心灵太极-第19部分

按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！


比如一个人从小比较穷困，在农村长大，到城市上大学以后，发现周围人都比我富有，这样的人往往更努力。他努力的结果，我学习比你好，工作比你敬业，结果人生还比你成功。　
当你战胜自己的那些自卑条件的时候，自卑就成为成功的动力。　
不战胜自卑，自暴自弃，人生就会失败。　
自卑就有这么大的力量，自卑对人有特别重大的心理影响。　
一般来说，完全没有自卑情结的人非常少。　
从小生活在特别优越的家庭中，达官贵人什么都不缺，大家都哄着他，这孩子到了小学已经是豪华车接送了，到了大学自己开豪华车了，大学毕业可能住最好的房子。这样的人可能不自卑，但他可能没有动力，结果人生没有成就。　
但自卑也可能带来自暴自弃。我什么都不行，我没有好的背景，我没有好的父母，我没有好的相貌，我也没有钱。到大学里别人有钱花有派头，我没有。很苦恼，走下坡路，颓废。　
那么，自卑在我们日常生活中有很多转化。　
自卑情结十分重，又不能够找到积极的转化，不能够战胜造成自卑的条件，使自己得到成功，不能得到一种补偿，就成为自尊过敏综合症。　
并不一定每个人都有那么典型的自尊过敏综合症，但不同程度的自尊过敏综合症在每个人身上都存在。　
要逐步消除。　
因为它使你累，因为它使你对每一件事过度地烦恼。　
别人斜着看你一眼，你很受伤。你和异性交往，对方热情不高，你觉得自己没有魅力，你又很痛苦。在一群人中，有的人非常出众，而你却默默无闻，你又自尊心受挫。怎么办呢？你可能扬起高昂的额头转身走了，其实内心很受伤。　
我见过很多这样的年轻人，男孩女孩都有，我常常劝告他们，自尊心不必这么过敏，不必这样伤害自己。这样伤害自己成本太高，我们大可不必看着人家的脸色过日子。　
因为自卑是在别人的评价中起作用，自尊心过敏综合症也是在别人的评价中才爆发。我们每个人都是在大家的相对评价中生活，所以，适当地对这些评价忽视一点，随意一点，淡泊一点。　
为什么？不是自己骗自己，是自己解脱自己。　
因为你少了一点这方面的支出，就多了一点精力，多了一点好的心态，你就可能有更多的创造，捕捉更多的机会。结果呢，你就慢慢改变了自己的命运。　
所以，对于任何人，哪怕现在看来是个比较优越、比较成功的人，也要警惕这种自尊过敏综合症的迫害。有些人看着好像有很稳定的心理，别人说个什么也很承受得住，但是，不知怎么搞的，他会在某个时期着了魔似的，突然在一个问题上爆发自尊过敏综合症。　
这一点你们都会有体验，叫“人所具有的我都具有”。　
有的人可能你说他穿得不好，他不在乎。你说他长得差点，他不在乎。因为什么？他可能在这方面不过敏。可是你说他人品不好，他就很过敏了。即使只是随意一说，但他非常过敏，反应强烈，甚至到了玩命的程度。　　　
附录一：消除十二种额外支出（15）　　　
生活中经常看到这种情况。　
所以，每个人都有自己过敏的地方。　
要研究过敏的合理性和非合理性。　
不要让自尊过敏综合症来折磨自己。　
小结　
这样，我们就讲了现代人十二种非常普遍的额外支出。　
咱们回顾一下。　
先讲四种普遍的倾向：　
第一个，焦虑加焦虑，是现代人“非常普遍的误区”。　
第二个，工作与健康的内心冲突，是现代人“非常普遍的内心冲突”。　
第三个，由疑病和生病恐惧产生的忧心忡忡，是现代人“非常普遍的忧心”。　
第四个，没有充分兴趣的被迫工作，是现代人“非常普遍的难受”。　
这已经是四个额外支出了。　
而后是四个多余消耗：　
一，关不掉的乱发烧电脑，下了班以后，脑袋瓜还在那儿转，这是“滞后性消耗”。　
二，没过中秋就剁过年的饺子馅，这是“提前性消耗”。　
三，事无巨细瞎操心，这是“弥漫性消耗”。　
四，过分的紧张和危险感，这是“夸张性消耗”。　
这四个消耗加上四种冲突，已经是八种额外支出了。　
最后是四种综合症：　
第一种，“人际关系烦恼综合症”。受这种综合症控制的人经常是人事关系处理不顺。　
第二种，“愿望迫害综合症”。古今中外，几乎人人不能避免。　
第三种，“选择冲突综合症”，左右为难没个了。　
第四种，“自尊心过敏综合症”。我们讲了，如何在生活中比较达观，在人际关系上比较达观，这里有许多心理和行为的艺术。　
今天就讲到这里。下次我要给大家讲的，一个是放松的技术。怎样简单地操练一下，使自己放松下来。遇到比较复杂的事情，操作一下，心态好一些。这是技术。第二个要讲的，就是人际关系的真正智慧。第三个话题，如何进入天才灵感的创作态，使自己在工作中，创造中，无论是做编辑，写程序，处理问题，进入灵感状态。　
这三个话题，以后有机会再跟大家交流。　
希望大家成功、健康、快乐！　　　
后记new　　　
现代人的心灵太极/体操/瑜珈　
每个人活着都有不易处。要活得好，活个样子，确实要解决很多人生实际问题。在这里，任何空洞的说教、善良的愿望都无济于事，要的是生活的智慧。这种智慧既要来源于人类方方面面的思想理论，还要有千锤百炼的实际经验。　
这里最来不得花架子。　
为了有效解决现代人的生存问题，我们无疑应该沟通东西方文化。　
本书一个出发点就是将现代思想与东方禅文化结合。千百年来，人类的科学技术发展层出不穷，但人类的精神苦痛、心灵危机却有一脉相承之处。如何活得洒脱，符合人的本性，自古以来的思悟是相通的。　
将禅的智慧、禅的趣味与现代心理学等贯通起来，直指人心，直指我们的亲身体验，这可能是现代人要想活得成功、健康、自在的一个方便法门。　
禅讲究究竟，就是彻底。　
又讲究方便，就是因人而异，因地制宜。　
具体方法解决具体问题，一切以实效而论。　
如果这本书能够给朋友们解决人生难题的实用，那是作者十分欣慰的。　
诚如本书“序”中所说，这些年来，有各界朋友与作者探讨现代人生问题，各个年龄段的都有，年轻的更多。本书附录“消除十二种额外支出”是作者与新浪部分员工的交流实录。这种交流原本还计划接下去，因为忙于写作中断了。好在本书包括了我要想讲的更多内容，也算一个交待。在这里，我倒需要感谢新浪的年轻朋友，他们推动了这本书的写作。　
近几年，我特别关注现代人的生存问题。　
因为现实生活中，这类问题越来越凸现。　
《心灵太极》一书研究的是现代人在生存压力下如何自我调节状态，应对生存危机的问题。它可以说是面向所有认真而忙碌的现代人的。　
希望这本书能够给渴望人生成功、精神快乐、心灵安宁的朋友添一线光明。　
柯　云　路　
2005年10月于北京