重生之火凤凰-第321部分
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“那看你打起来剑稳不稳……”
任红梅一剑刺出，直指暖暖的咽喉。暖暖挥剑格挡，想接格挡顺势和任红梅的剑接触，以峨眉剑法顺势而击。
只是，二剑一接触，暖暖的手就一松，剑“哐啷”一声，便掉在地上。
“剑都拿不稳，不练了！”
任红梅将剑一扔。
暖暖很委屈的，畏畏缩缩的，站在那里，呆呆的不说话。看样子，却是要哭了。任红梅却一眼瞪过来：“你敢哭试试？”凶巴巴的，吓唬了一下人儿，又对着她，正儿八经的问：“今天的表现，可太差劲了。你说，要怎么罚你？”虽是问，可却没有让暖暖回答的意思，直接用手指一下天台，吐出一串令人崩溃的“惩罚”来：“俯卧撑、仰卧起坐各五百，兔子跳十圈……”
暖暖愣中……
“快点儿，发呆时间也算。要是规定时间未完成……”任红梅催促一声，满满的恶意。
暖暖连忙趴下，快速的开始俯卧撑。
“规定时间是多少？”
一句话功夫，十个俯卧撑就过去了。任红梅在她的头前面走了几步，便一转身，走到暖暖的侧面，一屁股在暖暖的脊背上坐下来……暖暖的动作不由的一滞。“继续、继续……规定的时间，要看我心情。所以，你就要尽量做到我满意就对了！腰板儿挺直，不标准的不算啊……”
一起一伏的坐了一会儿，这女人又出幺蛾子。
“双手的没意思，单手的做几个……”
“……”
这时候，暖暖的心里真是崩溃、崩溃的。背上的任红梅很重，似乎是故意加力在压着她，现在她双手都没力气了，换成单手，肯定直接“pia”的一下，和地面来一个亲密接触。暖暖不理她，继续双手俯卧撑。任红梅道：“仰卧起坐八百个。”
须臾，又加：“仰卧起坐一千个……”
“且行且珍惜啊……再加可就直接一千五了。你确定你能做一千五个仰卧起坐？”
“我可告诉你啊，今儿这惩罚完不成，没人能救你……”
“……”
任红梅的风凉话比西北风还风凉……
暖暖艰难的，变成了一只手。胳膊颤颤巍巍的，下去，然后咬牙上来……一下一上，几乎用尽了全力。她的心中，咬牙想着：“我能说，你不愧是当过特种兵教官的人吗？折磨人的时候，简直让人不想活了都……我——”她咬着牙，坚持。一共做了三个，就再也没力气了，便又换手。
又是三个……再次换手……
“才三个啊？你好意思？你真的好意思？”任红梅继续的冷嘲热讽，暖暖只是咬着牙，不停的换手，做单手的俯卧撑。
她却看不到，其实任红梅的眼中，是多么的满意。
五百个俯卧撑，她最终只做了一百五十个。
双手做了一百个。
单手五十个。
可——这却是一个很了不起的成绩！因为她还背了一个任红梅。只是，任红梅装糊涂，认定了她“完成”了第一项惩罚。然后就开始仰卧起坐……这一次，任红梅倒没有捣乱，所以结结实实的做了七百个左右，任红梅也当她是完成了。最后，就是兔子跳——为了标准，任红梅找了带子，将她的脚踝、膝盖都扎起来。一圈下来，暖暖就崩溃的不要、不要的，想要跳都用不出立起来……
“用力……把你的力气用出来！”
任红梅不断的鼓舞。
可……
力气啊，你在哪里？
她的身上只剩下酸软，人似乎都要昏迷过去了。
“快点儿，还有九圈呢……”
九圈……暖暖一阵眩晕。她真的不想活了……稍微耍赖须臾，终于是有了那么一丁点儿的力气，就继续跳。跳跳停停，暖暖身上的汗，就没落下过。保暖衣湿漉漉的，裹在身上，非常难受，就连外面的一层保暖衣，也都被汗从里面湿出来，变得很潮。
这十圈，她自己都不知道自己是怎么跳完的。
只是最后一屁股坐在地上，却再也不想起来了。
“起来，不许在地上坐着……”任红梅硬拉着她，把人拉起来，很是凶巴巴的让她“稍息”，然后“立正”。将人命令的，直挺挺的站成了电线杆，保持着立正姿势，任红梅这才点头道：“这才像话……最后，让我们来总结一下今天的训练结果！”任红梅故意的干咳一声，然后开始讲：
“解散，回家……”
暖暖o（╯□╰）o……喊道：“喂，你讲了什么啊？”
“快走，回家了。这些泡沫地板就留着吧，明天咱们继续练！”任红梅回头，给了暖暖一个很恶意的笑，便朝着铁门走。暖暖也忙跟上去，只是腿有酸又疼，身上没有一处不疼的，却不敢跑，小心翼翼的跟着。进去后，任红梅就将铁门关上，锁好。然后下楼，进家……一进家，看到了小姨、妈妈和夭芃芃三人，暖暖就眼泪决堤了……
“小姨、妈妈……”
“这怎么了？你任姐姐欺负你了？”苏倚忙过来，拉着她的手，轻轻问了一句。一句正好戳中了人的伤心处，眼泪更是哗哗的。苏倚柔声安慰：“别哭，咱们去沙发上坐，跟妈妈说她怎么欺负我家宝贝儿了……”
“我哪儿欺负她了啊，天地良心！”任红梅叫屈。
“不欺负暖暖，暖暖哭什么？你去蹲墙角面壁！”小姨倒是直接，直接指了指墙角，让任红梅去面壁。任红梅走到小金子跟前，踢了一脚小金子的屁股，“听见没有？你姐叫你去面壁……”
其他人……
苏倚道：“你踢小金子干嘛啊？人睡得好好的……婉儿，今天晚上给暖暖做点儿好吃的。乖，不哭了啊，让小姨给你做好吃的……”一番安慰，暖暖终于不哭了。只是眼圈却是红红的，之后，苏倚便带着她，去换衣服——而实际上，苏倚、苏婉几人又如何不知道暖暖是为什么哭的呢？
第七十一章 计划、又见计划（）
亦步亦趋的，被妈妈牵手，进小姨的卧室。关上门，苏倚便搂了暖暖，将穿在最外的，一条牛仔热裤的腰带解开，褪下至大腿处，而后便将裹了臀的保暖衣下摆掀起来，弹性的面料包的紧俏，向上一拉，便脱开了一些，露出了一截腰肢——是保暖裤的腰。腰很高，一直到肋下，护住了腰、肋和小腹，背后则是一排金属的钩子排成的排扣，紧密的咬合、贴身。这一身衣服的保暖性能，却是毋庸置疑的！
“低头！”暖暖低头，苏倚扯着保暖衣的上衣，扯的衣服里面外翻，里子是一层绵软、柔滑的面料，将保暖的丝绒隔在夹层中。随着苏倚用力，暖暖的双手就举起来，顺着衣服翻卷的方向低头、弯腰……只是一扯，保暖衣就脱出了躯干，将头、手臂笼罩起来。再用力一扯，就把暖暖的头给露了出来。
剩下的两条手臂，稍微用力，也脱了下去。
拿着外潮、内湿的保暖上衣，苏倚一阵心疼，唠叨一句：“衣服都湿成什么样儿了，这一下午还不知道怎么折腾我家宝贝儿呢！”上衣随意的，扔在床上。然后便掰着暖暖的肩膀，将人转了一下，将背后转到跟前，苏倚便蹲下来，将背后那一排竖的、长长的金属钩排扣一一解开，一股湿热、湿热的气，便散出来。
“噌”的一翻，一扯，连着牛仔热裤一起，褪下。
一下便撸到了小腿。
“坐床上……”
褪到小腿的保暖裤，很是影响动作。她被限制着，挪了几小步到床边，才转身一屁股坐在床上，将双腿抬起来，递给妈妈。
脚上，是一双橙色的的，平底的高筒软靴——底是软的，高高的筒也是软的，很富有弹性，裹着她的小腿，一直高的接近了膝盖。苏倚便先给她脱掉了靴子。靴子里面已经湿的水汪汪的，一挨就是一手的水渍。
遂，保暖裤被拉下来。
脱去了一层保暖衣，暖暖就觉全身都是一阵轻松，更有一丝惬意的清凉在朝着她的身体里钻。让她的每一个细胞，都是惬意的、舒畅的。她不禁合眼，轻轻的吸一口气，心道：“脱了一层，真的好舒服啊……”
然后，便站起来，如法炮制，脱第二层。
第二层的衣服水汪汪的。
上衣、裤子，脱下后都是沉坠坠的，吸饱了水分。脱完之后，暖暖的身上，就只剩下了湿哒哒的塑形衣，以及外面的一层肉色的全身裤袜，黑色的连身内衣。整个人更是一阵惬意的凉……脱掉了保暖衣，这些却不能再脱了。然后，苏倚便给她换上了上午时候穿的，婉约的月白色长裙，穿了罩衣。然后，头上团成了髻的头发也散开来，梳的柔顺，这才罢。换好了衣服，苏倚道：“好了，换了衣服，就出去吧。”
说着，她便收拾脱下来的衣服、靴子。
“妈妈，我帮你……”
暖暖忙过去帮忙。
苏倚柔她一眼，嗔道：“哪儿用的着你呢！下午也被你任姐姐摔打的够呛了，好好休息一会儿吧。出去了想看电视，还是想玩儿电脑，都由你……不过暖暖！”她顿一下，很认真的和她说：“不可以和你任姐姐生气，知道吗？练武习文，三百六十行，哪一行想要干得好，也都没有不吃苦的！”
“我哪敢怪她啊——”暖暖酸溜溜的说。
苏倚笑。
母女二人将房间稍微收拾一下，便一起出来。暖暖脚上的高跟鞋和地面交击，发出一阵“哒”“哒”的，清脆的声响。换了一身衣服，放下了头发，整个人的身上都有着一种楚楚可怜的柔弱。
任红梅、夭芃芃二人正挨着，坐在一起，抱着笔记本电脑，正在做什么。
任红梅头也不抬，问：“换完衣服了？”
“换完了……”暖暖有些委屈，说：“衣服都湿透了，保暖衣脱下来还有水呢！”这句话里，分明有抱怨任红梅的意思。任红梅浑不在意，照单全收——一招手，让暖暖过去。听着暖暖走到沙发后面，这才说：“你看这个，这是我给你做的计划——”她很得意的，给暖暖展示自己的“计划”。
这个“计划”是“计划”的暖暖——
“计划”移到开头，便看到文档中写着：
计划一，为准备演唱会，每天至少学会一首歌，并在演唱会之前，至少掌握五中舞蹈，作为舞台表演的补充；
计划二，拍摄推广《风云第一刀》以及电影《义薄云天》的短片；
计划三，完成电影……
计划四……
这些计划，一条、一条的，将暖暖之后的生活，计划的满满当当。暖暖看的一阵无语，最无语的，就是电影的名字……麻蛋啊，怎么就成了《义薄云天》了？她怒道：“女人，你又擅自给我瞎改名字！”
“安了、安了……这名字不比你那个《兄弟》好？我取名字的本事可比你靠谱多了。对了，忘了告诉你。小妞儿，对于这些计划，你有建议权，却没有决定权……尤其这个，放假期间，每隔两天，就要进行一次对战的训练！”她扭头，冲暖暖坏坏的一笑，挑眉道：“亲，一定让你痛彻心扉哦，亲……”
这一个“萌”卖的暖暖浑身发冷……只回想一下之前的遭遇，暖暖就一阵不寒而栗。
她哆嗦一下，道：“这个笑话一点都不好笑。”
“可这不是笑话……”任红梅再变脸——这女人的脸，说变就变。适才的逗逼一下都收敛起来，变得严肃，让暖暖的心都“噗通”“噗通”的跳。这样的任红梅，真的让人有点儿怕，她说：“这是事实——格斗的各种技巧都已经教过你了，怎么进攻、怎么防御、怎么闪避，怎么抓机会。手锤、剑掌的各种手法、也都学了。既然这些都学了，那实战这一关，是无论如何，也都避不过去的！”
是的，这些她都学了，老早就学了……实战，终究是要面对的。
否则光是“学会了”却不能“用”：那和没学会，又有什么不同？
那样的“学会”没有任何意义。
“哦——”
暖暖认命了。
任红梅又变脸，再一笑，那笑的意思，分明是“你懂得”三个字。挑眉道：“而且，你就没有发现么？实战虽然苦，可对形气的细节，却把握的更加清楚、明确了。甚至，你都没发现你可以一定程度上的，控制形气了吗？”
形气……这……
暖暖不禁想，想她在地上，被任红梅摔打的精疲力竭，浑身疲软的，感受不到丝毫的力量……想到后来，她也不知道如何的，又将身上散乱的力量，凝聚起来，一下子将任红梅摔倒在地时候，突然爆发出来的力量——她是如何爆发出那样的力量的？当时，她明明已经没有了力气，可突然……
想，却想不通，但她却直觉的知道，那就是因为：形气。
光是明白了这一点，就让她眼睛一亮。
任红梅问：“想到了？”
暖暖点头，道：“嗯，想到了。可却有些想不明白……我当时脑袋晕晕的，都快被你弄晕过去了，什么也没想，也不知道是怎么做到的！”她很认真的，将当时的感觉说给任红梅听，任红梅听的点头，说道：“这是正常的。你当时的行为，实际上是身体的，一种本能的行为，就如禅意一样，是有意无意的。”
暖暖道：“禅意……有意无意——是一种身体的判断、计算？”
“不错……”
任红梅赞许。
然后，又给暖暖说：“这一个过程，实际上就是你全身的，散乱、稀薄的气被凝聚在一起，孤注一掷，爆发出来。是凝聚中形气，然后转下形气，再以局部为上形气，大腿根部下形气的一个过程。当时，你双腿一夹住我，我就知道，你夹住我的双腿，只有上形气、中形气，却没有下形气。所以，除非我把你的腿砸断，否则是没有办法破开你的这一下夹的！而如果你能够在体力
