把时间当朋友-第10部分
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——“懒惰”。我猜,没有人不懒惰。前些时候,我读到斯科特*帕克的一段话,无比震动。
他同样认为“懒惰”是最终极的“原罪”。而对于“邪恶”,他的定义是:“所谓的邪恶,就是最
赤裸裸的、厚颜无耻的懒惰。”这让我想起托马斯*索维尔的评论,他说,“那些被称为十恶
不赦的坏人并不是‘坏’,是‘傻’,心智不健全而已。”
心智开启从意识到可以自律开始,而心智发展的过程就是克服懒惰的过程。常听说,“最可
怕的敌人就是你自己”,这句话如果有道理的话,那个“最可怕的敌人”实际上应该指的是“你
那无法控制的懒惰”。孙悟空可以七十二变,懒惰比孙悟空厉害,可以化身无数。它有着各
种各样的面具,诱惑你抛弃你的朋友,时间。
将近二十年前,我最初开始记录李敖式的“事件日志”的时候,遇到的情况是很多人都遇到过
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把时间当作朋友——运用心智获得解放
的一模一样的情况。我大概连续记录了一个月多一点的时间,一个厚厚的笔记本,也就用了
十分之一左右。差不多一年半以后,我在整理我的书架时,突然发现那个黑色的精装笔记本,
大惊失色——“我怎么就忘了呢?”紧接着看看最后记录的日期,又是一身鸡皮疙瘩
——“啊?一年多了!”只觉得除了那十分之一外的部分虽然一个字都没写,却记录的是满满
的羞耻,恨不得赶紧把它扔掉。
几年前,我有过一次成功的戒烟——不是半小时戒一次的那种,大约半年的时间没有抽一根
烟。并且,我戒烟的方法也比较凶悍,家里的所有烟就像以前那么放着,说不抽,就不抽。
突然有一天,我记得当时是坐在电脑前面写东西,windows自动升级提醒说要重新启动以
下,我就按下了“确定”按钮,计算机重新启动。可是,计算机重启时来自主板小扬声器的那
一声“嘀”吓了我一跳——因为手里面有一颗烟早已点到烟屁股,烫了我的手……“天哪,怎
么会!”
半年前,我跟一个同事聊天,与他讲“我们可以用我们的大脑控制我们的大脑”,他当时大为
震惊,说,“太有道理了,真的感觉一下子解脱了。”两个星期前,我们一块儿吃饭,闲聊。
说着说着,他突然尴尬地笑了一下,说,“那天听你讲完那些,真的是特别震动。……可是,
我刚刚突然想到,我怎么干脆就忘了呢?还是老样子……唉!”
我反复讲,“人或多或少是经验主义的动物”。也许每个人的不幸都是一样的,他一生中最多
的经验是“半途而废”——各种各样的、各个方面的“半途而废”。我们一生中半途而废的经验
太多了,乃至于想要放弃“半途而废”要比“坚持到底最终成功”难太多了——大多数人连一次
“坚持到底最终成功”的经验都没有。当我们决心改变的时候,“懒惰”便指使我们的那个“大
脑的自我保护功能”——“遗忘”——让我们不知不觉停止改变。
与懒惰抗争、停止遗忘、坚持改变的工具,就是纸笔。那天,我看着那个黑色精装的笔记本,
盯着一年多以前最后记录的日期,不禁发呆:我就是知道“与懒惰抗争、停止遗忘、坚持改
变的工具是纸和笔”,所以才开始记录。可是,我现在怎么竟然连记录本身都忘了!这多少
使我垂头丧气,懊恼不已。
终究我还是找到了解决办法。我跑到文具店买了很多3M随手贴(Post…it),甚至在网上下
载了一个叫“3MPost…itNotesLite”的免费软件。把需要提醒自己不要忘记的重要事项,
尤其是那些最近决定需要养成的习惯贴得随处都是,包括电脑的桌面上。可是我发现还是不
够,3M随手贴撕下来的纸条是带着胶的,放在口袋里很不舒服。于是,我就跑到名片店,
买了两盒空白名片。于是,我可以把一些重要的事项写在这些空白卡片上,随身携带。那段
时间,我的口袋里有好几张卡片上写着同样的一句话——“别忘了每天晚上记录时间开销!”
效果非常好。应了那句话,“问题是总是复杂的,解决方法总是简单的。”记得我的一位小学
老师经常说,“好记性不如烂笔头”。十多年后我终于明白这句话的深意,可惜,我已经忘记
了那位老师的名字。不管怎样,也应该多少谢谢他一下。
养成任何一个新的习惯都不容易。需要多久才能真正成为习惯,与天生的一样自然呢?我的
经验告诉我,一般需要五年的时间。对,是五年的时间。我看到过很多书籍上说,两个星期
就可以养成一个习惯;我想,也许是我笨吧。
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把时间当作朋友——运用心智获得解放
把每天的时间开销记录下来,一方面可以培养自己的成就感,另外一方面可以避免轻易地原
谅自己。每天晚上睡觉前,看着自己的本子,发现今天做了很多事儿的话,一定会很开心。
随着日子的推移,你的心里就会越来越踏实,哪怕不去翻阅,只需看看本子中边缘变的稍微
有点儿黑的部分越来越厚,就会很有成就感。但是,如果你不记录下来,仅凭那靠不住的记
忆,是不可能有这种实在的感觉的。
反过来,如果你打开那个本子,竟然发现最后一页记录的日期是好几天前甚至上个月的日子,
那你就会心慌并且愧疚,而这种感觉就是你去做一些“正经事儿”的最实在的动力。但是,但
是,如果你不记录下来,仅凭那靠不住的记忆,你就会很容易原谅自己,继续放纵下去,让
时间白白度过,不给你带来一点收益。最要命的、也更可能因为你没有记录而带来的结果是:
你根本就没体会到自己有任何理由自责——因为你不知道你失去的是什么。
放弃记录自己每日金钱开销的习惯很容易,因为你总是很容易找到非常貌似有道理的借口:
“千金散去还复来”,当然还可以挺着胸脯在这句话前面加上“天生我材必有用”什么的。可是,
记录自己每日时间开销的习惯一旦养成,你就会发现很难放弃。因为,尽管“千金散去”确实
可能“还复来”,但你确实知道也不得不承认“时光匆匆似流水它一去”就千真万确地“不复
回”!
这样的习惯,能带来无法想象的好处。2007年6月30日的博客里,我记录着这样一段话,
能够说明这样的习惯给我带来的究竟是什么:
最近因为一些事情情绪低落,就浪费了不少的时间——因为没什么心思去做什么事情。
以前提到过人类的尴尬是:在整个人类发展到前所未有的高度的同时,每个人的心智成长却
要从零开始——所以,很多人最终没有进化成真正意义上的人。而更尴尬的事情是,即便道
理都明白,有的时候还是会会一不留神就被自己的大脑控制。
很多的时候,我们会惊讶地重新发现一些重要的道理——原因只不过是自己暂时或者很久之
前把这些道理忘得一干二净——基于种种原因。其中一个原因打个比方就可以说清楚:就好
像你的电脑里突然出现了一个及其耗费内存的、莫名其妙的线程,把CPU占用率提高到
100%,于是,你的电脑开始装“死”或者真 “死”……可惜,我们的大脑没有一个“Reset”
按钮,我们的人生也没有Ghost恢复软件。
很久之前,我给自己制作了一个“Reset”按钮。我有一个本子,其中每一页通常只有一个句
子,诸如:
* 快乐是一种本事。
* 不能因为别人的错误惩罚自己。
* 正常人都是有私心的,高尚一点的人只是能够控制它,不把它转换成行动而已。
* 生气是浪费时间的。
* 任何时候都要鼓励他人。
* ……
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把时间当作朋友——运用心智获得解放
有些页面,在那个句子下面记录着一些日期以及一些注释——就是,我用那个句子“Reset”
我的大脑的时间和原因以及结果。(顺带说,纸和笔很多的时候就是比硬盘可靠。)
昨天晚上,我就翻到了这一个句子:“快乐是一种本事”。我突然发现,我已经有好长一段时
间忘记了快乐。我的大脑死机了。
从今天开始,养成记录你每日时间开销的习惯吧。这是第一步,其他的很多良好的时间使用
习惯都会因此自然地养成。如果你已经习惯每天晚上睡觉之前记录以下当日的时间开销,那
么,第二天早上就会很自然地开始在脑子里规划全天的时间了——不信你就试试看!
记录的方式也可以完全不必在意。你可以使用工整的列表形式,也可以在那一页纸上左右开
弓;你可以坐在桌子前用你的高级钢笔慢慢誊写,或者你也可以随便找一支破铅笔用你的特
有的“新行书”或者“新草书”写出来——只要你确实每天都记录。
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33。。cc 开始记录时间开销
May18th;2008|by李笑来|
请准备一个本子和一支笔,随身携带。尽管用最便宜的就好了,只要能用就好。
正如理财的时候,第一步是要弄清楚自己的钱都花在什么地方了,管理时间也一样:第一步
就是要搞清楚自己的时间都用来干什么了?以下这几组练习会让每一个人心惊肉跳的。
第一组练习(这组练习只需要你用一个下午就够了)
(一)认真回忆一下并记录昨天你都做了什么。逐条记录下来,前面写上标号,后面标注出
做那件事情所花费的时间。比如:
1 上午去健身房。8点30从家出发,10点15分离开。花费时间:105分钟。
2 回家休息,打几个电话,接几个电话,想收拾一下房间,但是决定下午再说,等于
什么都没做。
3 中午与朋友吃饭。12点到餐馆,13点45分离开。花费105分钟。
4 下午写了一篇文章。15点左右的时候开始写,到18点左右的时候写完。差不多花费
了180分钟。
5 ……
(哈,我在写上面几行文字的时候,就发现自己期间还做了很多没办法或者不好意思写给别
人看的、但是却确实没用的事儿……不过,你反正是写给自己的,不会让别人看到的,所以,
一定要如实记录。)
(二)认真回忆一下并记录前天你都做了什么。同样逐条记录下来。
(三)认真回忆一下并记录大前天你都做了什么。同样逐条记录下来。
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把时间当作朋友——运用心智获得解放
第二组练习(这组练习只需要你用一个下午就够了)
(一)认真回忆一下并记录上一周你都做了什么。
(二)认真回忆一下并记录上一个月你都做了什么。
(三)认真回忆一下并记录上一个季度你都做了什么。
(四)认真回忆一下并记录过去的一年里你都做了什么。
第三组练习
(一)用一个星期时间,每天晚上回忆一下并记录当天你都做了什么。
(二)用一个星期时间,每天随时记录你刚刚做完的事情花费了多少时间。
这些练习全部做完,如果你觉得筋疲力尽或者看着这些记录心惊肉跳,我就要说我最喜欢说
……
……
的那句话了:“相信我,你并不孤独…………”
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33。。dd制作时间预算
May18th;2008|by李笑来|
接下来,我将假定你已经养成了第一个良好的习惯:每天记录你的时间开销。如果你已经养
成了这个习惯,那么,第二个良好的习惯就几乎是自然而然、合情合理的了。这个良好的习
惯是:每天制作你的时间预算。
在开始一天的活动之前,花费15至30分钟仔细制作你当天的时间预算绝对是特别划算的,
正如另外一个“陈词滥调”所说的那样——磨刀不误砍柴工。
最直接的方法就是制作一个列表,把你今天需要做的事情罗列出来。为了表达方便,以后我
们把这些列表中的事情称为“任务”。比如:
1 背单词,另外,还得按照计划把昨天和上周五背的那两个列表复习一遍。
2 说好了晚上要和谁谁谁看电影。
3 去图书馆,同时也在网上查资料,找出必要信息若干,以便完成某篇文章。
4 下午要和同学踢球。
5 ……
当然,在你罗列这些任务的时候,都不见得一定要写下来,