活出全新的自己-第8部分
按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
————未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!
觉地流露一个诡异的微笑(注2)。
图特了解地笑笑。他耐心地让幸雄消化一下,然后不经意地
问:“谁会因为你的失败而受到打击?”
“当然是我自己啦!”幸雄不假思索地说。
“嗯!”图特不置可否。
幸雄无趣地继续思索图特的问题,突然间,他看到父亲的脸
孔竟然浮现眼前。“我爸爸?这怎么可能?我干么要报复他?他
那种刚愎自用的暴君,我跟他没有什么好说的。何况……何况他
在我十八岁那一年就过世了!”幸雄在嘟嘟囔囔时,心思已毕
露。
图特简单地提醒他:“回想一下你对你父亲的偏差行为。”
幸雄想起自己从小就一直在挑战父亲的权威,也因此遭到不
少毒打,这算是吸引注意的方法吗?图特这时点头确认,“是
的,幸雄,你小时候很多顽皮的行为,是为了引起冷漠的父亲注
意,同时,也是为了分担一些你母亲的伤痛。”
这时幸雄突然发现,他脑海中闪过的画面,竟然一一出现在
课堂的大白墙上。
图特出声安抚他:“这是你潜意识里的东西,如果它不愿
意,我们是不会看见的。既然它愿意让你揭露,何不勇敢地面对
它?”
幸雄看到儿时常见的画面:父亲酒醉回来,全家大小避之唯
恐不及。爸爸这时往往和妈妈发生口角,抽出自己的皮带,没头
没脑地就往妈妈身上挥。妹妹只会躲在床上发抖,只有幸雄会出
声求爸爸不要再打妈妈了。但是,雨点般扫落的皮鞭只会更加密
集地抽打,最后是妈妈和幸雄抱在一起痛哭的画面。
看到自己幼小的身躯,和母亲在狂风扫落叶的皮鞭之下紧紧
相拥的画面,幸雄忍不住失声痛哭。偌大的身躯,此刻在地上蜷
曲成小小的一团。“原来……原来我小时候的顽皮捣蛋,是为了
让爸爸多打我一点,少打妈妈一点……”幸雄喃喃自语。
“是的,”图特认可,“很多孩子调皮捣蛋或生重病,都是
为了拯救父母不快乐的状态,或是岌岌可危的婚姻。他们以为,
自己的牺牲可以拯救他最爱的两个人……”
班上同学有的已经开始啜泣,而此刻幸雄的眼泪更是有如堤
防崩溃,汹涌而出。
他想到青少年时期,他的个子愈长愈大,长得比父亲还高,
於是权力斗争就开始白热化了。幸雄也用逃家、跷课、抽烟、打
架等方式来报复父亲。而母亲呢?幸雄这么做不会伤害母亲的心
吗?
图特这时问道:“你原谅你的母亲了吗?”
幸雄不解。“我?什么要原谅母亲?她是受害者啊!”
图特摇摇头,沉声说道:“你心里对她的脆弱、无能,有很
多批判,你没有感觉到吗?”
幸雄好像被闪电打到,想起自己这些年来最痛恨看到人的脆
弱面,也不许自己软弱,所以表面上总是装得满不在乎,无比坚
强。难道……难道这是因为从小痛恨母亲的“不能保护自己和子
女的女人,有什么价值?”幸雄突然冒出这句话,自己都吓了一
大跳!原来这些年来,他对母亲有这些不满,自己却毫无所知。
幸雄想起十八岁那一年,他被叫回家,看到家中父亲简陋的灵
堂,那一刻,他从一个浪迹街头的混混,摇身一变成为孝子,开
始努力赚钱,奉养母亲。
注1 :克里斯多福·孟在心灵海国际教育集团开设的“生命
教练”培训课程中,提出这些观点,我稍做删减、修改。
注2 :克里斯多福·孟说,这是一个指标性的迹象,表示当
事人的确有潜意识的阴谋在作祟。
19我想拯救你——受害者牢笼
图特这个时候又显示一个画面给大家看。
幸雄从迷蒙的泪眼中,看到图特为他投射在墙上的一个倒三
角形图案(注)
“这是受害者牢笼,”图特简明扼要地说,“下面这个角,
代表的是受害者。”他看看幸雄,“左上角是拯救者的角色,右
上角是迫害者。你们每个人一生中,都或多或少地在这个牢笼之
中扮演了一定的角色。大部分的时间,你们都是先扮演受害者,
而整出戏就是从这里展开的。”
“大部分的人都只觉察到自己的受害者意识,忽略了另外两
个角色也在生活中为你们带来困扰。”图特拿手在三角形上比了
比,“人类的意识常常会在这个牢笼里面跑来跑去,比方说,”
图特看著幸雄,“你内心觉得自己是父母不当教育下的受害者,
你没有得到自己应得的关爱。而为了平衡这种心态,内在就会有
一个声音告诉自己要更加努力、胜过别人。於是你就以辛勤工
作、表现优异,来做为报偿。”图特指了指拯救者的“但是,内
心里还有一个声音告诉你,你永远都不够好,永远都没有办法获
得父母真正的爱,因为——你不够好!”图特又指向迫害者的位
置。
一口气说完,他又补充了几句:“这是你们地球人很常见的
意识活动模式,把自己陷在这个牢笼里面,动弹不得。”
“而你……”图特又突然转向幸雄,“你心里把你的母亲看
成受害者,觉得她是你父亲暴力阴影下的无助牺牲者,於是你想
去拯救她。但是,一个孩子的力量能有多大?所以你的拯救一点
也不成功。於是,你在内心深处认定了自己是个失败的人,有很
深的挫败感。在无法承担这么多的罪疚和挫折感之后,你又成了
迫害者——瞧不起你母亲的脆弱无能。”
幸雄这时又进入半催眠状态,开始喃喃自语:“可是我很孝
顺啊,我赚很多钱给我妈。”
“是啊,但是你早年拯救她不成,在你后来的人生中造成了
什么后果?”图特让幸雄消化一下,又接著分析,“你内心累积
了很多愧疚,让你在生活中不自觉地扮演拯救者的角色。”
“是吗?”幸雄纳闷。
图特提醒他:“你的婚是怎么结的?”
幸雄突然想起,他和晓菲虽然从大学就认识,但是他迟迟不
想结婚。后来那一年,晓菲的父亲过世了,看到晓菲伤心欲绝的
样子,幸雄忍不住向她承诺要照顾她一辈子,於是两个人就在幸
雄不是诚心想安定下来的状态下结婚了。
幸雄回头一看,一幕幕的往事在墙上放映著,无所遁形。结
婚一段时间之后,幸雄才发现,无论他多么努力,晓菲还是不会
快乐的,两个人就在受害者牢笼里走来走去,各扮各的角色,最
终渐行渐远,幸雄最后还是落得一个“失败者”的感受!
图特又问:“你为什么要为人作保?”
幸雄又无言以对了。是的,他从小就是个拯救者,路见不
平,拔刀相助。只要朋友开口求助,幸雄很少能够拒绝。说得好
听是“义气”,但其实是这种“拯救者”情怀在作崇。
接著墙上的画面竟然开始播放他和小蜜认识的经过。在酒廊
里认识了这个北京姑娘,本来只是一夜风流,没想到这个姑娘很
有手腕,看出幸雄不忍拒绝别人的豪气,认识没多久就跟幸雄吐
露自己坎珂的身世,说著说著还哭得像枝带舂雨的梨花。幸雄不
忍,两个人便开始认真交往,后面的故事大家都知道了。
图特这时候说:“当你扮演别人的拯救者时,一定也扮演了
迫害者的角色。所以,被你拯救的人最后都会怨声载道,让你的
人际关系没有好下场。”
幸雄呆了半晌,觉得图特说得太准了,但他随即又恢复直率
的本色问:“那怎么办呢?我看到自己在受害者牢笼之中打转,
该怎么走出来呢?”
“好问题!”图特赞道,台下的同学也都露出期盼的表情。
“受害者牢笼的出口在哪里呢?”他故弄玄虚地看著大家,然后
手指向三角形的底部,“受害者!因为这是受害者牢笼的起因,
因此也必须在这里终结。”
图特认真地说:“想要从受害者的角色中挣脱是没有用的,
因为这样的尝试只会把你带到迫害者和拯救者的位置。”停了一
下,图特宣布,“所以,想要脱离这个牢笼,你必须面对受害者
的痛苦:化解整合了这个痛苦,就能从牢笼中挣脱。”
向东突然说:“这不是很矛盾吗?我们就是因为不想面对受
害者的痛苦,才会创造出迫害者和拯救者的,现在反而要把面对
这个痛苦,做为逃离的手段?”
图特用赞许的眼光看著一下就抓到重点的向东。“是的,因
为把你关到这个监牢里面的,通常是你对外在人事物的抗拒,你
因抗拒而产生负面情绪,让自己沦为受害者。”
图特看看幸雄。“就像幸雄的例子,他觉得父母没有以他想
要的方式对待他,是因为自己不够好,所以他就成为受害者了。
为了逃避自己的无价值感,他会藉由拯救者和迫害者的角色来帮
助自己不去面对受害的痛苦。”
图特又转过头来对向东说:“所以,如果你能与自己的负面
感受安然共处——例如愿意接纳自己的无价值感或自己的脆弱无
力——那么你就会有足够的内在力量,可以更有效地去应对外在
你不喜欢的人事物,而不会被困在受害者牢笼之中了。”
最后,图特语重心长地说:“这是关键所在,我们等一下会
处理这个重要的问题。现在,让我们先看看受害者很容易采用的
一种损人不利己的手段——报复。”
注:克里斯多福·孟在心灵海国际教育集团开设的课程中,
常常用到这个模型,最初源自史蒂芬申卡普曼的戏剧三角形模
型。
20从报复心理解脱——转念作业
幸雄不解地问:“你口口声声说我在报复父母,可是自从我
父亲过世以后,我可是个非常孝顺的儿子啊!”
图特答道:“是的,那是你的表意识告诉你,要做一个孝顺
的儿子来弥补你的愧疚。不过,表意识是敌不过潜意识里的动力
的,那个动力就是——报复!”他继续说,“你收敛起你的光
芒,隐藏你的天赋,招来一连串的失败打击,好做一个一事无
成、平庸的人,这就是你对父母最大的报复。保有这种报复心
理,可以让你继续批判他们的错误,责怪他们。”
“可是……可是,”幸雄不解,“这对我有什么好处呢?”
“问问你自己啊!”图特不直接回答,“你想想,不原谅你
父母,对你的人生有什么好处?”
幸雄此时头脑一片空白,直觉地回答:“我可以不必为我的
人生负责,因为我的父母太糟糕了。他们不让我好过,我也要他
们不好过。我的失败不是我的错,谁要我的父母是那个德性
呢!”
图特说:“很好很好,继续下去。”
“我要让他们看看,我是他们不负责任行为下的受害者,是
活生生的例证,证明他们的失败!”
幸雄讲到这里,突然回过神来说:“可是,真正受害的是我
自己啊!”
图特提醒他:“报复是你潜意识的动力,在还没被你意识觉
察到之前,这个动力是无比庞大,而且毫无理性。但是,一旦你
把它带到表意识上,整合它之后,它的力量就消融了 ,不会再
像以前那样盲目地牵制著你。”
幸雄立刻问:“那要如何整合它呢?”
图特回答:“你要宽恕你的父母,同时也要宽恕自己。”
幸雄打破砂锅问到底:“那要怎么宽恕他们呢?我父亲已经
过世了 ,我母亲虽然还在,但我总不能现在就冒冒失失地跑回
家,告诉她:‘我原谅你了。’”
幸雄情绪的起伏带动全班的情绪,他唱作俱佳的表现,让有
些人又开始吃吃地笑。图特又好气又好笑地看著幸雄。“我要先
把你多年的一些错误信念揭露出来,才能开始疗愈。”
图特拿了一张纸给幸雄,并示意阿凸们都发一张纸给在场的
同学。
图特指示大家按照纸上的格式,把句子完成。
“同学们,大家都来写,写出你心中的不满,写出你的愤
怒。管他什么宽恕原谅的,尽管骂吧!把你的积怨、不满、痛苦
都表达在这张纸上,尽情地批判指责!”
幸雄看著纸,不假思索,三分钟就完成了这个作业(注)。
1。我对 父亲 感到愤怒,因为 他没有尽到一个父亲该尽的
责任 。
2。我要 我父亲负起做爸爸的责任,让孩子有个幸福的
家 。
3。 我父亲 是 一个顽固、不负责任、刚愎自用的人。
其他同学花了十分钟左右才做完。图特看大家写得差不多
了,就要幸雄把自己写的第一句念出来。
“我对父亲感到愤怒,因为他没有尽到一个父亲该尽的责
任。”幸雄照本宣科。
“这是真的吗?”图特问。
幸雄不解。“当然是真的啦,我父亲真的很糟糕。”
图特问:“你百分之一百相信,你父亲没有尽到一个父亲该
尽的责任,是吗?”
幸雄想起来,父亲的暴躁,很多原因是来自工作的不顺利。
他的上司很难相处,工作时间长、责任又重,他没有离开那份工
作完全是为了抚养家庭。所以,真的不能说他是百分之百的不负
责任。
幸雄迟疑了。“嗯,不完全是真的啦,但他的确在很多地方
没做好一个父亲该做的。”
图特又问:“‘父亲应该尽到责任’这句话是真的吗?”
幸雄说:“当然是真的,做父亲的本来就有责任要做好一个
父亲。”
“好!”图特说,“事实是什么?世界上的父亲都有尽到他
们该尽的责任吗?”
幸雄迟疑地说:“没有。”
图特说道:“我们只看事实,不看应该。我们要热爱事实,
接受真相,而真相就是:天底下不是每一个父亲都会尽到做父亲
的责任的。对不对?”
幸雄不甘愿地点头。
图特又说:“你跟真相较劲,输的永远是你。这就像拿头去
撞墙壁,希望墙壁能够移动一样,不是吗?”
幸雄抱著头,无言以对。他从来没想过自己是在和一个不可
能改变的事实对抗。图特老师说得对,有些父母就是不尽责任,
难道我们就要为此一辈子带著怨怼活下去吗?父亲是错了,但幸
雄却抱著他的错误遗憾