凶兽篮球-第312部分
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超音速队本身并不是什么防守强队，同时防守也不是他们的至高追求，但是在短暂的时间段内却可以将自已的防守提高到一个很高的级别，这是由于在他们的阵容中，有史蒂芬这样的防守尖兵，而库帕德和威尔考克斯最早的时候也都是防守蓝领。
沃特森出于身体对抗方面的弱点，防守并不是他的强项，但是防守的积极性却非常高，同时有里德诺的威胁，让他在比赛中始终不敢有任何的放松。
在史蒂芬的带动下，超音速队可以突然将防守提上去以，虽然不能持久，但是却可以瞬间起到扭转比赛形势的需要，但是今天由于一开始的轻敌，无论从心理上还是生理上，都没有做好应对一场苦战的准备，所以当需要提高防守强度时，已经做不到了。
人是一种很复杂的动物，无法用一个具体的数值来衡量，同时又受很多种因素的影响，导致人不可能象一个机械一术重复又固定地发挥着，而篮球又是一项集体运动，一个人的实力再强也不可能是一支球队的对手。
即便史蒂芬连续不停地在三个回合内拿到七分，可是对方也得到了五分，差距仅仅缩小到了十分，比赛时间却已经用去了一分三十四秒。
卡莱西莫这个时候非常坚决地叫了一个暂停，尽管这个暂停叫过就只剩下一长一短两个暂停，除了让球员加强防守，增强进攻的侵略性外，也对场上的阵容进行了改变。
罗伯特霍里和威尔金斯上，换下库帕德和威尔考克斯，将场上的阵容重新换成了一大四小，本来威尔考克斯对位贾米森就不是太占便宜，换成杜兰特对位，虽然同样占不了便宜，但是却也吃亏不到那里去。
之所以换成这个阵容，除了让罗伯特霍里发挥他的策应特长外，同时也想利用他的关键三分，本身对方的进攻就是以外线进攻为主，自已空有内线优势却发挥不出来，还不如干脆都拼外线呢。
罗伯特霍里上场后就提上来接到史蒂芬的传球，同时挡下后面的巴特勒，然后将球伸到背后交给史蒂芬，自已却顺下到篮下，给史蒂芬拉出了一个巨大的进攻空间，史蒂芬飞身一个小抛投将球送进了篮框。
两个多赛季养成的默契让两个人的配合的非常好，奇才队进攻不中之后，立刻加强了对他们两个的防守，史蒂芬却跟罗伯特霍里做了一个交叉跑位后，将球传到了威尔金斯的手里，然后又帮威尔金斯挡住了史蒂文森，威尔金斯一个后撤步来到三分线外，抬手投篮命中，帮助球队将分差缩小到七分。
贾米森虽然摆脱了杜兰特的防守，但却又迎来了史蒂芬的防守，他可没有信心在史蒂芬面前得分，史蒂芬速度、力量、脚步都不比他差，除了空有一个身高优势，但是史蒂芬却能通过弹跳来弥补。
看到罗伯特霍里的注意力似乎在另一边，贾米森冲着海伍德使了一个眼色后，做了一个要向右侧突破的假动作，将球传给了海伍德，却不知道罗伯特霍里虽然眼睛看着一边，其实留意的是他。
因为知道他很难通过史蒂芬的防守，而传球路线最好的就是篮下，所以故意做出了放空海伍德的动作，看到他传球后就迅速转过身来，伸手从海伍德手中将球抢了过来。
海伍德刚刚拿住球，还没想如何处理呢，就感觉手上一空，球就不翼而飞到了罗伯特霍里的手里，罗伯特霍里拿到球后，毫不迟疑地把球甩给了沃特森，同时挡住了巴特勒的退守。
沃特森运球过半场后，在前场形成了三打二的局面，史蒂文森和丹尼尔斯两个人面对沃特森、史蒂芬、杜兰特三个人，沃特森刚一过三分线立刻把球向右的高处一甩，然后一扭，挡住了史蒂文森的追击。
杜兰特跳起来接球后虽然前面空无一人，但身体已经开始下降，看到自已的右侧还有一个已方的身影，就意识到肯定是史蒂芬，立刻把球向高空一抛。
史蒂芬跳起来的时候，后面的丹尼尔斯已经将手伸到了他的身上，感觉到身体正在上升阶段，突然又开始下堕，史蒂芬只好勉强伸手点了一下球，将球点向篮框。
能不能进史蒂芬也没有一点把握，这种球就是看人事听天命，让人惊喜的是，裁判哨声响起的同时，球直接落进了篮框，球进得分的同时还要再加罚一球。
如果这个球罚进的话，比分差距就成了四分，这个时候史蒂芬的罚球那会失手，轻松罚进之后，奇才队这边立刻叫了一暂停，卡莱西莫看到自已的变阵收到了奇效，立刻让球员坚持现在的打法。
暂停过后，奇才队的进攻发生了一些改变，变的更加有耐心了，球在五名球员的手中传来传去，而每个人都在不停地跑动，终于卡隆巴特勒借着队友的掩护挡下了史蒂芬，在沃特森的面前轻松跳投命中。
六分的差距，史蒂芬一个三分出手后立刻变成了三分，同时也将自已的得分增加到了四十一分，不过丹尔尼斯随即投中了一个两分，又将分差拉了回去。
没办法，沃特森身高上的劣势不是通过努力就能弥补的，不过防守就是这样，谁也不能保证让对手一分未得，继续进攻就是，这次是罗伯特霍里，再次发挥出了他关键先生的名头，在贾米森的手已经盖到了脸上的情况下将球投进了篮框，而且还是一个三分。
超音速队在第四节的三分投篮命中率高达百分之六十七，是能够将比分追上的关键，而这个时候比赛的时间已经不足两分钟了，还有两分的差距。
接下来的进攻中，两支球队各失手了一次，然后又各造成了对方一次犯规，全部两罚全中，比分的差距仍然还是两分，而这个时候比赛的时间还有四十二秒。
卡莱西莫用掉了最后一个长暂停，开始布置战术前，他用目光询问了一下史蒂芬，史蒂芬点头示意可以后，他才开始布置战术，由于这个时候对方的防守肯定都会集中在史蒂芬身上，所以卡莱西莫的战术就是通过跑动，除了史蒂芬以外，其它四个人都到三分线外，将篮下的空间让出来让史蒂芬单打，而对方一定会对史蒂芬实施包夹。
如果史蒂芬感觉自已完成进攻的可能性更高，就自行完成进攻，如果感觉比较困难，就将球传到外线处于空当的队友手中，而这个人出手的同时，其它人要积极地过去拼抢篮板。
这次进攻所需要的时间要尽量少，尽量再给自已留一次的进攻机会，如果拿到的是两分的话，那就追平了比分，对方就算是再打进，还有进攻的可能，如果打不进，自已还是绝杀的希望，就算是绝杀失败，双方还可以再打加时，如果进的是三分的话，只要防下对方的进攻就能赢得比赛。
进攻开始后，罗伯特霍里在边线发球，直接发到史蒂芬的手里，史蒂芬拿到球后就直杀篮下，这个时候对方果然派出了三个人来对史蒂芬进行包夹。
史蒂芬连续两次变向都没能摆脱防守，而强行出手的话，离篮框偏远，面前又站着一个两米一三的海伍德，史蒂芬不敢冒那个风险，而这个时候正好沃特森跑到了自已的一边，身边却空无一人，史蒂芬立刻拦手将球传给了沃特森。
沃特森接球之后举手就投，或许是紧张的原因，投出来的球力度偏大，虽然少半个都进入了篮框，但是最终却又反弹了出来，眼看着球向自已的附近飞了过来，史蒂芬立刻大吼一声，挤开贾米森伸手将球抱了下来。
拿到球后史蒂芬直接回身来到三分线外，在对方两个人都扑了过来的情况下，仍然坚定不移地将球投向了篮框，直到看到球飞进篮框，史蒂芬的心放了下来，看到旁边沃特森脸上的表情仍然有点不自然，史蒂芬过去跟他击掌相庆后，在他的后脑勺后摸了摸。
奇才队叫了一个暂停，但是他们的布置的战术却被卡莱西莫识破，同时看到了胜利的希望，场上的所有球员都提高了自已的防守强度，球经过近十五秒钟的传递，都没能找到出手机会，最后卡隆巴特勒的出手偏出了篮框，篮板球被威尔金斯拿到。
奇才队提前布置了，一旦投篮不中，立刻就对超音速队的球员犯规，可是不等他们犯规，卡莱西莫那边已经喊出了暂停，而这个时候比赛时间已经只剩下了不到三秒钟。
球刚一发到史蒂芬的手里，不等对方犯规，史蒂芬就把球扔向了篮框，不管进不进，先让比赛时间走起来，连犯规战术都没来得及实施卡，裁判就吹哨了比赛结束的哨声，从今天开始，两更，多的暂且不能保证，两更可以保证，轩中一定会克服所有困难，用努力来回报大家对轩中的支持。同时推荐一本同道的书，启尘书友的《篮球》
第四百九十九章一生的对手
在非常艰难地战胜了华盛顿奇才队后，超音速队重新踏上了征程，由于比赛之前根本没有想到这场比赛的过程会如此曲折艰难，所以打完比赛，一个个都显的特别疲惫。
就连史蒂芬也不例外，坐上大巴的时候，史蒂芬都有点困的想睡了，今天的上场时间倒不是太长，但是比较折腾人，同时这种心理上的劳累比较大，所以史蒂芬一踏上飞机，立刻找到自已的座位，躺到了上面。
史蒂芬的座位在飞机的一侧角落处，据说这里是飞机上最安全的位置，史蒂芬的座位是一个巨大的，可以放平的，同时还有按摩和晃动功能，座位的两边各有一个工作台，左边放的是电脑，右边放的是游戏机。
座椅上面还有音乐头枕，这些附加设备都是史蒂芬自行添置的，在史蒂芬的正前方，还有三个座椅，这是供史蒂芬跟队友一起聊天的时间坐的，或者有的时候召开一个小范围的球队高层会议时用的。
不光史蒂芬一个人一上来飞机就睡的，几个上场的主力基本上都躺在了那里，不是闭着眼睛休息，就是已经进入了梦乡，只有库帕德在跟女友聊的入港，嘴里面时不时地发出让人毛骨悚然的淫笑，看到他的声音过大，已经影响到了其它人，科特托马斯随手拿起一个袜子扔了过去。
教练组那边可没有一个人休息，都在不停地忙碌着，有的负责将今天晚上的比赛整理归档，写出总结报告，另一部分人则是在准备着下下场对阵新泽西篮网队的资料，卡莱西莫带着教练组的主要成员在研究下个对手克利夫兰的比赛策略。
史蒂芬感觉只是打了一个盹的工夫，飞机就降落在克利夫兰霍普金斯国际机场，晕晕沉沉地又上了大巴到了酒店，一觉的工夫，就睡到了天亮，早上起来吃早餐的时候，卡莱西莫笑着对史蒂芬说道：“怎么，昨天很累吗？很少见你在飞机上都睡的那么死。”
“是的，不知道怎么回事，昨天的上场时间也不多呀，怎么就感觉有点累呢。”史蒂芬自已也奇怪这是怎么回事的，按道理说不应该的呀，自已的身体很少会出现这种体力不足的现象呀，体能训练自已一直坚持着呢，不过今天早上醒来倒是精神头极好，感觉现在就是再次让自已去打一场比赛，也没有问题。
“随着赛季的逐渐进行，休赛期积攒的体能就会逐渐耗尽，这个时候看自身的恢复情况了，所有很多球员都是在赛季刚开始的时候表现极其火爆，到了后半段就开始下滑，这也是一般球员跟明星球员之间的分水岭，同时这也是别人怀疑你的一个主要根据，因为他们觉得你不可能做到整个赛季都是这样的表现，至少你的体力就坚持不下去。”卡莱西莫怕史蒂芬误会，还特意解释了一句，不过就算他不解释，以两个人的关系，史蒂芬也不会说什么，而且史蒂芬也认识到了这个问题。
“季后赛之所以是超级巨星的舞台，除了比赛的强度有所提升外，体能也是一大因素，这个阶段已经是大浪淘金的时候了，能够坚持下来的，才是真正的超级球星。”
“那怎么才有避免出现这种问题呢？”史蒂芬非常诚恳地问道，他已经有所感觉了，特别是昨天晚上那场比赛过后，所以除了想学习到那种神奇的恢复方法外，史蒂芬还想问问有没有其它的方法。
“没有什么太好的方法，唯一能做的就是尽量不要在一场比赛中透支太多的体能，这需要你用几场的时间来恢复，同时除了坚持体能训练外，不要做太多额外耗费体能的运动，在这方面，你可以向罗伯特讨教一下，他总是能够在季后赛将自已的状态调整到最佳，应该有自已独特的一套方法。”卡莱西莫指了指正在走过来的罗伯特霍里，比起史蒂芬来，虽然罗伯特霍里昨天晚上只上场了几分钟，但是到现在还能够看出他一脸疲惫的样子，还没有完全恢复出来。
“怎么了？有事吗？史蒂芬。”罗伯特霍里刚坐下来，扯了一片面包放到了嘴里，史蒂芬就坐到了自已的跟前，奇怪地问。
“我想向你讨教一下，怎么样才能够保持自已的体能和状态一直到赛季结束。”史蒂芬非常正经地问罗伯特霍里，不然的话这个家伙完全可能给你一个不着边际的答案。
“哈哈，昨天的比赛让你感觉到了累了吗？”看到史蒂芬点头承认之后，罗伯特霍里才开始对着史蒂芬说道：“这个问题你问一百个人会有一百个不同的答案，我在这里只能结合我自已给你三点意见。”
“第一就是心理决定了你的身体状况，你必须在每一场比赛开始之前，都做好应对一场苦战的准备，不管这个对手是谁，这样你的身体才能调动到最佳状态，同时也不会因为准备不足而觉得疲惫，这也昨天这场比赛这后，你感觉累的主要原因。”
“第二就是不要太看重任何一场比赛，常规赛就象是一场漫长的马拉松大赛，偶尔一次被别人超越并不算什么，能够坚持到最后的才是胜者，你因为一场比赛投入过多或者太计较，都是不值得的，当然了，追求每一场胜利是必须的，但是要掌握一个尺度，做牢记一点，不要因小失大。”
“第三是健康和伤病，生活要节律，饮食要自律，身体上的任何一点不良反应都要重视起来，健康是一名球员走向成功的最大阻碍，没有一个健康的身体，什么都无从谈起，在这里我要向你提一个很重要意见，那就是离那些中国美食远一点，它们虽然美味，但是却不能让你将身体保持在最佳状态，同时又让你沉浸在味蕾的享受中不能自拔。”
“要象我这样，早上只吃这些麦片或谷物面包，辅以坚果、水果，中午或晚上的主食以烘烤食物为主，
