一样了。
绿萝绿柳在旁边看着,都有点心惊胆战。
“您可悠着点,别把自己折腾伤了。”
包软软很有自信,“受伤概率很低,我都有提前热身,待会还有运动后的拉伸动作。”
不过,她想了想也是挑眉,“但你们说的有道理,我这绣鞋的底还是有点硬,地上又有点滑。”
包软软低头,就纠结。
绿柳马上自告奋勇,“我替您改改。”
包软软点赞,朝她发射爱心。
转而就两手搬起桌旁的四脚凳,手臂平直,腰部不塌,在房间里做起了‘哑铃操’锻炼手臂。
绿萝张嘴,又闭上。
绿柳也是低头抿嘴笑。
答应奇奇怪怪的动作,可太多了。
每天还都不一样的,总能想出一些新花样。
“那当然,今儿着重练腰,明儿个肌肉就疲惫了,得更换着练手臂,轮换着来。”
“锻炼、休息,合理搭配。”
包软软趁着休息的空档,给她们解说。
之前,她就教过绿萝绿柳几个动作的练习要点,但两个宫女都觉得太奇怪了,不肯学。
不过经过这十几日的折腾,胆子大的绿萝有些心动了。
“答应看着脸色是好了很多,胃口也变好了。”
那必须。
包软软估摸着,这具身体的健康值,现在至少已经提高到65分啦。
“答应也变得更漂亮了。”
绿柳心细。
前几日帮着沐浴就发现了。
答应不仅肤质更好,白里透红,而且曲线也更加紧致。
绿柳想着,都有些脸红。
就算是女人,看答应都觉得美。
“那是。”
包软软微笑点头。
“所以让你们跟我学。”
“动一动出汗,帮助皮肤清洁,有效排出表层的污秽杂质。”
包软软说着,两个小宫女也是眼睛一亮。
“但要勤换衣服、注意清洁,否则可能有反作用。”
两个小宫女这就沮丧了脸。
她们可做不到像主子一样,一天换两身衣服。
“没事,你们现在可以轻微运动。等以后放出宫去,就能酣畅淋漓地出汗。”
包软软给她们出主意。
还拿纸笔,给她们画了一些常用的健身动作。
每天多少组,每组多少个,运动多久,都给她们说清楚了。
绿萝跟绿柳,都兴奋地不行。
于是三个人,每天哪怕被其他屋里的主仆上下看轻,她们也丝毫感觉不到焦虑。
日子一天天的,只觉得充实。
当包软软可以端着四脚凳,一口气做上三组25个深蹲,也丝毫不累时,隔壁何才人上了门。
“妹妹,我可是再也看不下去你受这种委屈了。”
何才人是标准的瓜子脸,红唇偏薄,但一双柳眉很有神采。
她一进屋,看到房间里空空荡荡,就不由愣了下。
一只梨木箱子,堆在矮柜上。
两只四脚凳,翻了个面,叠在了黄梨木桌上。
茶壶跟杯子,都被挤到了旁边。
架子床上连圆枕都不见了,只剩一条薄薄的被褥跟一件小衣服叠成块状,放在床头。
这真是一眼,就让人觉得凄惨。
何才人走进屋,差点忘了词。
心中暗笑。
“妹妹手头拮据,怎么不跟我说?”
何才人将帕子压在眼角边,就走到了床侧去握包软软的手。
结果还没碰到,就被包软软躲开,让何才人一愣。
“多谢姐姐关心。”
包软软立刻站起,做出一副聆听乖巧的样子。
心里看着这个一身紫衣从外面走过来的貌美才人,真是庆幸自己躲闪地快。
进屋没有洗手,就来碰她。
还穿着经过室外的脏衣服,坐在了她的床单上,可真是细菌入侵!
包软软内心翻滚,小脸失色,已经想着待会等她离开,要赶紧把床单换了。
趁着还没入夜,赶紧清洗晾干。
想来想去,看着地上,她就有些拧眉。
何才人抬头,就见她这副低眉听训的样子,心里妥帖不少。
才人的位分比答应高。
可在整个后宫中,就不够看了。
何才人只要出门,就是给人低头问安的命。
可来了这