异界生活助理神-第231部分
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“看你们整天闲得没有事，我就想找点事给你们做做。”方天微笑着说道。
整天闲得没有事？欧文、安德森及一众这段时间里忙得喉咙眼都在冒烟的枫林兄弟们全都表示小弟这话实在难以让人心服。几个兄弟们打闹着抱怨几句，但想着小弟做下的那些事情，这打闹便慢慢消失了。
和小弟做的那些事情比起来，他们好像……
好像确实也谈不上有什么事！
随意说笑一句只是方天的开场白，接着，他便道：“我有一个很有意思的对武者用来锻炼的方法，你们想不想试试？当然事先声明，到底有没有用我是不知道的！你们也知道，我只是一个魔法师。”
“啊！小弟，你太伟大了！”最为活跃的瘦猴一个跳跃，就向着方天扑过来。
这本是他以前惯用的动作。
但是才扑出一步，他就有点僵住了，才意识到，今时已经不同以往。
这个时候，方天就不能不说话了，于是他就学他们经常那般哈哈笑着道：“怎么，瘦猴大哥，我是突然变成怪物了还是怎么的？你这个表现，很是让我伤心啊！”
“小弟，你本来就是怪物。”欧文搂了下方天的肩膀，拍了下，然后让位，示意瘦猴过来。
“小弟，你已经是准法大人了啊！”再次搂着方天的肩膀时，瘦猴的语气有点激动，又有点幽幽。
方天捶了他一下，“别说准法了，就是法师，或者哪怕更高，我也都还是你们的小弟。要是还看得起我，还喜欢我，就不要闹任何生分，你们知道，我不在乎那些东西的。”
这话，却是对着面前的所有人说的。
听了这话，欧文以下，都是默默，然后点头。
“小弟，什么锻炼方法？”弗兰克将话题拉回正题。
“具体方法么，暂时保密，不过很苦，很累。”方天笑着说道。
“苦？累？小弟，你有什么法子尽管上！我们这些人里谁要是说一声苦，道一声累，那就是熊养的！”曾被方天评价为“远看像狼，中看像熊，近了再看，居然是人！”的巴图，把胸膛拍得巴巴响。
听了他这话，众人都是大点其头。
这个时候，他们并不知道，只是一天过后，他们就要为现在的这个表态而无比地、深刻地、沉重地后悔。（未完待续。如果您喜欢这部作品，欢迎您来吾读小说网（66721。）投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。）
第四百二八章 小白兔们的不祥预感
方天要拿出的是什么锻炼方法呢？
其实说白了，就是军训，一个已经被无数穿越者们使用过的早就烂大街了的方法。（看小说就到叶子·悠~悠uCM）
但是，虽然说是烂大街了，这个方法，却很是管用。
方天要借鉴的，其实不是军训的具体方法，而是思路。什么思路呢？就是疲劳式训练，或者说集中突击。
这个世界的修者们，不论修炼得多勤，但是在心态上，都还是相当悠闲的那种。而对于欧文弗兰克这些人来说，其实rì常的训练也根本谈不上有多勤。
这个时候，方天就想让他们紧张一下，把一天当成十天甚至是一个月那样用。
这样地过上半个月一个月的，怎么着也该有改变吧？就好像在只是七八百度温度的土窑中，和在一千两三百度又或者三五千度的高温窑中，同样是泥土，烧出来的东西那是绝对不一样的。
在这些傻大个们的一致期待和保证中，方天敲定了这次训练计划。
然后便是着手安排。
先是训练项目，其次是训练场地，最后是训练的奖惩。
既然是疲劳式训练，那在整个训练过程中，是绝不允许有轻松时间的，不然，还谈什么疲劳训练，谈什么榨出全身jīng力？于是方天便拟定着两种项目，一种是高强度短时间，一种是低强度长时间，这两种训练，交叉着使用。
训练场地根据训练项目安排。
而至于最后的训练奖惩么，这是必须的。——任何群体xìng项目，都必须有个奖励和惩罚，这样才能最大程度地调动起所有参予成员的积极xìng。
人是要和人相比的，两个人站在一起，就是“比”。
如果没有比，世界上不会有一天两顿饭或者三顿饭的规矩。——饿了就吃，管它一天两顿还是三顿，管它是白天还是夜里？
如果没有比。＇＇人们身上不会有分别穿着上衣和下衣的规矩。——热的时候什么都不穿最舒服了，冷的时候直接做个小被子裹在身上最暖和了，干嘛要那么地一成不变地穿着上衣和下衣呢？多么古板和僵化！
这一次训练么，方天就想让这些牲口们比一下。比比谁是好汉，谁是狗熊。
话说，就算是狗熊，在这种情况下，多半也是要打落牙齿和血吞，把自己装扮成一个好汉的吧。而方天要的，也就是这个结果。因为扮着扮着，就不再是扮，而是本sè演出了。
训练计划的基本模式已是心中有数，方天接下来便与欧文安德森并这一干兄弟们作着商讨，确定训练的一应相关事宜。
首先是训练项目，高强度和低强度。
什么是高强度项目呢？方天就这个问题征求一干好汉们的意见。
这一群牲口们不知道方天正挖了一个好大的坑等着他们跳，一个个喜笑颜开争先恐后地提供着意见，
这个说跳坑最难受了。那个说顶锅盖也不简单，这个说一直不间断地拉弓shè箭整个身子都会发麻，那个说在烂泥地（沼泽）里走最累人。
听着听着。方天便在摇头，这一群土包子！
指望他们提供什么新鲜有趣的意见，估计是不用想了。不过也将就，他们提的这些东西，都用上去！
众人再讨论着，方天等再听不到什么有用的东西，便乾纲独断了，大手，不，暂时来说还是小手。一挥着道：“好了，各位老大，你的意见我统统都采用了，其它的，就由我来作补充。”
然后就让其他人都各干各去，说只留几个人先去体验一下锻炼。
这个时候谁会走？早就好奇得不行。嚷着要一起体验。
方天就笑着允了，自是随得他们，感应到格罗特正一个人在大院外头徘徊着，便心中一动，也将之召了过来。——这位虽说是大高手，但现在名义上也还是枫林的一位队长，这样的活动若他不参加，有说不过去。
当然，安德森也是如此。
任何时候，本领上可以超群拔俗，但rì常的行为处事上也超群拔俗，那就有不大好了。——本领超群拔俗，可以成为一个团体的核心，行为超群拔俗，却只能沦为异类。
格罗特过来了，让方天没有想到的是，紧接着，又有三位武者闯入了。
理所当然的，他们是南金、云阳和巴德这三位老者。
“小友，听你说得很有意思的样子，我们三个老头子也都闲得快要发霉了，不知是不是也可以掺和上一脚？”云阳呵呵地笑着说道。
方天有意外。
不过他还能说不能？自是应允。
只是方天也强调，三位老大人只是以体验者的方式加入，训练过程中如果觉得没有用或者没意思，可以随时退出。
这也是应有之义，三个老头皆是头。
于是方天便带着这一群人，穿过喷泉广场，来到喷泉南向的沿溪小路边。
说是小路，其实也不窄了，因为每天早上都有好多武者在这里跑步，熙熙攘攘的，早把那些倒霉的花花草草啊给踩得长不起来了，本是松软之地，现在都变成了结实的硬土地，在这个世界来说，也就是路了。
不过这还不够。
站在从水潭边起始的路头打量了一下，方天召唤起了挖土机，哦不，是沙迦。
沙迦过来的时候，另一位老大人塞勒**师也笑咪咪地跟着过来了，方天微有意外，不过想及南金等三个老者已经在此了，便理解了。接着，枫林大院里的另一位法师住客，雷欧阁下，也做出一个“某正好闲逛至此”的样子，过来了。
过来就过来吧！
接下来相互间自是一番见礼不提，不过一切从简。
“几位大人，再请你们出下手，把这路给扩宽一下，拓实一下，弄成宽有十步左右，有岩石一半那样结实就差不多了，当然，要尽量平坦，不知麻不麻烦？”方天微一作揖，对塞勒、沙迦和雷欧三人说道。
本来是准备只使唤一个沙迦牌筑路机的，现在另外两台机器也开过来了，还是全自动带免费的，不使用白不使用。
“有甚麻烦的，他们两个小辈也不必动手了，老夫一人来就可以了。”塞勒淡淡说道。
得，这台**师牌机器牛气冲天，一个人就把任务全包了。
方天还有啥不满意的？给了路线示意图。
从众人脚下的这一处开始，一路向南，或直或弯或斜地，通到竹林山南麓的旋转冲击湖那儿，全程共计约有四十里左右。
其实这种工程方天自个现在就能做了。——被中下层修者们认为是大能的准法师，确实是已经有了一些算得上是比较大的能力了。
但是有现成的更好的且是完全免费的劳工使用，为什么要自己动手呢？
在这三位真正的大能面前，他的那浅薄的小能力，还是收着吧。
准法是中下层修者眼中的大能，正式法师，以一个国家而论，算是大能，而**师么，就算是放在整个大陆，也都算是大能了。
怎么个大能法？
一念之间，是的，不过就是一念之间而已，这样一个若是在前世来说需要费上不少人力物力的筑路工程，便已告完结了。
无声无息地，施工范围内，草木如同长着脚一般地飞速后退，而泥石则如同流体一般的水一样飞速地汇集，并同时达成着凝实，于是眨眼之后，百分百符合着方天要求的道路，出现在众人眼前。
方天用脚跺上去，铿铿地。
估计连下十rì大雨，这路上都不会出现一片烂泥。
把这样的**师抓上十个，弄到前世去承包建筑工程，那简直是发了啊，方天心里想着。
再下一刻，在方天的要求下，**师阁下再次施展本领，将一干众人挪移到了旋转湖那儿，这条路的尽头。
“欧文大叔，从明天开始，你们需要从半夜起身，然后慢跑着跑完这一段路，算是每天正式锻炼前的热身。以欧文大叔你来说，你要用一个魔法时的时间，跑完这一段路，其他人等，时间相应延长。”方天微笑着说道。
半夜，具体也就是前世夜间三左右，这也是前世时古代需要忙碌的人早起的时间，在古人的观念中，丑时三过后，就算是“凌晨”了。
这个世界的一个魔法时，则是前世的四十分钟左右，当然，这只是方天估算的，未必很准确，但大致来说差不多就是。
“这还不算正式锻炼，只是热身？”团里有好多兄弟都忍不住地脱口说道。
旋转湖在哪儿他们是知道的，从喷泉那里到这儿有多远他们更是知道的。没错，对他们来说，这段路程并不算远。但是——
万事就怕一个但是。
但是，若这样的一段路程，只是热身的话……
那正式的锻炼，又会是啥样？
到了这个时候，枫林内所有的兄弟们，上至欧文，下至那些一级武者们，心中全都浮现起了一丝不太怎么好的预感。
“没错，这是热身，夜里才起来么，需要先稍微活动活动手脚。”方天微笑着头说道。
同时，他在心里却是说道，颤抖吧，土著们！你们将有荣幸体验到，另外一个世界的类武者们，所进行的一些基本训练了。那些普通人都能做到的事，你们这些武者，还能做不到？
其实是很平常的训练嘛，只不过可能稍微有出乎你们的意料而已。（未完待续。如果您喜欢这部作品，欢迎您来起（qidian）投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。）
第四百二九章 说好汉谁是好汉
四十里慢跑，作为一天中锻炼的开始，算是热身。
而在热身过后么，自是要来点稍微激烈的，不然，说不定这些牲口们还以为他们是在郊游或者渡假呢。
“欧文大叔，你们看！”方天用手指着前方。
前方，众人身前不远处，便是方天以前刻意营造出来的旋转冲击湖，也是被他命名为“小龙盘虎踞处”的地方。
之所以在“龙盘虎踞”前加一个“小”，是因为这地方的规模确实不大，比起那些千里浩荡大江和万里延绵山脉来说，它确实一点都不够看。但还是那句话，到底小不小，要看和什么东西比。
如果和人比起来，这地方，就太庞大也太磅礴不过了。
“小弟，你的意思是？”安德森微带迟疑地问道，这个时候，他和欧文，以及所有的枫林一干人等，其实心里已经有了不太好的预感，不太好的猜测。
这个地方，方天刚刚弄出来的时候，格罗特、安德森和欧文都是在场的。
方天说在这样的湖中练拳好，格罗特当时就下去体验过了。
后来安德森和欧文都曾私下里下去体验过，但很不幸，耍不了几下就被水给冲走了。
方天放目远眺。
前方，西南方向，从卡拉多河那里引来的河流，如同万道离弦之箭，翻滚着不高但是极为竣切的白浪，拍击着河岸河床，汹涌咆哮而来。
而到了山脉这里，其去势受阻，围着圆形的山脉在山底下形成了一个圆形的环绕，激浪飞起，那声势就更为惊人了。
“你们也知道，我以前有过一段时间在这里游水的，那感觉。很不错。”
方天微笑着道，“我只是一个小魔法师，都能在这里游水，你们这些彪悍的好汉们。当然更可以了。所以这是你们热身后的第一个锻炼区，就是跳下去，沿着这条河道逆流而上，到达尽头，然后省点力气，让大水带着你们回来，到这里后。再上去。不需要多，只须冲刺五次就可以了。”
这段河道，大约只有六十里左右，对这些牲口来说，同样算不得怎么远。当然，也绝不会近就是了。
顿了顿，方天接着道：“完成以后，大家吃早饭。”
来回五次？
听得方天这么说。欧文以下，所有人脸上都有点发白�
