都市之完美新生-第215部分
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可现在他这么说，刘子明与赵哲显然不太能够接受这个理由，别的他又说不出，只能耸了耸肩，摊着手道，“既然你们问了，那我就给你们说说，这个东西其实主要还是在多练上，练的多了，自然也就投的准了。你们练习中投的时候由内到外，逐渐的往外偏离，等到三分线内一步有很大的把握投进的时候，三分就自然而然的有了一些，不过肯定会与我之前一样，不稳定，这个时候呢，就又体现出练习的强大了，多练练三分，就能够很容易的把三分稳定下来，不过至于说命中率，那就不用多想，距离越远，命中率越低，这是亘古不变的道理。”
二人被说了有些茫然，不禁问道，“真的？”
在他们看来，原本以为还有些什么快速成材的技巧，可问下来，怎么就只剩下多练习了呢？不过听何新军的话似乎还有些道理，也不去在过于纠缠，顺嘴问道，“只有这些么？”
何新军绞尽脑汁，这才好不容易的将给星子的那套说辞修改了下，道，“再有就是投篮动作了，动作的正确性与连贯性越高，投篮的命中率也就会越高，不过我看你们的上肢力量差的多，三分外投篮胳膊上力量不足，更别说手腕了，弹跳高度也不够，核心力量上也有所欠缺，练吧，同志们，先把身子打熬出来，一副好身体对于篮球来说，太重要了。”
“这个倒是。”刘子明若有所思的喃喃了句，伸手捏了捏何新军的胸脯，无奈的道，“看你就知道了，重量不大，但全身那肌肉流线漂亮多了，整个人都充满了爆炸力，那背打，哎呦喂，一打一个，别说我们，张弛都受不住。”
张弛是他们的首发大前锋，个子倒是到了193，但是身子稍显单薄了一点，何新军虽说才180多点，但力量足啊，当初对内单挑的时候，何新军硬生生的犹如一个推土机，将张弛从三分外一直背身推到了篮下，虽说差了10多公分，但何新军一个晃动对方就飞了，然后一个反手挑篮，将球打进。
这个球摧毁了张弛的信心，也让对内的众人明白了何新军的力量有多么恐怖，再说张弛单薄，但也有160的体重，而何新军呢？撑死也就是130而已，有没有还尚未可知，对方犹如一张大网罩住了他，可何新军却犹如一把锥子，猛凿一个地方，愣是让他给完虐了。
打这以后，再也没有人愿意与何新军单挑。速度上没有优势，即便赵哲、刘子明也就是势均力敌，力量上，后卫群里都挑不出一个能够匹敌的，至于弹跳、爆发力，更是首屈一指，从那扣篮上就能看出来。协调性、重心的掌控，都是完美级的，晃动更是相当的逼真，往往是一个抖肩加大幅度变向，便将防守人过了个干净，即便运气不错，跟上了节奏，何新军也能够在瞬间完成后撤步跳投，命中率虽说不如上篮高，但十个也能进个5、6个，完全是摧残他们的自信心。
至于说防守，也一点不差，何新军的力量很强，使得他虽说个子低了一些，却能偶从1号位一直防到4号位，即便打内线身高不够，也能够利用自己的力量将对方推出三秒区，倘若人家选择直接投篮，他也能够利用极快的弹速与出色的弹跳给对方一帽，再不济，遮眼防守终归是没有问题的。
进攻出色，防守也不赖，何新军就是那种比较完美的建队核心，攻防皆不错，使得教练也敢于给他下重任，这不是，三人窃窃私语的同时，郝建斌也快步的走了过来。
第445章 郝建斌的解释（）
“教练。”何新军三人笑着扭过身子，面朝向了郝建斌打着招呼。
郝建斌摆了摆手，让刘子明与赵哲去继续练他们的球，单独留下了何新军，颇有些着急的问道，“何新军，你什么时候练出三分的？”
何新军楞了一下，自己只不过是尝试着投了投而已，怎么郝建斌也过来问，只能是将对赵哲与刘子明的说辞再说了一遍。
可郝建斌却不这么想，摇着头凝重的想了一下，这才说道，“你说的对也不对，你要知道，没有一件事儿是平白无故产生的，你的三分球能力也不可能一下就有很大的长进，更多的还是因为你平时有偷它的习惯，虽说练的少了一些，但正如你说的，长两分其实跟三分球也差不了多远了，我刚才想了一下，你的长两分命中率也就跟这三分球差不多，十个进那么五、六个，三分球距离远了那么一点，其实也就是一步之遥，赶上你今天手感比较顺，这投篮的命中率自然而然也就会高了那么一点，不过更多的，还是因为你的身体条件以及技术手感都放在那里，以前不知道，不过就现在看来，你的三分球能力是可以开发出来的，联赛期间是没什么太多时间让你练习了，等到联赛以后，你每天得加练三分球，等到咱们高二的时候，也就可以当做一项常规武器使用，对咱们的阵容调整很有好处。”
刘子明的耳朵很尖，当郝建斌说到阵容调整的事儿上，他不禁也走了过来，纠结了半天，这才唯唯诺诺的说道，“那个，教练啊，我想问一下，咱们比赛的时候能不能不那么死板，按照咱们的战术规定，一旦何新军拿球以后，全员拉开空间给何新军单打，这个没有问题，我想说的是，那拉开以后，我们为什么不进行跑动呢？一来也可以给他拉扯开更大的空间，二来我们也能够创造出一些空位机会，便于何新军寻找更好的选择，咱们那死板的站位，我觉得有些过于单调了。”
刘子明的话让郝建斌不禁笑了起来，拍了拍刘子明的肩膀，这才说道，“臭小子想的还挺多，不错，有这方面的头脑是好的，不过你忽视了一点，咱们的配合时间上衔接的不够紧密。说白了，就是配合还不行，何新军虽说比赛的时候是作为第六人上场的，但他的上场时间，绝对不会比你们这些首发少，甚至于更多，但是他什么时候入队的？你们应该有印象，也就是一个月左右的时间。在一个月里，能够完整的打出反守反击，减少失误已经是很不错的了，想要在这个基础上做变动，那可不是这一个月的时间可以完成的，更别说马上就开始的联赛。”
“既然说到这里了，我就给你们说说，咱们目前来说，失误率最低的，就是你们站死桩，进攻由何新军发起，选择投篮还是选择突破又或者是传球，都由何新军自己选择，之所以说这种失误率最低，完全是因为何新军个人能力太突出，一打一很有把握，即便对方包夹，选择传球你们面前基本没有防守人，可以轻松的投篮或者突破上篮，失误率自然会降下来。”
“可失误率最高的时候是什么时间，你们想过没有？”郝建斌望着三个茫然的小伙笑道，“就是何新军不在的时候，你们想想，何新军不在场的时候，咱们打的战术并没有发生变化，只不过持球人变成了你或者赵哲，这个时间里，5个人都是移动状态中，持球人相当于何新军的位置，可每每在这个时间里，咱们自己的传球失误率，以及被对方看出意图的抢断，都是整个上场时间最高的，你们想过这个问题没有？”
见三人摇着脑袋，郝建斌这才又一本正经的道，“归根结底，其实还是配合的问题，传球时机，以及跑位的落点，都是造成失误的落点。”
郝建斌拍了拍刘子明的肩膀，“正如你所说，就说何新军在场控球，你们开始跑位，可你们能够保证当何新军需要传球的时候你们能够跑出空位吗？又或者有把握吸引防守人或者甩开防守人吗？”
郝建斌顿了顿，“战术不是这么简单的，站桩是最简单不过的进攻方式，看似稀疏平常，可咱们这一个月的加强训练，何新军突破的时候总会吸引双人包夹，这个时候，他如果要传球，你们的位置都是固定印在他的脑子里的，他只需要按照平常的记忆将球快速传出就ok，不需要再去观察你们的位置，这个时候，往往会抢占一个先机，在时间上，咱们会占有优势，不论是对方回防，还是继续补位，都需要时间，而这个时间，足够咱们做出选择了，可一旦变成4个位置在移动，这就需要战术配合了，不能够跑重位不说，还得注意拉开空间，不能说跑位的同时把防守人带到持球人旁边，要不然你是帮忙呢还是帮倒忙呢？再说了，时机选择也很重要，你得关注持球人的选择，他如果选择突破，你得同时选择你的跑动位置，既要甩开防守人，又要跑到自己最有把握的位置，而这个位置，也得是持球人最熟悉你的位置，这可不是1＋1这么简单，说句话就能办到，这需要很长时间的配合训练，让大家相互配合以后才能够打的出来，要不然只会越来越乱。”
“可你认为，咱们有那么多的时间去练习配合么？不说何新军，你们明年就要高考了，这次比赛打完，你们就得老老实实的去准备高考，哪有那么多的时间去练习这个？根本不太现实，时间短任务重，除非都是高水平的学生才有可能办到，我不否认你们都很优秀，但时间上确实来不及了，其实啊，你们能把防守反击打出来，我已经很欣慰了。”
郝建斌笑的很是满足，又安慰了会刘子明，这才转头去****的事宜。
第446章 志达中学（）
刘子明垂头丧气的返回了球场，赵哲看到他那样，不禁笑道，“怎么，被拒绝了？”
刘子明无奈的摇了摇头，叹了口气，颇为无奈的道，“倘若说要是被拒绝了我也就死心了，可郝指导偏偏说有可操作性，但因为咱们的配合时间尚短，这次联赛没有办法打出来，可明年又没有咱们什么事儿，所以呢，我这想法啊，只能是胎死腹中喽。”
何新军刚才听的很真切，刘子明的办法只不过是防守反击的一个加强版，也是正常的，最为常见，最为标准的防守反击，其实他们现在打的，只是相当于一个弱化版本，郝指导一个科班出身的教练，岂能不知道这个？只不过人家对于球队更加的了解，也明白现在球队的状况，这才根据球队的实力简化了防守反击战术，不过为了不影响到刘子明的心情，并没有打掉他的积极性，这是让何新军对郝建斌刮目相看的地方，没想到，郝建斌还有着优秀老师的风范。
他们比赛是6点准时开始，5点的时候，志达中学的学生总算是到了，由他们教练带领着，径直走进了体育馆。郝建斌笑着迎了上去，对于一支常年与自己水平差不多的球队来说，郝建斌对于他们的境遇也是颇为同情，两个教练也算是老熟人，自然是要熟络的多。
郝建斌与对方握了握手，拍了拍对方的胳膊，笑道，“怎么样，有没有压力？我们去年可是小组第二呢，实力杠杠的，你们这帮小伙子看起来可不是我们的对手啊。”
志达的教练叫做贺飞，身高与郝建斌差不多，不过在身形上，比郝建斌苗条多了，显瘦的身子笔挺，戴着一副黑框眼镜。
贺飞咧着嘴笑了笑，丝毫没有将郝建斌的打趣放在心上，只是摇了摇头，“我们学校的篮球队常年羸弱你又不是不知道，有本事跟我们比足球，绝对虐的你们找不着北，再说了，貌似你们也比我们强不了多少吧，小组第二也是没有出现，与我们也没多大差别啊。“
郝建斌一怔，还真如人家所说，自己虽说去年拿了个小组第二，可没有出线就是没有出线，第二同人家小组垫底儿没多大区别，确实也没什么好嘚瑟的，只能苦笑着继续问道，“那你们今年呢？篮球有什么长进不？”
“你是想让我说实话还是说假话？”贺飞推了下眼镜，眼眸中闪烁了下，笑着问道。
“废话是真话，谁问你假话。”郝建斌撇着嘴道。
“呵呵。”贺飞笑了下，“真话就是我们篮球队今年还是老样子，足球队倒是出了几个不错的苗子，可惜被主队抢走了。”
贺飞耸了耸肩，显得颇为无奈。
“主队？山大附？”郝建斌瞪着眼睛疑惑的问。
“恩啊，我们学校只不过是人家的分校，出了不错的苗子自然是要先往上申报的，我们就属于那种半专业的足球学校，踢得好的就像补充营养一样，补充到主队，而我们的足球队，就像他们的二级梯队一样，至于说篮球队，完全就是陪太子读书的。”贺飞苦笑着道。
“我去，你们就二级梯队都年年进省八强？还让不让人活了？怪不得说山大附的足球全省第一呢，合着自己招收的不算，还有你们给他们做补充，先天优势也太明显了吧。“郝建斌有些蛋疼的说道。
“有什么用？篮球上我们也是一样的啊，可结果呢？我们不行，他们也不行，软窝窝一个，多少年了，一点起色都没有。”贺飞是带篮球队的，自然想要让篮球队有些变化，可这么多年了，自打他们学校建立，篮球队就没有给力过，这让他这个带队教练也显得有些无奈。
“话不能这么说。”郝建斌打劝着道，“你们既然是人家山大附的分校，那么篮球队肯定也和足球队差不多，出了苗子也是往人家山大附送，你们啊，也就剩下点残羹剩饭，想要篮球队达到足球队的那种水平，任重而道远啊。”
“不过也有好处，起码你们篮球上对我们的威胁不大了，奶奶的，这么久了我才知道你们跟山大附是这种关系，哎，这离得远，消息也不怎么灵通。”郝建斌摊着手，显得很是无辜。
“别光说我们，你们今年怎么样？有起色没有？去年就拿了个第二，不会今年又直接打回原形了吧。”贺飞笑着打趣道。
联赛已经正式开始，郝建斌也就没有再瞒着的必要，回头指着刘子明与赵哲、何新军他们三个道，“你看那个场地的三个孩子就知道了，我们的希望就是他们三个，你要是能防住他们三个，估计就差不多能够赢了我们了。”
“哦？那我得好好看看了。”贺飞眼眸中闪过一缕精芒，嘴角随之弯起一抹弧度。
金河都有了杀手锏，那么他们想来机会更不大了，不过正好也能够看看金河的水平，万一山大附出线，也好有个准备。
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