甲马球王-第30部分
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戴牧这是第一次和全队一起聚餐,听到陈小胖点烈酒,心里有点悬,“喝酒一点不会啊,会不会出糗啊!”又看到陈小胖转过头来对着自己嘿嘿一笑,更是心惊胆颤。
还好,陈小胖立刻被张教练骂了一顿,说运动员喝酒影响职业生涯云云。其实,背地里什么情况张教练懒得管,但是球员都不到20岁,当面喝酒,张教练是不允许的。
戴牧对俱乐部里的工作人员还不是每一个都熟悉,没想到队医极为健谈,在桌子上很快成为引导话题的人。这时只听队医说到当今球员在球场上的覆盖面,又提到跑动能力。
“你们知道么,现在足球讲究个球场覆盖面,不努力点跑,战术完成不了。你们张教练不是总叫你们无球跑拉扯空间么,其实就这个道理。按我的估计,你们现在基本上相当于90年代,中国足球职业化之前的跑动水平,不够看的。”
第一句听了是那么回事,没想到下一句就转为嘲讽,张教练咳嗽了一声表达不满,众球员也嚷嚷不服。
“怎么跟90年代比啊,90年代的足球是什么样子我们都不知道。”
“就是,U19联赛中,别的队不管,至少咱们队应该是接近当前中超联赛水准的,应该跟中超比。”
“就是,你都不知道我们平时练得有多狠,怎么就不够看呢?”
等众球员七嘴八舌完了,队医好整以暇道:“那我就给你们分析分析……”
“现在中超联赛球员平均每90分钟跑大约8公里,只有更少,不会比这个更高。而你们呢,目测要差一些,大概90分钟能跑7到7。5公里的样子。听起来好像是那么回事,但实际是什么概念呢……”
队医顿了一下说:“陈小胖,叫点东西喝嘛,我做主,叫那种酒精含量低的,没关系。”
陈小胖愣了下,见张教练没表示,显然是默许,陈小胖大喜,立刻提声叫服务员,“百加得冰锐,还有锐澳鸡尾酒,各种口味都来点,一样先给我来30瓶!”这种酒其实跟饮料差不多,喝着好玩的。
队医看到陈小胖刚才嘴唇直砸吧,所以帮他一把,这时接着说:“我来告诉你们,为什么你们的跑动距离不够看,差得有多远。我先问一句,你们谁知道,现役球员当中,单场比赛90分钟跑动距离最长的是谁?”
众人都不知道,谁没事关注这个。
队医提醒了一下,“其实你们都很熟的喔,耳熟能详的球星。”
于是有人猜是郑智,猜加图索,靠谱一点的说到朴智星,埃辛,蒙塔里这类。队医接连摇头。
戴牧出言说:“贝克汉姆,世界杯预选赛对希腊,90分钟跑了16。1公里。”
队友们都看过来,乍一听不大相信,想来一般干脏活累活的才会跑动多,贝帅哥应该不会吧,而且是这么吓人的数字么。哪知队医示意戴牧回答正确,“嗯,不错,正是贝克汉姆。所以说,你们自己看看,仅体能上差距有多大,人90分钟跑16。1公里,你们拉俩人出来也不够一人跑得多,是不是很不够看。”
众人听着惊讶,从没想到过在跑动距离这单项上差得那么离谱,想反驳又不知该怎么说,队医又道:“再给你们举个栗子,韩日世界杯,都知道咱们隔壁的韩国和日本的名次,还有咱们自己的名次吧。”
众球员包括教练听了这话脸色都不大自然,那是咱们国家头一次进世界杯,印象还深刻着。
这回没等人回答队医就自己说了,“小日本第九,韩国棒子第四,咱们连输三场丢9球就不提了。我想说的是,韩国球员90分钟总跑动距离108。8公里,对比阿根廷95。3公里,多了13。5公里,相当于踢球时多出了一个人。另外日本也是类似情况,每场比赛相当于比对手多出大半个人。”
“这样解释,你们知道跑动的意义了吧。”
球员们都若有所思。
队医说得挺明白了,只需要每一个人多跑动1公里,那么全队便相当于多出一个人。如果比对手多出一个人,那便等于直接给对手来了张红宝石卡,直接提升胜算啊。
“呵呵,一起一起。”看到气氛有些沉闷,队医招呼大家举杯。
这时,队长苏桓问:“提高体能,或者说是跑动距离有什么好办法吗?”
苏桓身体素质极强,他的体能是绝对没有问题的,不过他感觉自己在体能方面,一直没进步或者是进步缓慢。
其实,队医吧啦这么多,就等人问这句话,回道:“有的啊!”
球员们听了精神大振,都想听听见解。
张教练提醒队医说:“你又有什么新的理论了,别超现实啊。”张教练知道这队医不是搞运动生理学的,而是搞运动心理学的,一字之差,相差很大,经常提出些莫名其妙的理论。
队医撇撇嘴,说:“这回不是凭空说了,有例子的。”他突然伸出手,指向戴牧,又说:“你们应该向戴牧学习,他今天的跑动距离绝对是超越了身体正常极限的。”
队友们都看过来,正在专心致志吃菜的戴牧被吓了一跳,不知道怎么回事。他刚才没仔细听,因为队医那套理论非常容易理解。实际上戴牧经常翻墙去国外的网站翻一些资料,他对跑动的理解也很透彻。
在他看来,跑动不仅仅要看90分钟的总距离,而且要根据场上位置,看走动、慢跑、冲刺跑,这三种跑动方式所占的比例。以中场球员为例,慢跑距离一般占总跑动距离的45%,冲刺跑18%,走动37%。
而纯粹的前锋球员,总跑动距离肯定会远低于中场球员,原因是因为跑动方式不同。前锋球员,慢跑距离一般占总跑动距离的40%,冲刺跑27%,走动33%,前锋会把体力用在消耗更大的冲刺跑上。
另外,跑动距离跟战术也有很大关系,今年的欧冠冠军AC米兰,标准老人队,队里能跑的没几个,照样冠军。当然,戴牧认为队医说的也是绝对正确,只是他早已理解,并且更为细致。
此时戴牧不知道怎么一下子说到自己身上,说到超越身体极限上了。他心想:“我是用甲马的,这种东西可以说么,应该算是秘密吧。这甲马还不靠谱,之前一取下来就感觉虚脱了。”
只听队医又侃侃而谈:“要提高体能呢,除了加强锻炼之外,在我看来,意志也很重要。
依靠意志经常性的超越身体极限,这样才会有快速不断的进步。
不过话说回来,别说是超越,仅仅是触摸到身体极限,就会让人感觉痛苦不堪。
比如,肌肉控制无力,关节疼痛,心理崩溃,抱怨自己,埋怨旁人,这样的情况都会出现的。”
说到这里,队医手舞足蹈,“但是,只要坚持过去,整个人会重新兴奋起来!并且,你会进入另一种状态,你会发现,你不是在用身体奔跑,你没有重量的,你是在飘……”
不少人大惊失色,觉得队医神神叨叨的,很不靠谱的样子。
张教练心想:“这货果然是运动心理学的,总是听着这么不靠谱。”
队医又说:“如果你们谁有兴趣,这几天可以来找我。当然,你们可以先向戴牧问问进入身体极限的感觉,挺难受的。”
听到这话,张教练吓了一跳:“别乱来啊,马上去葡萄牙踢比赛的,伤了怎么办!”
队医满不在乎说:“什么话,不会受伤的。再说了,能做到这种程度的人万中无一,不是谁都能这么玩的……顺便说,戴牧这小子意志力真的是……厉害!”
得到队医这样的夸奖,戴牧多不好意思的,赶紧说:“没有啦,没有这么夸张啦。”
为了让其他球员先了解个大概,队医问:“戴牧,你进入身体极限的时候有没有感觉到,肌肉控制无力,关节疼痛,心理崩溃,想到再跑一步自己就是天底下最傻的傻瓜?有没有连踢球也一起放弃掉的想法呢?比如类似的……”
听了这话,戴牧愣神,回想了一下,如实回答道:“除了最后一条,其他的感觉确实都有经历。”
队医耸耸肩,摊手说:“都明白了吧,进入身体极限虽然会产生严重不适,但是可以凭借意志克服。如果经常这样,那么提高体能就不是一件很难的事情了,像你们多数人跑一跑就喊累,一直停留在身体舒适区,那是不行的。”
这时队友们知道厉害了,七嘴八舌的问。
“戴牧,队医说的心理崩溃具体是什么样感觉,能不能形容一下?”
“戴牧,我看你今天比赛时确实有一段时间状态不对劲,那个时候你在想什么呢?”
“极限区很难受的话,需要多长时间才能抗过去?”
戴牧抓耳挠腮不知道该怎么说。自己是通过进入身体极限来触发甲马,想想那个状态确实难受的要人命,不过,自己是依靠“甲马一旦触发,就能满血复活”这个念头来坚持……
再深入挖掘一下,其实是不想被替换下去。
似乎……是对足球,是对比赛的信念。
于是戴牧回道:“只要有对胜利的渴望和对足球的执着,进入身体极限出现的不良状况就不算什么了……”
众人听着一愣,立刻,队友,教练包括队医都鼓起掌来。
戴牧挠挠头,有点不好意思。陈小胖忽然问:“戴牧,我问你,你这种玩法能减肥不?”
“我哪知道啊……”
戴牧说的话,张教练听在耳朵里,他放下筷子,点上支烟忽然想到戴牧来U19的点点滴滴。
这小子一来就跟自己起冲突,不服从安排;在训练中奋不顾身的抢刀山球;联赛为了上场,比赛过程中无所顾忌的提出申请,板凳不坐往自己背后一站;明明被检测出体能有问题,却能在最关键的收官之战中踢满全场,起到最关键的作用。
这小子心志之坚毅,从未见过第二人有……
第四十二章 暑假刚过去
全队聚餐结束,陈小胖叫大伙一起去哈匹,戴牧没参加,直接闪人了。
晚上在家,沛叔躺沙发上一边看电视一边啃鸭脖子,腿上放着笔记本,同时玩着时时彩。一见戴牧回来,沛叔坐起来说:“小牧,我今儿看你踢球了,你使用甲马的方式有点问题知道么?”
戴牧“喔”了一声,没什么表示。
沛叔嘿嘿一笑:“看你那么弄也挺辛苦的,要不要我告诉你口诀?”又补上一句,“没有条件的喔。”
戴牧立刻做出回答,“不用。”说着嘭嘭嘭上楼。
“不要算了。”沛叔碰了个钉子,好心马上收起来。不过,该提醒的还是得说,沛叔又嚷道:“喂,我跟你说啊,用甲马如果腿上出现刺痛的感觉,一定要停止!”
……
戴牧回到自己的房间。
他不是不想知道口诀,只是现在不敢轻易相信沛叔,之前才被坑,现在马上去葡萄牙踢比赛的,如果又被坑了咋办。至于沛叔刚才提到的,腿上有刺痛感就要停止,他有留意,今天比赛尾段就有这样的感觉。
戴牧琢磨了一下,觉得稍微注意下应该就可以了。心想反正邀请赛踢完有假期,回终南山问问太爷爷,就什么问题都解决了。包括“两仪千里步”的副作用,解决便能恢复原有体能,再加上甲马,想想就期待。
当然,那是邀请赛之后的事,当前要考虑的是全力以赴踢好比赛,跟欧洲同龄人较量,一定要拿出120%的实力。
又想到赛后取下甲马时有头晕目眩的状况,队医说是运动过量,超出了身体极限。戴牧稍微分析了一下,这说明,甲马虽然能提供体能,让人感觉不费力,但实际上运动产生的负担仍是由身体来承受,看来也不应大意。
他很快就想出临时的应对方法。
戴牧立刻开服务器上亚马逊,购买能量胶。
另外他还发现了盐丸和电解质这类的东西,也同样买了一些,有备无患。这些东西均属于极限运动时所需,并不违禁,一般身体消耗过大时吃一些以供应能量。戴牧下了订单,心想:“这样应该没有问题了吧。”
……
现在,2006至2007年度U19联赛正式结束,泰山俱乐部U19队拿到属于他们的冠军。
这天,经理毕国彬来到更衣室,给全队发奖金,还有外表由红色绒布裱糊的荣誉证书。
戴牧知道自己没有的。因为有规定至少参加30%的比赛,才有奖拿,他没踢几场。哪知道,毕国彬不仅塞过来满满的一信封的钞票,还有一裱糊得很精致,并且封面是烫金的荣誉证书。
戴牧以为证书是不是给错人了,毕国彬解释说:“你这个不是U19联赛的,是咱们俱乐部内部的。不过你可别小看啊,这是俱乐部综合所有级别梯队球员的赛季表现,评出来的奖。”
戴牧奇怪,心想自己来到俱乐部好像还没多久啊,就两个月,其中一个月在U17,另一个月在U19,也有奖拿么?
忽然证书被旁边的陈小胖一把抢过去,陈小胖打开看了眼,啧啧两声,“哇,原来是这个奖啊,非你莫属!”
队友们好奇凑上来,戴牧拿回证书,打开一看,只见上面写着:最佳进步球员。
他心想:“进步么?好像是的……”
这时队友们七嘴八舌讨论。
“戴牧从U17上来,只用了一个月就成了咱们U19最重要的球员,至少是之一吧,这进步速度确实快。”
“对了,我听说他在咱们俱乐部U17梯队里也只呆了一个月,那之前他在哪?”
“你们谁知道?”
队友们忽然想到,戴牧和这里多数人不一样,不是从小就在这家俱乐部梯队里的,他进U17之前是在哪,似乎没人知道。跟戴牧关系比较好的贺小凡也不清楚,贺小凡没问过。
于是有人问:“戴牧,你进U17之前是在哪里呢?”
这时戴牧正想事情,有些发愣,并未回答。
毕国彬听到了,说了句令大家瞪目结舌的话,“都不知道吧,我告诉你们,戴牧2个月前还是高中生。”
“什么!”“怎么可能!”“开玩笑的吧!”
毕国彬又补充一句,“还是本市重点中学的,而且是优等生。”
见经理不像开玩笑,大家仍很难相信。这好比一群搬砖工中突然听说最瘦小的那个2个月前是搞IT的。
重点中学的优等生,全国U1