成功的钥匙-第7部分

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情绪的控制
展现信心的力量
付出一点点
培养个人进取心
培养积极心态
百分之二的成功者
加入百分之二俱乐部　
如何培养热枕
强化自律
习惯控制
控制你的注意力
激发团队的合作精神
逆境变成一种祝福
创造力是今日世界不可少的能力
有效的身心刺激物
个人盘点
运用自然力量
迅速回顾

　　
《成功的钥匙》培养积极心态　＇打印本页＇
培养积极心态
Build　a　Positive　Mental　Attitude

如何培养积极心态　
How　to　Develop　a　Positive　Mental　Attitude

你必须培养积极心态，以使你的生命按照你的意思提供报酬，没有了积极心态就无法成就什么大事。　
You　must　have　a　positive　mental　attitude　to　make　life　pay　off　on　your　own　terms。Nothing　great　has　ever　been　achieved　without　PMA

记住，你的心态是你——而且只有你——惟一能完全掌　握的东西，练习控制你的心态，并且利用积极心态来导引它。
Recognize　that　your　mental　attitude　is　the　only　thing　over　which　youand　only　youhave　plete　control。Ecercise　that　control；and　direct　it　by　using　PMA。

切断和你过去失败经验的所有关系，消除你脑海中和积极心态背道而驰的所有不良因素。　
Learn　to　close　the　door　of　your　mind　on　all　failures　from　your　past。Clear　your　mind　of　any　influence　which　does　not　support　a　positive　mental　attitude。　

找出你一生中最希望得到的东西，并立即着手去得到它，　借着帮助他人得到同样好处的方法，去追寻你的目标，如此一来，你便可将多付出一点点的原则，应用到实际行动之中。　
Find　out　what　you　want　most　in　life；and　go　after　it　。Do　it　right　now　by　helping　others　to　acquire　similar　benefits。This　way　you　put　the　principle　of　going　the　extra　mile　into　action。

确定你需要的资源之后，便订定得到这些资源的计划，然而所订的计划必须不要太过度，也不要太不足，别认为自己要求得太少，记住：贪婪是使野心家失败的最主要因素。
Determine　what　kind　of　resources　you　need；set　up　a　plan　for　acquiring　them　based　on　the　idea　of　not　too　much；not　too　littler。Don't　think　small；but　remember；greed　more　than　anything　else　has　destroyed　ambitious　people。

培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事，你可以利用电话、明信片，或一些简单的善意动作达到此一目的。例如给他人一本励志的书，就是为他带来一些可使他的生命充满奇迹的东西。日行一善，可永远保持无忧无虑的心情。
Form　the　habit　of　saying　or　doing　something　every　day　which　will　make　someone　else　feel　better。You　can　do　this　with　a　phone　call；a　postcard；or　a　simple　act　of　kindness。Give　someone　a　good　inspirational　book；for　instance；and　you　give　that　person　something　that　will　work　wonders　in　his　or　her　life。One　good　deed　a　day　will　keep　old　man　gloom　away。

使你自己了解打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所　抱的心态，训练自己在每一次不如意中，都能发现和挫折等值　积极面。　
Make　yourself　understand　that　what　whips　you　isn't　defeat；but　your　mental　attitude　toward　it。Train　yourself　to　look　for　the　seed　of　equivalent　benefit　in　every　disappointment　you　face。

务必使自己养成精益求精的习惯，并以你的爱心和热情发挥你的这项习惯，如果能使这种习惯变成一种嗜好那是最好不过的了。如果不能的话，至少你应记住：懒散的心态，很快就会变成消极心态。　
Ascertain　what　you　like　best　to　do；and　do　it　as　a　labor　of　love　with　your　heart　and　soul。Perhaps　it　will　simple　be　a　hobby。That's　fine。Just　remember　that　an　idle　mind　quickly　bees　a　negative　mind；it's　called　brooding。


当你找不到解决问题的答案时，不妨帮助他人解决他的　问题，并从中找寻你所需要的答案。在你帮助他人解决问题的同时，你也正在洞察解放自己问题的方法。　
Understand　that　often　when　you　have　searched　in　vain　for　a　solution　to　a　problem；you　can　find　it　by　helping　someone　else　solve　his　or　her　problem。　By　the　time　you　have　solved　the　other　person's　problem；you　will　have　the　insight　to　solve　your　own。

每周阅读一次爱默生的“报酬随笔”，直到你能领悟其中　的道理为止。这本著作可使你确信，能从积极心态获得好处。　
Study　Ralph　Waldo　Emerson's〃Essay　on　pensation〃once　a　week　until　you　understand　and　have　assimilated　it。This　powerful　work　will　convince　you　of　the　benefits　you　will　derive　from　PMA。

彻底地“盘点”一次你的财产，你会发现你所拥有的最有价值舶财产就是健全的思想，有了它你就可以自己决定自己　的命运。
Take　a　plete　inventory　of　every　asset　you　possess。You　will　discover　that　your　greatest　asset　is　a　sound　mind　with　which　you　can　shape　your　own　destiny。

和你曾经以不合理态度冒犯过的人联络，并向他致上最诚挚的歉意，这项任务愈困难，你就愈能在完成道歉时，摆脱调心的消极心态。　
municate　with　anyone　you　know　whom　you　have　unjustly　offended　and　offer　sincere　apologies。Ask　for　forgiveness。The　more　bitter　this　assignment　is　；the　more　you　will　be　free　of　negative　mental　influences　when　you　have　pleted　it。

我们在这个世界上到底能占有多少空间，是和我们为他人利益所提供之服务的质与量，以及提供服务时所产生出的心态，成正比例的关系。　
Acknowledge　that　the　space　you　occupy　in　this　world　is　in　exact　ratio　to　the　quantity　and　quality　of　the　service　you　render　for　the　benefice　of　others；plus　the　mental　attitude　in　which　you　render　it。

改掉你的坏习惯，连续一个月每天禁绝一项恶习，并在一周结束时反省一下成果。如果你需要顾问或帮助时，切勿让你的自尊心使你怯步。
Break　bad　habits。Abstain　form　your　vices　one　at　a　time　for　a　month　until　you　show　yourself　who　is　boss。If　you　need　help　from　a　counselor　or　a　support　group；get　it。Don't　let　your　pride　master　you。

要知道自怜是独立精神的毁灭者，请相信你自己才是惟　一可以随时依靠的人。　Perceive　that　self…pity　is　an　insidious　destroyer　of　self…reliance。Believe　that　you　are　the　on　person　on　whom　you　can　and　should　depend　at　all　times。　

把你一生当中所发生的所有事件，都看作是激励你上进而发生的事件，因为只要你能给时间圆润你烦恼的机会的话，　即使是最悲伤的经验，也会为你带来最多的财产。
Relate　to　every　circumstance　in　your　life　as　something　that　has　happened　for　the　best；for　it　may　be　that　your　saddest　experience　will　bring　you　your　greatest　assets　if　you　give　time　a　chance　to　mellow　your　distress。

放弃想要控制别人的念头，在这个念头摧毁你之前先摧毁它，把你的精力转而用来控制你自己。　
Divert　any　urge　for　control　over　others；Squelch　it　before　it　destroys　you。Channel　that　energy　into　better　control　over　yourself。

把你的全部思想用来做你想做的事，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想的念头。　
Occupy　your　mind　with　doing　what　you　want　to　do　so　that　no　time　will　be　left　for　it　to　stray　to　the　things　you　do　not　want　to　do。

借着在每天的祈祷中，加入感谢你己拥有的生活来调整你的思想，以使它为你带来你想要的东西和想处的环境。　
Attune　your　mind　to　attract　the　things　and　situations　you　desire　by　expressing　in　a　daily　prayer　your　gratitude　for　what　you　already　have。

向每天的生活索取合理的回报，而不要光等着回报跑到你的手中，你会因为得到许多你所希望的东西而感到惊讶——虽然你可能一直都没有察觉到。　
Demand　a　reasonable　amount　of　dividends　from　life　every　day；instead　of　waiting　to　receive　them。You　will　be　surprised　to　learn　how　many　of　the　desirable　things　in　life　are　already　your；even　though　you　have　not　noticed　them。

以适合你生理和心理的方式生活，别浪费时间以免落于他人之后。
Live　in　a　style　that　suits　your　physical　and　spiritual　requirements；and　don't　waste　time　keeping　up　with　the　Joneses。

除非有人愿意以足够证据，证明他的建议具有一定的可靠性，否则别接受任何人的建议，你将会因谨慎而避免被误导，或被当成傻瓜。　
Refuse　to　heed　anyone's　advice…unless　that　person　is　willing　to　give　you　satisfactory　evidence　of　the　soundness　of　his　or　her　counsel。You　will　save　yourself　from　hucksters；the　misguided；and　fools。

务必了解人的力量并非全然来自物质而已。甘地领导他的人民争取自由所依靠的并非财富。　
Discern　that　personal　power　does　not　e　form　the　possession　of　material　things　alone。Mahatma　Gandhi　led　his　nation　to　freedom　without　a　fortune。

使自己多多活动以保持自己的健康状态，生理上的疾病很容易造成心理的失调，你身体应和你的思想一样保持活动，以维持积极的行动。　
Exert　yourself　so　that　you　keep　your　body　in　shape。Mental　ailments　can　easily　spring　form　physical　ones；and　your　body；like　your　mind；must　be　kept　active　to　remain　positive。

增加自己的耐性，并以开阔的心胸包容所有事物，同时也应与不同种族和不同信仰的人多接触，学习接受他人的本性，　而不要一味地要求他人照着你的意思行事。　
Reinforce　the　habit　of　tolerance；and　keep　an　open　mind　on　all　subjects　and　toward　all　people　no　matter　what　their　rave　or　creed。Learn　to　like　people　just　as　they　are；instead　of　demanding　that　they　be　just　as　you　want　them　to　be。

你应承认，“爱”是你生理和心理疾病的最佳药物，爱会改　变并且调适你体内的化学元素，以使它们有助于你表现出积　极心态，爱也会扩展你的包容力。接受爱的最好方法就是付出你自己的爱。
Admit　that　love　it　the　finest　medication　for　your　body　and　your　soul。Love　changes　the　entire　chemistry　of　your　body　and　conditions　it　for　the　expression　of　a　positive　mental　attitude。It　also　extends　the　space　you　occupy　in　the　heart　of　others。The　best　way　to　receive　love　is　to　give　it。　

以相同或更多的价值回报给你好处的人。“报酬增加律”　最后还会给你带来好处，而且可能会为你带来所有你应得到　的东西的能力。
Return　every　benefit　you　receive　with　one　of　equal　or　greater　value。The　Law　of　Increasing　Returns　will　operate　in　your　favor；and　eventuallyor　perhaps　very　soonit　will　give　you　the　capacity　to　get　everything　you　are　entitled　to。A　positive　mental　attitude　works　both　ways。

记住，当你付出之后，必然会得到等价或更高价的东西。抱着这种念头，可使你驱除对年老的恐惧。一个最好的例子　就是，年轻消逝，但换来的却是智慧。　
Avoid　the　fear　of　old　age　by　remembering　that　nothing　is　ever　taken　form　you　without　being　replaced　by　something　by　wisdom。

你要相信你可以为所有的问题找到适当的解决方法，但　也要注意你所找到的解决方法，未必都是你想要的解决方法。　
Trust　that　adequate　solutions　can　be　found　for　all　your　problems；but　accept　the　fact　that　the　solutions　may　not　always　be　the　ones　your　want。

参考别人的例子，提醒自己任何不利清况，都是可以克服　的。虽然爱迪生只接受过三个月的正规教育，但他却是最伟　大的发明家。虽然海伦·凯勒失去了视觉、听觉和说话能力，　但她却鼓舞了数万人。明确目标的力量必然胜过任何限制。
Rely　on　examples　of　others　to　remind　you　that　any　disadvantage　can　be　overe。Thomas　Edison　had　only　three　months　of　formal　schooling；yet　he　was　the　greatest　inventor　who　ever　lived；Helen　Caller　was　without　sight；hearing；or　speech；yet　she　inspired　millions　definite　major　purpose　is　stronger　than　any　limitation。

对于善意的批评应采取接受的态度，而不应采取消极的　反应，接受学习他人如何看待你的机会，利用这种机会做一　番反省，并找出应该改善的地方，别害怕批评，你应勇敢地　面对它。　
Wele　friendly　criticism　instead　of　reacting　to　it　negatively。Embrace　any　opportunity　to　learn　how　others　see　you；and　use　it　to　take　inventory　of