无良特种兵-第35部分
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叶磊欣慰的笑了笑,回到‘狂野之家’叶磊早已喊白昊天他们按比例兑着的盐水喊8为兄弟喝下去。
白昊天看着众人那脸红气喘的样子,又看了一下叶磊,叶磊的气息没有丝毫紊乱,反而越来越有规律。白昊天看着巨大反差的叶磊和8位兄弟,白昊天都在感叹着叶磊的变态。
一阵长跑下来叶磊的衣服才湿了一点,说明220斤的负重跑对于叶磊只是小意思。叶磊来到一部腹肌训练器上训练起来,8位兄弟有模有样的跟着叶磊运动了起来,每一样机械叶磊锻炼20分钟,然而众人的要求只是15分钟!
就这样的汗水在挥洒者的度过,下午我们去游泳池里游泳,现在你们稍微休息一下,再吃我给你们定制的营养午餐,再吃午餐的时候叶磊恢复了一脸笑容的叶磊,叶磊时不时的开着玩笑,就只有白昊天和李刚两人在哈哈大笑,而8为兄弟都笑都笑不出来了,只是闷着头吃饭!
午餐过后,休息了半个小时,叶磊又变成冷面的教练了,带着众人背着150斤的背心,叶磊的装备依然是220斤,九人徒步向着游泳馆跑去,夏日炎炎的大下午,负重长跑,可想而知汗水是怎样落下的。
然而,在那些老百姓的眼里,叶磊他们就是一群疯子,毕竟在40度的温度下,负重跑,不是一般人能做出来的。
8位兄弟看着眼前的,长吁了一口气,叶磊慢慢的停了下来,买了9张门票便走了进去,把这些背心放在柜子里,变穿着泳裤游泳去了,叶磊他们并没有立马下水,而是坐在岸边,拿着泳池里的水往身上扑着,没有立马下水的原因是叶磊害怕8为兄弟的心脏不能接受着超负荷运动!
叶磊一个闷子,就想着对面有去了,那速度之快,可以跟菲尔普斯比一比,若仔细一看会发现比菲尔普斯还快一分!8位兄弟看着叶磊又到对面才反应过来,下水用着最快朝着对面游去,游到对面的叶磊并没有停下来,而是一个水中翻滚,便有极速的朝对面游去,大概有了十个来回,叶磊已经超了众兄弟4个来回,围观的人也越来越多,都看着那九条泳道的就让人,愣愣的发呆!
泳池的长度一共有着50米,叶磊有了30个来回,众兄弟只需有15个来回!这样叶磊游了3000米,众兄弟只是叶磊的一半!没人知道叶磊得并不强壮的身躯怎么会有这么大的肺活量和耐力,持久力!
然而众人浮出水面后,那些围观的众人看见叶磊门背后的纹身!每一个都让他满心惊胆颤!特别是叶磊的龙刺青,很多人根本不敢直视!
叶磊他们在更衣室冲了一个冷水,换了衣服,穿上负重背心继续的跑回了‘狂野之家’,回到‘狂野之家’的众人都已成了汗人,没人又喝了一杯白昊天递过来的盐水,补充着盐分!
众人以为一天的训练结束了,他们发现自己是大错特错,错的是那么的可笑,这次的训练的记忆将会伴随他们的一生!
三十?魔鬼训练(二)
叶磊趁着吃完晚饭的空闲时间,给李晓曦两女打电话说着今晚不会回去和一些情话,白昊天和李刚,虽然没听到叶磊和李晓曦的情话,可是听到了晚上叶磊将不会回去。
正在吹牛打屁的8人不知道晚上会有什么等待着他们,李刚两人也不准备告诉8位兄弟,先让他们高兴一下。
“好了,集合。”叶磊站起身。
8位兄弟一脸茫然的看着叶磊,铁柱连忙上前问着“叶哥,不会还会有训练吧?”
看着一脸赞赏的眼神的叶磊,铁柱等人浑身抖了一下,“回答正确只不过没有奖励。”叶磊做出一脸无奈的神情。
“走吧,开着车去。哦,昊天和老李也要去。”叶磊只留下了一个背影给众人,坐上奥迪R8向前平稳的开去。
看着后视镜跟上的众人,叶磊加快了速度。黑沉沉的夜,仿佛无边的浓墨重重地涂抹在天际,连星星的微光也没有。只见10束灯光划破这宁静的夜,汽车的马达轰然声,在四野响彻!
R8的咆哮慢慢的消失了,就像是一个凶兽正在潜伏,随时有可以爆发!
“到了。”叶磊看了看四周十分空旷的平地,没有一个人烟,四周静到让人毛骨悚然,就只有那夏日独特的蟋蟀声,在四野响起,更给这个死一般的环境添加了静谧!
十位兄弟看了看四周,不知道叶磊大晚上训练的是什么。但是叶磊很快给了他们一个答案“接下来我将训练你们的事近身搏击,和你们的反应力!”
“现在你们还不适合训练反应力,现在我就教你们近身肉搏!我现在先和昊天跟你们演练一番。”
9位兄弟都目光不眨的看着叶磊和白昊天,四野已经被5辆车的灯照得十分通亮,仿佛如白昼!
“昊天注意了,我要出手了。”叶磊凝声的道。
叶磊话音一落,整个人暴射而去,当然叶磊没有用全力,只用了7成力!白昊天瞳孔一缩,就看见叶磊的拳头出现在自己面门前,可是白昊天上身转了一个不可思议的角度,躲过了这一击!
白昊天的手立即向着腰肋击去,叶磊双手垂下,紧绷着肌肉。
“嘭“
一阵肉体碰撞声响起!白昊天看见自己的公式如此简单的被叶磊攻破,正准备暴退,可是叶磊怎么会给白昊天这样一个机会?
只见叶磊的双手带着破空声,向着喉结奔去,叶磊的速度太快,在9位兄弟眼里只是一道残影,就停在了白昊天5cm处!
“叶哥,我居然连一分钟都坚持不下来!”白昊天垂着头说着。
“不要妄自菲薄,是你的战斗经验太少了,如果你们提升经验的话,在我全力爆发你都可以坚持5分钟!”叶磊拍了拍白昊天的肩膀!
“你们看清楚了吗?”叶磊的声音响彻四野。
众人都在回想叶磊刚刚的一招一式,叶磊道“你们那么短的时间没有学会很正常,下面我叫你们一套拳——杀人拳,杀人拳十分类似与泰拳!杀人拳主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达,力量展现极为充沛,攻击力猛锐。一共的招式并不多,但十分实用,接下来我把招式一一施展出来,你们要仔细看好了,我只练这一遍!”
“看好!”叶磊暴吼一声!
只见叶磊脚掌蹬地,身体猛向左拧转,右拳向前直冲而出。由于身体地拧转,脚的前蹬,使发出的右拳力量大,速度快,甚至破空声都十分的大!
“这只是简单地直拳!“叶磊看着一脸惊讶的众人说着。
叶磊猛右转髋和肩,左肘稍抬。呈弧线向前击打。右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴,脚跟外旋,使左拳发出产生鞭打效果,如同子弹射出一般。
“这只是勾拳!其他的更你们学的军体拳一样,但是一定要注重快、准、狠!”
“现在是腿法,看好。”
只见叶磊以右横扫踢;抬起右脚,身体向左拧转,左支撑腿以前掌为轴,脚跟檫地内旋配合身体左拧,右腿呈弧线向目标击打,力达脚面及胫骨。那腿只见一道残影,就结束了。
众人脑海里快速的回忆刚刚叶磊做的那一腿。
紧接着,叶磊提右腿膝至与胸同高,身体略向左拧,支撑脚以脚前掌为支点脚跟内旋,右脚向前蹬出。支撑脚形如横扫腿,旋转幅度略小些。
“腿法其实也很简单,只不过你要记着爆发力!腿力一般都比拳力大得多,所以杀伤力也很大!“
“回去我把方法一一的写在纸上,你们自己一定要记住!膝盖、肘法很简单,跟大部分军体拳一样,但是切记一切都是以身体素质为主!”
叶磊看着还沉侵在自己的拳法腿法的众人。
“你们现在和我练练,你们十个一起上!”叶磊勾了勾手!
众人全部欺身上前,边回忆着叶磊所教的边施展出来,叶磊边指导众人,边把众人击倒在地,也不知10位兄弟被打倒了多少次,就这样实力悬殊的战斗了两小时,这两小时众人受益匪浅!
“好了,走了!”叶磊率先开着车向着自己温暖的小家驶去,众人也回到‘狂野之家’。
“叶哥,下手可真狠啊!“只见铁柱身上到处都是青一团紫一坨的。
“不过,今天我们都受益匪浅啊!这样也不用我们放松肌肉,都被叶哥给我们放松了。”正在擦着跌打药的发财道!
“嘿嘿,不要说这些了,现在凌晨1点了,5点30叶哥就要来了,快睡吧!”大雷说完便躺在床上。
众人点了点头,一夜无话……
第二日,一直重复着第一天的训练教程,就这样训练了大概一个月,只见众人的肌肉比以前的小了些,但是更加紧密了,爆发力更加强大了!肌肉的线条也更加的有流线型了!最大的改变就是他们的攻击力,提升到了一个恐怖的高度,叶磊看着经过一个月的众人满意的点了点头!
“接下来,我们…………”
三十一?魔鬼训练(三)
“接下来我们就训练你们的感知力和敏捷。”8位兄弟已经适应了220斤的负重,带着220斤的负重跑甚至比普通人快了一倍,这就是叶磊的训练成果!这就是叶磊所期待的兄弟!
“你们先穿着220斤的负重徒步跑到目的地。昊天和老李,你们两人开着车先去目的地等他们!”
“我去买些要用的道具,等会就到。”叶磊开着咆哮的R8驶上了公路。叶磊一路都在张望着,找着大型的体育用品店,叶磊看着眼前铺面占地面积很大的体育用品店,便朝着里面走去,“欢迎观临。”里面的售货小姐连忙起身,招呼着叶磊。毕竟他看到叶磊从奥迪R8下来就知道这是一个客户!
“嗯,我要买200个网球。有没有?”叶磊嘴边的邪笑深深吸引这这售货小姐。
“嗯?哦,有,有,有!”那售货小姐反应过来,连忙的去给叶磊找去了。
叶磊就坐在一旁的一直上打量着这家用品店,这家体育用品店买的东西很杂,凡是涉及到体育的几乎都有!
不一会那售货小姐,满脸歉意的看着叶磊“不好意思,先生,我们没有200个网球的库存,只有150个。”
“嗯,150个也够了!你给我装起吧,哦,你这有没有网?网球网。”叶磊深邃的眸子看着眼前的售货员,那售货员看见叶磊盯着自己,心里如小鹿般乱撞着!
连忙的害羞小跑朝着库存的跑去,叶磊看到这幕,“要4张网球网哦!”大喊道,随即笑了笑摸着鼻尖,“我魅力还是太大了。”
不一会那售货小姐用着推车,把那网球运来还有4张网球网!叶磊站起身,付账“一共多少钱?”
售货小姐用着计算器算了一下,“先生一共2300元。”
叶磊付完帐,在售货小姐依依不舍的目光中离去,既然买到东西,当然要向着目的地驶去,不能让兄弟久等了!
看着还没到目的地的八位兄弟,于是和李刚、白昊天先做起准备工作!众人找了几根木棒,把木棒深深的扎进土里,在用网球网包裹住,这样就成了一个阻拦网,就这样在3个方位各布置一面,多余的就没用了。
忙完这一切,就静候着8位兄弟的到来。大概有过了1小时,众人终于看到8位兄弟了,白昊天又递上早已准备好的盐水。
现在的众人出了口干,气也不喘,脸色稍微红润!根本和一个月前比起来简直是天壤之别!
“你们先休息一会,等会训练!”叶磊道。
一刻钟过去了,叶磊站起身,拍了拍身上的灰尘“训练开始了,这次是一个急训,7天之内完成!方远你先来!”叶磊朝着房源说道。
方远点了点头,便起身。
看着方远已经站在网内,“现在我要往你掷球,你躲避,不要挨到衣服一丝。要坚持一小时!”
话音刚落,叶磊就把网球向着方远扔了过去,
“咻”
网球带着破空声向着方远面门打去,第一颗球方远很容易的就躲过去了。方远并没有大意,而是正在凝神看着叶磊的动作。果不出其然,叶磊的手速越来越快,甚至一次掷两颗网球。很快方远就躲不过去了,被网球打在身上,火辣辣的痛,要是普通人根本承受不住,这球的冲击力!
李刚和白昊天两个负责捡球,所以叶磊就这样连续扔了1小时从没间断。然而方远已经被网球打中了200多次,走路都皱着眉头!
接下来的8个小时,叶磊就像是一个机器一样,不停的快速扔球,经过这一天的下来,八位兄弟每位都伤痕累累。
“呼,终于完了,走,去吃晚饭。”叶磊开口着道,众人并没有吃早饭和午饭!众人有气无力的应答着!
这样的训练就持续了5天,到最后,一小时内,众人硬挨着的球只有10个,这是一个很不错的成绩!所以这个目标达到了,将进行下一个训练——感知力!
“现在是训练的最后一个环节了!那就是——感知力!”叶磊对着八位兄弟道。
“还是方远先来!来,戴上蒙住眼睛!”叶磊递给方远一块黑布!
蒙上眼的方远就楞呆呆的站在原地,因为四周一片黑暗,根本不敢妄动。方远听到一声破空声向自己本来,耳朵微动,判断着网球的轨迹,脑海里也勾勒出向自己打来的网球,方远这时动了!那网球并没有打到方远,方远长吁了一口气,更加专注。
“咻、咻”
两声破空声再次来袭!
方远的大脑快速的运转着!十分惊险的避过了两个网球!
“咻、咻、咻、咻”
这次的破空声是四声!
方远感觉到一处汗毛立起!立马跟着本能反应动了起来,叶磊看着几乎要躲不过的方远,突然有一个的动作,吸引住了叶磊,眼里闪过赞赏,居然那么快,就有了本能反应!就有了感知能力!
叶磊这次连续丢了8颗网球,方远嘴边露出一丝苦笑。脑海里快速的凭着感知力勾勒出网球的轨迹!极力的闪躲着,但还是有一颗网球打到了方远!叶磊叹了一口气!
接下来另外七位兄弟的感知力都没有让叶磊失望!每个人的感知力都过的了关!叶磊的目标其实就是让众兄弟躲过5个网球就对了!
“从今天的表现来看,看来这个环节应该可以通过了。”叶磊喃喃着低语道。
随即看着8位兄弟“训练到此结束!今天我们也去我们的新的基地喝一杯!不醉不归!”
“哈哈,终于结束了!走,不醉不归!”二牛拍着大柱的肩膀道。
“叶哥,接下来是不是应该是热血的生活了?”大雷的大嗓音道。
“嗯,接下来,我们就要扩充地盘了!沉寂了一个月,一个月的锻炼,是时候露出獠牙展示给世人!”
“叶哥,我们期待着!”
“哈哈哈