生存智慧--工作与金钱-第4部分
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把他们的信息学得太好了，现在，再一次地，我需要你重新定义一个词。
是否能够请你解释放松真正是什么？
放松并不是什么大事，它是一件很简单的事，它只是醒着的睡觉。你每天都需要几个小
时的睡眠。试着去了解睡觉的现象，小孩子在母亲的子宫里每天睡二十四个小时，持续睡了
九个月，在他生下来之后，睡眠的时间渐渐缩短，一开始他会睡二十二个小时，然后二十个
小时，然后十八个小时、十六个小时，当他成熟，它就变成固定的七八个小时，这种情况将
会持续，直到他开始觉得老。每一个人的情况不同，因为有一些人会在七十岁的时候死，有
一些人会在八十岁的时候死，有一些人比较不屈服，会在九十或一百岁的时候死，甚至还有
一些人会活到一百多岁，所以当一个人开始觉得老、觉得疲倦时，他睡眠的时间就会更少，
每天只需要睡三四个小时，然后渐渐变成两三个小时。
为什么会有这种情况发生？为什么小孩子在母亲的子宫里可以一天睡二十四个小时，而
老年人只要在晚上睡两、三个小时？那个原因是：在睡觉当中，你的身体没有你的干涉而运
作得非常好，在母亲的子宫里九个月，身体做了很多事，在整个余生当中，它也没有做那么
多，因为在那九个月里，身体必须经历整个人类的进化过程。
现在科学家说，生命诞生在海洋，小孩子在刚开始的时候就好像一条鱼，在九个月里，
他涵盖了几乎两三百万年的过程，身体涉入一项这么伟大的工作，所以它不想要有任何干
扰，如果小孩子是醒着的，就会有干扰。老年人，当他变老，他的身体已经不再生长任何新
的组织、任何新的神经，旧有的神经渐渐死掉，但是并没有新的来代替它们，身体内部的工
作减少了，因为那个人即将要死，现在对死亡的准备会使睡眠缩短，就好像在准备生命的时
候需要一天睡二十四个小时，现在在准备死亡的时候几乎不需要睡眠。
放松是一种刻意的努力，让身体不要有你的干扰去做它的工作，你变得不在，你离开身
体，好像它是一个死的尸体，这是需要的，因为当人类的生活变得越来越紧张、越来越疯
狂、越来越快速，平常的睡眠是不够的，放松引导你进入一个更深的睡觉的领域。
Hypnos（催眠）意味着睡觉，这个词就是睡觉的意思，但是是一种不同的睡觉，它是有
意识地制造出来的，不是生物学上的，而是心理上的。在生物学上，睡觉只能够到达某一个
程度，但是在心理上，睡觉可以穿透得非常深，这一切都依你而定。
社会的确是把你准备好，要让你去应付活动、野心、速度和效率，它并不准备让你放松
和休息，什么事都不做，它将各种休息谴责成懒惰。
整个社会都为工作而调整，它是一个工作狂社会，它不想要你学习放松，所以打从孩提
时代，它就在你的头脑里灌输反对放松的概念。
我并不是叫你要整天都放松。做你的工作，但是要为你自己找出一些时间，那个时间只
能够在放松当中找到。你将会感到惊讶，如果你能够每天放松一两个小时，它将能够使你深
入洞察你自己。
它将会改变你外在的行为，你将会变得越来越镇定，越来越安静，它将会改变你工作的
品质，它将会变得更艺术化、更优雅，你将会比以前犯更少的错误，因为如此一来你会变得
更整合、更归于中心，放松具有奇迹般的力量，它并不是懒惰。懒惰的人从外在看起来，好
像他什么事都没有在做，但是他的头脑却跑得很快，而放松的人，他的身体是放松的，他的
头脑是放松的，他的心也是放松的。要在这三个层面上放松——身体、头脑和心，有两个小
时的时间，他几乎是不在的，在这两个小时当中，他的身体恢复了，他的心恢复了，他的聪
明才智恢复了，你将会在他的工作当中发现所有那些恢复。
他将不会是一个失败者，虽然他将不会再那么疯狂，他将不会再不必要地跑来跑去，他
会直接走到他想要去的那个点，他会做一些需要做的事，他不会做不需要的琐事，他只会说
那些需要说的，他的话语将会变得好像电报一样，他的动作将会变得很优雅，他的生命将会
变成一首诗。
放松能够蜕变你，使你达到一个很美的高处，它是如此简单的一个技巧，它并不费事，
只是在刚开始的几天，因为旧有习惯的缘故，你会觉得困难，要打破旧有的习惯，它需要花
几天的时间。
所以，继续使用催眠的技巧来放松，它一定会来到你身上，它将会带来新的光到你的眼
睛，它将会使你的灵魂变新鲜，它将会帮助你去了解静心是什么，它就在静心之庙的门外几
步路的地方，当你越来越深入放松，它就变成静心，静心意味着最深的放松。
摘自《灯火的传递》
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生存智慧——工作与金钱
六、在西方静心
当我接近你，我觉得非常安详，好像回到了家，好像进入了正确的地方。
但是当我回到西方，我就会担心说：“要如何快一点再来接近你？”我常常发觉因此而
不能够静心。
在西方那种粗鲁的环境真的也可能成长和开花吗？
在西方那种粗鲁的环境的确很难成长而进入静心，但它并不是不可能的，它的确很费
力，因为整个周遭都反对静心，每一件事都是头脑指向的，而静心是一种没有头脑的状态。
整个教育、文化、社会和人，他们都相信没有超越头脑的东西，头脑就是他们的整个世界。
静心拒绝头脑，而想要超越它，所以我能够了解，它很困难，但是即使在西方，我们也
能够找到一些不被社会干扰的宁静片刻。在你自己的房间里，在午夜，当每一个人都在睡
觉，当城市生活的喧嚣消失了，你就能够发现东方就在你的卧室里，当你有一些时间，比方
说周末或假日，你可以去到一些僻静的地方，你可以去到森林里，不要去每一个人都去的地
方，避开那些地方，你永远都可以找到，西方并不像东方有那么多的人口。
我听过一个关于第一位太空人的故事，当他登陆了月球，他发现有几个印度人坐在角落
那里抽烟，他说：“我的天啊！你们是怎么来的？你们并没有足够的科技，尤其是太空科
技，你们根本什么都没有，你们是怎么来的？而且还不只一个人，而是一群人。”
他们说：“非常简单，不需要任何科技，我们只是站在另外一个人的肩膀上，继续叠上
去，最后我们就到达了月球。”
东方非常拥挤，很难找到地方……但是西方并没有那么拥挤，你仍然可以找到非常宁
静、非常和平而没有被头脑指向的社会所破坏的地方。树木没有在你们的大学里受过教育，
山岳也没有听过任何关于梵蒂冈的事，只要乘着一只小船到大海里，你就离开了西方，你不
需要走得很远，只要去到一条河，或是去到海上，只要将你的小船停在那里，日出将跟它往
常一样地新鲜，西方或东方并没有什么关系。天上多星的夜晚将会跟恒久以来的一样地年
轻、优美和不受污染。
所以你只要警觉一点，就能够找到你可以放松和静心的时间和空间。我并不是叫你要坐
在伦敦的街头静心。当你已经知道静心，当你已经经历过那个途径有很多次，那么它也是可
能的，那么不管你是在伦敦或纽约都没有关系，在任何地方，你都能够溜进你自己里面，你
内在的灵魂并不属于东方或西方，它是超越所有二分性的。
所以不管你在哪里，你都要继续静心，要找到一个宁静的角落或宁静的空间只需要一点
点聪明才智就够了。偶尔进入森林，去到海上，或是去到山里静心，西方无法阻止你。如果
你不能够来这里，那么你就必须在那里找地方。但是每当你在这里，你就将你全部的时间都
投放在静心，一切我想要你去做的就是变得很归于中心。精通那个途径，变得对它很熟悉，
使得即使在任何西方城市的群众里，你也可以向内走，没有人能够阻止你。
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生存智慧——工作与金钱
七、在工作中觉知
你告诉我们对每一样东西都要觉知，那意味着去观照每一件事物和每一个行为。当我决
定要在工作中觉知，我会忘掉觉知，当我觉知到我没有在觉知，我就会觉得有罪恶感，我会
觉得我犯错了，能否请你解释？
对任何想要在工作中觉知的人而言，它都是基本的难题之一，因为工作需要你完全忘掉
自我，你必须很深地投入它……就好像你不在一样，除非有这样的完全投入存在，否则那个
工作将会是肤浅的。
一切由人所创造出来的伟大事情——在绘画里、在诗里、在雕塑里、在任何生活的层
面——都需要你完全投入，如果你试着要同时保持觉知，你的工作将永远无法成为一流的，
因为你将不会在它里面。
所以当你在工作的时候要保持觉知需要很多的训练和规范，一个人必须从最简单的行动
开始，比方说走路，你可以走路，你可以觉知到你在走路，每一步都可以充满觉知。吃东
西……就像在禅寺里他们喝茶的方式，他们称之为“茶道”，因为在品茶的时候，一个人必
须保持警觉和觉知。
这些是小的动作，但是从这些小的动作来开始是非常好的，一个人不应该从类似绘画或
跳舞的事开始，那些是非常深而且复杂的现象。从日常生活的小动作开始，当你变得越来越
习惯于觉知，当觉知变成好像呼吸一样——你就不需要再对它作任何努力，它已经变成自发
性的——那么在任何行为或任何工作当中，你都可以觉知。
但是要记住那个条件：它必须是不需努力的，它必须是自发性的。那么在绘画当中，或
是在作曲、在跳舞、或甚至在跟敌人战斗，你也可以保持完全觉知，但是那个觉知并不是你
试着去做的觉知，它并不是开始，它是经过长久训练所达到的顶点，有时候它也可以不要训
练而发生。
但是这种情形非常少，只发生在一些极端的情况下，在日常生活当中，你必须遵循简单
的路线，首先对那些不需要你投入的行为觉知。你或许会在走路的时候还一直在思考，你或
许会在吃东西的时候还一直在思考，试着用觉知来代替思考。继续吃，但是保持警觉说你在
吃。当你在走路的时候，用觉知来代替思考。继续走，或许你的走路会变得慢一点，变得更
优雅，但是在刚开始的时候，只有在这些小动作上，觉知才可能。当你的觉知变得越来越清
晰，你就可以使用更复杂的行动，有一天会来临，到时候世界上没有一样活动你无法保持警
觉，而同时又全然投入行动之中。
你说：“当我决定要在工作中觉知，我会忘掉觉知。”它不应该是你的决定，它必须是
你长久的修行，觉知必须很自然地来，你不应该去叫它，也不应该去强迫它。
“当我觉知到我没有在觉知，我就会觉得有罪恶感。”那是全然的愚蠢，当你觉知到你
没有在觉知，要感到快乐说至少现在你是有觉知的。在我的教导里，没有地方可以容纳罪恶
感这个观念，罪恶感是灵魂之癌。
我想要完全改变你的焦点，不要去数说你忘记觉知有多少次，倒是要去数那些你非常清
楚、非常觉知的少数优美的片刻，那些少数几个片刻就足够来拯救你，足够来治疗你、治愈
你，如果你去注意它们，它们就会继续成长而散布到你的意识之中，慢慢、慢慢地，整个不
觉知的黑暗就会消失。
在刚开始的时候，你会时常发现或许不可能把工作和觉知结合在一起，但是我要告诉
你，它不仅可能，而且很容易就可能，只要以正确的方式来开始，不要从XYZ开始，要从
ABC开始。
在生活当中，因为错误的开始，所以我们一直错过很多事情，每一件事都必须从起点开
始。我们的头脑很没有耐性，我们想要很快地做每一件事，我们想要不经过阶梯的每一阶就
到达最高点，但是那意味着绝对的失败，一旦你在类似觉知这样的事情上面失败——它并不
是一个小的失败——或许你就永远不会再去尝试，那个失败会造成对你的打击，所以任何像
觉知这么有价值的东西——因为它能够打开所有存在的奥秘之门，它能够带你到神的庙——
你应该很小心地去开始，而且要从起点开始，要很慢地去进行，只要有一些耐心，目标就离
得不远。
摘自《隐藏的光辉》
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生存智慧——工作与金钱
八、成长到真正富有
似乎人类觉得只是成为他们自己是不够的，为什么大多数的人会有一种强迫性，想要去
取得权力和声望等等，而不要只是成为一个单纯的人？
这是一个复杂的问题，它具有两面，这两面都必须加以了解。首先：你从来没有按照你
本然的样子被你的父母、老师、邻居和社会所接受，每一个人都试图要改善你，要使你变得
更好，大家都指向每一个人都可能会有的缺点、错误、弱点和脆弱的地方，没有人强调你的
美，没有人强调你的聪明才智，没有人强调你的伟大。
只要活着就是如此的一个礼物，但是从来没有人告诉你要对存在感谢，相反地，每一个
人都不高兴，都在抱怨。很自然地，如果围绕在你生命周遭的每一件事打从开始就指出，你
并不是你应该成为的样子，就一直给你很多很高的理想说你必须去遵循它们，你必须去变成
它们，你的现状就永远不会被赞美，会被赞美的是你的未来——如果你能够变成值得尊敬的
人、有权力的人、富有的人、知识份子、或是在某一方面有
