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第7部分

不生病的纪律-第7部分

小说: 不生病的纪律 字数: 每页4000字

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  我让她每天晚上6点半到7点半(肾经和心包经相交接之时),按摩肾经和心包经,每条经脉按揉到发酸发胀为止。而且要顺着经脉查找痛点,皮下有条索和块块的地方,重点加以按摩拨揉,把条索和块块揉开,痛点揉到不痛,这样,经脉就都打通了。
  另外,我还让她配合吃五行益寿养心粥。
  调理一个星期后,她的口腔溃疡就愈合了,晚上也不再起夜。一个月后,她胸口不再烦热,躺在床上很快就能睡着,额头上的痘痘也都消失了。而且,她的思维也变得清晰而敏捷,工作时精力特别充沛。
  我还有位患者,一天早上梳头时,发现头发掉了好多,接下来的一个星期,每天都大把大把地掉头发。她跟我说,最近自己还经常头晕,月经也越来越少,面对自己心爱的老公,以往充满活力的她却出现了性冷淡。
  我告诉她,《黄帝内经》里面讲,人头发乌黑浓密,富有光泽和弹性,就证明她先天肾气充足。而大量脱发、早生白发、头发稀疏细软、无光泽无弹性、干燥、容易开叉断裂,就是肾精不足了。
  我让她老公每晚7点,肾经当令之时,用五行养生油帮她搓八髎30分钟。搓八髎时,要让腰部的热力,从后腰部一直渗透到前面的肚脐眼四周以及关元部位。只用了一个星期,她就不再掉头发了,和老公也恩爱如初。
  我们身体需要的所有营养都靠肾精来生产,而女人的记忆力、思维能力、白带、月经、生育、*等每时每刻都要用到肾精,所以必须随时随地保证肾精充足。
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2。为女人撑腰的是肾经和膀胱经
肾经上的五行神输|穴能降血压,治疗*瘙痒,提高*,改善水肿型肥胖。膀胱经则是女人身体最大的排毒通道。有肾经与膀胱经撑腰,二者强强联手,每个女人都能健康无忧。
  肾经起于我们脚底的涌泉|穴,终止在胸膛上的俞府|穴,当你被各种妇科病困扰时,找它求治准没错。
  另外,肾经上总共有27个|穴位,特别是其中的五行神输|穴,个个都是保证女性年轻不老的法宝。
  肾经上的五行神输|穴对女人有什么好处
  1。如果您经常口腔溃疡,心烦失眠,每天用手掌根搓左右脚底的涌泉(井木|穴)各20分钟,失眠者当天就能很快入睡,口腔溃疡五天就会愈合。
  2。如果您白带多而黄浊,*瘙痒,每天用力按揉然谷(荥火|穴)20分钟,再配合陈蕲艾草煮水熏洗*,三天症状即缓解。
  3。太溪(输土|穴)是肾经的大补|穴,也是女人一生妙用无穷的十大补|穴之一,每天按揉太溪20分钟,能保持卵巢和子宫的活力,推迟更年期的到来。
  4。如果您比较胖,而且在肥胖的部位按一下,那个坑半天才能弹起来,那就属于水肿型肥胖。每天按揉复溜(经金|穴)30分钟,配合蛇舞30分钟,10天体重就可以减掉6斤。
  5。如果您是肺肾阴虚型的崩漏,或是*疼痛,或是膝盖内侧疼痛,每天按揉阴谷(合水|穴)30分钟,三天症状即缓解。
  您的肾经每天下午5点到7点时,气血最充盈,在这个时候做肾保养,或搓八髎,补肾效果最佳。
  另外,肾在季节里对应冬季,在方向中对应北方。由于肾属水,水有寒凉的特性,冬季的北方相对来说比较寒冷,这时,女性的肾气最为不畅,也最容易罹患跟肾有关的疾病。
  所以说,女性在冬季应特别加强肾的保养。头年冬天把肾保养得好好的,等于是往身体这个银行多存钱,第二年你就会精力充沛,即使偶尔透支一点体力,也会健健康康不生病,因为存的钱够多,有老本可以吃。
  膀胱经是女人最大的排毒通道
  《素问·灵兰秘典论》说:“膀胱者,州都之官,串液藏焉,气化则能出矣。”意思是说膀胱是贮藏人体水液的地方,靠它的气化功能,帮我们把身体里没用的水液转化成尿,排出体外。女人体内的毒素,大部分都通过大小便和汗液排出体外。所以,膀胱经是女人最大的排毒通道。
  膀胱经就像勤劳的清洁工,看起来不怎么起眼,却遍布城市的各个角落,一旦没有了它,或者它不好好干活了,我们身体这个城市就会处于无法收拾的瘫痪状态。
  膀胱经还是我们女人身上最长的一条经络,上面生长着67个(也称67对)|穴位。要记住它们有个小窍门:后背脊柱两侧的|穴位,全是膀胱经的|穴位。按摩整个后背,或在后背刮痧、拔罐、艾灸等,就可以轻松将膀胱经的毒排出去。
  足太阳膀胱经于每天下午3点到5点气血最旺,在这个时候,如果你去刺激它,能更快把你身体里的毒素排出体外。
  膀胱经上的五行神输|穴对女人有何用处

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  1。如果您白带多而发黄,每天用力按揉双脚小脚趾头上的至阴(井金|穴)20分钟,三天白带减少,颜色变淡。一个星期,白带恢复正常的颜色和流量。
  2。如果您头发早白,额头长痘痘,每天用力掐揉足通谷(荥水|穴)30分钟,坚持1个月,便能看到令人惊喜的效果。
  3。如果您便秘,有痔疮,每天按揉束骨(输木|穴)30分钟,可以通便,防止痔疮的生成。
  4。如果您有颈椎疼痛和落枕的现象,每天按揉昆仑(经火|穴)30分钟,配合喝黑豆芝麻薏米浆,3仭5天症状即可缓解。
  5。如果您小便红黄,味道重,每天用力按揉委中(合土|穴)20分钟,配合多喝白开水,三天症状即改善。
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3。至尊五行养肾法
病症:肾虚
  用药:自制五行肾宝酒
  方法:每晚睡觉前,热毛巾敷热后腰,药酒均匀涂抹其上,轻拍至吸收,迅速裹上保鲜膜,      将药气密封。第二天揭下保鲜膜即可。
  音乐疗法:听马头琴曲《初升的太阳》,热瓦甫曲《塔西瓦依》。
  五脏里的每个脏器都藏有*和阳精,肾当然也不例外了。肾阴指肾贮藏的能量,肾阳指肾向外散发的活力,以及跟肾有关的外在身体表现。我们通常所说的肾虚,其实有肾阴虚和肾阳虚两种。它们的症状分别如下:
  肾阴虚症状:耳朵薄小,头晕,耳鸣,四肢酸软,五心烦热,面颊发红,口干舌燥,盗汗,掉头发,爱忘事儿,思维和反应迟钝。女性月经量越来越少,或闭经,或见崩漏,形体消瘦,Ru房小,易患|乳腺增生、子宫肌瘤,尿黄,大便干燥难下,舌红少津,两颧骨处发红,两颊长色斑,额头和下巴处长痘痘,容易郁闷或烦躁不安。
  肾阳虚症状:怕冷,头晕目眩,脸没血色,没有精神,腰部以下肿,每天早上拉肚子,腰膝酸软,手脚冰凉,面色苍白或黎黑,舌色淡胖,舌苔白,宫寒不孕,心悸。有些女性还会全身浮肿,腰以下肿得更厉害,按一下凹陷半天弹不起来。
  我的一位患者,56岁的袁阿姨,生活特别节俭,经常是米饭馒头加咸菜就把一天的生活对付过去了,像鱼肉蛋之类的东西根本舍不得吃。她告诉我,她平时总是腰膝酸软没有力气,特别怕冷,头目眩晕, 脸色发白,精神振作不起来。同时她全身微微浮肿,腰部以下肿得更厉害一些,用手按下去,凹下去的肉半天也起不来,而且每天早上五六点钟都会拉肚子。
  袁阿姨本来想把钱节约出来给孩子,可是却把自己给节约病了,反而让孩子着急担心,还得分出精力来照顾她。
  其实,老年人不要老想着省下多少钱,把自己的身子骨养得硬硬朗朗的,就是给孩子最大的爱了。
  通治女人肾阴虚和肾阳虚的五行肾宝酒
  对于肾阴虚和像袁阿姨那样肾阳虚的人,我一般用恩师紫玄道人配制的五行肾宝酒给她们调治。
  一般是让她们在每天下午5点到7点肾经当令之时,先用热毛巾热敷后腰部,打开毛孔。然后把补肾药酒均匀涂抹在上面,轻轻拍打使药酒吸收,之后迅速裹上保鲜膜,把腰部的肾气和药酒之气密封住,使之不往外泄,第二天早上起床再扔掉保鲜膜。因为药酒已差不多全部被腰肾吸收,所以,揭掉保鲜膜后,没有药味,也不用擦洗。
  我还向她们建议,在做肾保养时,要配合听马头琴曲《初升的太阳》和热瓦甫曲《塔西瓦依》,这样,曲子的节奏能让皮肤和毛孔跟着一开一合,每个毛孔像婴儿吃奶一样,把药酒全部吸进腰肾里面。
  一般肾虚的女性,在使用五行肾宝酒三天之后,症状即明显缓解。使用半个月后,那些不适的症状基本消失。
  五行肾宝酒的配方和功效
  配方党参30克,熟地30克,枸杞30克,母丁香30克,沙苑子20克,淫羊藿20克,荔枝肉8克,远志8克,沉香8克。
  炮制方法:购买4000毫升75%酒精或65度的二锅头,放在大玻璃瓶里,然后将上述中药泡入酒中,浸泡30天后,过滤掉药渣,再用纱布精心过滤一遍,滤出的药酒即可用于肾保养了。
  功效:1。肾阴和肾阳俱补,安神健脾生气血。保养卵巢和子宫,调理月经和白带。2。益智健脑,补充脑髓,增强记忆力,使思维活跃。
  注意:此药酒只可外用,严禁内服,皮肤严重过敏者忌用。这个方法最初来源于《验方新编》,经恩师紫玄道人亲自配制,治愈了许多肾虚病人。配方中的中药、酒精及大玻璃瓶,您在正规的药房都能买到。
  肾还有一个人体不可缺少的功能——生髓,这个髓包括骨髓、脊髓、脑髓。一个女人的脑子好不好使,决定着她一辈子生活质量的高低,成功的概率与幸福指数。智力足的前提必须是脑髓营养充足,而这一切全赖肾精的供应。因此,一周做三次肾保养是身体弱的女性的当务之急。
  记住,把肾保养好了,每个女人都会活力四射,美丽动人。
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4。性福可以不请自来——五行荫道紧缩法
神不知,鬼不觉,性福生活尽收囊中。
  很多女性跟我说,生完孩子后,发现原来紧实的*变得松弛了很多,虽然有了做母亲的喜悦,但同时性生活却不和谐了。其实完全不用担心,采用*紧缩法,要不了多长时间就能让性福重归你身边。
  有很多朋友,最开始不得要领,不知道怎样让*收缩。其实,你可以先收缩肛门,等到肛门收缩自如了,*自然也会跟着收缩。
  一般情况下,练习*紧缩法三个月后,就会有明显的效果。
  *收缩法,不仅可以让女人的*变得紧实有弹性,还可以让女人脸色得到调整,色斑和痘痘消退,同时还能使人做事更有精神。
  未婚的女性朋友和没有生过孩子的女性朋友,都可以练习*收缩法。如果能一直坚持下去,等到将来生孩子时,会生产得更顺利;生完孩子以后,*能更快恢复紧实状态。
  如此简单的方法,随时随地都可以练习,长期坚持下去,每个女人都会女人味十足。
  
5。献给中年女性的性福之饮——五行黑豆芝麻薏米浆
症状:性冷淡,走路说话没有力气,眼袋浮肿,腰部和小腹部发凉,小便次数多,大便拉稀, 月经量越来越少。
  工具:豆浆机
  材料:黑豆,黑芝麻,薏米。
  方法:上述材料各一小把,头天晚上泡好,第二天榨成豆浆喝掉即可。
  去年十一期间,我应邀去一家健康俱乐部讲授。这家俱乐部的会员均为关注健康又爱美的中年女性。大家听我讲完课后,争先恐后地找我诊脉、咨询。结果我发现,很多女士都在持续节食减肥后,出现了性冷淡,走路说话没有力气的症状;而且大多数人都舌体淡白胖大、舌边齿痕;脉虚细;眼袋略浮肿;腰部和小腹部发凉,比一般人怕冷;不爱喝水,小便次数却很多;大便有的拉稀,有的几天才排一次便;月经量越来越少,还有几位女士已经有三个月没来月经了,这就是典型的脾肾两虚症。
  每一个结了婚的女性,都希望能永远拴住老公的心。于是,她们都拼命美容、保养、节食减肥。
  众所周知,女人的美丽与健康离不开气和血。气血的来源首先就是要吃五谷杂粮,然后经由胃初步筛选,小肠细选,再往上输送给脾化生气血,脾将气给肺,血给心,心肺再合力将气血输送到全身,以滋养身体。过度的节食使胃没有五谷杂粮的来源,化生气血的第一个环节都不到位,那后面的环节肯定通通跟着遭殃。
  另外,你每天过度节食,就没有食物需要脾化生气血。长时间不工作,脾也会变得越来越懒。
  再说肾,肾藏精。如果你长期过度节食,身体没有气血的来源。肾精光耗不补,时间久了,它也扛不住呀。如此,就出现脾肾两虚。
  我经常向女性朋友推荐黑豆芝麻薏米浆,它能肾脾同补,减肥美肤,改善性冷淡,以及怕冷、大小便失常、眼袋浮肿等。
  只需买一台豆浆机,黑豆、黑芝麻、薏米各一斤。每天晚上把黑豆、黑芝麻、薏米各抓一小把,泡在水里。第二天中午11点脾经当令之时,或下午5点肾经当令之时,将这三样食物放入豆浆机,榨成热乎乎的豆浆喝掉即可。
  听完我的讲座,一个女会员回去就照办了,每天服用黑豆芝麻薏米浆,一个月后,不但那些烦人的症状没了,久违的性*和高潮又回来了。但是有一天,她有点担心地问我,性冷淡,脾肾两虚当然要补。可是,补了之后会不会使身体发胖呢?我说,你们家每天都要扔垃圾吧?脂肪赘肉就是人体的垃圾,如果你生病了,躺在床上,懒得动弹,垃圾还扔得出去吗?同样的道理,脾肾强健,经络里气血运行有力,才能更彻底地帮人体扔掉脂肪和赘肉。所以,喝五行黑豆芝麻薏米浆不但不会长胖,反而会让你轻松减肥。
  黑豆芝麻薏米浆中,黑豆色黑,入肾经,五行属水,能补肝血,益肾精,增长智力。《本草纲目》曾记载:“黑豆,疗男女人阴肿,治肾病,利水下气,活血,解诸毒。”《本草纲目拾遗》也赞道:“黑豆,服之能益精补髓(脑髓足,智力好,思维敏捷),壮力润肌,发白后黑,久则转

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