[ÀøÖ¾]Á㼫ÏÞ-µÚ12²¿·Ö
°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡û »ò ¡ú ¿É¿ìËÙÉÏÏ·ҳ£¬°´¼üÅÌÉ쵀 Enter ¼ü¿É»Øµ½±¾ÊéĿ¼ҳ£¬°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡ü ¿É»Øµ½±¾Ò³¶¥²¿£¡
¡ª¡ª¡ª¡ªÎ´ÔĶÁÍꣿ¼ÓÈëÊéÇ©ÒѱãÏ´μÌÐøÔĶÁ£¡
µ±ÈËÃǸ÷¸ºÆäÔðµÄʱºò£¬ÊÀ½ç¾ÍºÍгÁË¡£¶øÄãÒª×öÎҵŤ×÷£¬ÎÒÏë¸ÉÄãµÄ£¬ÎÊÌâ¾Í²úÉúÁË¡£
¡°ËÉ趨µÄÕâЩ½ÇÉ«ÄØ£¿¡±
¡°ÉñÐÔ¡£¡±²©Ê¿Ëµ£¬¡°ÄǸöÁã״̬¡£¡±
¡°Ê²Ã´Ê±ºò¶¨µÄÄØ£¿¡±
¡°ÔÚÄãÎÒԶδµ½Õâ¸öÊÀ¼ä֮ǰ£¬ÉõÖÁÔçÓÚµØÇòÉÏÖ»ÊÇ΢ÉúÎï֮ǰ¡£¡±
¡°ÕâÊDz»ÊÇÒâζ×ÅÎÒÃÇûÓÐ×ÔÓɵÄÒâÖ¾ÁË£¬ÎÒÃDz»¹ýÊÇÀ´ÊÎÑÝ×Ô¼ºµÄ½ÇÉ«£¿¡±
¡°ÄãÍêÈ«ÊÇ×ÔÓɵģ¬ÄãµÄÿ´ÎºôÎü¶¼ÊÇÒ»´Î´´Ô죬µ«ÊÇΪÁË´ïµ½Áã״̬£¬±ØÐëÇå³ýÄÇЩ¼ÇÒä¡£¡±
ÎÒ±ØÐë³ÐÈÏ£¬ÎÒ²»ÊǺÜÃ÷°×¡£µ«ÊÇÎÒµÄÔðÈξÍÊÇ×öºÃ×Ô¼ºµÄ·ÖÄÚÊ¡£Èç¹ûÎÒ×Ô¼º¸ºÔðµÄ»°£¬¾ÍºÃÏñÊÇƴͼÓÎϷʣϵÄÄÇÒ»¿é£¬ÕÒµ½ÁË×Ô¼ºµÄµØ·½¡£µ«ÊÇÈç¹ûÎÒ·ÇÒª°Ñ×Ô¼º¼·µ½±ðµÄµØ·½£¬ÎÒ²»»áºÏÊÊ£¬ÆäËûµÄͼƬҲ»á±ÀÀ£ÏÂÀ´¡£
¡°ÄãÊÇÒâʶͷÄÔ»áÊÔͼȥÀí½âËü£¬µ«ÊÇËüÖ»ÄÜÀí½â°ÙÍò·ÖÖ®Ò»µÄÐÅÏ¢¡£ÄãµÄÄÔ´ü²»»áÕæÕýÃ÷°×È«²¿ÕæÏàµÄ¡£¡±
ÕâÌýÆðÀ´¿É²»ÊǺÜÊæ·þ¡£ÖÁÉÙÊÇÎÒµÄÄÔ´ü²»Ï²»¶Ìý¡£
ÈçÎÒÉÏ´ÎÌá¹ýµÄ£¬ÎÒÔÚÒ»´ÎÑÐÌÖ»áÉϽ²¡¶½ðÇ®µÄÃØÃÜ¡·¡£ÎÒ¸æËß´ó¼ÒÓÐÇ®ÊÇÒòΪÄã¹éÁãÁË£¬Ã»Ç®ÊÇÒòΪÄãû¹éÁã¡£»ÛÁÖ²©Ê¿·Ç³£ÔÞͬ¡£¡°¼ÇÒä×è°Ç®µÄµ½À´£¬¡±Ëû˵£¬¡°Èç¹ûÄã¹éÁãÁ˹ØÓÚÇ®µÄ¼ÇÒ䣬Äã¾ÍÓµÓÐÇ®ÁË¡£µÈÓÚ˵£¬Äã×¼±¸ºÃ½ÓÊÜÁË£¬ÓîÖæ¾ÍËÍÀ´ÁË¡£¼ÇÒäµÄ×÷ÓþÍÊÇ×èÖ¹Äã»òÊÇ×èÖ¹Äã¿´µ½Õâµã¡£¡±
¡°ÈçºÎ¹éÁãÕâЩ¼ÇÒäÄØ£¿¡±
¡°²»¶ÏµØ˵¡®ÎÒ°®Ä㡯¡£¡±
¡°¸úǮҲ˵Â𣿡±
¡°Äã¿ÉÒÔ°®Ç®£¬µ«ÊǸüºÃµÄÊǶÔÉñÐÔ˵¡£µ±ÄãÔÚÁã״̬µÄʱºò£¬Äã´¦ÓÚÁãÏÞÖÆ£¬Ç®×ÔȻͶÏòÄã¡£µ«Êǵ±Äã´¦ÓÚ¼ÇÒäÖУ¬ÄãÔÚ×èµ²Ëü¡£¹ØÓÚÇ®ÈËÃÇÓкܶà¼ÇÒäÐÅÄî¡£ÄãÇå³ýÁËËüÃÇÒ²Çå³ýÁËÆäËûÈË¡£¡±
ÎÒÃǽøÁËÒ»¼ÒʳƷµê£¬µãÁË¿§·È¡£¸Õ½øÀ´µÄʱºò£¬ÀïÃæºÜÇå¾²¡£Ëæ×ÅÎÒÃǵĵ½À´£¬ÈËÃÇ¿ªÊ¼Â½Â½ÐøÐøµØ½øµ½ÕâÀïÃæÀ´£¬Ð¡µê¿ªÊ¼Ã¦ÂµÆðÀ´£¬ÐúÄÖÆðÀ´¡£Ð¡µêµÄÄÜÁ¿ÌáÉýÁË¡£¡°Äã¿´µ½Ã»ÓУ¿¡±»ÛÁÖ²©Ê¿ÎÊ¡£¡°Óе㳳ÁË£¬ÈËÃÇ¿´ÉÏÈ¥ºÜ¿ªÐÄ¡£¡±¡°ÎÒÃǹéÁãÁË×Ô¼º£¬À´µ½ÕâÀÕâÀïÒ²±»¹éÁãÁË¡£¡±
Ëû¸úÎÒ½²ÁËȥŷÖ޲͹ݳԷ¹µÄ¹ÊÊ¡£ÄÇÀï²Í¹ÝµÄÉúÒâ²»ºÜÐË¡£¬µ«ÊÇËû½øÈ¥ÒÔºó£¬ÈËÁ÷¿ªÊ¼Ôö¶àÁË¡£ËûÔںܶàµØ·½ÊµÑé֤ʵȷʵÈç´Ë¡£È»ºóËûÈ¥Ò»¼Ò²Í¹Ý¶ÔÀÏ°å˵£º¡°Èç¹ûÎÒÀ´ÁË£¬²¢´ø¸øÄã¸ü¶àµÄÉúÒ⣬Õâ¶Ù·¹Äܲ»ÄÜÄãÇë°¡£¿¡±ÀÏ°åͬÒâÁË¡£´Ó´Ë£¬»ÛÁÖ²©Ê¿¿ªÊ¼³£³£µÃµ½Ãâ·Ñ²Í¡£
ÎÒ×¢Òâµ½²©Ê¿¸¶Ç®ºÜ´ó·½¡£ÎÒÃÇÈ¥ÁËÒ»¼ÒСµê£¬ËûÂòÁ˼¸¸ö²ÊÉ«²£Á§×÷Æ·´ø¸øÅóÓÑ¡£È»ºóËûÄÃÕÅ20¿éµÄƱ×Ó¸øÊÛ»õÔ±¡£¡°ÕâÊǸøÄãµÄС·Ñ¡£¡±ÊÛ»õÔ±·Ç³£¾ªÑÈ£¬Ò²¿Ï¶¨»á¾ªÑÈ¡£Ëû˵£º¡°²»¹ýÊÇÇ®¶øÒÑ¡£¡±
ºóÀ´ÔÚÒ»¼Ò²ÍÌü£¬ÎÒÒ²¸¶Á˺ܸߵÄС·Ñ¡£·þÎñÔ±ÕÅ´ó×ì°Í˵£º¡°ÕâÎҿɽÓÊܲ»ÁË¡£¡±¡°¾ÍÊǸøÄãµÄ£¬ÄãÄܽÓÊÜ¡£¡±ÎÒ·´¶ÔµÀ¡£
ÓÖºóÀ´£¬ÎÒÓÐÁ˸ö×öij²úÆ·µÄÏë·¨£¬¿Ï¶¨ÄÜ°ïÎÒ׬ºÜ¶àÇ®¡£»ÛÁÖ²©Ê¿Ëµ£º¡°¶ÔÓÚÄãµÄ¿¶¿®£¬ÓîÖæ»á×ö³ö»ØÓ¦¡£Äã¸ø³ö£¬Ëü¸ø½ø¡£Ëü»¹»á¸øÄãºÜ¶àÆô·¢¡£Èç¹ûÄãûÓп¶¿®¹ý£¬ÓîÖæ¾Í²»»á¶ÔÄ㿶¿®¡£¡±
°¡¹þ~Õâ¾ÍÊǽðÇ®µÄÕæÕýÃØÃÜ°¡£¡
¡°ÎÒÃÇÃÀ¹úÈ˶ÔÇ®ÉÏÃ÷°ÚµÄµÀÀí¶¼²»Àí»á£¬ÉÏÃæ¾ÍÓ¡×Å¡®ÎÒÃÇÐÅÑöÉϵۡ¯¡£ÎÒÃÇÓ¡ÔÚÇ®ÉÏ£¬È´Ã»ÈËÏàÐÅ¡£¡±
ÓÐÒ»´Î»ÛÁÖ²©Ê¿ÎÊÎÒ¹ØÓÚºÍÒ»¸öÒ½ÉúºÍÓªÑøʦ´´½¨µÄÓªÑøÆ·¹«Ë¾µÄÊ¡£ÎÒÃÇÅäÖÆÁËÒ»ÖÖ½µµÍµ¨¹Ì´¼µÄʳƷÅä·½£¬²¢Í¶·ÅÊг¡£¬Ãû×Ö½ÐÐÄÔàµÄÃØÃÜ£¨Cadio¡¡Secret£©¡££¨Çë·ÃÎÊ¡£cadiosecret¡££©Ëû¶ÔÎÒÃǵĽøÕ¹ºÜºÃÆæ¡£
¡°½øÕ¹ÊÜ×èÁË£¬ÎÒ¹ÍÁËһλʳƷºÍÒ©Æ·¹ÜÀí¾ÖµÄÂÉʦȥ¼ì²éÎÒÃǵÄÍøÕ¾¡£ÎÒÃÇÔÚµÈËûµÄÏûÏ¢¡£µ«ÊÇÔÚÕâ¸ö²úÆ·ÉÏ£¬Îҵõ½ÁËÒ»¸ö¸üºÃµÄÏë·¨£¬×öÒ»¸ö½ÐFit¡¡A¡¡Rita¡£¡±
ÎÒ½âÊÍÁËʲôÊÇFit¡¡A¡¡Rita¡£ËüÊÇÒ»ÖÖ´¿ÌìÈ»µÄÂê¸ñÀöÌؾơ££¨Çë·ÃÎÊ¡£fitarita¡££©ÎÒÔÚºÍÅóÓѳöÈ¥ºÈ¾ÆµÄʱºòÓÐÁËÕâ¸öÏë·¨¡£µ±Ê±ÎÒ»¹²Î¼ÓÒ»¸ö½¡Éí±ÈÈü£¬ËùÒԺȾƶÔÎÒÀ´Ëµ²»Ì«ºÏÊÊ¡£ÔںȾÆʱ£¬ÎÒͻȻÏëµ½£º¡°ÎÒÃÇÐèÒª¸ø½¡ÃÀѵÁ·µÄÈË×öÒ»Ö»Âê¸ñÀöÌؾơ£¡±ÎÒһ˵³öÀ´£¬ÎÒ¾ÍÖªµÀÕâÊǸöºÃÖ÷Òâ¡£
¡°ÄãÕæ°ô£¬Ô¼Éª·ò¡£¡±»ÛÁÖ²©Ê¿Ëµ£¬¡°ÄãûÓаÑ×Ô¼ºÏÞÖÆÔÚµÚÒ»¸ö²úÆ·ÉÏ£¬ÒªÇóËü°´ÕÕÄãµÄÒâͼÐÐÊ£¬ËùÒÔÉñÐÔ¸øÁËÄãÒ»¸öеÄ׬ǮÖ÷Ò⡣̫¶àµÄÈË°Ñ×Ô¼ºÏÞÖÆÔÚÒ»¸öÏë·¨ÉÏ£¬ÊÔͼǿÆÈÊÂÇé°´ÕÕ×Ô¼ºµÄÏë·¨·¢Õ¹£¬ËûÃÇËù×öµÄÕýÊÇ°Ñ×Ô¼º×èµ²ÔÚËûÃÇÏëÊÕ»ñµÄ²Æ¸»´óÃÅÖ®Íâ¡£ÄãÕæ°ô£¬Ô¼Éª·ò£¬ÄãÕæµÄºÜ°ô¡£¡±
²©Ê¿µ±È»ËµµÄû´í¡£ÎÒ°Ñ×Ô¼º¿ª·Å¸øÉñÐÔ£¬Áé¸Ð¾Í²ã³ö²»Çî¡£³ýÁËFit¡¡A¡¡Rita£¬ÎÒ»¹ÊÕµ½Ò»¸öºÃÖ÷Ò⣬×ö¹éÁãµæ¡£ÕâÊÇÖÖ°ÑÄãÒª³ÔµÄʳÎï·ÅÔÚÉÏÃ棬²¢Ê¹Ê³ÎïµÃµ½¹éÁãµÄµæ×Ó¡££¨Çë·ÃÎÊ¡£clearingmats¡££©µ«ÊÇÎÒûÓоʹËÍ£²½¡£»ÛÁÖ²©Ê¿Ò²ÊÕµ½Ò»¸öÖ÷Òâ¡£
»ÛÁÖ²©Ê¿¸úÎÒ˵£º¡°ÎÒ»¹Ã»Óмû¹ýÓиöÍøÕ¾£¬ÈËÃǵǽÉÏÈ¥¾Í¿ÉÒԵõ½¹éÁãµÄ¡£ÎÒÃǸøÎÒÃǵÄÊé×ö¸öÍøÕ¾°É¡£ÈËÃǵǽµÄʱºò£¬¿ÉÒÔÒòÎÒÃǵĹéÁãʹËûÃǵõ½¹éÁã¡£¡±ÓÚÊÇÓÐÁËÕâ¸öÍøÕ¾£¬Çë·ÃÎÊ¡£zerolimits¡£
Ò»µ©Äã·ÅÈÎÁËÄãµÄÐèÇóÔÊÐíËü×ÔÈ»³ÉÕ棬׬ǮµÄÖ÷ÒâÊÇÎÞÁ¿ÎÞÊýµÄ¡£¾÷ÇϾÍÊDz»¶ÏµÄ¹éÁ㣬¹éÁ㣬¹éÁã¡£
¡°ÖÎÁÆʦÔÚ»á¼ûÀ´·ÃÕßµÄʱºòÓ¦¸ÃÔõô×öÄØ£¿¡±ÎÒÏëÁ˽âÏÂÓÐûÓкÜÌرðµÄ·½·¨¿ÉÒÔ°ïÖúÈËÃǹéÁã¡£
¡°Ö»Óа®ËûÃÇ¡£¡±»ÛÁÖ²©Ê¿Ëµ¡£
¡°µ«ÊÇÈç¹ûËûÃǾÊܾ«Éñ´´ÉË£¬ÖÎÁÆʦ²»ÏȽâ¾öÕâ¸öÎÊÌâÂ𣿡±ÎÒÏë°Ñ²©Ê¿±ÆÈëËÀ½Ç£¬´ÓËûÄÇÀï¼·³öµã¿ÉÐеĺ÷½·¨¡£
¡°ËùÓÐÈ˶¼Ï£Íû±»°®£¬ÄãÊDz»ÊÇÒ²ÕâÑù£¿Èç¹ûÄã°®Ò»¸öÈË£¬Äã²»ÐèҪ˵ʲô»ò×öʲô¡£¡±
¡°ËùÒÔ²»¹ÜÈÙ¸ñ£¬¸¥ÂåÒÁµÂ£¬À³Ï£»òÕßÈκÎÈ˵ķ½·¨¶¼¹ÜÓÿ©£¿¡±
¡°¸úÄÇЩû¹Øϵ£¬¡±²©Ê¿Ç¿µ÷˵£¬¡°¹Ø¼üÊÇÄã°®ÄǸöÈË£¬ÒòΪËûÊÇÄãµÄÒ»²¿·Ö£¬ÄãµÄ°®ÄÜ°ïÖúËûÃÇÇå³ý£¬Çå½à£¬¹éÁãËûÃǵijÌÐò¡£¡±
ÎÒûµÃµ½´ð°¸£¬µ«ÊÇÎÒÃ÷°×ËûµÄÒâ˼ÁË¡£
¡°µ«ÊÇҽѧÉϵľ«Éñ²¡ÄØ£¿¡±
¡°ÎÒÓöµ½¹ýÒ»¸öŮʿ£¬Ëý±»Õï¶ÏΪ¾«Éñ·ÖÁÑ¡£ÎÒÇëËý¸øÎÒ½²½²ËýµÄÊ¡£ÄãµÃÃ÷°×ÎÞÂÛÊÇËý»¹ÊÇÆäËûÈ˸øÄ㽲ʲô²»ÖØÒª£¬ÕæÕýµÄÆð×÷ÓÃÊÇÒâʶ֮ÍâµÄ¶«Î÷£¬µ«ÊÇÌýËýÊö˵ÊǸö¿ªÊ¼¡£¡±
¡°Ëý˵ʲôÁË£¿¡±
¡°Ëý¸úÎÒ½²ÁËËýµÄ¹ÊÊ¡£ÎÒÈÏÕæµØÌý×Å£¬²»¶ÏµØĬÄîÎÒ°®Äã¡£ÎÒÏàÐÅÎÞÂÛʲôÐèÒª±»¹éÁãͨ¹ýÉñÐÔ¶¼»á±»¹éÁã¡£Öмäʲôʱºò£¬Ëý¸æËßÎÒËýµÄÈ«Ãû£¬ÄÇÊÇÒ»ÖÖÖмäÓÐÁ¬×Ö·ûµÄÃû×Ö¡£¡±
¡°ÏñVitale¡OdenÕâÑùµÄÊDz»ÊÇ£¿¡±
¡°ÊÇ£¬ÎÒ¾ÍÖªµÀÁ˲¿·ÖÎÊÌâµÄËùÔÚ¡£Èç¹ûÓÐÈ˵ÄÃû×ÖÊÇ·Ö¿ªµÄ£¬ÄÇô¾ÍÓÐÁË·ÖÁѵÄÈ˸ñ¡£ËýÐèÒªÓÐ×Ô¼ºµÄÃû×Ö¡£¡±
¡°Äã¸æËßËý¸ÄÃû×ÖÁËÂ𣿡±
¡°²»ÓÃ×ßÄÇÒ»²½£¬Ö»Òª¸æËßÈËÃÇËýµÄÃû×ÖÊÇÒ»¸ö´Ê£¬Ëý¾ÍÄãÄܸоõµ½·ÅËɲ¢ÇÒÍêÕûÁË¡£¡±
¡°ÄǸÄÃû×Ö»òÕß˵ÎÒ°®Äã»áÆðʲô×÷ÓÃÄØ£¿¡±
¡°ËÖªµÀÄØ£¿¡±
¡°ÎÒÏëÖªµÀ°¡£¬¡±ÎÒ˵£¬¡°ÎÒÔÚ¡£miraclescoach¡£ÔË×÷Ò»¸öÆæ¼£½ÌÁ·µÄ¼Æ»®¡£ÎÒÏëÈÃÎҵĽÌÁ·ÃÇ˵ÕýÈ·µÄ»°×ö¶ÔÊ£¬ÕâÑù²ÅÄÜÓаïÖú°¡¡£¡±
Ëû½âÊ͵½£ºÖÎÁÆʦ¶¼ÊÇÈÏΪËûÃÇÔÚ°ïÖúºÍÕü¾È±ðÈË£¬Êµ¼ÊÉÏËûÃǵŤ×÷ÊÇÇå³ý×Ô¼ºµÄ³ÌÐò¡£ËûÃǵļÇÒäµÃµ½¹éÁãºó£¬ËûÃDzÅÄܹéÁã±ðÈË¡£ÄãµÄ½ÌÁ·ËµÊ²Ã´ºÍ×öʲôûÓйØϵ£¬Ö»ÒªËûÃDz»¶ÏµØÈ¥°®ºÍËûÃǽӴ¥µÄÈË¡£¼Çס±ðÈ˾ÍÊÇÄãµÄ¾µ×Ó£¬±ðÈ˾ÀúµÄ¸úÄãÒ²Óйء£Çå³ýÕâ¸ö¹²ÏíµÄ³ÌÐò£¬ÄãÃÇÁ½¸ö¶¼ºÃÆðÀ´ÁË¡£
¡°×öʲôÄØ£¿¡±
¡°ÎÒ°®Äã¡£¡±
ÎÒ¿ªÊ¼ÓеãÍ·Ð÷ÁË¡£
´ÓÎÒ¿ªÊ¼ÄÜ¿´¶®¶ùͯ¶ÁÎïºÍÂþ»Ê鿪ʼÎÒ¾ÍÒ»Ö±ÔÚ˼Ë÷ÕâÊÀ½çÊÇÔõôÔËÐеġ£³¬È˺ÍÉÁµçÏÀÕâЩ²»ÊǺÜÄѶ®¡£Èç½ñ£¬ÎÒÑо¿¹ý¿Æѧ£¬×ڽ̣¬ÐÄÀíѧ»¹ÓÐÕÜѧ£¬Ò²×Ô¼º²»¶ÏµØ˼¿¼¡£Ã¿µ±ÎÒ¿ªÊ¼¾õµÃÎÒÃ÷°×µãʲôµÄʱºò£¬¾Í»á¶Áµ½Ä³Ò»±¾Ê飬ÈÃÎÒµÄÊÀ½ç¹ÛÓÖºýÍ¿ÆðÀ´¡£Õâ´ÎÎÒÔÚ¶Á°Í¶û˹¿¨µÄ¡¶Òâʶ˵»°¡·µÄʱºò£¬¿ªÊ¼Í·Í´ÁË¡£
Èç¹û·ÇÒªÓÃÎÄ×Ö×ܽáÒ»ÏÂдÕⲿÊéµÄºýÍ¿Äбí´ïµÄÐÅÏ¢µÄ»°£¬ÄǾÍÊÇ×ÔÓÉÒâÖ¾´ø²»À´Èκκô¦¡£×ÔÓÉÒâÖ¾²»¹ýÊǸöÌáʾÐÔÐÅÏ¢°ÕÁË¡£ÎÒÃÇ×ÔÒÔΪÊÇÒâʶµÄ°çÑÝÕߣ¬ÎÒÃÇ´íÁË¡£ÄDz»¹ýÊÇ×Ô˵×Ô»°¡£ÔÚijÖÖÒâÒåÉÏÀ´Ëµ£¬ÎÒÃÇÊÇÉñÐԵľż£¬ËûÓÃÄÜÁ¿Ç£ÒýÖ¸»Ó×ÅÎÒÃÇ¡£
ÏëÏóÏ£ºÎÒдÁË¡¶ÎüÒýÁ¦ÒªËØ¡·£¬ÎÒ˵ҪÏëʵÏÖÔ¸Íû¿É·ÖΪ5²½¡£ÎÒºÍÆäËûÈËÓÃÕâ¸ö·½·¨ÎüÒýÁ˲Ƹ»£¬Æû³µ£¬°®ÈË£¬½¡¿µ£¬¹¤×÷µÈµÈ£¬Äã¿ÉÒÔÏëÏóµÃµ½µÄ¶«Î÷¡£·½·¨¾ÍÊÇ˵³öÄãµÄÔ¸Íû£¬°´ÕÕÐÄÀï³öÏÖµÄÖ÷ÒâÈ¥×öÊ£¬µÈ´ýʵÏÖ¡£×ÜÖ®£¬¿´ÉÏÈ¥ÄãÊÇľż±íÑÝÕߣ¬ÊÀ½çÊÇÄãµÄľż¡£ÄÇôÎÒÔõôÊÊÓ¦ÁËÕâÁ½ÖÖòËÆ»¥Ïà³åÍ»µÄÐÅÄîϵͳ¶øûÓо«Éñ´íÂÒÄØ£¿
ÎÒÏë¿ÉÄÜÊÇÕâÑù£º
Ê×ÏÈ£¬ÎÒÃÇÉú»îÔÚÒ»¸öÐÅÄîÇý¶¯µÄÊÀ½çÀïÃæ¡£²»ÂÛÄãÏàÐÅʲô£¬ÄãµÄÐÅÑö¶¼»áÐÐÖ®ÓÐЧ¡£ÄãÒ²»áÒò´Ë¶øµÃÒâ¡£Ëü¹æ»®³öÄãµÄÉç»á¾Ñ飬×ܽá³ÉÀíÂÛ£¬Òò¶øÄã¶Ô´ËÉîÐŲ»ÒÉ¡£Èç¹ûÓÐʲôʳöÏÖÁË£¬²»·ûºÏÄãµÄÊÀ½ç¹Û»òÐÅÄîϵͳÁË£¬Äã»áÕÒµ½Ò»¸ö·½·¨Ê¹ËüºÏÀí»¯£¬²¢ÇÒÇ¿ÆÈËü·ûºÏÄãµÄÀíÂÛ¡£»òÕßÄã¸É´à²»ÀíËüÁË¡£
µÚ¶þ£¬ÎÒ½û²»×¡ÏëÈç¹ûÁ½¸öÀíÂÛ¶¼ÕýÈ·»áÊÇʲôÑù×Ó£ºÎÒÃǼÈÊÇľżÑÝÔ±£¬Ò²ÊÇľż±¾Éí¡£ÕâÖ»ÓÐÎÒÃÇÕæÕýÄÜËæÐÄËùÓû²ÅÐеÃͨ¡£ÊÇÎÒÃǵÄ˼ÏëÈÃÎÒÃÇÐï¾Æ£¬±©Ê³£¬µ·µ°£¬ÍµµÁ£¬ÆÛÆ£¬ÉõÖÁ»¨´óÁ¿Ê±¼äÏë¸ãÇå³þÊÀ½çÔõôÔËת¡£ÎÒÃǵÄ˼Ïë×è°ÁË×ÔÈ»µÄ½ø³Ì¡£ÎÒÃǵÄ˼ÏëÖªµÀ×Ô¼ºÓÐÎÊÌ⣬Ëû²»ÄܳÐÊÜÕâÑùµÄÏë·¨£¬ËùÒÔËû¿ªÊ¼´´ÔìһЩ¸Ð¾õÁ¼ºÃµÄ¶«Î÷±£´æ×Ô¼º¡£ÊÂʵÉÏ£¬ÄãµÄ˼ÏëÊÇÔÚ¸ÉÉæÄãÌåÑéÕæÕýµÄ¿ìÀÖ¡£
Èç¹ûÊÂʵÈç´Ë£¬ËùÓеÄÎÊÌâ½â¾öÁË¡£ÎÒÔÚ¡¶ÎüÒýÁ¦ÒªËØ¡·ÀïÃæ̸µ½µÄµÚÈý²½£¬Êµ¼ÊÉÏÊÇÔÚ°ïÄã¸ø×Ô¼ºÔö¼ÓÕÏ°£¬Ê¹ÄãÔ¶ÀëÉñÐԵݲÅÅ¡£±ÈÈç˵£¬ÄãÔËÓÃÇéÐ÷×ÔÓɼ¼Êõ£¨EFT£ºEmotional¡¡Freedom¡¡Technique£©£¬¾ÍÊǸÏ×ß½øÈëµ½ÄãÉú»îÀ´µÄÂé·³¡ª¡ªÄã½â¾öÁËÂé·³ÄãµÄÎÊÌâ¡£Ö®ºóÄØ£¿Äã¿ÉÒÔ²ÉÈ¡»ý¼«µÄÐж¯ÁË¡£Äã²»ÊǾÍÒª²ÉÈ¡»ý¼«µÄÐж¯Âð£¿ÕâÒ²²»¾ÍÊÇÄãÖªµÀÒ»¿ªÊ¼ÎªÊ²Ã´³öÏÖµÄÎÊÌâÂ𣿻»¾ä»°Ëµ£¬²ÉÈ¡Ðж¯ÕâÒ»²½£¬ÊÇÉñÐÔ·¢¸øÄãµÄÐÅÏ¢£¬ÄãµÄ½¹ÂÇ·Á°ÁËËü¡£°ÑÕâ¸öÕÏ°ÄÃ×ߣ¬ÄãÓֻعéÉñÐÔÁË¡£ÕâÒâζ×Å£¬Äã¼ÈÊÇľżÑÝÔ±£¬Ò²ÊÇľż±¾ÉíÁË¡£
ÎÒÀ´×ܽáÏÂÎÒÄ¿Ç°µÄÐÅÑöϵͳ£ºÄã´ø×ÅÒ»·ÝÌ츳À´µ½ÈËÊÀ¡£Äã¿ÉÄÜÒ»¿ªÊ¼¾ÍÖªµÀ£¬Ò²¿ÉÄܲ»ÖªµÀ¡£Ò²¿ÉÄÜÏÖÔÚ»¹²»ÖªµÀ¡£µ«ÊÇ¿ÉÄÜÔÚʲôʱºòÄã¸Ð¾õµ½ÁË¡£ÏÖÔÚ£¬ÄãµÄ˼Ï뿪ʼÅжÏÁË¡£Èç¹ûÄãµÄ˼ÏëÅжÏËüÊÇ»µµÄ£¬Äã»áÑ°ÇóÖÎÁÆ»òÊÇʲô·½·¨£¬Ò©Îï»òijÖÖ³Éñ«µÄ¶«Î÷£¬À´½â¾öËü£¬Òþ²ØËü£¬²Ù¿ØËü£¬Çå³ýËü£¬»òÕßÊǽÓÊÜËü¡£µ«ÊÇÒ»µ©ÄãÇå³ýÁËÕÏ°£¬Äã±ã¿ªÊ¼ÒÀÕÕÌ츳ÐÐÊ¡£¼òÑÔÖ®£¬Äã¾ÍÊÇÉñÐԵľż£¬ÊÇ×Ô¼ºÉú»îµÄľż²Ù×ÝÕßÁË¡£
ÄãµÄÑ¡ÔñÊÇÊÇ·ñÒÀÕÕÕâÖÖÁ÷³ÌÉú»î¡£Õâ²ÅÊÇ×ÔÓÉÒâÖ¾¡£ÓÐÈ˳ÆËüΪ²»×ÔÓÉ£¬ÊÇÒòΪÄãÕæÕýµÄ¾ö¶¨ÊDz»ÊÇÒÀÕÕÁ˳åÍ»¡£
ÉõÖÁΰ´óµÄÑÝÔ±¼æÉÌÈËP¡£T¡£°ÍÄÉÄ·£¬ÄÇλÔÚ¡¶Ã¿·ÖÖÓ¶¼Óй˿͵®Éú¡·³öÏÖµÄÈË£¬Ò²¶®µÃÕâ¸öµÀÀí¡£Ëû×öÊ´óÆø°õí磬µ«ÊÇËûÒ²ÊÇÒÀÕÕ¸ü¸ß¼¶µÄָʾ¡£ËûµÄĹ־ÃúÉÏд×Å£ºÎÒÒ»ÉúÎÞΪµ«ÐÐÉñÒâ¡£Ëû×öÊÂûÓÐÀ´×Ô˼ÏëÉϵÄÕÏ°£¬Ëû·ÅÈÎÊÂÇéÒÔ±¾À´µÄ½á¾Ö³öÏÖ£¬ÉîÐÅÕâÊÇÓîÖæ´óÀ¶Í¼ÖбØÒªµÄÒ»µã¡£ËûȷʵµÄÔÚ·ÅÈΡ£ÕâÒ²ÊÇ¡¶ÎüÒýÁ¦ÒªËØ¡·µÄµÚÎå²½¡£
½ñÍíÎÒÀí½âÁËÊÀ½çÁË£¬ÎÒÏëÓ¦¸ÃÊÇ¡£Ã÷ÌìÎÒ¿ÉÄܻ᲻ȷ¶¨ÁË¡£ÎÒÓÖÏëÄîÎÒµÄÂþ»ÊéÁË£¨ÒâΪÄÇÀïÊÀ½ç¼òµ¥£¬²»·ÑÄԽ¡£
¡°Ã¿¸öÈ˶¼ÓÐÌ츳¡£¡±Ò»´ÎÉ¢²½µÄʱºò»ÛÁÖ²©Ê¿Ëµ¡£
¡°ÄÇÌ©¸ñÎé×ÈÄØ£¿¡±ÎÒÖªµÀ´ð°¸£¬µ«ÊÇÏëÉîÈë̽ÌÖһϡ£
¡°ËûÒ²ÊÇÔÚÉñÐԵĴóÑݳöÖаçÑÝ×Ô¼ºµÄ½ÇÉ«¡£¡±
¡°µ«ÊÇËû½Ì±ðÈË´ò¸ß¶û·òµÄʱºòÓÖÊÇʲôÇé¿ö£¿¡±
¡°ËûÓÀÔ¶³É¹¦²»ÁË£¬ËûµÄÈÎÎñÊÇ´òÇò£¬²»Êǽ̡£ÄÇÊDZðÈ˵Ť×÷¡£ÎÒÃǶ¼ÓÐ×Ô¼ºµÄ½ÇÉ«Òª°çÑÝ¡£¡±
¡°¿´ÃÅÈËÒ²Ë㣿¡±
¡°Êǵģ¬¿´ÃÅÈË£¬ÊÕÀ¬»øµÄËûÃÇÒ²°®×Ô¼ºµÄ¹¤×÷¡£Äã²»ÕâôÏëÊÇÒòΪÄãÔÚÊÔͼ°çÑÝËûÃǵĽÇÉ«¡£ËûÃÇÒ²µ£Èβ»ÁËÄãµÄ½ÇÉ«¡£¡±
ÎÒͻȻ¼ÇÆðÒ»¾ä¹ÅÀϵÄ×ÔÎÒÐÞÑøµÄ»°£º×ð·îÉϵ۵ÄÖ¼Ò⣬Äã¾Í»áÐÒ¸£¡£¶øÄãÕýÔÚ×öµÄ¾ÍÊÇÉϵ۵ÄÖ¼Òâ¡£¹Ø¼ü¾ÍÊDz»Òª¿¹¾ÜÄãµÄ½ÇÉ«£¬ÎÒ¿ÉÄÜÒ»Ö±Ïë³ÉΪһ¸öÏñÃ×Ъ¶ûÂíÁúÒ»ÑùµÄ×÷Çú¼Ò£¬Ïñղķ˹¿¶÷Ò»ÑùµÄÑÝÔ±£¬Ïñ¸¥À¼¿ËÔÞÒ»ÑùµÄ½¡ÃÀÔ˶¯Ô±£¬Ïñ½Ü¿ËÂ׶ØÒ»ÑùµÄ×÷¼Ò¡£ÎÒÏëÔÚ×÷Çú£¬ÑÝÒÕ£¬½¡Éí£¬Ð´×÷µÈ¶à·½Ãæ³ÉΪÐмҡ£µ«ÊÇÎҵĽÇÉ«ÊÇÆô·¢ÕߺÍÒýµ¼Õß¡£ÎÒдÊéµÄÄ¿µÄÊÇʹÈËÃǾõÎò£¬»òÕß׼ȷµÄ˵£¬ÊÇʹ×Ô¼º¾õÎò¡£
ÎÒ¾õÎòÁË£¬ÎÒÀ´Ê¹ÄãÃÇ¿ªÎò¡£
¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Ñ©ÇÑ£¬ºº±¤ºÍÃð¾øÉñÐÔ
Çå³ý°ïÖúÄã¼õÉÙÐÄÁéµÄ¸ºÕ®¡£¡ª¡ªÒÀ¹þÀû¿¨À£¿»ÛÁÖ²©Ê¿
ÓÐÒ»Ì죬ÔÚÒ»¸öСÕòÉÏ£¬»ÛÁÖ²©Ê¿Ïë³Ôµã¶«Î÷¡£ÄÇÌìÊÇÐÇÆÚÒ»£¬ÒòΪСÕòÉϵÄÈËÔÚÖÜÄ©µÄʱºòæ×ÅÕÕ¹ËÓοͣ¬ËùÒԴ󲿷ֵêÆ̶¼»áÔÚÖÜÒ»¹ØÃÅÕûÐÞ¡£Ö»ÓÐÒ»¸öµØ·½¿ÉÄÜ»áÓªÒµ£¬Ò»¸öºº±¤°üÁ¬Ëøµê£¬½Ð×öºº±¤±¥¡£ÎÒÏë»ÛÁÖ²©Ê¿²»»áÏë³Ô²»½¡¿µµÄʳÎÎÒÒ²²»¸ÒÌáÕâ¸öµØ·½¡£´ËÍâÎÒµÄÉú»î¸Ä±äÁË£¬¶ÔʳÎïÒ²ÓÐЩÌôÌÞ¡£ÎÒ¶¼²»¸Ò¿¿½ü¿ì²Íµê¡£µ«ÊÇÎÒ»¹ÊǸúËû˵ÁËÄǸöµØ·½¡£
¡°ºº±¤²»´í¡£¡±Ëû˵£¬ÏÔÈ»ËûºÜ¸ßÐËҪȥ³Ôºº±¤¡£
¡°ÄãÕæÏë³Ô£¿¡±ÎÒÎÊ¡£
¡°ÊÇѽ£¬ÎÒϲ»¶ÃÀζµÄºº±¤¡£¡±
ÎÒÃǽøÁË¿ì²Íµê¡£²Ëµ¥ÉÏ×ÔȻûÓÐʲô½¡¿µÊ³Îï¿ÉÒԵ㡣
¡°ÎÒÒª¸öË«·ÝÈ⣬˫·ÝÄÌÀÒ£¬¾«ÃæÃæ°üµÄºº±¤¡£¡±»ÛÁÖ²©Ê¿ÒªÁË×Ô¼ºµÄºº±¤¡£
ÎÒÕð¾ªÁË¡£ÔÚÎÒ¿´À´£¬Õâ¾ÍÊÇÐÄÔಡʳÎï¡£È⣿ÄÌÀÒ£¿¾«Ã棿ÄÑÒÔÖÃÐÅ¡£¸üÁîÎÒ²»ÏàÐŵÄÊÇ£¬ÎÒµãÁËһģһÑùµÄÒ»·Ý¡£ÎÒÏëÁË£¬Èç¹ûÈøÂú£¨ÃÀÖÞÔʼ×Ú½ÌÀïµÄÎ×ʦ£©ËµÊǺõģ¬¶ÔÎÒÒ²ÊǺõġ£
¡°Äã²»µ£ÐÄÄÇЩÈâ°¡ÄÌÀÒ°¡Ãæ°üɶµÄ£¿¡±ÎÒÎʲ©Ê¿¡£
¡°²»µ£ÐÄ£¬¡±Ëû˵£¬¡°ÎÒÿÌìÔçÉϳÔÀ±Èȹ·µ±Ôç·¹£¬ÎÒϲ»¶ÕⶫÎ÷¡£¡±
¡°ÕæµÄ£¿¡±
¡°Ê³Îï²ÅûʲôΣÏÕ£¬ÊÇÄãÈÏΪËüÃÇÓС£¡±
ÕâÑùµÄ»°ÎÒÒÔÇ°Ò²Ìý²©Ê¿Ëµ¹ý£¬µ«ÊÇÎÒ´ÓÀ´Ã»ÓÐÏàÐŹý¡£ÎÒÈÏΪ˼Ïë²»ÄÜսʤÎïÖÊ¡£»òÐíÎÒ´íÁË¡£
Ëû¼ÌÐø½âÊÍ£º¡°ÎÒ³ÔÈκζ«Î÷Ç°£¬ÎÒ¶¼»á¶ÔʳÎï˵¡®ÎÒ°®Ä㡯¡£Èç¹ûÎÒ³ÔÁËÈκζ«Î÷ÈÃÎÒÉú²¡ÁË£¬²»ÊÇÄãµÄ´í£¬Ò²²»ÊÇÎÒÊÇ´í¡£ÄÇÖ»²»¹ýÊǸöÐźŸæËßÎÒÎÒ¸ÃΪʲô¸ºÔð¡£È»ºóÎÒ¿ªÊ¼ÏíÊÜÃÀʳ£¬ÒòΪËüÏÖÔÚ±»¹éÁãÁË¡£¡±
ÎÒÔÙÒ»´Î±»²©Ê¿µÄÖÇ»ÛËùÕÛ·þ£¬ÎÒÔÙÒ»´Î»íÈ»¿ªÀÊ¡£ÎÒ»¨ÁË´óÁ¿Ê±¼äÔĶÁ½¡¿µÎÄÕ£¬Ê³ÎᆵʾÖ